Sunteți pe pagina 1din 129
Mantak Chia Douglas Abrams Arava ORGASMUL MULTIPLU MASCULIN Secrete sexuale pe care fiecare barbat ar trebui si le cunoasci SAPIENTIA, 2001 traducere si adaptare: Patricia tehnoredactare: Ovidiu Buruiani coperta: Gabriela Popa consultant editorial: dr. Citalin Bui copyright © Mantak Chia & Douglas Abrams Arava 2001 ‘The Multi-Orgasmic Man: How Any Man Can Experience Multiple Orgasms and Dramatically Enhance His Sexual Relationship All rights reserved. Editura SAPIENTIA, Bucuresti 1S.B.N. 973-99552-4-x | Capitol introductiv CONTINENTA SEXUALA - © NOUA VIZIUNE ASUPRA SEXUALITATIL Expresia “oni Inltpt asculin” ar pted CORRS pentru unele persoane un ideal wtopic, daa find insuffienita ‘cunoastere a resortulor profunde ale sexualiti, a sernifiajiet i pentru finga umand si, nun ulm rnd, a arte ubir.Fubirea este 0 arti; este ceva ce se face, se deprinde, se invat’. Dar, tocmai laacestcapitol-esential pentru cultvarea, aflorirea simples fini noastre-invijarea este adesea negliati. Desi cercettile sexologilor modern au demonstrat de nenumarate ori adeviral profund al prinipilorseerete ale ate! amorulut in Orient, ele ‘Sunt ined insuficient cunoscute si, mult mai patin, aplicate Pentru initati tigi, cade alfel pentra intelepi intregului Orient, a face dragoste este un act subline apartineordini ies a lucrurilor. El inseamna mult mai mult decat o simpli Impreunagg,fizici: este o comuniune multidimensional care antreneazifntreaga inti celor dot iubifi, generind transforms uluitoare la nivel de contiingS. Cuplul este plasat in centrud Universului:barbatul si femeia sunt transfiguratiin cele dou’ forte creatoare ale intregiimanifestit: Fig (6, masculin, solar, emisiv) si ¥in @,feminin, lunar, receptiv). Contactele sexusle sunt per feet controlate si, pe Hingé faptul ci sunt extrem de plicute $i intense, ele genereari sindtate, longevitates fort spiritual. ‘Taoismul este cunoscut in Oceident mai ales ca sistem filosoic strdvechi Dar ela fost gi este mul mai mult decatatit. Elna a fost doar 0 torie, ci so practic. Nu a ofert doar principi si idealuri, ci gi tehnci si procedee concrete de transformare ji crestere spiritual care kau convertit intro filosofie a vet in care viata e wait plena si deplin consient. Ideea fundamentalé a filozofie taviste este ci ene atotpitrunzitoare si eam vital constitute surse ale Viet ‘organizarea universal. alucrurilo si fenomenelor, fina umand ‘ste 0 creaturl minusculi, aproape insignifiants si vulnerabil, Mantake Chia & Douglas Abrams Areva, are mu pone spera la armonie wu lao va fered dack mu ‘Gee i ceiibr dephincu aceasta subs macrcoamick Aub de Ving Pater. TAO este nerga infin a nati. Cal thre yisasd prac TAO trebuie fle yealmente desing a Shc uve dsc natural penta pte nan rezonanch fete aces energie infin Sina misteronsha amoral Rott fon structural pe sehcletal acest fosoi lipsite de trie, plind de prudent spirit de economic for spe Pentru a amplfia lanes diponibiitatea amoroas a celor ese iubese au fst pune la pune metode precise de Soir energiel sexual rin cect ce se numeyeeontinents veesaléaceata imple in principal retinetea sperms in corel ‘Gaui, Bid af ciminad prin acu sa pols nocturne saree, ipa deseo explosive specific din mpl Crgumul i educerea ecrefilor menstrual Cle trei principii ale gtiinget misterioase a amorulut tavist “eet principitesengiale, rod al unei experien isting sina misterioasd a amoralui ast de ate teor refritoare la sexualitate: 1) Batu trebue si suprime tra tendinia su dosngs dea ejacul, teind frenetic pasines 3 plicerea amoroas, dar melisindusenicodask dominat de acest. 2) Fjaculren este epuizant constitu in nici un ez, extant amorov al bb ind mato enormiperdere poten exile ence sll yd Mud vale care, mai detreme sama rai, cond la lagu si deprimare §) Se pune un accent deosehit pe importanta orgasm feminin multiple, ampli, controat, de tip cerico-tern ‘Acs principise ress str in oate cre sexlogtor modern {de exemphiy cele cine seme” revelatoare ale gmat fein aya com stat descrse inten strech tata tuoi concord perfect cu sda sexologului ACKiney fa Tucrare Sextal Behaviour ofthe Human Female. lena, Cxgasmul multiply masoulin 5 1. In ceea ce priveste controlul ejaculiri, strivechile texte \aoiste recomandi intreruperile frecvente in timpul aetiftt sexual, cu scopu! de a prelungi indefinit durata coitalui, ceea ce permite femeii si ajunga si resimtd si & controleze ongasinl jar iubituli ci si invete si controleze treptat ejacularea, chiar si o suprime. Conform filozofiel taoiste, brbatul analogic forta:YANG (+) sel are toate atriburele easel. ‘Acest principitt este mai volatil, mai rapid si mai activ decat principiul feminin, care, analogic, reprezinta forta YIN ( ‘Comparand vigoarea sexuali a barbatutui cu cea a femei strivechile texte fac adesea apel la metafora focului sia apel: foul apartine predominant lui YANG gi, cu toate ci actiunea sa este si puternicd, el este adeseori biruit de api, care este © forti predominant YIN, Sin Occident, in epoca actual, controll ejaculriiconstitie tun element foarte important al raporturilor sexuale. Conchuzia ‘cea mai uimitoare la care au ajuns sexologii moderni Masters si Johnson este cé barbatul nu are nevoie sf ejaculeze deloc atunci ‘nd face dragoste, cu excepfia momentului cand doreste siaibi copii. Acest Iucru are o important capitald mai ales dupa vista de 50 de ani. fn aceasta directie, maestri taoistafirm: Barbara tebuie sisi culive la perfectiune arta de 23 intérzia nedefinit gjacularca, pind ce iubita sz a ajuns la un numér suficient de -nare de orgasme. Elnu trebuie tsi lase deloc siminfa (sperma) ise iroseasci prosteste prin ejaculare.” Existi, de fapt, o legiturd foarte directi intre potentialul ‘sexual prezentin corp sforgainterioard a unui om, constatindu- se ci toti oamenii cu fort interioari deosebitk au si un potential sexual puternic. Fenomenul este de multi vreme cunoseut sia fost aplicat de multe ori in secret de etre uni regi sau conducitori cce urmarcau si objind putere si glorie prin influenta puternici asupra supusilor. Totusi, actionand eu intelepciune, mui asemenea conducitori au inteles aceasti putere a sexualititii ct pe 0 valoroasé tain pentru armonizarea veti 2. Taoigti arati ci ongasmul maseulia i efacularea mu sunt unl si acelasi lucru. Numai nefasta obignuin(a #iignoranta ne fac si credem ci ejacularea ar constitui puncte! culminant al bs ‘ Manta Chia & Douglas Abroms Arava. plicerii, Dupa cjaculare, birbatuLeste obosit,somnolent, urechile i tiuie, ochii i se ingreunears. Apare senzatia acuti de sete, membrele ii sunt rigide. In timpul ejaculiri el ieste 0 scurti si miensi siincompleta stare de fericire, dupi care urmeaz multe zile de blazare si epuizare. Daca, dimpotrivi, barbatul reduce ‘jaculayga Ja minimum si ajunge si o controleze, corpul siuse va fortifica, mentalul su va fi mult inviorat, iar simpurile mai pitrunzivoare. Lumea sinpificia propus sia dovedit, pentrua explica aceste fenomene, teoria transmutatei biologice a materiet la energii mici chiar in corpul uman (cercetiti sistematice in aceasth directie fiind intreprinse, inci din anul 1959, de savantul-francez Louis Kervran). Transmutatia biologici este procesul prin care un or- .ganism vin, in conditi specifce, provoacd in mod controlat react rnucleare ce duc (cu declansiri lente de energie urias) fa aparitia, tunui element chimic dintein alt element chimic. Sperma, la brbar, si fluidele sexual, la femeie, se pot, deci transforma in energie, dup cunoscuta formuli a lui Einstein chiar in interiorul corpului. Din calcul reiese ci aceasti energie este enorma si ci ea rimine in corpul nostra la diferite nivele, oferindune avantaje multiple. 3. Importanya orgasmului feminin controlat. ‘Toate cele de mai sus sunt, de asemenea, perfect valabile si pentru femeie, atunci cind ea isi controleaza, ca si barbatul, descircarea sexuali explozivi care, atunci cind este manifestatd nestipanit, o epuizeazd so face i piardi intempestiv potentialul sexual, substanfial, care fi susfine starea de plicere, prin aceasta, disponibiltatea sa vital amoroasi diminuindw-se foarte mult. Practica efectivl'a dovedit ck daci o femeie practic iubirea Jnuran mod controle (prin intermedia continent! soruale) devine mai atrigitoare, iar frumusejea si strucirea ci dureazi incredibil de mult. in aceasta directie este celebru exemplul frumoasei actrite Raquel Welch, care a practicat cu mare succes ccontinen{a sexuali in cupla gia recunoscut c% o mare parte din farmecul su, precum si puterea de a tri armonios viata 0 datoreazi acestor practic germ multiply mascutn < ‘Aceste tei prineipiiconstituiebazastiingciamorulal la vec chinezi. Tacit considera cd armonia depiina in planul sextal conduce automat cuplul la comuniunea subili, armonioasd eu enengile benefice infinite ale natutis, prin aceasta, deschide posiblitigi nebinuite de aces in planurileinvzibile, supevioare ddeexistenfi. Comaniunea birbatuluicufemeia formeazainacest ‘mod, un beatific TOT in miniatura, care este i eorespndlenss analogici cu TOTUL MACROGOSMIC sau SPIRITUL, DIVIN, Redim in acest sens un pasaj semnificativ din injelepciunea amoroasi taoist, sub forma diloguli dintre Impratul Galben si Sa Nu, faimoasa sa consilierl sexual {mparatul Galben: Inima mea est trst, sunt fr chef imi lipsestearmonia gi inigtea. Ce erebuie si fac? SuNut Orice slabiciune a birbatului trebuie-s fie tribuitd ‘modului siu defectuos de a simti side a face dragoste. Femela ‘ate cu mult mai tare decatbrbatul datorit constitutit sisexulu ci, la fel cum apa e mai tare ca focul. ei care sisi fack dragoste ct mai bine firi agi pierde controlul asupra potenfaluli sexual, sant ca doi bunt bucitari care su sf amestece cele cinci arome ficind din ele o masi delicioasi. Ce eare cunose arta lui YIN () sia lui YANG (+) in dragoste potamesteca cele cinciplicerificind din ele o foarte profundi si lungé beattudine celesti. Cel care ‘ignord aceasté arti vor muri viguit 9 inchistat in prejudeciti, fird si cunoasca vreodata veritabila voluptate a iubitil nemarginite.” Efecte ale actului amoros realizat cu continenta ‘Atat cercetirile sexologilor moderni, cat si practica efectiva a cuplurilor care cunosc’si aplic’ aceste principii, au cevidentiat efectele benefice ale amorului cu continenté pe ‘multiple planuri ale fingei Bfecte biologice 1, Armonizeaza in. mod rapid si natural structura corp: actul amoros realizat cu continentd, pe Kingi faptul cd este ae Es Manta Chic & Douglas Abrams Aree, cextraordinar de plicut, echivaleazd cu 0 ord de jucat tenis sau cu 45 de minute de jogging. in plus, moleculele “anti-stres” (endorfinele) care sunt secretate prin plicerea sexuald prelungiti pot calma ca prin farmec crizele de bulimic. Se poate astel chiar renunja la jogging sau la monotonele cure de slabire inlocuindu- le cu frenetice jocuri amoroase eu continent, 2 Hidrateaz4 foarte bine pielea pe cale natural. Plicerea inten gi prelungiti face si creasci secreyia de hormoni estrogeni (hormonii sexuali feminin), cea ce va avea'ca efect faptal ci pietea in ansamblul eiva fi mult mai bine irigat, mai stilucitoare, ‘ai clasticd, mai supli si totodati va prezenta o cantitate mult mai mare de colagen. 3, Combate in mod natural durerea si suferinjele fizice Picerea sexual extraordinar de mare tri in timpul actului amoros cu continent face ca toleranti la durere sau suferingé ‘creased foarte mult. Sa remarcatastfel ci dupa ce o femeie atinge de 5-10 ori orgasmul fird descircare ea este ~ de exemplu ~ mai pupin sensibi la ingepitura unei injectii decat inainte sau la 5 zile dupi acesta, Sa putut astfel verifica efectul profund anesteziant si sa consiatat in multe cazuri ci acest prag de toleranta poate creste la doud ore dup’ amorul cu continent pind la 70%, 4, Are efecte stimulante si energizante asupra sistemului ci- culator: 4, Antreneazanimatnir-un mod perfect natural ¢iarmonios. De la 70-80 pulsai pe minut (in medie) in starea de repaus,ritmul cardiac creste in mod gradat in timpul fuziunii amoroase cu continent& pang la 100-120 pulsafii pe minut in timpul fazci de platow (perioada de excitatie). In momentul orgasmulul fra ‘jaculare se atinge un ritm cardiac de 110-180 pulsatii pe minut. De aceea se considers ci amorul cu continenti este un foarte bun procedeu natural de antrenament cardiac. ». Regenereazi singele dela 15 migciri respirator pe minut, {in stare de repaus, In timpul jocurilor amoroase cu continents, datorita excitatiei, se ajunge la 30 de migciri respirator in consecingi, corpul birbatului, cit gi cel al femeii este mai bine irigat, mai bine oxigenat. Se ard astfel repede aproape toate Crgosmmul multipu masculin 2 reriduurile de gaz carbonic si se regenereazi pe cale natural angele. ¢. Stimuleazi pe cale natural circulapia sangrvind. in timp ‘exctatiei sexuale, debitul sangvin creste considerabil att la nivel zonelor erogenc, ct yin tot compul. Arterele se relaxcazi aturich ‘yor. De asemenea, placerea intensi care apare face ca acesteask se dilate gradat antreniind 9 stare de bine si de fericire imensa 5. Bfectele asupra sistemului digestiv: a. Activeazd in mod natural si rapid. digesta si accelereazh ‘ranzitul intestinal. Dupi unit cercetitori americani, saliva care ‘ste schimbati spontan intre cei doi ubigi in timpul jocului erotic realizat cu continent faciliteaza digestia (de exemplu, un sirut ‘excitant, prelung face si circule 9 mg de grisimi si 0,45 mg de siruri », Contractia profunda si ampli a muschilor abdominali fn {impul actului erotic realizat cu continenta provoaci un masa} abdominal complex si natural, de la suprafaté la interior care favorizeazi eranzieul intestinal 6. Efecte asupra sistemului muscular a. Relaxeazd foarte bine muschii Atunci cand pielea este atinsd si mingdiatd intrun mod foarte agreabil, se produce 0 intensi stimulare care trece mai intai prin piele apoi prin legaturile nervoase specifice, pentru a ajunge lan centr motor al miduvei spinarii gi al creierului, Prin intermediul sistemului reflex, aceasti stimulare bineficitoare se repercuteaz’ fn scurt timp asupra muschilor care ajung astfel si se relaxeze profund. . Tonificd pe cale natural musebii abdominal. Fiend ragoste numai cu continenti, intens, muschii abdominali sunt plicut si in mod natural pusi in actiune. Responsabila de aceasta ‘ste mai ales diafragma. Find plasatfntre centura abdominal $i plimani, acest muschi important se contract ritmic si armonios sub efectul acceleririrespiratcisi pune astfel in miseare muschii abdominal 7. Bfecte asupra sistemului imunitar: Sistemul imunitar functioneaza mult mai bine in cazul celor care iubesc si practies | efectiv continenta sexuali. Atunei cnd suntem mangaiad intim 10 ‘Manto Chia & Dougios Abrams Arava, {In corpul nostru apar si apo se amplific o serie de senza plicute care declanseazi pe cale reflexi anumite reactii Ia nivelul sistemului endocrin. Acestea au o mare influenta si asupra istemului imunitar imbunatigind produetia de globule albe i singe. Un studiu realizat la Universitatea Pittsburg SUA asupra, femeilor care sufera de cancer la sinia demonstrat c& organistaul racientelor care au avut o viath sexuali normal continea mai nulte celule de tip T care lupth impotsiva infectilor din corpul, luman fai de femeile care au avutrelai sexuale neimplinite sau Ja care acestea nu au exist. Bfecte psthologice 1 iembunateqtesommuls faces cad in mod natural orele care i sunt necesare. Se sie €3, n general, plicerea prekingitt tate un excelent sedativ att la brat, citi la femeie. Acete extraordinare efecte ranchilzante,nsitoaresreializante sant provocate de endorfine 2. Diminucaza si chiar face si dispard in scurt timp anxietatea. A face dragon numai cu continent tezeste dest de repede in noi cat deosebite, printre care: lpsa ses relaarea profunda, bunk disporte,cufore, simul wmorul Laoriginesacestorrealiziri se afl tt secretia masiv de endorfine care apare in omental orgsamelor fri ejaclare(descirear) La nivel reflex, mangairile fac se manifesteo reali puteve de relexare Implicind totodati qo activate fried, apt de a face plenar frenetic dragoste cu continent, permite rinte altele tliminarea rapid a tensiuilor musculare,nervoase i pshice. 8. Trezente si demoltt “ares!” port. Mcile glande care sunt situate deasuprarinihilo, suprarenalele, sunt stimalate armonios de hipofiea in timpul actului erotic realizat eu Continenié afl produc hormonii“stresului* poct Prim, adrenalina, ese ea care ne exit prompt cu puteresimurle incaz de dragostefulgeritoare. Mai puin eunoscut, corto, ne permite sine apm simpla vrapidimpotrive depresc. ln tin cuvant, prin amorul cu continent, sunt din abundenta secrete aproape toale ingredientele-care ne sunt necesare ‘muttiplu mascutin a pentru un raport sexual de calitate, care va putea dura ore ini, {ari ca biebatul si cjaculeze absolut deloc gird ca femeta idescarce atunci cand atinge de zeci de ori orgasmul. 4. Intretine si imbunitigeste pe cale absolut natural me- moria. Find cartieral general de comands al sistema hormonal hipotalamusul este de asemenea, si sediul centrilor memorie Un studi realzauprinire yoghinii din indiaa demonstrat ci actul amoros intens 9 prelungit realizat cu continenta trezeste, favorizeazi si amplifck anumite procese mentale printre care se aii simemoria. Energia uras care ext simian ard intimal ‘unui astfel de act sexual favorizeaza foarte mult puterea de concentrare mental i facliteazi atit procescle de memorare rapid, ct pe cele de lungs dura 5. Favorizeazi din plin umoral # trezeste buna disposi Euforiacoplestoare care apare sie menfine rile in gr dup act erotic eu continenti se expliei printre altele prin actiunea conjugatia doi neurotransmifitor,serotonina sidopamina, care sunt secretate din abundenti de hipofizt sub inflaenta placer intense fi prelungite. Aces neurotransmijatori energizeazA in mod natural creierul gi apoi singele, provocind astfel un dinamism euforic general care este contaminant pentra ‘majoritatea camenilor eu care venim in contact. 6. Amorul cu continenté face si creased foarte mult Increderea in sine. O actvitate sexuald realizaté numai eu continent asigurd fir indoiali o mare plicerefrca dar gid Yi cit de incantati vii de propria inka dupa 80-90 de reuse ‘nacest domeniu! Putine alte activi auefect ait de mare supa proprici fiinte! Efecte specifice pentru femei 1. Lafemei, actul amoros cu continentaregleaziin mod natu- ral menstruatia si o diminueazi foarte mult, reducindo la 0.21 sau doud. Aceasta deoarece echilibrul hormonal este favorizat, ‘Stuiile de specialitate au demonstrat cl femeile care au orgasme ‘multiple si prelungite frd descircare secret o cantitate mare de endorfine tau menstruatia foarte scurti, regulati sinedureroass. esc sr ica naman aati 2 Manto Chic 8. Abrams Araver 2. De asemenea, in cazul femeilor continenta sexual con- duce la cresterea perfect naturalé a sinilor: sub efectul excitirii intense gi al cresterii debitului sangyin, sinii pot creste pe cale naturalé in volum pani la 25% in timpul unui act amoros cu continent, 3, Este 0 metodi de contraceptie, perfect naturali gi accesibili. Actul amoros intens gi prelungit realizat numai cu ‘ontinenga presupune suspendarea completa a cjaculiri si tocmai de aceca el este o metodi contraceptiva perfect naturala si foarte siguri, Femeile care practici amorul cu continenta cu birbati perfect continenti nu mai sunt stresate de posibilitatea unei sarcini nedorite Efecte asupra cuplulu 1. Piatrarea mereu vie a atractelsexuale inte cei do ub chiar daci birbatal refzi senzatia scurti pe care 0 provoact ‘jacularea, plicerea si dragostea lui pentru femeie crescin mod constant. Bate ca si cum nar putea‘ poseda niciodatd complet; aceasta fi amplifies fericiea de a iubi, Oare nu este aceasta 0 infinid voluptate? 2, Pliceri mai intense si mai rafinate: actul sexual fir ‘jaculare reprezintédestindereaintens enforicia unei tensiu dar aceasta destindere, repetabild la scurt timp dupa aceea si nelimita in timp, nu este explozi, cain cazul ejaculri Este 0 plicere care se implineste frenetic nu prin violent, ci printro stare de linigte profund3, printro uluitoare fuziune voluptoas, Senzual si prelungits la infinit intro euforie care este dincoto, de trupuri #i sentimente. Este un simpimant de comuniune {clepaticd cu un TOT GIGANTIC si nu o senzafe de separare gi vguire, ca in cazul ejaculiri, Este un sentiment de strinsi ‘omuniuine eu Cosmos side punere in rezonangi pe multiple plan cu fingaiubith 9 nu un spasm individual egoist care exclude adeseori pe eeilalt. 3. O mai mare implinire sexualé: reusind si controleze jacularea, barbatul nu numai chi pistreaza esenga vital, dar ‘nga lisa ubita niciodatd nesatsficuti, deoarece va putea face mT mescuin 18 dragone ori de ct ri ente inci 5 toatl va putea rela cxtraordinar de malt atl sores, penta jnge ct ces st fe indfinit in inp. 4.0 mai mare deschidere suleease3, 0 ini ai profundinteiubif:doctoral Glenn Wikon aa ed athe ind ‘ale sexule sont plenareysaisichioare, rela fetes mentale vor aria fm mod firese i natural acceas! ale, Fenomenele de comune pot atinge radurt de profuneitie chanuite if sjngndiae chin lafenomene de comunicare tclepatil inte ce dl, tune! cd ee afd a distant unl de cela Puterea alchimica a iubirii Taoismal atrage de azemenea atentia asupra faptului ek simpla sipinire a energie sexuale mu adacestarea de tmplinie fifercire Starea de iubire exe exenfalt. Tebuie x urmaren st facem dragoste doar dack este dragoste,dachsimrim dragoste An acest sens Wat Xin spine: Singurulalchimisi/Care transform total in aur/ Este TUBIREA/Singura wait impor mort 2 Jimbitrénini/Impotrva une view plicstoare Este IUBIREA. De altfel, chiar si continenta sexual este mai jor de senyinutatunci cind iibim si suntem iubii Se spune cl, oda, doi tinercisitorit care nu pateauavea copii au dus si imuebe Pe tun Maestra care este motival entra care ei nu pot da nastere unui copi, Dupa un moment de reflecie, Maestrul a rspuns: “Pentru ea vi iubii prea mul” arStnd atel ed datored afectve, profund spritualizante, a ibis in finta celor doi se angrenautintense proces de sblimarea encrfilor exuale ane] Inca contnentasexva era reakzatdaprope tela sine. Povestea onsite deci o minunata marturie a pater alchimice abs fn Ginga umand, ea conferind sensuri mai imaltetuturoractelor tumane, cu att mai mult atuli sexta. Sexvaliatea hrineste Anpliic’siimbogitesteiubirea, far ubirearafineac, ruantenal S piritwahecaedsexvaliaten Retineti O serie intreagi de aspect ale acestor noun pot finjlese sl aprofundate oars bine pin clin repeat ese or M4 Mantale Chia & Douglas Abrams Arava realiza dup un interval de practic& adecvatd, end vom avea cexperienfa necesari care ne va permite si le apreciem din ce in ‘ce mai bine la justa lor valoare prin confruntarea cu propria noastra cunoagtere liuntricd Un strivechi text al inelepciunii arata, in aceasta directic: “Mai presus de cci care nu stu se ald cei care ctese (sau afld pe orice alti cale) despre aceasti suit’ secretd. Mai presus de cei care alli san citese sunt cei care retin (memoreazd). Mai presus dde cei care rein sunt cei care infeleg. Mai presus de cei care inteleg sunt cei care aplici practic aceste invipituri. Mai presus de cei care aplici practic aceste modalitii se afli cei care obin reauliate imbucuritoare prin intermedia! lor. Mai presus de cei care obtin rezultate imbucurdtoare sunt aceia care ating uluitoare ‘puteri paranormale (atribuce ale succesuhuisimaiestriei pe aceastt ‘cale). Mai presus de cei care ating puteri paranormale se allt aceia, extrem de pufini, care ating starea de infelepeiune $i ajung ‘sf cunoased Supremul Absolut Divin, prin care touul devine cu puting Pecei ciroraasemenea realzit lise vor prea la prima vedere dificil de atins, Tao Te King i incurajeazi astfel:" Un copac enorm ‘ereste dintrun vidstar minuscul/Un turn se naste dintrun ‘morman de pimant/O cilitorie de o mie de mile incepe cu un singur pas” Lucrarea de fad vi oferd un excelent indrumar teoretic si practic - oferind procedee foarte eficiente si accesibile de ‘constientizare si con- ® trol.a energiei sexual. Oricine va aplica indicatiile oferite in aceasta Iucrare va relia prin experient ‘chun gram de practicl. valoreaed cit tone de teorie. i GREGORIAN BIVOLARU Crgasrmul multiply mascutn 6 Avertisment ‘Aceasta nu este doar o alt carte despre sex. Astri se vorbeie foarte mult despre sex. $i totus, acest domeniu al veti noastre este ait de gresitineles neat est dificil s&realizim ce anume este ct adeviratvaloros, Ati Intnitfiréindoiall reclame ale expertilor in sexualitate care vit promiteau cf +4 fnvatl cum si deveniti cel mai ‘mare amant al lumii, cum 38 avefi un orgasm intreaga zi si cum 34 ajungeti la extazul sexual ~ s toate acestea fir facefi nimi. Dat find faptul cd aceasti carte are Ia baad o tradiqie de trei mit de ani de experienti sexual efectivi, autorit aunt perfect constiengi de cfortul pe care/implicé transformarea viet dumneavoastri sexual, des este cit se poate de plicut A invita secrete sexuale insearand ‘eva, dar a invata si cum si le utilize inseamnd cu totul altceva Tehnicile din aceast carte au fost testate si rafinate de nenumara Jubii timp de mii de ani, in laboratorul yeti reale. Am urmirit at Je prezentim cit mai lar si mai simplu, dar singuracale de a benef cia de pe urma lor este de a le practica efectv. Este vorba despre practici foarte puternice. Tebnicile ofeit aceast carte vi pot imbundtii profund sindtatea si viaja sexual Cu toate acestea, nu punem nici tn diagnostic sniei nu presesiem medicamente. Pergoanele care au hipertensiune arterial, bolt cardiace sau o conditie generald sabi trebule st avanseze incet, tteptat, in practica lor. Daca averio problem’ de sinitate,trebuie st respectaticiteva misuri de precautie. rs Mani: Chis & Douglas Abas NICIODATA NU LASATI ENERGIA SEXUALA IN CREIER PENTRU PERIOADE LUNGI DE TIMP! Amintiis si plasay limba de zona palatului pentrua pe energiei si coboare prin Canalul Anterior pind in zon ombiliculi, acolo unde poate fi stocati in siguranta. In tree ‘mulji invdtitori in domeniul sexualitiié din Orient diseipolii cum si ridice energia in zona ereierului fied 24 i sicum si o coboare. Aceasta avea drept rezultat ceca ce @ fo ‘umit sindromuf Kundalini. Taoistii cunostesu importa realiziri unui cic complet. Ori de cite ori vi simi ca si cu afiavea prea multi energie, inspirati abdominal si apoi exp 4 aduceti energia citre degetele de la picioare si citre tpi 14). multipts masculin ey PREGATIREA Practicati pe stomacul gol, dar fir si vi fie foame. Asteptatt “eel putin o ori dup ce afi mancat. Corpul are nevoie de energie iu a digera hrana pe care toemai afi ingerat-o, ceea ce _ inseamni ci vet avea de circulat mai puing energie. Este bine sk _purtati haine comode. Desi ar fi bine si fie o adiere de aer eurat ‘camera, evitati curentul sau vantul simu uitati si respicati jowleauna pe mas, POZITIA DE EXERSARE ‘La nceput nu vi intindet pe spate in timpul acestor exerci, eoarece energia sexuala care se ridici se poate bloca in 20014 “pieptului si poate genera dureri. Puteti practica la inceput in picioarc, asezat pe scaun sau intins pe o parte. Daca suntetiintins "pe © parte, facefi-o intotdeauna pe partea dreapta (dick vi ‘ntindei pe partea stingé vet tensiona prea mult inima). Cand ‘eli stip aceste exerci, le veti putea face in orice pozitie. Nu plasati niciodati obiecte (perne) sub sezut in timp ce staji pe ASIGURATI-VA CA SUNTETI ECHILIBRAT Amintitind i energia sexuali pe care o circulati prin com ‘va amplifica orice emotie pe care o resimtiti. Michael Wint cexplica: “Cel mai important Iucru este si incercati mai inti Durificati emoile extreme sisi evitati si practical atuncic ‘& simiti extrem de furios sau sub impulsul aricirei alte emofi extreme.” Trebuie si evita si practicafi daci sunteti prea Daca avetivreo tulburare frie, trebuie mat inti si vorbiti cu instructor de Tao. NU FORTATI Desi ar putea si nu pari important, atitudines dumneavoastr’ fati de practic& este esentiall. Aga cum Walt Beckley, instructor in Tao al Vindeeitii, explici: “Foarte mul birbati se nipustesc asupra acestui tip de practic’, ceea ce es bine, dar trebuie si fie atengi si nu amplifice prea mult energi {in coloana vertebrali deoarece isi pot face ri, Atitadinea trebui si fi juciugd si voioasi. Trebuie si fii foarte blind cu corp sumneavoastri. Prin comparate, este mai bine (desi nu este delo indicat) si ejaculat, decit si fortai energia de-a lungul coloanei.” FIG, 14 - CORORAREA ENERGIEI CATRE PICIOARE 20. ‘Mamntak Chic & Douglas Abrams Ax partea dreapti, deoarece aceasta va strimba directia fluxului ‘energie si poate determina dureri de spate. Avertisment Daca aveti o infectie herpetic activa, nu realizati ace practici pina cind nu vi vindecati. Daci aveti herpes in remis ‘(ou mai exist o inflamatie viibild) putes realiza aceast practicd, Bxercigiul 8 MAREA RIDICARE 4. Stand in picioare, autostimulaf-vi pana ajungeti si aveti o erectie puternica, dar fard-aajunge la punctul nonretur (30-60 secunde inainte:se}aculat) 3 “2. Oprit-vl din autostimulare gredihniti-va un moment. pentru a va redobindi controlul, Contractafiferm mugchial PC in jurul gland prostate si apisaf picioarele pe pode 3. Inspirati si indepavtafi energia sexuala de perineu, trigind energia din zona perineului cdtre anus $i prin coloana vertebral, contractand puternie fesele. 4. Contractati in valuri mugchil din zona anusului, ca gi cum afi apasa franele unei masini, catre coloana vertebrala, de flecare dats cénd faceti o inspirate rapida. impingerea_ Coloanei vertebrale inainte si inapot, ea gi cum af cari un cal, vi poate fide ajutr in ridicarea energie. 5. Asiguraji-va, pe masura ce energia atinge baza craniului, ca barbia este usor aplecata, pentru a ajuta energi ‘a treacé din coloana vertebral in cap. 6. Rotit-va ochii ca si cum afi privi cétre crestetul capului, coea ce va va ajuta 88 aduceti energia catre zona coronariana. 7. Cand afi adus onergia in crestetul capului, afi " Qrgasmul multiply mosculin Es realizat deja Marea Ridicare. Starea erectiel este 0 masurd "2 gradului in care afi atins succesul in Marea Ridicare: _ dacé ati indepartat energia de organele genitale si afi lungul coloanei ver erectia va 9. Dupa ce afi impins energia pana in cragtetul | capului de noua ori, utilizati-va mintea, ochii si toate imfurile pentru a spirala aceast’ energie-creatoare de | 9 ori, de 18 ori sau de 36 de ori, mai intl intr-o directie gi ‘poi in cealalta. Cand afi terminat migcarea de spiralare, _ odihnifi-va o perioada si sevurati sontimentul senzational __ al energiei din creier, adesea resimfit ca o céldura, ca o furnicdtura, ca un miniorgasm. 10. Cénd simfiti cd creierul este prea plin, presatl limba __ de zona palatului ¢lasatt-onergia $8 coboare de-a {ungul _ Canalului Antetior ity éretér spre'zona dintre sprancene, poi catre nas, gat, inima gi plexul solar, apo cétre ombilic, unde poate fi stocata. Lainceput vei liza mugchii mari penta aja a idicaren energie, Crdnd vet utiliza aceyt meh din ce fn ce mai putin $i vet inva si vd bazagi mai mule pe musehiul PC. In final vet ‘eu ivi concentra atenga in zona din erestetl capului sat ‘idicat energia fra efort. Sar putea svi cea timp 5 nag aceasta, dar in cele din urma vei putea 38 divectionati inl Invioritor de energie de- lungul coloanci vertebrae doar sandindua ln aceasta. ti putea ridica energia timp ce mergeti, in timp ce conduceti sa ‘cind suntetiinting fn pat. Totus la inceput alegetio perioada de liniste pentru a nu fi intrerupt, pentru a vi putea concentra supra directionarit acest flux subi dtitor de vias in intregul corp. 2 Manto Chis & Douglas Abrams Araver [uv ingrijorati daca simi prea putine efecte dupa primele itera zle sau chiar siptimani de practic. Fiecare persoand are nevoie de o perioadi diferiti de timp pentru a invita si circule cenergia in corp. Dac& afi practicat si alte exerctii mentale, cum ar fiyoga sau artele marjal, vei descoperi ci vi este mai ujor si realzati acest exerci, Dach aceasta este insi prima incercare a dumneavoastra in domeniul artelor interioare, nu fifi frostrat. Invitarea concentriri necesté timp. Dey sar putea s ise pari dificil, vif uimit eit de reper ve incepe si sesizati migcarea cnergici in corp. Deoarece energia urmeaci circuitele naturale, ca ghideazi mintea, chiar daci si mintea ghideaza energia si, aga cum menjionam mai devreme, cei mai multi dintre ‘dumneavoastri va veti putea permite & uitatiunii pai ai acest exerci si st va ghidati energia doar prin intermediul mint Da, asin eazul conducerit une! masini, inainte de a vita pasit individual, trebuie si invtat. ‘impingerea'enerifie in sis ii lane pin’ Marea Ridicare functioneazd pe acelayipricipi x8 o pomp de api Incordndu-vé musehil, creat o presiune care impinge energia {mn sus, dar abia cand vi relaxati energia va fi mai uyor de ghidat dea lungulcoloanei vertcbrale. in impul perioadelorde odin’, rmintea trebuie sk riménd focalzatéasupra luxului de energie Este cel mai bine si practicati dimineata sau dupa amiaza, dcoarece noaptea energia amplifcata (pe care o vetiavea dup? realizarea Mati Rdiciti) poate si vi impiedice si adormii, Dac sunteti fn aceasta situatie sau descoperiti ci aveti prea mult energie “nervoass”, presai cu limba zona palatului (ceea ce va conecta Canalul Anterior cu cel Posterior) si coboriti energia din zona capuls fn zona ombiliculu, unde poate fi stocati. Putett dde asemenea si spiralyi energia in zona eapului si sk utilizati tchnica Rdiciri Rec. Daci problema energieiamplificate persist pute si utlizatiexerciiul de eliminarea energie! in exces descris ulterior Sa gisim calea . Ge puteti experimenta ... ___ NUSIMTNIMIC. Am sugerat si realizati Marea Ridicare atunci nd energiasexuald nu este prea treriti. Cu cit este mai ferbinte, cu atit mai dif vai si o control si probabilitatea de a ejacila v2 6 mai mare: Totusi, daci mu simi suficient de bine energia sexual, trezifio pind fa 95% pe drumul citre orgasm. Odatiee ‘sunteti capabil si aveti orgasm fird si ejaculati, va puteti stimula pind ta orgasm si in acelasi timp si ridicafi energia in zona creierului. Cind sunteti gata si ajungeti la orgasm sats chiar In cursal orgasmulul, orig si pracicahi Marea Ridicare de 8 pina 42 9 ori sau pind cind senzatile orgasmatice se ridica i ele, ESTE, PREA‘*FIERRINTE". Sar patea si descoperifi ci energia este pres fierbinte, preg exploiv ci fe ejaculate ste foarte grou ridicatenergia dea hngul coloanc! vertebrae, acd sunteti in accati situate, stimula’ mai putin, Va treba si avet suficienti energie pe care slo rica, dat cel putin la {nceput nu e bine 5iaveti prea multi energie CONTINUT SA EJACULEZ. Dacd ajungeti prea aproay punctl ikintoarere, clus contac continu oneal PC, astel ints stingeiferm prostaa i stopati Gactlaren, Puteti si mentineyimuschiul PCincordat in timp ce vi contractay ‘muychiifesiri. Dack suntetiaproape de ejaculares aver nevole deo forti suptimentari pentru directionarea energie! in st, ringeti puoi si inclestatisi maxilarele si dint Accasta ‘reste fora actiunii de pompare. Tots, aceasth ultima tehnick trebute si fie evita de Dirbafi care acumuleazktensiunitn soos situ sia masilarelor MA DOARE SPATEEE. ‘Uneori este mai dificil si aducegi ‘nergia la baza coloanei, iar unele persoane experimenteass ‘Qrgasru multiply mascutn 5 simptome, opriti imediat practica si realizati exercitiul de eliminare a energie in exces descrs mai jos. Dac ele persist, contactati un instructor de Tao (ase vedea apendicele) sau yous, Gei mai multi doctori occidentali nu vor fi capabilt sk dliagnosticheze in mod corectaeeste probleme, deoarece ei ut sunt antrenati si infeleagi migcarea energiel in corp si efectele el fice. Merit mention ck problemele mu sunt determinate di circularea enenpiel seule, ci detensiaile emotional sie precxitenteblocate in partea de wis a corpului. Energia sextala amplific aeste probleme side acceaeteesenils trata aceste probleme inaime de a avansa in pracica sexvali wa Manta Chia & Douglas Abrams Arava ‘dures, furnicitur sau injepaturi atunci cdnd energiaintri pentru prima dati in zona sacrumului. Daci acesta este $i cazul dumneavoastri, nu vi alarmati, Puteli ajuta energia si weacd, ‘masind usor zona respectivi cu degetele MA DOR OGHII. Atunci cAnd ridicayi ochii saul rotii putes ‘84 descoperiti 4 vi dor ochit sau capul. Aceasta este un semn. tipic ci muschii va sunt incordafi si nu existé nici un mouiv de ingrijorare. Dac problema persisti, continuati ugor cu aceast parte a practicii sau contactafi un instructor de Tao san yoga. Aya cum am mentionat deja, daca aveti probleme’ en coborirea energie, ete posibil si avei un blocaj in Canal A terior. Taogiutlizeard sunetele pentru a deschide eanalele de energie blocat si pentru a vindeca corpuil. Aceastitehmiel este electricitate stated fri gocuri (este vorba de energia Kundalini, popularizatd de maestri tantrci in Occident). Cu toate acestea, ddaci aceasti putere creste, devenind inconfortabili, ea poate fi recirculati in corp, prin presarea limbii de zona palatului sa lisind.o si coboare citre zona ombilicului Daci sunteti hipertensiv trebuie si vii mentineti limba ‘maxilarul inferior (mai curand decit s% vi atingeti cu ea 20 Palatului) si de asemenea si coborafi energia citre talpil picioarelor (fig. 14). Exerc fiice, masajul picioarelor si. ‘cereale, va vor ajuta de asemenea si coboriti en Cand si ne oprim CCei mai mult birbayi se oprese din actul sexual dupa a ejaculeazi, dar dups ce aj invifat Marea Ridicare a ajans, trig ongasme multiple, puetsivi confruntaicu problem re Jegatd de momenta in care svi oprii. Vor fi zie cand vet don Si facet dragoste 0 perioadi mare de tip gi vor fide asemenes zile in care veti dort un foarte rapid gi satstacktor act amoron forgasme multiple. Alegerea este a dumneavoastra si va dep de ceea ce se petrece in viata dumneavoastr. Satsfacia propre. siceaa iubtel vi vor ghida Gu toate acestea, este important si nu exagerati, mai aes Inceput. Asa cum explicl Masahiro Ouchi, Senior instructor de ‘Tao al Vindeciri: “Birbati se simt foarte puuternici atunei cand incep s8 practice Kung-Fu-al sexual i adesea ei nu stiu cind sd ‘opreasci. Luatio wjor si permitetii corpalui propriu si celui al Partencrei si se odihneasci.” Va trebui si va asigurati ci iubit are suficienti forja sexual pentru a ine pasul eu noua dumneavoastra intensitate amoroasi. Puteti si o incurajati sk citeasci capitolul VI, care este scris special pentra ea, dar fir ao forta, si fiti sensibil la nevoile ei Mulji oameni se ingrijoreaz4 prea mult in legituri ew ‘masturbarea sau considera c& vor neglija alte pirti ale viet lor dacitexperimenteazi prea multi plicere. Conform Ini Tao, dac& sunteti capabil si titi plicerea la asemenea cote, nu veli mai simi nevoia si alergati permanent dupa sex superficial sau dupa. alte stimuliri nesatisficdtoare. aa 8k 5 ir ae - posibilitate de a cutiva orgasmele extatice pe care le vet simti 4 asim calea... Lasati-va erectia sa descreasca la Daci facet dragoste mai mult de 20 de minute ~céea'ee va ft arte uyor dupi ee veti deveni multiorgasmici — este foarte im- portant i isa erectia si descreascd pilin la fecare 20 de minute “pentru a permite singelui si recircule In intregul corp. Metta sh ‘mentionam din nou faptul ci Kung-Fu-al Sexual nu este un test de indurare. Provocatixa plicere si cultivativa propria energie, fn functie de doringi side timpul pe care! aves la disporitie. Cand si ejaculez? De fiecare dati cind ajungeti la orgasm aducesi mai mult energie sexual’ in corp; de aceea dac¥ in cele din urma ejaculati __pierdeti mai pusinkeenergie decat inaint, cind nu aveat orgasme ‘multiple. De exemplu: 1. Daca aveti 5-6 orgasme, de fiecare dati circulind energia _ citre creier si in restal corpului $i apoi ejaculati, pierdeti cam 50% din energia sexual. 2, Daci aveqi 56 orgasme 4! apoi ullizat Blocarea cu degetele pierdeti cam 25% din energia sexuald 53. Daci aveti 56 orgasme’si apo’ utilizati Marea Ridicare (si ‘nu ejaculati), nu veti pierde nimic din energia sexual, Aceasti din urma optiune vi va conferi cea mai mare ‘reier sin intregul corp. Va va permite de asemenea sh culivati aceasti energie pentru sindtatea globala. Cu toate acestea, ‘generind siavind atit de multi energie rscat Ava suprainciti dacd nu sunteti capabill si cireulati energia prin Orbita Microcosmica ua masculin 05 Un bitrbat la 40 de ani poate ejacla 0 dati la 10 ile Un birbat la 50 de ani poate ejacula 0 dati le 20 zile: Un birbat la 60 de ani webuie sf nu mai gjaculeze. Si gisim calea... Prevenirea supraincdlzirii Conform Iui Tao, energia erectei este energie de lemn (sa energie din ficat). Deci daci nu ejaculati si ridicati energh orgastie, veti amplifica Aceasti energie in zona ficatului. D aceastenergic in crestere nu este transforma in dragoste,iubi si bundtate, ea se va transforma in manie si uri. Deci, mai cand avet foarte multi energie, realizati aceste practic find by sitandru cu iubita gi afectuos fap de tot ceilaltioameni din dumneavoastr Alte tehnici pentru a preveni supraincilzirea implica bea, ‘mare cantitate de api sau a inghiti propria saliva, ceea ce are un efeet racoritor asupra corpului. Starea emotional poate afecteze energia din corp. Daca va simiti calm siiubitor, corpal poate si absoarbi mult mai usor energia. Daci sunteti maniox: sau dispretuitor la adresa dumneavoastra sau a iubitei aveti ‘mai mare rise de suprainedlzire. Daci sunteti supraincalzit say avefi mai multi energie decit puteti asimila, probabil cd vefi_ sjacula. Daci problema persist, ciutati si practcati Zimbetal Interior sau cele 6 Sunete Vindecitoare descrise in lucrarea “Modalititi taoiste de a transforma stresul in vitalitate” sau contactafi un instructor de Tao sau de yoga, Idcalul taoist este de a ejacula cAt mai rar posbil, dar fecare biirbat poate si trebuie si se abtind de la ejaculare pentra 0 perioada de timp care fi este specifick. Puterea dumneavoastra depinde de varsta, de sindtate, de starea mintii si de puterea vointei. Sun Ssu-miao, unul dintre mediciidefrunte din China anticd recomanda ca birbapit trebuie si ating 0 sindtate bund si 0 Jongevitate gjaculind de cel mult doud ori pe lund, atta timp cat i mAndnck sinitos si realizeazd exerciii, El ofera chiar lini ‘iliuzitoare mult mai specifice. 3 Un birbat a virsta de 20 de anipoate ejacula o lai la pars Fird tndoialt,acente presrippti mu limiteari inst nummieal de ile a care oniee iba poste si faci dagoste i poate a abt | orgasim fri efaculare. Sar putea ca aceste reset sh vi descurajee, dar nu uitahi ch aep I indeman’ orgasmele irk descircares atunc pentru ce mai avetinewoie de cjaculare? Dupa | eum spunea un bisbat cu ongasme multiple: “Odati cea at ongasme multiple fri cjaculare nu vei mai dorsi vd intoarees _lnorgasmee “tasnitore” care sunt tate doalazona genital, Jn imp ce orgasmele multiple sunt ongasine ale intregulu corp.” Sun Ssumiao, care a tit n jurul anol 101, eacula numai | dupa ce fcea dragoste de 100 de or. Dan mai curind deci at " aderatilavreoformuli numeric rigid, ya rebui si acovdai mat ulti atente corpului dumnesvoastrd Daci suntet eon sat bolnay, beat sau pin ce mancare, va tebui si evita jacularen, | De aseimenea, dact munei din grew este de dort si pasta simanfa. Vechiitois, care triiaw aproape de naturd, creda casement plantlorsianimalelorcaresicomservi enera ara, asaartrebul faci si oameni. In func de sezon exist anumite fitmuri are vor determina freoventagaculrilor Daca dois concepeti un copil va trebui si ejaculat doar cid iubia este la Fomine : Dac ejacitarea vi face sv simi go, deprimat san obost, trebuie si evita si ejacula pin cand vl vei amplifiea din now energia. Cind cjaculai v8 putei conser o parte din simangt apropiinduvinect de punctsl de non-etur, mai curd deeat 54 vi nips viguros cite climax. Dupa ce ejaculai pute i practcati contractile muschinl pubocoeigian, pentras reduce | Canttatea de energie care ive de obice ste important ia acclas timp si nalevenit obsedat de anu cjacula ist nu vd facet sie gree tunel cid ejculai Aga cm xplicd Michael Winn: “Este foarte important si nu dvenili fa- natin legaturd cu abtinereade la eaculare.Foarte mull Barba alle ‘Un birbat la 50 de ani poate ejacula o data la 8 zile. 108 Manta Chic & Douglas Abrams Arava: care inva despre Kung Ful Sexual gndesc ci este extaoedinay, dar au apoi probleme in xsi controlagacularesIncep al eth totfell de judectiasupra proprii persoane isis simt vinonah Ei chu este ait de fmportant si jaculen sau, ef decd suet capabilis recrculah'o parte din energia sexual prin comp, inainte de a gjacula. Evident, cu clit nat mult pute af Ivara ejaculare, eu att ma mare va posiilien dea cultng accast energie pentru creatviate si pentru crestere spiral Dack trebuie si ejaculati i aceasta ve petrece fri mt pute Jerveni, continuati. Nu oprif! Ceea fe este cu adevirat ne Portant nu este energa din sperms, ci dragostea dintre cet da tabi Regine cd energia este mai mult deat simpla sperma: dack suntei capabil si extrageenergia din sperm, stated foarte dlepartede locul in car eafilaincepu. in terme aati placer e care vetifi capabil io experiment, cdt ai energie’ pe care © vet putea utiliza pentru sinitatea dumneavoasri-Aderirata satsfactie sexual provine att din picere, cat din sanitate tu

S-ar putea să vă placă și