Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Plecarea într-o drumetie montana solicită multe resurse și eforturi atât psihice, pentru
planificarea traseului sau pentru asigurarea că ați luat cu dv. tot ce trebuie, cât și fizice,
pentru excursia în sine. Bănuim că plecați într-o excursie pentru că aveți nevoie de o
schimbare, de puțină aventură care să condimenteze rutina zilnică, deci nu o să alegeți
un drum drept, fără obstacole. Drumețiile montane sunt la mare căutare în prezent.
Acestea nu sunt însă atât de ușoare, ele presupun o activitate solicitantă, chiar și cei
care pleacă în drumeții în mod regulat au nevoie de antrenament.
Drumeții experimentați își permit să plece în excursii chiar și iarna, după ce sezonul s-a
încheiat. Aceștia se antrenează însă și pe timpul verii și în extrasezon. Iată câteva sfaturi
prinse din zbor de la aceștia care vă vor ajuta în următoarea drumeție:
Orice tip de activitate contribuie până la urmă la obișnuirea organismului cu condițiile mai
vitrege. Efortul depus în mers, în urcatul scărilor sau la o partidă de fotbal cu prietenii
antrenează mușchii pentru viitoarele drumeții. Practicați deci orice sport și fiți atent la
dieta dv. Drumețiile vor fi o plăcere de acum înainte.