We'd like to show you notifications for the latest

news and updates.



Cum alegi corect alimentele eco pentru NO THANKS ALLOW

un stil de viață sănătos? Diferența

dintre eco, bio și 100% natural

16 April 2018 de Unica.ro

Sănătate > Shopping

Din ce în ce mai mulți români au ajuns în punctul în care nu își mai doresc să consume produse
pline de aditivi alimentari. Din acest motiv, alimentele eco au luat un avânt surprinzător, în
detrimentul celor procesate. În acest articol veți descoperi care sunt cele mai bune produse bio,
cum le alegi corect de pe rafturile magazinelor și ce efect are consumul acestora asupra
organismului nostru.
În cazul în care vreți să adoptați un stil de viață sănătos, trebuie să știți faptul că diversitatea este una
mare și puteți găsi cu ușurință leguminoase, paste, dulciuri, lapte și condimente, toate bio.

CITEȘTE ȘI...

10 alimente pe care le poți consuma fără să te îngrași ✗

Un kilogram de vanilie a ajuns să coste 600 de dolari. Este mai scumpă decât
argintul

De la 20 mai, DACĂ NU AI ASTA ÎN TALON, Poliția îți reține actele și numerele

mașinii!
Vă recomandăm:
Medicii au descoperit de ce apare autismul, iar răspunsul o să te lase mască
Inna, despre accidentul din Instanbul: ”M-
am speriat foarte tare, am realizat cât de
gravă ar fi putut să fie situația”

Care este diferența între un aliment eco, unul bio sau unul 100%
natural?
Produsele ecologice sau bio sunt acele alimente realizate fără adăugarea de substanțe chimice,
precum pesticide, fertilizatori, antibiotice sau altele.

În plus, ele trebuie să fie plantate pe un teren pe care nu au fost folosite substanțe chimice cu mai mulți
ani înainte de începerea producției. Aceste produse trebuie realizate în conformitate cu legea și trebuie
certificate de un organism autorizat.

Citește și: 7 cărți de diete pentru slăbit dacă vrei un corp de invidiat în această vară

Așadar, între termenii “eco” și “bio” nu există o diferență. Ambele reprezintă același lucru, numai
că “eco” este folosit cu precădere în Germania și “bio” în Italia. În schimb, dacă pe o etichetă găsiți
sintagma “100% natural“, acest lucru nu oferă garanția că produsul nu conține aditivi sau coloranți.

Cum recunoașteți alimentele eco?

Alimentele ecologice se vând fie în magazine specializate online, fie în mari centre comerciale, la
raioanele de produse bio. Dacă pe eticheta produsului, apar termenii “bio“, “eco” sau “natural“, nu
înseamnă că acestea chiar sunt așa. Nu vă lăsați înșelați! Alimentele care sunt cu adevărat 100% bio
sau naturale sunt cele care au sigla ecologică a Uniunii Europene (UE) pe ambalaj.
 Alimente eco – Sigla agriculturii organice
UE

Această siglă vă arată faptul că produsul este în conformitate cu normele UE cu privire la mediu și că au
fost efectuate controale periodice pentru a vedea dacă legislația este respectată de către fermieri.

Cele mai bune alimente eco: leguminoase și fructe uscate

Leguminoasele și fructele uscate reprezintă o sursă importantă de proteine vegetale, dar și de vitamine,
minerale și fibre.

Lintea roșie, spre exemplu este un aliment ecologic, care conține o cantitate mare de proteine și de
fier. Poate fi consumată alături de cereale, fiind un bun înlocuitor al proteinelor de origine animală.

Lintea este extrem de benefică organismului deoarece încetinește procesul de îmbătrânire celulară.
 Vreți să adoptați un stil de viață sănătos? Alege alimente eco. Poți
cumpăra linte roșie de aici.

La capitolul fructe uscate, puteți alege dintr-o gamă largă, cum ar fi smochine, curmale, stafide bio sau
goji, care vă vor asigura nivelul optim de fier, calciu și fosfor.

Cu alimente eco, organismul vostru va fi mai sănătos. Comandă

online curmale de aici.

Spre exemplu, curmalele reprezintă un bun adjuvant pentru digestie. Aceste fructe uscate, 100% bio, pot
fi consumate ca atare sau pot fi adăugate în deserturi și prăjituri.

Dulciurile bio, printre cele mai gustoase alimente eco

Nu poți renunța la dulciuri? Nu este nicio problemă. Există pentru tine dulciuri eco, care oferă
organismului energia necesară, dar sunt și sățioase în același timp.

Noi vă recomandăm să încercați biscuiții cu merișor, fără zahăr. Aceștia conțin fibre, vitamine, acizi
grași și antioxidanți, ingrediente ce previn apariția infecțiilor tractului urinar.
 FII PRIMA CARE AFLĂ
...tot ce trebuie să știe o femeie specială, ca tine
Abonează-te la newsletterul Unica și primești imediat un e-book GRATUIT
cu tendinte in lifestyle 2018: nutritie, sport, design, si social media!

Adresa de email... Abonează-te

Dulciurile pot fi și ele bio. Alege alimente eco

pentru familia ta. Biscuiții sunt disponibili aici.

Îndulciți cu sirop de grâu și sirop de orez, acești biscuiți pot fi consumați atât la micul dejun, cât și ca
gustare între mese.

Pastele bio, sursă sănătoasă de fibre

O altă categorie de alimente ecologice care trebuie consumate pentru a avea o viață sănătoasă este
reprezentată de paste.

Pastele din imagine sunt realizate din făină organică de Konjac și din fibre de ovăz. Sărace în calorii,
aceste produse nu conțin gluten, grâu, grăsimi și zahăr.
 Îți recomandăm paste eco fără gluten, pe
care le poți comanda de aici. Caută și
alte alimente bio.

Dacă v-ați decis să vă schimbați stilul de viață, acum este momentul. Alegeți cele mai bune alimente
eco pentru familiile voastre și veți beneficia de doza zilnică necesară de vitamine, proteine și minerale.

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe unica.ro

Meghan Markle s-a cuplat cu un actor de

filme porno. Anunț incendiar

Lavinia Pirva, declaratie surprinzatoare:

"Nu e cu nervi, ne despartim!" Ce s-a
intamplat
 Adresa de email... Aboneaza-te

Te-ar mai putea interesa

Here’s Why Guys Are Iulia Vântur, primele declarații It’s Like eBay, But Everything
Obsessed With This… despre sarcină. Și-a arătat Sells in 90 Seconds.
The Weekly Brief | Mack Weldon burtica la TV | Româneşti,… Tophatter

Promoted Links by Taboola

RECOMANDARI

Shopping

Trei motive pentru care trebuie să ai în bibliotecă măcar un atlas geografic

MAI MULTE >

Shopping

7 cărți de diete pentru slăbit dacă vrei un corp de invidiat în această vară

MAI MULTE >

Shopping

Măști pentru creșterea părului într-un mod sănătos

MAI MULTE >

Shopping

Cum să îți faci animalul de companie fericit? Accesorii și jucării pentru câini
 MAI MULTE >

TESTE

Treci testul de
gramatică? Vezi dacă știi
forma corectă a Testul impos
următoarelor cuvinte Din ce copac ai căzut? Cadoul perfect pentru el? răspunsuri ai

INCEPE TESTUL > INCEPE TESTUL > INCEPE TESTUL > INCEPE TESTUL

NOIZZ

Cercetătorii

avertizează: „Să faci

un copil este cea mai

proastă decizie din

lume”. Motivul?

MAI MULTE >

Sex
Ce poziţii de sex

adoră bărbaţii

MAI MULTE >

COMPATIBILITATE


Zodia ta: Berbec

Zodia lui: Berbec

VEZI COMPATIBILITATEA >

Unica.ro
374.972 aprecieri

Îmi place Pagina Contactează-ne

Fii primul dintre prietenii tăi căruia îi place asta

ASTRO FUN
Astro Fun Astro Fun Astro Fun Astro Fun

Trei zodii care au Luna Plină Roz în Venus, Planeta Iubirii, Chiron intră

noroc în dragoste în Scorpion. Cum ne intra în semnul semnul Ber

luna mai influențează zodia Gemeni. Iată cum îți pentru urm

MAI MULTE > acest aspect influențează zodia ani. Cum te

astrologic puternic acest aspect influențeaz

MAI MULTE > MAI MULTE > aspect

MAI MULTE

Consultant Imobiliar

RE/MAX ROMANIA

APLICA ACUM

Director magazin
Sebes
TAKKO FASHION INTERNATI…

APLICA ACUM

Director magazin
Gheorgheni
TAKKO FASHION INTERNATI…
 APLICA ACUM

DIVERTISMENT

Divertisment

Clipul care a depăşit

100 de milioane de

vizualizări pe

YouTube în şapte zile

MAI MULTE >

EVZ.RO

Rovinieta. ANUNŢ INCREDIBIL PENTRU ŞOFERI. Exatlon, Kiriţă şi cocaina. Anunţ năucitor pentru fostul
Niciodată nu s-a întâmplat asta. Breaking news. fotbalist. ANTIDROGUL A INTRAT PE FIR. Breaking news.
RĂZBOI INTERN la Antena 3? O vedetă a postului A SCANDAL la Antena 1. REPLICI TĂIOASE între greii
AJUNS LA DNA. Radu Tudor şi Ciuvică AU REACŢIONAT postului. INTERVENŢIE DECISIVĂ pentru aplanarea
în forţă. conflictului.

DOCTORUL ZILEI

Cum îți CUREȚI plămânii în doar 3 zile. 10 plante care îți Plante pe care mulți le țin în casă, dar sunt extrem de
redau sănătatea pulmonară periculoase! Care sunt VAMPIRII energetici și cu ce îi
ÎNLOCUIM

Mai periculos decât sarea. Adevăratul VINOVAT pentru Caz CUTREMURĂTOR! O femeie de 50 de ani a murit,
dezvoltarea hipertensiunii și a bolilor de inimă după ce a luat o BACTERIE din cada unui hotel
 RECOMANDĂRI SHOPPING

Trei motive pentru care trebuie să ai în bibliotecă măcar Pippa Middleton a încercat să își ascundă sarcina înainte
un atlas geografic de anunțul oficial. Ce a făcut?

Vrei să ai un păr de invidiat în timp record? Trucul care Rețetele preferate ale celor mai cunoscuți chefi din
stimulează creșterea rapidă a podoabei capilare România. Află cum gătești ca ei

GLAMOUR
Jared Leto a arătat ca Isus la Met Gala 2018 Met Gala 2018: vedete care au ignorat complet dress
code-ul evenimentului

Emily Ratajkowski ne-a surprins cu o tunsoare pixie Ellen Pompeo vorbește despre felul în care este decisă
înainte de Met Gala 2018 soarta personajelor din Grey's Anatomy

ELLE

Singura afacere a lui Kim Kardashian care a eșuat până Regina Elisabeta a II-a va fi prima persoană care o va
acum vedea pe Meghan Markle în rochie de mireasă
Cum arata acum fiica regretatului actor Paul Walker - Fergie, inlocuita de Josh Duhamel cu o actrita TANARA
Meadow este model si SUPERBA!

SFATUL MEDICULUI

Cum sa scapi de balonare. Vezi ce alimente trebuie Rapita, proprietati si beneficii pentru sanatate si
evitate frumusete

Solutii simple pentru a scapa de calcaiele crapate Atentie cat timp petreceti la soare. Acesta poate
provoca boli grave
 VIVA.RO

Nadir a ales numele băiețelului său. Artistul e pregătit să Helen Mirren a căzut în faţa fotografilor, la Cannes.
schimbe scutece / EXCLUSIV Actriţa s-a accidentat uşor – FOTO

Vedete care au fost înșelate. Inimile lor au fost frânte de Cătălin Botezatu ia pastile cu pumnul după operaţia la
partenerii de viață inimă. „Urmez un tratament”

MAI MULTE DIN SHOPPING

Shopping

Ce eșarfe se poartă în 2018? 5 modele care sunt în trend

Piesa vestimentară a primăverii este, cu siguranță, eșarfa. Odată cu venirea căldurii, ținutele noastre devin mai
colorate și mai fresh, iar o eșarfă completează perfect un outfit lejer....

MAI MULTE >

Shopping

Cele mai inspirate cadouri de Paște pentru cei dragi

Paștele este una dintre cele mai importante sărbători ale anului și o ocazie bună de a face o bucurie celor dragi.
Fie că vreți să vă surprindeți iubita sau iubitul, fie că vreți să...
 MAI MULTE >

Shopping

10 idei de aranjamente și decorațiuni pentru masa de

Paște
Orice gospodină își dorește ca masa de Paște să fie încărcată cu bunătăți tradiționale, de la ouă frumos vopsite și
încondeiate, până la cozonaci aromați. Dar de ce să nu creezi...

MAI MULTE >

Shopping

Cele mai frumoase decorațiuni de Paște

Paștele este o sărbătoare a familiei, ocazie cu care toți cei dragi se reîntâlnesc. Dacă ești gazda petrecerii și vrei
să creezi o atmosferă de sărbătoare, noi îți recomandăm să...

MAI MULTE >

Shopping

Modele de rochii cu imprimeuri florale pentru sezonul

primăvară-vară 2018
Se pare că primăvara și-a făcut în sfârșit apariția și vremea începe încet-încet să încălzească. Și ce alt mod mai
frumos de a sărbători acest lucru, decât prin achiziționarea...

MAI MULTE >

Shopping

Tu știi ce mărime porți la sutien? Iată cum calculezi

Ce mărime porți la sutien? Multe dintre noi, femeile, ne alegem sutienele fără să știm cu exactitate ce mărime
purtăm și ce ni s-ar potrivi mai bine. Ceea ce este greșit. Un sutien ales...

MAI MULTE >