Dezavantaje

Stima de sine, scazuta

In general, radacinile stimei scazute de sine se afla in copilarie, perioada in care integram
comportamentele celor din jur, pe care le luam ca punct de reper. Atunci cand experientele
noastre timpurii sunt preponderent negative, ori o eventuala predispozitie genetica ne
determina sa le interpretam ca fiind mai degraba astfel, ajungem sa dezvoltam convingerea
ca nu suntem suficient de buni. Scaderea stimei de sine poate fi o consecinta si a
convingerilor negative despre propria persoana dezvoltate la varsta adulta, ca urmare a
unui sir lung de experiente nefericite in viata personala si/sau profesionala: relatii abuzive,
stres pe termen lung, dificultati materiale, evenimente traumatice (decesul unor persoane
dragi etc.) Chiar daca toate convingerile negative pe care le dezvoltam despre noi nu au
baze reale, ajungem inevitabil sa le integram in viata si comportamentul nostru. Astfel, nu
facem decat sa le validam si mai mult „autenticitatea”. Spre exemplu, daca suntem
convinsi ca nu suntem suficient de buni, ne vom comporta ca atare – cu teama, reticenta –
si vom evita sa ne asumam riscuri. Pe termen scurt, acest tip de comportament ne
protejeaza de suferinta si ne ajuta sa ne simtim in siguranta. Pe termen lung insa, nu fac e
decat sa ne adanceasca parerea deficitara despre noi insine. Mai grav este faptul ca stima
scazuta de sine predispune la un cumul de probleme severe, de la anxietate sporita la
depresie si adictii – dependenta de tigari, alcool, substante ilicite etc.

Indicatori ai stimei de sine scăzute (puternic protectoare) :

- Respingerea de sine
- Usor de ranit sufleteste
- Se considera nedemn de iubire
- Rigid si flexibil
- Incapabil sa lege relatii affective apropiate si profunde
- Insigurat si izolat
- Foloseste moduri protectoare de comunicare ( de pilda tacerea ostila,
bosumflare, sarcasm, , cinism, acuzare, ridiculizare )
- Se teme de siguranta
- Foarte acuzator
- Neglijeaza bunastarea fizica
- Pesimist si fatalist
- Nici o parere ,,buna ” de sine
- Autocondamnare
- Extrem de perfectionist