Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
. Un consum mediu de 400 g legume/zi asigură între 3,3 şi 6% din necesarul zilnic de
3000 kcal al unui om matur.Legumele sunt apreciate, însă, pentru conţinutul lor ridicat în
vitamine şi săruri minerale.
Dintre acestea cele mai importante sunt calciul, fosforul, fierul apoi
magneziul, sulful, clorul, cuprul şi zincul.