Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
2
Partenerul tau are aceleasi nevoi. Si-a pus aceleasi masti de perfectiune ca sa te
pacaleasca ca merita sa fie iubit de tine si acceptat. Dupa un timp, tu ti-ai dat seama
ca erau doar masti si partenerul si-a dat seama ca nici tu nu esti perfect.
Dezvoltare personala continua
Cei mai multi oameni imi cer in aceasta faza un medicament care sa ii faca sa aiba
mai multa putere interioara. Dar asta nu se poate. Nu exista un asemenea
medicament. Din cauza asta alcoolul si drogurile au atata putere. Ai fost vreodata
ametit de bautura? Daca da, atunci stii ca in acele momente deveneai mai dezinhibat,
mai curajos, mai spontan si iti placea de tine sa fii asa.
Acum sa iti explic ce se petrecea de fapt acolo.
In momentul in care bei alcool, mintea ta rationala adoarme. De fapt, o parte din ea
adoarme, ameteste.
Acea parte a mintii tale contine in ea tot ceea ce ai invatat ca nu esti in stare sa faci.
Toate blocajele tale, toate limitarile tale. Toate “filtrele rationale” sunt acolo si sunt
adormite de alcool. Asa ca adevarata ta personalitate iese la suprafata si este
spontana, curajoasa, puternica, etc.
Stii expresia “copilul si betivul spun tot timpul adevarul” ? De aici vine expresia,
cand esti beat nu mai functioneaza educatia. Nu mai tii cont ca “nu e frumos” sa ii
spui cuiva ca are nasul prea mare sau cosuri pe fata.
Si acum sa iti spun un secret uimitor:
Daca asupra ta nu ar fi intervenit critici, sfaturi, esecuri, certuri, educatia rigida,
etc… tu ai fi exact asa cum esti cand alcoolul iti adoarme acea parte a mintii care
contine blocajele tale.
Din cauza asta sunt asa de multi oameni alcoolici, pentru ca isi cauta – intr-o
maniera gresita – adevarata lor personalitate, care ar fi fost activa fara influenta
prosteasca a societatii care le-a spus cum sa gandeasca si ce sa nu spuna sau sa faca.
Si atunci care e solutia?
Bineinteles ca solutia nu e sa incepi sa bei alcool. Solutia este sa elimini cat mai
mult din blocajele care in mintea ta incep asa:
- “nu trebuie sa….”
- “este gresit sa ….”
- “nu pot sa ….”
Toate aceste formule sunt limitele tale. Toate aceste formule te fac dependent de
laudele celuilalt. Cu cat ai mai multe asemenea blocaje in tine, cu atat ceri de la
celalalt sa iti ofere un strop de libertate pe care simti ca nu il ai.
Aceste formulari sunt ca niste lanturi pentru emotiile si comportamentele tale.
Ca sa le faci sa dispara trebuie sa cresti, sa te dezvolti.
Prima etapa este sa le identifici pe toate. O sa vezi cat de inradacinate sunt in tine. O
sa crezi ca sunt niste reguli utile, sociale.
Toate aceste reguli le-ai lasa la o parte daca te-ai imbata. Pentru ca nu sunt ale tale,
au venit din afara. De ce cand bei te simti dintr-o data liber?
Eu nu pot sa dau exemplu personal, pentru ca nu m-am imbatat inca, dar am folosit
alte metode pentru a ajunge la aceeasi libertate interioara.
Aceste metode o sa te invat si pe tine sa le aplici.
3
Libertatea interioara iti da independenta emotionala. Nu mai ceri ca celalalt sa te
vada cu alti ochi, iti e suficient sa te vezi tu cu alti ochi.
Asta inseamna imagine de sine dezvoltata. Dupa ce ti-ai dezvoltat imaginea de
sine, apare si libertatea. Acea senzatie ca poti sa faci orice iti propui. Acum stiu ca
poate nici nu ma crezi ca exista asa ceva.
Aminteste-ti un moment din viata ta cand simteai ca poti face orice iti doresti.
Gandeste-te cum ar fi sa ai acum, cand stii mult mai multe lucruri, sa ai acel
sentiment si acel entuziasm.
Tehnica pentru a castiga libertatea interioara si independenta emotionala
Tehnica e simpla si are rezultate puternice si rapide. Eu am aplicat-o pe mine o
perioada buna de timp si pot sa spun ca este una din tehncile de baza in dezvoltarea
personala.
Am mai amintit-o in unele articole si ti-o explic cum sa o faci pentru a castiga
libertatea interioara acum.
Seara cand te pui sa dormi, incepe sa derulezi ziua ce a trecut in sens invers. De la
momentul cand te-ai pus in pat pana la momentul in care te-ai trezit dimineata. Fa o
prima derulare fara sa te gandesti la nimic. Pur si simplu ca si cum ai privi la un
film. Apoi, cand ai ajuns la momentul de trezire, ia-o de la capat si incepe iar
derularea, dar de data asta identifica momentele in care ai gandit si te-ai simtit
limitat de reguli. Nu gasi justificari acolo, doar identifica ce ai facut si gandit si
simtit pentru ca “trebuia”, pentru ca “nu aveai alta varianta”. Apoi fa a treia
derulare in care, in acele momente identificate, sa te imaginezi ca ai trecut prin ele
avand alte emotii si ganduri. Emotii spontane, de incredere in tine, de putere si
independenta. Ca si cand tu ai fi complet fara limite, ca si cand ai fi cel mai
puternic si genial om din tot universul. Lasa filmul sa se deruleze asa, cu alte emotii
in interiorul tau. Nu schimba nimic din film in afara de “ceea ce ai simtit tu”.
Aceasta metoda o sa te ajute sa ii dai creierului tau alternative emotionale cand se
vor repeta acele situatii. La mine asa s-a intamplat. Cand a aparut o situatie similara
in viitor, creierul meu a avut de ales intre emotia limitata cu care era obisnuit si
emotia noua pe care i-am dat-o in timpul exercitiului. Prima oara am fost confuz
pentru ca creierul nu stia ce sa aleaga, deja era mai bine decat sa aleaga automat
emotia negativa, limitata. Apoi deja creierul alegea emotiile pozitive pe care i le
dadeam seara.
Dar nu uita, fa acest exercitiu in fiecare seara, umple-ti mintea cu aceste alternative
emotionale derulate invers si o sa vezi cat de rapid ai rezultate.
Este una din primele tehnici de dezvoltare personala pe care orice om le poate aplica
si produce schimbari uriase pentru ca nevoia cea mai mare a noastra este de a avea
alternative emotionale si de a nu actiona pe aceleasi obiceiuri emotionale din trecut.
Cum te ajuta aceasta in relatia de cuplu?
Cand magia inceputului unei relatii este pe sfarsite, fiecare dintre parteneri cauta sa
isi protejeze zona de confort, teritoriul. Cu cat instinctul de supravietuire al
partenerului sau al tau este mai mare, cu atat apare si tendinta de a il domina pe
celalalt. Ai nevoie si de timpul lui, si de gandurile lui, si de banii lui, si de partea lui
de perna, etc. Devii posesiv si atasat. Ai nevoie ca partenerul sa respire si sa iti dea
tie si ultima picatura de sange.
4
Dar nu uita ca si partenerul vrea exact la fel. Apare un “razboi” ascuns intre voi.
Acest razboi se va termina in trei moduri doar:
- Despartire
- Dominare si supunere
- Maturizare si independenta
Despartirea e clara si nu iti explic decat ca in urmatoarea relatie o sa repeti aceleasi
greseli daca nu te-ai maturizat inca. Ba mai mult, o sa gasesti un partener identic ca
tip de personalitate. Si iar te desparti si iar astepti o minune sa gasesti pe cineva
diferit. Dar asta nu se va intampla pentru ca tu nu esti diferit inca. Tu esti la fel, nu
ai crescut, nu te-ai dezvoltat, dar ai pretentia ca Dumnezeu sa iti dea pe cineva direct
dezvoltat. Vise!
Dominare si supunere se refera la faptul ca cel mai des, unul dintre parteneri castiga
acest razboi, iar celalalt il pierde. Cel care a castigat o sa il domine pe celalalalt toata
viata sau pana cand se despart sau se maturizeaza. Cel supus o sa isi urasca
dominatorul pentru ca nu simte deloc iubire pentru un stapan. Iar dominatorul o sa
isi umileasca supusul pentru ca nu simte iubire pentru un sclav.
Maturizare si independenta emotionala nu este nici acesta nivelul maxim de
dezvoltare al unui cuplu. Mai exista un nivel in care cei doi isi recunosc sufletele si
simt iubire neconditionata. Dar nu despre acel nivel o sa vorbim, ci despre nivelul de
independenta emotionala. Pe acest nivel, partenerii isi dau seama ca sunt DOUA
persoane si nu una. Adica ii poti accepta celuilalt faptul ca are gusturi, nevoi, hobby-
uri diferite de ale tale, ca nu trebuie sa gandeasca ca si tine. Si partenerul iti accepta
tie aceleasi lucruri. Asta se petrece cand amandoi cauta sa se maturizeze si sa se
dezvolte.
Concluzie
Nu te gandi ca e dificil sa te dezvolti. Este oricum singura sansa a ta pentru o viata
fericita. Nu exista moment potrivit sa incepi dezvoltarea ta. Poti avea 16 ani sau 70
de ani. Cu ani in urma, a trebuit sa imi aleg vocatia. M-am tot gandit oare ce e asa
de complex incat sa nu ma plictisesc niciodata. Asta era frica mea cea mai mare, sa
nu ma plictisesc de un domeniu. Asa ca am ales sa ma studiez pe mine. Cum e
formata mintea mea, cum sunt formate emotiile mele, cum functioneaza ele practic.
Inca nu am inteles nici 1% ,dar nici nu o sa ma plictisesc vreodata.
Cu cat incepi sa te cunosti mai bine pe tine, cu atat ai mai multe optiuni de a actiona,
de a simti, de a gandi. Imagineaza-ti ca esti in fata unui aparat cu mii de butoane. Pe
unul scrie Start si pe unul scrie Stop. Oare ce fac toate celelalte butoane? Oare ce
posibilitati ascunse are acest aparat care esti chiar tu?
Te invit sa aplici practic tehnica din articolul acesta. Apoi vreau sa imi spui ce
rezultate ai obtinut. Oricat de mici sau de mari ar fi ele, sunt curios sa le aflu si o sa
vin cu completari.
Pe curand,