Psihoterapia este un domeniu interdisciplinar situat la granita dintre

psihologie si medicina. Reprezinta o modalitate de tratament axata pe

reducerea sau eliminarea unor simptome, tulburari psihice, stari de suferinta
psihosociala sau psihosomatica, comportamente disfunctionale.
Oamenii devin tot mai familiari cu termenul de psihoterapie, apeland la
aceasta din ce in ce mai mult. Unii oameni aleg psihoterapia din proprie
initiativa, cu diverse scopuri (dezvoltare personala, depasirea unor probleme
din cadrul familiei sau carierei, nevoia de a povesti cu cineva despre
ingrijorari si probleme, evitarea unei consultatii psihiatrice etc.), iar altii
apeleaza la aceasta forma de tratament doar dupa recomandarea venita din
partea unui medic psihiatru.
Majoritatea psihoterapeutilor din Romania sunt psihologi sau medici, cu
formare intr-o anumita scoala de psihoterapie. Exista numeroase tipuri de
psihoterapie: integrativa, cognitiv-comportamentala, rational-emotiva,
experientiala, analitica, transpersonala, terapie Gestalt, hipnoterapie si multe
altele.
Psihoterapia poate fi aplicata sub forma de terapie individuala, de grup, de
cuplu sau de familie. La terapia de cuplu apeleaza numeroase persoane care
doresc sa isi salveze casnicia sau sa descopere cum si-ar putea imbunatati
relatia cu partenerul. Oamenii aleg terapia de familie pentru rezolvarea unor
conflicte, dificultati de relationare intre parinti si copii, intre cuplu si socrii
sau intre parinti din cauza copilului.
La terapie individuala apeleaza, de obicei, persoanele care:
• Vor sa se dezvolte pe plan personal, emotional, comportamental;
• Vor sa isi imbunatateasca stima de sine;
• Cauta sfaturi pentru a-si rezolva anumite probleme din viata personala;
• Au nevoie de intelegerea pe care nu o gasesc la persoanele apropiate;
• Simt ca nu mai pot face fata prezentului sau viitorului;
• Au probleme cu anumite persoane din familie, dar acestea nu doresc sa se
prezinte la un psihoterapeut.
Terapia Cognitiv-Comportamentala (TCC)
Aceasta forma de psihoterapie pleaca de la ideea ca anumite ganduri
(cognitii) pot genera anumite emotii si comportamente.
Aaron T. Beck, parintele psihoterapiei cognitive, considera ca problemele
emotionale sunt consecinta unor distorsiuni cognitive, ganduri automate
dobandite in functie de experientele de viata ale fiecarei persoane si de
interpretarea oferita acestora.
Obiectivele TCC sunt:
• Identificarea gandurilor irationale
• Invalidarea gandurilor irationale prin argumentare logica
• Eliminarea comportamentelor dezadaptative
• Adoptarea comportamentelor adaptative, functionale, prin diferite tehnici
comportamentale
S-a constatat ca atat modificarile in gandurile disfunctionale, cat si
schimbarile de comportament sunt urmate de modificari ale emotiilor,
gandurilor, atitudinii, ducand la ameliorarea generala a functionarii persoanei.
Tehnicile comportamentale reduc frecventa si severitatea simptomelor, a
comportamentelor nedoritesi cresc frecventa comportamentelor dezirabile.
Psihoterapia, la fel de eficienta ca medicatia psihiatrica in
anumite tulburari psihice
Studiile stiintifice arata ca psihoterapia este la fel de eficienta ca si medicatia
psihiatrica in anumite tulburari psihice. In anumite afectiuni de severitate
usoara se recomanda doar psihoterapie ca tratament initial. Este dovedit, de
asemenea, ca psihoterapia combinata cu tratamentul medicamentos este
superioara tratamentului medicamentos neinsotit de terapie.
Atat in cadrul primei sedinte de psihoterapie, cat si in cadrul consultatiei de
psihiatrie un rol important il are psihoeducatia. Aceasta are ca obiectiv
informarea familiei sau a persoanei prezente pentru a intelege simptomele
proprii, diagnosticul si tratamentul recomandat.
Studiile de specialitate releva ca psihoterapia este foarte
eficienta in urmatoarele tulburari psihice:
• Tulburari anxioase (anxietate generalizata, atacuri de panica, fobii)
• Reactie acuta la stres
• Stres posttraumatic
• Tulburari depresive
• Tulburari de adaptare
• Tulburare obsesiv-compulsiva
• ADHD
• Ticuri
• Tulburari de comportament
• Tulburari somatoforme
• Tulburari de alimentare
• Tulburari sexuale
Tratamentul oricarei tulburari psihice se stabileste de medicul psihiatru de
comun acord cu pacientul sau cu apartinatorii acestuia. In functie de
preferintele acestora si de gravitatea tulburarii, medicul poate recomanda fie
psihoterapie, tratament farmacologic, fie combinatia celor doua.