Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Obiective generale:
O1. Dezvoltarea abilitilor de comunicare pozitiv, asertiv i empatetic
O2. Exersarea abilitilor de negociere i rezolvare constructiv a conflictelor
O3. Exersarea abilitilor de rezolvare eficient a problemelor de via
O4. Dezvoltarea contiinei de sine i a atitudinilor pozitive fa de propria persoan
Grupul int: adolescenii beneficiari ai programului de intervenie psihopedagogic
Tematica pe ntlniri:
ntlnirea 1 : Abilitatea de via independent Asumarea propriei identiti i a propriei
experiene (trecute, prezente i viitoare)
ntlnirea 2,3 : Abilitatea de via independent - Comunicarea interpersonal asertiv
ntlnirea 4,5 : Abilitatea de via independent Negociere, rezolvare de conflicte i
cooperare n grup
ntlnirea 6,7: Abilitatea de via independent Luare de decizii i rezolvare de probleme de
via
ntlnirea 8,9 : Abilitatea de via independent Autoreglare emoional
Poveste motto: Un btrn arab, ce tria din mila altora rtcea pe strzile unui ora. Nimeni nu l baga n seama.
Un trector i-a spus, plin de dispre:
-Ce faci aici? Vezi bine ca nu te cunoate nimeni
Omul cel srman s-a uitat linitit la trector i i-a rspuns:
-Nu-mi pasa. M cunosc eu nsumi i e de ajuns.
***
Activitatea 1: Cine sunt eu?
Reguli de desfurare:
Elevii se vor mpri n trei grupe;
Fiecare grup va avea de ndeplinit cte o sarcin;
Elevii dintr-un grup vor desena un simbol care s-i reprezinte, elevii din alt grup vor arta n faa colegilor
un obiect personal care i reprezint, iar elevii din cel de-al treilea grup vor completa i vor prezenta n faa colegilor fia de lucru;
Elevii vor trebui s se prezinte individual n faa colegilor, respectnd sarcina primit de grupul din care
fac parte.
ntrebri / discuii ulterioare:
Ct de greu a fost s v prezentai n faa celorlali?
V-ai simit stnjenii sau vi s-a prut greu s scriei lucruri pozitive / negative despre voi niv i s le rostii n faa colegilor?
Elevii vor numi i vor data (aproximativ) fiecare eveniment; Este suficient s numeasc minim 3-4 evenimente pozitive i 3-4
evenimente negative fiecare;
Dup ce fiecare membru al grupului a fcut desenul, ei i vor mprti unii altora aceste evenimente; (Ex: Cel mai important
eveniment din viaa mea a fost..., iar cea mai neplcut experien a mea a fost...).
ntrebri / discuii ulterioare:
Ce eveniment din viaa voastr ai dori s se repete?
Ce experiene avei n comun cu colegii votri?
Ce anume ai dori s schimbai la viaa voastr?
Poveste motto: Se zice c demult, ntr-un sat mic i ndeprtat, era o cas prsit. ntr-o zi, un celu vesel din fire, cutnd adpost
pentru a se ascunde de soare, s-a strecurat printr-o crptur a uneia dintre uile casei. A urcat ncet scrile vechi de lemn. Sus a dat
peste o u ntredeschis; ncet, a intrat n ncpere. Spre surprinderea lui, i-a dat seama c n camera mai erau nc 1000 de celui
care-l priveau fix aa cum i privea i el pe ei. Celuul a nceput s dea din coad i s ciuleasc urechile puin cte puin. i ceilali
celui au fcut la fel. Mai apoi a zmbit i a ltrat vesel la unul din ei. Celuul s-a mirat s vad c toi cei 1000 de celui i
zmbeau i ei i ltrau cu bucurie nspre el! Cnd a ieit din camera i-a spus n sinea lui: Ce loc frumos! O s mai vin pe aici s-i mai
vizitez!
Dup un timp, un alt celu a intrat n acelai loc. Dar, spre deosebire de primul, acesta era de obicei morocnos i suspicios.
Cnd acesta a vzut pe cei 1000 de celui, s-a simit ameninat cci ei l priveau ntr-un mod rutcios. Pe urm a nceput s mrie;
imediat a observat c i cei 1000 de celui mriau la el. A nceput s latre cu furie; ceilali 1000, la fel. cnd a ieit din camera,
celu i-a zis: Ce loc ngrozitor! Nu mai vin niciodat aici!
n faa casei scria: Casa celor 1000 de oglinzi.
Morala: Toi cei din jurul nostru sunt oglinzi!!!
NTLNIRILE 4,5:
Obiective:
1. Dezvoltarea la adolesceni a abilitilor de argumentare constructiv
2. Dezvoltarea la adolesceni a abilitilor de cooperare i negociere individual i de grup
3. Dezvoltarea la adolesceni a abilitilor de evaluare constructiv a partenerului de dialog
Activiti didactice desfurate cu elevii
Poveste motto: Te-ai ntrebat vreodat de ce raele slbatice zboar n stoluri n form de V? Oamenii de tiin de la Cal Tech au
fcut-o. Ei au pus computere i simulatoare de zbor la lucru i au descoperit rspunsul - stolurile de rae zboar n aceast formaie
deoarece este cea mai uoar form de zbor.
Formaia funcioneaz aerodinamic, asemenea unei aripi unice, adic rezistena vntului este distribuit egal pe fiecare dintre rae.
Aceasta reduce rezistena aerului pe fiecare pasre n parte. Douzeci i cinci de rae care zboar mpreun pot cltori mai mult cu
70% dect ar reui o ra ce zboar singur.
Deoarece raa conductoare se situeaz uor n spatele punctului de formare a V-ului perfect, cele dou alturate care o urmeaz
elibereaz o parte din rezistena vntului ce acioneaz asupra ei. Astfel nu trebuie s depun un efort mai mare dect celelalte.
Beneficiul acestui tipar de zbor n V (pentru c acioneaz ca o singur arip) funcioneaz biunivoc. n timp ce pasrea conductoare
trage dup ea i pe celelalte, cele ce o urmeaz uureaz efortul depus de ctre conductoare.
***
NTLNIRILE 6,7:
Obiective:
1. Familiarizarea adolescenilor cu etapele procesului decizional i de rezolvare a problemelor
2. Dezvoltarea la adolesceni a abilitilor de luare a deciziilor n baza valorilor personale i sociale
3. Dezvoltarea la adolesceni a abilitilor de rezolvare creativ a problemelor
Activiti didactice desfurate cu elevii
Poveste motto: A fost odat un nelept care ntotdeauna gsea rezolvrile cele mai bune. De aceea, muli ntrebau despre el i cretea
n ochii oamenilor. Acest lucru deranja aa de mult pe conductorii rii, nct se gndir cum s-i pun o capcan acestui nelept.
Dup lungi discuii au ajuns la o idee: Cineva dintre ei trebuia s se prezinte la nelept cu un oarece ascuns n mn i s-l ntrebe ce
este nuntru. Dac spune, contrar ateptrilor, c e un oarece, ar trebui s continue cu ntrebarea: Ceea ce am n mn e mort sau viu?
Dac rspunsul ar fi: "Mort", atunci ar deschide mna cu oarecele viu. Iar dac rspunsul ar fi: "Viu", atunci ar putea strnge pumnul
i oarecele ar muri imediat.
Deci, unul dintre conductori merse la nelept i-l ntreb: "Ce se gsete n mna mea?" neleptul rspunse: "Un oarece". "Este viu
sau mort?" La aceast ntrebare btrnul nelept rspunse: "Dac ceea ce se gsete n mna ta e mort sau viu, st n puterea ta".
***
Activitatea 1 Paii unei decizii inteligente
(Obs: Aceast activitate poate fi util i la nelegerea etapelor rezolvrii unei probleme)
Reguli de desfurare:
Se distribuie foaia cu informaii intitulat "Paii n luarea unei decizii"
Definirea deciziei / problemei
Identificarea opiunilor
Obinerea informaiilor
Evaluarea alternativelor i ordonarea lor dup valoare (de la cea mai buna la cea mai proast)
Luarea unei decizii i elaborarea unui plan de aciune
Se propune participanilor un exerciiu de logic i gndire divergenta pentru a rezolva problema din urmtoarea povestioar:
Se spune c n Evul Mediu un brbat virtuos a fost acuzat pe nedrept c ar fi omort o femeie. n realitate, vinovat era o persoan
foarte influent n regat i de aceea, din primul moment, a fost cutat un ap ispitor, care s plteasc n locul vinovatului.
Omul a fost dus la judecata. Judectorul, care fcea parte din complot, a zis: "Cunoscndu-i renumele de om drept i devotat lui
Dumnezeu, s lsam n grija lui destinul tu. Vom scrie pe doua hrtii separate VINOVAT i NEVINOVAT. Tu vei alege i va fi mana
Domnului cea care va decide."
Srmana victim i-a dat seama c este vorba despre o capcan i c nu avea scpare. A tras adnc aer n piept i a rmas tcut cteva
secunde, apoi a ntins mna, a luat un bilet..... (a dat SOLUIA)... i aa a scpat cu via.
Rspunsul inteligent: Omul a bgat repede n gur biletul tras i l-a nghiit. Apoi a spus c verdictul se va putea afla citind celalalt
bilet...Dac pe el scrie VINOVAT, nseamn c eu sunt nevinovat..." ...si omul nostru a fost eliberat...
ntrebri / discuii ulterioare:
- ce alt resurs dect logica a utilizat personajul din poveste n rezolvarea problemei?
- Cum poate fi stimulat gndirea divergent?
- Ce avantaje i ce dezavantaje au algoritmii personali n rezolvarea problemelor ?
NTLNIRILE 8,9:
Obiective:
1. Contientizarea de ctre adolesceni a propriilor reacii i mecanisme de meninere a furiei
2. Abilitarea adolescenilor cu modaliti eficiente de exprimare i controlare a furiei
Activiti didactice desfurate cu elevii
Poveste motto: Odat, un samurai grosolan i aspru se duse la un biet clugr:
- Frate, i zise, nva-m ce sunt raiul i iadul!
Clugrul nostru ridic privirile cntrindu-l pe puternicul rzboinic i i rspunse cu un negrit dispre:
- S te nv eu pe tine ce sunt raiul i iadul? N-am ce s te nv. Eti murdar i miroi urt, briciul tu trebuie s se fi ruginit. Nu faci cinste
castei samurailor, eti o lichea. Pleac din calea mea, pentru c nu te pot vedea n ochi! Samuraiul se nfurie. ncepu s tremure, s se
nroeasc de mnie, nereuind s-i recapete graiul. nfac sabia i o ridic n aer, gata gata s-l omoare pe clugr.
- Iat, acesta este iadul, murmur clugrul nostru.
Samuraiul era uimit. Ct compasiune, ct resemnare n omuleul acesta care era gata s-i dea viaa pentru a-i oferi aceast nvtur,
pentru a-i arta ce este iadul! ncetior, el ls n jos sabia, plin de recunotin i pace.
***
Activitatea 1: Cum reacionm la furie
(Introducere: furia este o emoie puternic normal. Ea este un rspuns emoional la situaii pe care le percepem ca fiind amenintoare,
frustrante, periculoase. De asemenea, ne poate ajuta s muncim mai mult pentru atingerea unui scop. n situaii de urgen, furia ne d energia
necesar de a aciona rapid. Agresivitatea poate fi ns o problem atunci cnd se manifest necontrolat i ne afecteaz relaiile cu ceilali.)
Reguli de desfurare
Grupul face o list cu modurile n care reacioneaz oamenii la furie. Ce se ntmpl cu omul atunci?
Se mparte foaia de activitate numit "Cum reacioneaz corpul tu la furie".
Fiecare elev va gndete la modul n care reacioneaz la furie i mprtete grupului aceste idei
Fia cu informaii - Cum reacionezi la furie?
Se elibereaz mai mult glucoz i adrenalin n snge ; Inima bate mai repede; Crete presiunea sngelui;
Crete fluxul sanguine; Crete tensiunea muscular Corpul tu este gate de aciune!
Exprimarea furiei ntr-un mod pozitiv este un lucru bun pentru sntatea ta.
Furia intens poate fi un lucru negativ i pentru tine i pentru ceilali.
Este important s nvei cum s-i eliberezi furia fr s-i afectezi pe ceilali sau pe tine nsui.
Dac nu i controlezi furia, acest fapt ar putea avea urmtoarele consecine: tensiune, probleme cardiace,
ulcer, obezitate, dureri de cap; depresie, accidente, probleme de relaionare cu ceilali, delicven
Tu cum reacionezi la furie?........................................................................................................................
Activitatea 2: Controlul furiei
Reguli de desfurare
Se distribuie foaia de activitate intitulat "Controlul furiei".
Fiecare va stabili din perspectiv proprie adevrul sau falsitatea expresiilor de pe foaie. Trebuie s se rspund sincer.
La sfrit, se face suma punctelor i se discut fiecare punctaj cu ntregul grup i se solicit fiecruia s spun ce prere are despre
punctajul acumulat.
Foaie de Activitate - Controlul furiei
Instructaj: pentru fiecare fraz de mai jos rspundei cu A pentru adevrat i cu F pentru fals.
1. nu recunosc c sunt furios atunci cnd sunt ntrebat. A / F
2. de obicei, mi vrs furia pe alt persoan dect pe cea care m-a nfuriat. A / F
3. de obicei, in probleme ascunse pn cnd explodez. . A / F
4. i lovesc pe ceilali cnd m nfurii. A / F
5. m nfurii cnd cineva nu e de acord cu mine. A / F
6. sunt foarte critic cu ceilali. A / F
7. m deprim foarte repede. A / F
8. am dificulti s discut o problem fr s-mi pierd controlul emoional. A / F
9. se pare c tot timpul m contrazic cu ceilali. A / F
10. de regul, nu m confrunt cu persoana pe care m-am nfuriat. A / F
11. cteodat nici nu sunt contient c sunt furios. A / F
12. furia nu e o emoie normal. A / F
Interpretare: numrai rspunsurile notate cu A. cu ct numrul este mai mic, cu att v controlai mai bine furia. Revedei rspunsurile la
fiecare fraz pentru da descoperi dac exist vreun tipar-model.
Cum au afectat mesajele pe care le-ai primit n trecut despre furie modul n care v controlai n prezent aceast stare?