VARSTA CEREALE /

FRUCTE LEGUME PROTEINE DIVERSE

COPILULUI PSEUDOCEREALE
Mar Cartof dulce Mei Dupa 7 luni Faina de mei
Para Patrunjel Orez Branza calcica Faina de orez
Avocado Dovleac Tapioca Carne de gaina Ulei de cocos
Piersica Morcov Bulgur (d 7l) Carne de curcan Ulei de samburi de struguri
Caisa Pastarnac Cous cous(d 7l) Galbenus de ou Ulei de samburi de dovleac
Nectarina Fasole verde Iaurt Drojdie inactiva
Mango Dovleac placintar Pudra de roscove (carob)
Pruna Ardei gras/kapia Curmale deshidratate
6 - 7 luni Banana Gogosar Ghee
Fenicul Funze de patrunjel
Ceapa Dupa 7l
Praz Seminte in
Usturoi Seminte de susan
Faina integrala de grau
Scortisoara
Turmeric (curcuma)
Lapte vegetal (migdale, orez,
ovaz, cocos)
Cele de 6-7 luni + Cele de 6-7 luni + Cele de 6-7 luni + Cele de 6-7 luni + Cele de 6-7 luni +
Pepene Cartof alb Gris integral Carne de vita Unt de cocos
Struguri Mazare Grau carne de iepure Faina de ovaz
Cirese Brocolli Ovaz Ficat de pui Sirop de artar
Visine Conopida Orz Branza proasp de vaci Faina de hrisca
Papaya Bame Secara Unt Fulgi de cocos
8 - 9 luni Curmale Linte rosie, verde Porumb sub forma Smantana Batoane vanilie
Stafide Sfecla rosie (d 7l) de malai Marar
Mango Gulie Paste Peste (pastrav, cod, Oregano
salau, merluciu,
Kaki Salata verde Hrisca macrou proaspat, Cimbru
Quinoa chefal) Psyllium
Chia
Amaranth
Cele de 8-9 luni + Cele de 8-9 luni + Cele de 8-9 luni + Cele de 8-9 luni + Cele de 8-9 luni +
Gutui Rosie Naut Mozzarela Bicarbonat in preparate
10 - 12 luni Smochine Spanac Chefir Muguri/semințe de pin
Vinete Sana
Ciuperci Albus de ou
Ananas Ridichi Toate cerealele Peste alb (dorada) Seminte de canepa
Kiwi Peste oceanic (somon, Seminte de dovleac
Capsuni halibut) Seminte de floarea soarelui
Zmeura
Portocala
Dupa 1an Lamaie
Grapefruit
Pomelo
Rodie in smoothie sau pasata
Goji
Catina
Alune Varza Toate cerealele Toate cele de mai sus
Arahide Urzici
18 luni +
Caju Soia
Migdale
Toate legumele Toate cerealele Fructe de mare
Carne de porc
3 - 4 ani + Carne de oaie
Carne de gasca
Carne de rata