In scoala solariana la Nivelul 1 gradul 1 (sunt 7 grade pe

nivel) se preda activarea catorva circuite energetice. Sunt 8 si o

sa va dau sa lucrati cu cate doua.

Un prim circuit pleaca din centru palmei stangi urca prin

bratul stang apoi prin timus (zona inimii) coboara prin bratul
drept si iesi prin centru palmei drepte.

Al doilea circuit este in sens invers adica intra prin centru

palmei drepte urca prin bratul drept, trece prin timus, coboara
prin bratul stang si iese prin mijlocul palmei stangii.

Aceste circuite aduc cu exercitiul din Gendai Reiki –

Respiratia Gassho (Respiratia prin palme) pe care o sa vi-l
prezint miercuri sau joi.

Tehnica de lucru

1. Se vor freca, scutura, și bate palmele, timp de circa un minut.

2. Folosind buricele degetelor de la o palmă, prin lovire ușoară (dar în ritm alert) a
celelilalte palme se vor activa zonele reflexogene din cealaltă palmă. Operațiunea va dura
câteva zeci de secunde pentru fiecare palmă în parte. Se va avea în vedere fiecare zonă
a palmei, și fiecare deget în parte.
3. Se va întinde și destinde palma (se inchide si deschide palma) și degetele de la
mâna stângă (se va începe întotdeauna cu palma stângă) până când se va simți la
întindere o formă de rezistență, ca și cum fiecare deget ar fi prins de un elastic și atras
spre centrul palmei. Se repeta exercitiul si cu palma dreapta.
4. Palma și degetele mâinii stângi vor fi bine întinse. Veți începe respirația pranică
prin palmă în același timp cu respirația normală. Se va folosi triada intenție-imagine-
emoție astfel:
- intenția va fi pentru deschiderea centrului energetic din mijlocul palmei
- veți vizualiza energia universală sub forma unui abur alb, strălucitor, care intră prin
mijlocul palmei stângi, va străbate întreg brațul, va pătrunde în trunchi, va trece prin zona
timusului, va pătrunde apoi prin brațul drept și va ieși prin palma și degetele de la mâna
dreaptă. În timpul inspirului veți vizualiza cum intră energia și ajunge până în timus iar în
timpul expirului veți vizualiza ieșirea, pe direcția timus - brațul drept – palma dreaptă.
- veți fi atenți la curgerea energiei; permiteți să o simțiți cum străbate întregul circuit
S-ar putea să dureze o perioadă până veți simți energia (este un simț subtil care necesită
un oarecare timp pentru activare).
5. Efectuați cel puțin 30 de astfel de respirații sincrone pe zi pentru fiecare traseu!

Pentru palma dreaptă se va proceda la fel: se va capta energie universală prin

mijlocul palmei drepte, va străbate întregul braț, va pătrunde în trunchi prin umăr, va trece
prin zona timusului și apoi va pătrunde în umărul stâng, va străbate brațul și în final va
ieși prin palma și degetele de la mâna stângă.