Principii de diversificare

Nu-i o filozofie, se face de cand lumea, nimic nu-i batut in cuie, da...atitudinea e
particulara pt fiecare copil DAR sunt cateva reguli simple
1- nu se adauga sare, zahar, condimente...nu se face compromis asupra gustului
2- se incepe cu sucul de fructe si sau legume, proaspat, cu lingurita, fara pulpa ( pireul
dupa inca 1-2luni) intre mese, la inceput 1 singur fruct, nu cele care sunt alergogene (
citrice, kiwi, zmeura, capsuni). Banana dupa 9 luni (nu se digera). Fructe si
legume care determina scaun moale: para, piersica, prune, morcov ( doar cel fiert e
antidiareic)
3- graminee (fainos de grau) dupa 8 luni
4-supa- din radacinoase: morcov, telina, pastarnac, cartof ( mai sanatos cartoful dulce
dar numai o bucatica pt 3-4 mese)... Se fierb. La sfarsit cand se inchide focul se pune
picatura de ulei . Apoi legumele se pot blenderi. Incet se poate varia la gust cu un pic de
mazare, dovlecel, ...nu va stessati, nu se plictiseste daca ii dati zilnic la fel. Se da la
inceput mai putin 1-2 lingurite, pana inlocuieste o masa. Pireul separat sau un supa
5- ou doar galbenus fiert tare, in cantitati progresiv crescande 1/8 pana la 1/2 inglobat
in pireu. Albus dupa 1 an. Carne fara piele, fiarta separat, pui, curcan, vita. Se incearca
doar rosie ca e mai bogata in fier, de pe pulpa. Peste cat mai tarziu, tot dupa 1 an.
Incercati surse de pui de la tara chiar daca e mai tare carnea, daca nu macar nu puneti
aripi ( acolo e injectat puiul).
6- cereale pt varsta, se incepe cu orez, incercati fara lapte sa luati, asa puteti sa le
ingrosati cat vreti in laptele praf gata preparat.
7- branzica calcica- din lapte de vaca 3,5 ...200 ml+ o tableta de calciu lactic ( cea de
biofarm se sfarma mai bine), se pune in laptele fierbinte pe foc, preciptia, se strecoara, si
se obtine branzica calcica #( cu lamaie e doar lapte branzit). Se serveste ca atare , asociat
sau amestecat in pireu de fructe
8- dupa 8 luni mamaliga ( e mai grea) la fel si grisul ( care poate fi inlocuit de cereale)
pofta buna