Rceala i gripa sunt dou dintre cele mai frecvente infecii ale

sistemului respirator. Cele dou afeciuni sunt frecvent confundate, o

rceal serioas fiind denumit grip sau invers. Exist cteva
diferene eseniale ntre aceti doi vizitatori nedorii, chiar dac
ambele afeciuni sunt cauzate de virusuri i apar mai ales n perioada
lunilor de iarn.
RCEALA COMUN
 Ce este rceala comun?
Rceala comun ( guturaiul ) este o infecie minor a nasului i a
gtului cauzat de numeroase virusuri. Simptomele unei rceli dureaz
aproximativ o sptmn, cu meniunea c n cazul copiilor,
vrstnicilor sau a celor cu imunitatea sczut pot dura mai mult timp.
Adulii rcesc n medie de dou pn la patru ori pe an, cel mai
frecvent ntre lunile septembrie i mai. Copiii rcesc n medie de ase
pn la opt ori pe an.Rceala este o boal extrem de contagioas. Ea se
transmite prin aer ( inhalarea virusului ) sau prin contact cu picturi
de fluide ce conin virusul.
 Cauzele rcelii comune
Exist peste dou sute de virusuri diferite care pot cauza rceala
comun sau banal. Unii ageni, precum rinovirusul, cauzeaz
mbolnviri serioase. Alii, precum parainfluentzae sau virusul
sincitial respirator, produc infecii uoare la aduli i infecii serioase
ale tractului respirator inferior la copiii mici.Rinovirusul este cauza a
30-35% din totalul rcelilor la aduli. 10-15% dintre rceli sunt
cauzate de: adenovirusuri, virusuri coxsackie, echovirusuri,
ortomixovirusuri ( inclusiv influentzae A i B ), paramixovirusuri,
virusul sincitial respirator i enterovirusuri. Cauza a 30-50% dintre
rcelile presupuse a fi de origine viral rmne neidentificat.Stresul
psihologic, alergiile ce afecteaz cu precdere zona nasului i a gtului
sau perioada ciclului menstrual pot influena susceptibilitatea
organismului de a contacta o rceal.
 Simptomele rcelii comune
Dup ce virusul ptrunde n organism, n una pn la trei zile pot s
apar urmtoarele simptome:
congestie nazal i rinoree ( nas care curge );
tuse;
strnut;
alterarea gustului i mirosului;
dureri n gt.
Copiii sunt mai susceptibili dect adulii sau adolescenii s dezvolte
febr. Fumtorii prezint simptome mai severe dect nefumtorii.
 Tratamentul rcelii comune
Tratamentul este unul simptomatic. El vizeaz reducere temporar a
simptomelor i trebuie administrat imediat ce se anun instalarea
rcelii. Congestia nazal i rinoreea pot fi combtute cu un
decongestionant, un antihistaminic sau cu o combinaie a celor dou.
Medicamentele antiinflamatoare vor combate febra, durerea i
inflamaia.Consumul de lichide ( minimum opt pahare cu ap pe zi ) i
expectorantele ajut la eliminarea secreiilor i diminuarea tusei.
Atenie: antitusivele nu sunt indicate atunci cnd tusea este
productiv! Nu exist o medicaie antiviral pentru a trata rceala
comun. Antibioticele nu se utilizeaz avnd n vedere originea viral
a rcelii, dar sunt utile atunci cnd apar complicaii bacteriene, precum
sinuzita sau otita.
 Alte remedii precum echinaceea, eucaliptul, usturoiul, mierea, lmia,
mentolul, zincul i vitamina C, dei au fost promovate ca remedii
mpotriva rcelii, nu au un fundament tiinific solid, rezultatele
studiilor care ncerc s le dovedeasc eficacitatea fiind controversate.
Evitai cafeaua, ceaiul verde/negru, toate tipurile de cola sau orice
buturi care conin cafein. Cafein i alcoolul genereaz deshidratare,
exact opusul dezideratelor amintite anterior. n cazul fumtorilor, se
recomand ntreruperea fumatului pentru c are efect iritant i
accentueaz tusea. Respectarea programului obinuit de munc sau
coal nu ncetinete vindecarea. Se recomand ns utilizarea batistei
i splarea frecvent a minilor pentru a nu transmite celor din jur
rceala.
 Complicaiile rcelii comune
Rceala este o boal autolimitat care se vindec n aproximativ apte
zile, indiferent dac persoana bolnav urmeaz sau nu tratament.
Virusul poate deschide ns calea pentru infectarea altor zone ale
organismului, precum sinusurile, urechile sau bronhiile. O complicaie
frecvent ntlnit este sinuzita ( inflamarea mucoasei sinusurilor ).
Tusea, de obicei neproductiv ( fr flegm ), poate persista de la
cteva sptmni pn la cteva luni dup ce simptomele rcelii au
disprut. Acest fenomen se asociaz cu simptome asemntoare
astmului i impune prezentarea la un medic de specialitate.
Consultai un medic dac apar oricare
dintre simptomele de mai jos:

simptome severe de rceal care dureaz mai mult de zece zile;

febr mare;
dureri la nivelul urechilor sau a sinusurilor;
tuse care se nrutete n timp ce simptomele rcelii dispar.
 Cum putem preveni rceala?
Nu e posibil prevenirea n totalitate a infeciei, dar urmtoarele
sugestii pot fi utile pentru a reduce riscul mbolnvirii:
evitai contactul cu persoane rcite, n special n primele zile de
boal, cnd contagiozitatea este mare;
spalai-v pe mini dup ce ai atins o persoan sau un obiect
care a venit n contact cu o persoan rcit;
asigurai-v c n baie exist un al doilea prosop curat, pentru a
fi utilizat de persoanele sntoase;
nu transmitei celor din jur rceala; acoperii-v gura i nasul
cnd strnutai sau tuii, apoi aruncai erveelul i spalai-v pe
mini; de asemenea, evitai contactul cu persoanele succeptibile de a
dezvolta infecia, precum bolnavii cu astm sau alte boli cronice
pulmonare.
Dezvoltarea unui vaccin care s previn rceala comun este dificil de
realizat din cauza numrului mare de virusuri care stau la originea ei.
Fiecare virus are o structur specific, n funcie de care iau natere n
organismul infectat proteine protectoare ( anticorpii ). n plus, apar
modificri de structur n cadrul aceluiai virus ntr-o perioad
determinat de timp, ceea ce ngreuneaz i mai mult realizarea unui
vaccin.
GRIPA
Se cunosc trei tipuri de virus gripal:
A,B i C:
Tipurile A i B cauzeaz mbolnvirile cele mai severe. Aceste
virusuri i schimb permanent structura i n fiecare an circul tulpini
diferite de virusuri;
Tipul de virus gripal C cauzeaz o form uoar de boal sau
chiar nici un simptom. Nu cauzeaz epidemii, i nici nu are un impact
crescut asupra sntii publice, precum tipurile A i B.
Simptomele gripei sunt mai severe dect cele ale rcelii comune. Au un
debut brusc i evoluie rapid. Gripa are un impact crescut asupra
vieii de zi cu zi prin afectarea activitilor comune, genereaz
absenteism de la coal sau de la locul de munc, poate dezvolta
complicaii severe precum pneumonia, care necesit spitalizare.Gripa
poate fi fatal n cazul persoanelor vrstnice, a celor cu boli cronice
sau cu un sistem imunitar slbit. Scderea calitii vieii, natura
schimbtoare a virusurilor gripale i pericolul complicaiilor
amenintoare de via transform gripa ntr-o problem de sntate
public major.
 Cum se transmite gripa?

Particule de saliv ncrcate cu virusuri gripale sunt propulsate n aer

atunci cnd o persoan deja bolnav tuete, strnut sau vorbete.
Unele dintre aceste particule sunt inhalate de persoane sntoase, iar
virusul se dezvolt la nivelul tractului lor respirator superior sau
inferior. Virusul gripal se poate transmite i prin contact direct cu
persoana infectat.
 Simptomele gripei:
Febr peste 39 grade Celsius;
Frisoane;
Dureri de cap i gt;
Dureri musculare i de articulaii;
Tuse seac;
Nas nfundat sau rinoree;
Senzaie de oboseal extrem ( astenie );
Stare general alterat;
Simptomele digestive precum lipsa apetitului, grea, vom sau
diaree sunt mai frecvent ntlnite n cazul copiilor dect la aduli.
Majoritatea persoanelor se vindec de grip n una, dou sptmni;
senzaia de astenie poate persista mai mult timp dup dispariia
simptomelor de grip.
 Tratament
Tratamentul medicamentos , specific gripei, se face la indicaia
medicului, ntruct pot fi necesare i antibiotice.Tratamentul
simptomatic este identic cu cel administrat n cazul rcelii comune, cu
meniunea c nu trateaz infecia viral, ci reduce disconfortul cauzat
de simptomele gripale.Recomandrile igienico-dietetice sunt identice
cu cele ale rcelii comune. Diferena const n respectarea repausului la
pat; doar cnd simptomele dispar se indic reluarea total a
activitilor obinuite.
 Profilaxia
Cea mai eficient metod de profilaxie a gripei o reprezint vaccinarea
antigripal.Prin administrarea vaccinului antigripal se realizeaz
imunizarea activ. n compoziia vaccinului gripal trivalent intr
tulpini de virus gripal aparinnd tipului A ( subtipuri H1N1 i
H3N2 ) i o tulpin tip B cu o structur asemntoare tulpinilor ce se
apreciaz c vor circula n perioada pentru care urmeaz s se fac
imunizarea. Vaccinul poate conine germeni vii atenuai, inactivai
sau doar fragmente de virus. Injectarea se face intramuscular, locul de
elecie fiind muchiul deltoid. Pasul urmtor este sintetizarea
anticorpilor, care asigur protecie mpotriva unei infecii cu germenul
respectiv fr ca organismul s se mbolnveasc.
Momentul cel mai potrivit pentru vaccinare este n lunile septembrie i
octombrie, deoarece epidemiile se dezvolt frecvent ntre lunile
noiembrie i martie. n cazul vaccinului cu virus inactivat, imunizarea
se poate realiz chiar i dup nceperea epidemiei de grip. Imunitatea
se dezvolt ntr-un interval de dou sptmni din momentul
vaccinrii. Campaniile de vaccinarea se realizeaz anual pentru c
virusul se modific permanent i apar noi vaccinuri pentru a asigura
protecie mpotriva tulpinilor circulante la momentul respectiv.
 Cine trebuie s se vaccineze:
Toate persoanele cu vrsta de peste 6 luni care vor s diminueze
riscul mbolnvirii de grip i nu sunt alergice la ou;
Adulii cu vrsta de 50 de ani sau peste;
Copiii cu vrsta cuprins n intervalul 6 luni 18 ani;
Adulii i copiii cu boli cronice, n special astm, alte boli
pulmonare, diabet sau boli cardio-vasculare;
Adulii i copiii cu un sistem imunitar slbit;
Femeile care vor fi nsrcinate pe perioada epidemiei de grip;
Personalul medical;
Persoanele care vin n contact cu copii mai mici de 6 luni.
 Cine nu trebuie s se vaccineze

Persoanele alergice la ou sau la oricare alt component al

vaccinului;
Copiii cu vrsta sub 6 luni;
Persoanele care au avut n antecedente sindrom Guillain-Barre;
Persoanele care au o boal acut i febr nu trebuie s se
vaccineze dect dup nsntoirea complet.
 Complicaiile gripei
Virusul gripal poate cauza pneumonie sau poate facilita ptrunderea
bacteriilor n plmni n timp ce sistemul de aprare al organismului
este slbit de grip. Alte infecii care se pot asocia cu gripa sunt
sinuzita, otita sau bronita.
Apelai la serviciile unui medic atunci cnd:
Respirai cu dificultate;
Apare durere n piept n urma efortului de tuse;
Eliminai flegm de culoare verde deschis sau cu snge.
Diferenele dintre rceala comun i
grip:
-Debutul simptomelor gradual / Debut brusc ( 3-6 ore )
-Nas nfundat frecvent / Uneori
-Dureri n gat frecvent / Uneori
-Strnut frecvent / Rar
-Tusea uoar spre moderat, productiv / Frecvent, neproductiv
-Febr rar / Frecvent, dureaz 3 4 zile
-Frisoane rar / Frecvent
-Dureri de cap rar / Frecvent, deseori sunt severe
-Dureri articulare i musculare uoare / Frecvent, deseori sunt severe
-Oboseal, fatigabilitate uoare / Frecvent, pot fi severe i dureaz
2-3 sptmni.
 Medicina naturist
Pe lng medicamente, putei apela i la metode naturiste, care
v vor ajuta s v ntrii sistemul imunitar i s scurtai perioada
de convalescen:
-Infuzie fierbinte de maghiran: se pune ntr-o can de ap clocotit
o lingur cu maghiran tiat mrunt, se las la infuzat timp de
10 minute, dup care se filtreaz. Se bea de dou ori pe zi din
acest lichid;
-Se prepar un terci care se omogenizeaz cu untur de gsc.
Cnd temperatura este suportabil, se ia o parte i se pune ntr-un
scule de pnz groas care se aaz pe zona sternului. Se
menine acolo pn se rcete;
 -Bei ct mai multe ceaiuri cu lmie;
-Gargar cu ap cldu, srat;
-Facei ct mai multe duuri fierbini;
-Frecai un cel de usturoi pisat cu trei linguri de miere i luai
cte o linguri din acest amestec n fiecare sear, nainte de culcare;
-Infuzie din frunze de ptlagin: punei dou lingurie de frunze
de ptlagin la o can de ap fiart;
-Facei frecii cu ulei de ricin n zona pieptului, apoi acoperii-v cu
o plapum;
-Inhalaii cu mueel, lavand, cimbru sau rozmarin;
-Consumai ct mai multe citrice;
- Bi la picioare cu ap srat i foarte fierbinte;
- Dac tusea nu v d pace, luai cte o linguri de sirop de
rdcini de ciuboica cucului.
 Bibliografie:
1.www.dralinpopescu.ro/.../raceala-si-gripa-asemanari-si-
deosebiri
2.www.farmaciata.ro/raceala-si-gripa?...
3.www.info-sanatate.ro Home Raceala si gripa
4.www.parinti.com/RacealasiGripa
5.www.sfatulmedicului.ro/alimentatia-si-tratamentul-
adjuvant-in-caz-de-raceala-si-gripa
6.www.terapii-naturiste.com/.../gripa-guturai-raceala-viroza