INTERVENTIA 5

Levitaia braului i a minii (micri ideodinamice)

Inc o dat, i se spune pacientului ce are de fcut i la ce s se atepte c se va

ntmpla.

Uit-te doar la mna ta i mai devreme sau mai trziu vei observa o
senzaie, poate n vrful unuia dintre degetele tale...Poate mai curnd dect te
atepi...ateptnd ca aceasta s se ntmple i, atunci cnd se ntmpl,
observnd aceast experien...Poi ncepe deja s te ntrebi n care deget sau n
care mn va aprea aceast senzaie i poi fi surprins atunci cnd se
ntmpl...Poi s te bucuri observnd aceste schimbri importante...Cnd apar,
las aceste senzaii s se transforme n micare, astfel nct degetul, spre
surprinderea ta, s se mite n sus...(de ndat ce observai acest lucru, comentai
asupra lui i atingei uor degetul care s-a micat)...Acele senzaii i micri se
pot deplasa uor n restul minii tale, astfel c ntreaga mn i ntregul bra
devin uoare, uoare ca o pan i pot ncepe s pluteasc fr efort n aer de
unele singure, nu trebuie s faci nimic pentru ca aceasta s se ntmple...

M ntreb dac te vei bucura de aceast relaxare uoar i natural pe care

o vei tri pe msur ce mna ta plutete n sus spre ochii ti...Pe msur ce acest
lucru se ntmpl, poi fi surprins s constai c pleoapele tale devin din ce n ce
mai grele i relaxate...i deja ncep s se nchid.

De ndat ce vedei c pleoapele pacientului se nchis sau clipesc, putei

sugera nchiderea ochilor. Aceasta se poate realiza folosind urmtoarele cuvinte:

Este n regul s nchizi ochii i s i lai nchii acum...Vei vedea c

aceast experien este confortabil i relaxant.

Sau:

Este n regul s nchizi ochii acum i s i lai nchii...Este aceast experien

confortabil i relaxant?

Alternativ, aceasta se poate realiza nonverbal, prin trecerea a dou degete

peste pleoapele pacientului. Conform experienei mele, aceast tehnic
funcioneaz ntotdeauna cu succes. Odat ce a fost stabilit nchiderea ochilor,
terapeutul poate continua cu ntrirea eului sau o alt intervenie adecvat.