PRINCIPII GENERALE PENTRU O VIA FERICIT
I. DECALOGUL IRAIONALITII
1. TREBUIE s reueti n tot ceea ce faci
ALTFEL eti fr valoare ca om (eti
neimportant/inferior/slab).
2. TREBUIE s reueti n tot ceea ce faci
ALTFEL este groaznic i catastrofal, (este cel
mai ru lucru care i se putea ntmpla).
3. TREBUIE s reueti n tot ceea ce faci
ALTFEL nu poi tolera/suporta acest lucru
(este insuportabil).
4. TREBUIE ca ceilali s se comporte corect
i/sau frumos cu tine ALTFEL eti fr
valoare ca om (eti
neimportant/inferior/slab).
5. TREBUIE ca ceilali s se comporte corect
i/sau frumos ALTFEL este groaznic i
II. DECALOGUL RAIONALITII
1. AR FI PREFERABIL s reueti n tot ceea
ce faci i f tot ce depinde de tine n acest
sens DAR DAC NU REUETI, nu nseamn
c eti fr valoare ca om ci doar c ai avut
un comportament mai puin performant,
care probabil poate fi mbuntit n viitor.
2. AR FI PREFERABIL s reueti n tot ceea
ce faci i f tot ce depinde de tine n acest
sens DAR DAC NU REUETI, amintete-i
c este doar (foarte) ru fr a fi ns
catastrofal (cel mai ru lucru care i se putea
ntmpla).
3. AR FI PREFERABIL s reueti n tot ceea
ce faci i f tot ce depinde de tine n acest
sens DAR DAC NU REUETI, poi
tolera/suporta acest lucru neplcut i mergi
mai departe bucurndu-te de via, chiar
dac este mai greu la nceput.
4. AR FI PREFERABIL ca ceilali s se
comporte corect i/sau frumos cu tine DAR
DAC NU SE COMPORT AA, nu nseamn
c tu sau ei suntei fr valoare ca oameni.
5. AR FI PREFERABIL ca ceilali s se
comporte corect i/sau frumos DAR DAC
catastrofal (este cel mai ru lucru care i se
putea ntmpla).
6. TREBUIE ca ceilali s se comporte corect
i/sau frumos ALTFEL nu poi tolera/suporta
acest lucru (este insuportabil).
7. TREBUIE ca viaa s fie dreapt cu tine i
uoar ALTFEL eti fr valoare ca om (eti
neimportant/inferior/slab).
8. TREBUIE ca viaa s fie dreapt i uoar
ALTFEL este groaznic i catastrofal (este cel
mai ru lucru care i se putea ntmpla).
9. TREBUIE ca viaa s fie dreapt i uoar
ALTFEL nu poi tolera/suporta acest lucru
(este insuportabil.
10. EU, CEILALI I/SAU VIAA TREBUIE CU
NECESITATE S
NU SE COMPORT AA, amintete-i c este
doar (foarte) ru fr a fi ns catastrofal
(cel mai ru lucru care se putea ntmpla).
6. AR FI PREFERABIL ca ceilali s se
comporte corect i/sau frumos DAR DAC
NU SE COMPORT AA, poi tolera/suporta
acest lucru neplcut i mergi mai departe
bucurndu-te de via, chiar dac este mai
greu la nceput.
7. AR FI PREFERABIL ca viaa s fie dreapt
cu tine i uoar DAR DAC NU ESTE, nu
nseamn c viaa este nedrepat i/sau c
tu eti fr valoare ca om.
8. AR FI PREFERABIL ca viaa s fie dreapt
i uoar DAR DAC NU ESTE, amintete-i
c este doar (foarte) ru, fr a fi ns
catastrofal (cel mai ru lucru care se putea
ntmpla).
9. AR FI PREFERABIL ca viaa s fie dreapt
i uoar DAR DAC NU ESTE, poi
tolera/suporta acest lucru i mergi mai
departe bucurndu-te de via, chiar dac
este mai greu la nceput.
10. SINGURUL LUCRU CARE TREBUIE
ESTE C NIMIC NU TREBUIE CU
NECESITATE.