1.

Renunta sa te plangi

De-a lungul zilei vom gasi numeroase motive despre care sa ne plangem, fie ca
vorbim despre vreme, trafic sau servirea din restaurantul in care am hotarat sa
cinam, insa acest lucru nu ne va ajuta sa gasim calea fericirii.

Aceste scurte stari de furie, suparare, nu fac decat sa stabileasca starea generala
de spirit a persoanei. De noi depinde felul in care vrem sa petrecem restul zilei.

2. Renunta la necesitatea de a avea intotdeauna dreptate

Multi dintre noi avem probleme in a accepta ca adesea se intampla sa nu avem

dreptate intr-o discutie, si uneori intram in conflicte si cu cei mai apropiati
dintre prieteni.

Daca renunti la acest obicei vei reusi sa iti imbunatatesti relatile cu ceilalti.
Uneori este mai bine sa fi amabil cu ceilalti decat sa ai dreptate intr-o discutie.

3. Renunta la infrangerile imaginare

Multe dintre fricile interioare sunt formate de propria minte fara un suport real.
Acestea iti intuneca gandirea, si nu fac decat sa te descurajeze. Trebuie sa
invatam sa trecem peste ele si sa invatam sa zburam.

4. Renunta la frica

Ai participa la o competitie daca ai stii ca vei castiga? Friciile ne creeaza o

imagine distorsionata asupra personalitatii noastre.

5. Renunta la atasament

Atasamentul creeaza o atmosfera de frica care te va impiedica sa fii fericita.

6. Nu mai critica

Abtine-te in a critica tot ceea ce nu intelegi. Cu totii suntem diferiti si asta

face ca viata sa fie frumoasa.
Acceptand faptul ca toti suntem speciali, vei invata sa primesti fericire din
partea tuturor.

7. Nu mai gasi vinovati

Opreste-te din cautarea motivelor care au stat la baza actiunilor celorlalti. Acest
tip de negativitate nu face decat sa-i raneasca pe cei din jurul tau si mai
important de atat, pe tine.

8. Renunta la incercarea de a-i impresiona pe ceilalti

Sunt lucruri mai importante in viata decat ceea ce cred altii despre pantofii tai,
despre cum iti castigi existenta sau ce maisna conduci.Ceea ce isi doresc oamenii
de la tine este sa fii sincer, sa fii tu insuti.

9. Nu-ti mai gasi scuze

Uneori intram intr-o rutina de a gasi scuze. Avem la dispozitie toate resursele si
energia de care avem nevoie. Trebuie sa profitam de tineretea, sanatatea,
bunastarea si timpul liber pe care il avem, cat le avem!

10. Obisnuieste-te ca nu trebuie sa detii controlul mereu

Situatii, evenimente, oameni; oricat de mult am incerca, de cele mai multe ori nu
ne putem controla fericirea. Lasa ca totul sa se intample fara a interveni in vre-
un fel si vei fi mult mai fericita.

11. Nu mai trai in trecut

Traieste in prezent, nu te lasa influentat de trecut si nici nu fi nerabdator sa

ajungi in viitor. Astazi este tot ceea ce ai. Ziua de maine nu ti-a fost promisa,
iar ziua de ieri deja a trecut.

12. Nu te opune schimbarii

Viata presupune trecerea prin mai multe etape. Pentru ca suntem oameni avem
tendinta sa devenim confortabili si refuzam schimbarea. Insa foarte putine lucruri
rezista pana la sfarsit asa ca trebuie sa fim pregatiti in orice moment pentru
schimbare.

13. Renunta sa iti mai traiesti viata dupa asteptarile celorlalti

Multe dintre lucrurile pe care le facem sunt doar pentru a ne intregra intr-un grup
social.

Permitem ca asteptarile celorlalti sa determine locul de munca, hainele pe care le

purtam sau masina pe care o conducem.

Le permitem celor dragi sa ne dicteze cum trebuie sa ne traim viata. Cu totii

suntem talentati, avem ceva de oferit, ceva unic. Fiecare dintre noi este special.