121

IDEI
EMPLOYEE
WELLNESS
Un proiect realizat de MKOR Consulting
Cuprins

IN T RODUCERE............................................................................................................................................ 1

PRODUC T IVI TAT E. . ...................................................................................................................................... 4

DE Z VOLTARE PER S ONAL Ă ȘI PROFE SIONAL Ă. . ............................................................................................. 8

RE VI TAL IZ ARE. . ........................................................................................................................................... 12

AVAN TA JE COOL & JUS T FOR FUN............................................................................................................... 15

PROVOC ĂRI ȘI CONCUR SURI....................................................................................................................... 23

NU T RI Ț IE ȘI S ĂNĂTAT E............................................................................................................................... 25

CONCLUZIE................................................................................................................................................. 30

Trimite acest document Contact: office@mkor.ro Tel: +40.728.853.359

Introducere
Perioada de după sărbători, anotimpul rece și zilele scurte
Din ce în ce mai multe companii apelează cu încredere la
determină scăderea productivității în rândul angajaților
Employee Wellness. Un program de Employee Wellness
cauzată de viața letargică. De aceea, e indicat să intervenim și
poate fi aliatul tău principal în termeni de creștere a afacerii,
să îmbunătățim starea de bine și productivitatea angajaților.
de economisire a costurilor, de lucru în echipă. Dar ce este,
până la urmă, Employee Wellness? Dincolo de bunăstarea angajaților, compania are de câștigat
pe termen lung. Prin integrarea programelor de Employee
Employee Wellness este un program care poate fi
Wellness angajatorii reușesc să reducă cheltuielile privind
implementat sub diverse forme în cadrul unei companii de
sănătatea angajaților. Prin urmare, angajații sănătoși și
către angajator sau de către specialistul HR. Un astfel de
fericiți costă mai puțin.
program urmărește să îmbunătățească starea de bine în
general, oferind grijă cu precădere sănătății fizice și mentale Dincolo de beneficiile de economisire, programele
a angajaților, cu scopul de a reduce costurile over-all și de a de Employee Wellness contribuie la formarea culturii
eficientiza productivitatea. organizaționale. Printre cele mai importante valori ale
fiecărei companii se numără oamenii. Indiferent de tipul
Văzând multitudinea de beneficii aduse, companiile sunt
organizației pe care o manageriezi, este important să acorzi
mai deschise să implementeze sau să dezvolte propriul
atenție sporită oamenilor alături de care ți-ai propus să
program de Employee Wellness.
crești.

Trimite acest document Contact: office@mkor.ro Tel: +40.728.853.359

Atât marile corporații, cât și micile afaceri antreprenoriale care își propun să ajungă în top au grijă de angajații lor, de
sănătatea (mentală a) acestora, de motivația pe care o au, de modul lor de a privi jobul, cu încredere, optimism, curaj și
recunoștință.

Programele de Employee Wellness sau de „bunăstare a angajaților” sunt o componentă importantă a culturii organizaționale
din corporații sau din firme. Aceste programe asigură o stare de bine angajaților și simt că munca lor este apreciată. Totodată,
aceste programe au rolul de a atrage noi angajați și de a crește loialitatea celor deja existenți.

Succesul unui program de employee wellness constă în stimularea stării de bine prin mijloace - crezi sau nu! - amuzante.
Secretul este să ții echipa interesată de inițiativele programului și să crești gradul de participare. Așadar, asigură-te că
inițiativele tale au umor, nu te sfii să încerci idei noi și, cel mai important, află ce valori prețuiesc angajații tăi!

EȘTI ÎN PANĂ DE IDEI?

Mai jos găsești o listă cu 121 idei pentru un program de wellness pe care îl poți implementa în biroul tău.

Nu există un mod corect de implementare a programelor de Employee Wellness. Multe dintre aceste idei sunt renumite
pentru rezultatele lor, în timp ce altele sunt contribuții ale unor companii care știu să cum să aibă grijă de o echipă și pe
care le recomandă cu încredere.

Indiferent de rolul pe care îl ai în organizație, angajator sau angajat, manager sau specialist HR, sperăm să găsești idei
care să vă facă să veniți de drag la birou!

Trimite acest document Contact: office@mkor.ro Tel: +40.728.853.359 2

 Productivitate

1. Permite un program de lucru flexibil 3. Pune la dispoziție o zi în care se poate

lucra de acasă
Tuturor ne place flexibilitatea când vine vorba de job deoarece
ne permite să ne structurăm ziua în funcție de nevoi. Renunță Oferă angajaților responsabili și de încredere opțiunea de a

la programul fix de la 9 la 5 în favoarea eficienței. Cei din lucra de acasă o zi pe săptămână. Lucrul la distanță le oferă

compania Bimatics confirmă: „A fost o idee primită cu succes oamenilor posibilitatea de a fi mai productivi, să elimine

și care a dat roade pe termen lung, respectiv angajați mai timpul de deplasare și să petreacă mai mult timp cu familia.

putin stresați, mai optimiști și mai creativi.” 4. Împărtășiți unii cu alții ce țeluri v-ați propus
2. Adaptați ideea de hoffice nevoilor voastre să atingeți

O metodă necostisitoare de motivare este ca pe o tablă albă

Hoffice sau Home+Office este o soluție bună atunci când
sau flipchart, fiecare să noteze ce țeluri pe plan personal și-a
mediul de lucru din birou este ușor inconvenient din diverse
propus să atingă. Astfel, listarea scopurilor precum „vreau să
motive sau atunci când lucrul de acasă nu este foarte productiv.
merg la sală în fiecare zi” sau „să citesc o carte luna aceasta”
Angajații care doresc, prin rotație, își pot pune la dispoziție
va fi un reminder care să îi ambiționeze.
colegilor de echipă propria sufragerie și astfel mediul de lucru
devine mai călduros și productiv.

Trimite acest document Contact: office@mkor.ro Tel: +40.728.853.359

3
5. Încurajează creativitatea și oferă spații
deschise pentru colaborare

Găsește un birou sau o zonă nu foarte folosită și amenajeaz-o

într-un spațiu unde angajații se pot întâlni și colabora la
proiecte. Alege mobilier comod care să creeze un mediu
propice dezvoltării creativității.

6. Propune mici întâlniri matinale pentru

7. Oferă subvenții pentru cărți sau cursuri de
fiecare departament
dezvoltare personală
Întâlnirile pot avea un format scurt și informal cu scopul de a
Nimic nu este mai important pentru angajații tăi decât
verbaliza țelurile pe care fiecare și le-a propus pentru ziua în
dezvoltarea personală și profesională. Oferă-le subvenții
curs și pentru a comunica unde este nevoie de lucrat în ziua
sau reduceri pentru cărți de dezvoltare personală, seminarii
respectivă și cinci cele mai importante pentru săptămâna în
și traininguri. Bimatics implemetează această idee în mod
curs. La sfârșitul zilei subliniază cu verde sarcinile îndeplinite
special pentru angajații veniți de pe băncile facultății care nu
și cu roșu pe cele care nu au fost abordate. Acest lucru va
au experiența de lucru în proiectele mari.
determina o responsabilizare mai eficientă pentru fiecare
persoană și o mai bună concentrare pe sarcinile importante.

Trimite acest document Contact: office@mkor.ro Tel: +40.728.853.359

4
8. Orientează-te către rezultate prima parte a săptămânii, în timp ce a doua parte va deveni
mai puțin stresantă.
Creează un document în care fiecare să menționeze cele mai
importante trei sarcini sau proiecte la care au de lucrat în ziua
respectivă și cinci cele mai importante pentru săptămâna în
curs. La sfârșitul zilei subliniază cu verde sarcinile îndeplinite
și cu roșu pe cele care nu au fost abordate. Acest lucru va
determina o responsabilizare mai eficientă pentru fiecare
persoană și o mai bună concentrare pe sarcinile importante.

9. 20% din timp

Google oferă 20% din timpul pe care angajații îl petrec muncind
pentru a-l dedica unor proiecte paralele. Programul a dus la 11. Pune la dispoziție în birou trotinete
dezvoltarea serviciilor precum Gmail sau Adsense. Permite
Trotinetele încurajează oamenii să se deplaseze prin birou și,
angajaților companiei tale să fie creativi și să (se) dezvolte.
bonus, mai aduce un zâmbet pe chipurile lor.
10. Marțea mută 12. Alăturați-vă unei echipe de sport locală
De la 9 până la prânz încercă să limitezi meetingurile și
Află ce echipe de fotbal, baschet sau handbal sunt în zonă și
deranjarea celor din jur. Asta le va veni în ajutor tuturor din
invită-i pe cei interesați să se înscrie sau să le susțină. Oferă să
birou pentru a atinge cât mai mult din ce și-au propus încă din
plătești biletele la meci angajaților doritori să meargă.

Trimite acest document Contact: office@mkor.ro Tel: +40.728.853.359

5
13. Invită angajații să fie mai activi în timpul meetingurilor
Pentru că știm cât e de nociv statul îndelungat pe scaun, de ce să nu faceți câțiva pași în timpul meetingurilor? Mersul este
dovedit că sporește creativitatea.

14. Binedispune oamenii cu hula hoop, mingi de fotbal sau volei

Creează o atmosferă plină de joc și încurajează angajații să ia o pauză și să copilărească.

15. Răsplătește angajații loiali

La Bimatics primele de Paște și Crăciun sunt calculate după un algoritm care ține cont de numărul de luni lucrate și, astfel, prima
crește în funcție de vechimea la locul de muncă.

16. Lansează o provocare de fitness

Alege un exercițiu de fitness la care angajații să lucreze în fiecare zi preț de câteva minute până când toți din echipă vor executa
corect exercițiul.

17. Începe cu câteva exerciții fizice meetingurile la care participă mulți colegi
Zece genuflexiuni vor pune sângele în mișcare pentru a obține un meeting cât mai productiv.

Trimite acest document Contact: office@mkor.ro Tel: +40.728.853.359

6
 Dezvoltare personală și profesională
18. Exercițiul bate palma Studenții care doresc să-și termine studiile (licență/master)
pot solicita 10 zile de concediu pe an, pe lângă concediul de
Desenează conturul mâinilor colegilor tăi, decupează și lipește-
odihnă.
le pe un suport magnetic. Pe o tablă albă trece numele tuturor,
apoi invită-i să lipească o palmă pe tablă în dreptul colegului
cu care dorește să bată palma. Astfel, munca fiecăruia va fi
recunoscută și apreciată în mod deschis și distractiv.

19. Serviți prânzul la o masă a cunoașterii și

explorării

Alege o zi pe săptămână sau pe lună în care să vă adunați cu

toții la o masă de prânz și să vă lărgiți orizonturile cunoașterii.
Fiecare membru își poate alege un subiect (corelat sau nu
cu domeniul în care lucrează) pe care să îl prezinte celorlalți.
Interacțiunea directă, atmosfera relaxată și mâncarea sunt
elemente care vor crea un veritabil incubator de idei.
20. Concediu pentru studii
21. Explică angajaților importanța educației
financiare
Acest lucru este vital pentru angajații mai tineri, dar și pentru
seniorii care nu sunt stăpâni pe finanțe. Poți găsi resurse atât în
online, cât și cursuri ținute de specialiști pe care să le sugerezi
angajaților.

Avira încurajează și susține dezvoltarea personală a angajaților.

Trimite acest document Contact: office@mkor.ro Tel: +40.728.853.359

7
22. Încurajează reciclarea
Avira este o companie responsabilă față de mediul înconjurător
și încurajează colectarea deșeurilor. Compania pune la
dispoziție containere separate pentru plastic, hârtie, baterii,
electronice (se pot recicla și electronicele personale). Astfel,
angajații se simt implicați și motivați să aplice acest model și
în spațiul personal.

23. Organizează o sesiune de Training Days

Training Days este un eveniment desfășurat de către Maxcode 25. Pune bazele unui un club de carte
cu scopul de a crea un mediu propice învățării, centrat pe
Cărțile sunt un bun mijloc de a împărtăși idei pe teme diverse.
tehnologie, knowledge sharing, dezvoltare personală și
Alege o carte și încurajează oamenii să formeze grupuri pentru
încurajarea colegilor de a comunica mai ușor cu celelalte
a o citi și a împărtăși opinii.
grupuri sau echipe de lucru.

24. Organizați întâlniri dedicate momentelor 26. Distribuie citatul inspirațional al

de recunoștință
săptămânii
Într-o după-amiază de vineri organizați o întâlnire în care fiecare
Majoritatea companiilor au o tablă sau un flipchart într-o zonă
să numească un coleg sau o colegă căreia îi este recunăscător
frecventată a biroului. Scrie un citat o dată la ceva timp pentru
pentru un anumit lucru pe care l-a făcut în ultima săptămână.
a mai energiza oamenii.

Trimite acest document Contact: office@mkor.ro Tel: +40.728.853.359

8
27. Amenajează o bibliotecă comună
Un raft din birou poate deveni biblioteca unde fiecare poate
împrumuta cărți. Pune la dispoziție și un tabel astfel încât să
țineți cont de traseul cărților. Biblioteca Maxcode conține cărți
de dezvoltare personală, dar și cărți din sfera tehnică.
28. Amenajează o bibliotecă open source
Pe lângă biblioteca tradițională, Avira pune la dispoziție și o
bibliotecă în regim open source unde angajații pot contribui
cu orice (cărți beletristică, reviste, benzi desenate, albume,
almanahuri etc.). Acesul la aceste resurse este nelimitat și
nerestricționat.
Trimite acest document Contact: office@mkor.ro
29. Colectează ideile care contribuie la starea
de bine
Invită pe fiecare să își expună pe un panou ideile privind cele
mai bune exerciții fizice, cele mai sănătoase rețete sau orice
altă sugestie care poate contribui la starea de bine.
30. Încurajează-ți angajații să crească
profesional
Facilitează accesul la cursurile de formare și dezvoltare. Oferă-
te să plătești cursurile care îți vor ajuta angajații să crească.
Compania SDL construiește o bază solidă prin accesul facil la
procesul de învățare.
31. Arată transparență în luarea deciziilor
Compania Maxcode are o politică de transparență care are în
vedere situația financiară și deciziie care afectează întreaga
companie. Această politică se materializează într-un bonus
din profitul companiei acordat angajaților la finalul fiecărui an.
Tel: +40.728.853.359
9
32. Împărtășiti unii cu alții poveștile voastre
de succes

La sfârșit de trimestru roagă angajații să povestească despre

succesele dobândite în această perioadă de timp. Selectează-
le pe cele mai bune și compilează-le sub forma unui pliant care
să fie distribuit tuturor.

33. CEO pentru o zi

Pentru o zi oferă șansa angajaților să meargă în pantofii șefului.
Asta nu doar va crește gradul de empatizare, dar îi va stimula
să își dorească și mai mult în fiecare zi.

34. Teambuildingurile sunt coagulantul în

orice organizație

Avira Organizează anual teambuildinguri în diverse destinații:

la mare, la munte sau în străinătate, dar și petreceri aniversare
sau de Crăciun. Ei știu foate bine că muzica bună, mâncarea
delicioasă și discuțiile interesante sunt ingredientele unei
petreceri de succes.

Trimite acest document Contact: office@mkor.ro Tel: +40.728.853.359

10
 Revitalizare
35. Siesta
Printre beneficiile unui pui de somn se numără productivitatea,
creativitatea sporită și memoria îmbunătățită. Oferă o canapea
sau un șezlong într-o zonă mai puțin folosită pentru a crea un
mic dormitor pentru siestă.
36. Relaxare pe un scaun de masaj
Pauzele de relaxare sunt recomandate pentru a ne păstra
sănătoși și binedispusi. De aceea, Avira a pus la dispoziția
angajaților un scaun de masaj profesional care poate fi folosit
oricând de-a lungul zilei. Masajul ajută la alungarea stării de
oboseală și a durerilor musculare.
37. Programează pauzele
Introdu în programul de după-amiază o pauză de 15 minute în
care fiecare să se ridice de la birou, să iasă afară și să socializeze.
Trimite acest document Contact: office@mkor.ro
38. Oferă vacanță nelimitată
Da, pare un pic cam mult, dar nu este. Oferind angajaților tăi
vacanță nelimitată îți arăți încrederea că pot fi responsabili
și își vor lua liber când au nevoie. Vacanța nelimitată trebuie
privită în strânsă relație cu performanța, ceea ce înseamnă
că proiectele trebuie să fie la zi și obiectivele atinse. Este
o situație avantajoasă reciproc deoarece angajații au mai
multă flexibilitate, iar angajatorii se pot bucura de rezultate
performante.
39. Plătește-ți angajații să facă voluntariat
Dăruiește-le o zi plătită pe care o pot dedica prin voluntariat
unei cauze.
Tel: +40.728.853.359
11
40. Transformă un birou într-o zonă de
relaxare

Câteva canapele comfortabile, un covor moale pe care se

poate călca desculț și câteva jocuri de strategie vor încuraja
socializarea. Există o singură regulă: discuțiile despre muncă
sunt interzise.

41. Dăruiește-le de ziua lor de naștere timp

liber 44. Luați micul dejun împreună
De ziua de naștere a angajatei(ă)ngajatului oferă-i o zi liberă. Ocazional începeți ziua cu un mic dejun diversificat. Angajații
Dacă alege să lucreze în ziua respectivă, îi poate rămâne la SDL profită de această interacțiune ca să planifice ziua sau
dispoziție pentru altă ocazie. săptămâna în curs.

42. Pauzele dese, cheia marilor succese
Studiile au arătat că pauzele contribuie la productivitate,
așadar încurajează angajații să ia pauze scurte de 5-10 minute
la fiecare 90 minute.
43. Răsplătește-ți angajații cei mai dedicați
La fiecare 5 ani petrecuți în companie oferă-le o lună de
concediu.
45. Terasă cu grătar la birou?
Avira are 310 mp la dispoziție pentru relaxare și evenimente
speciale (aniversări, meet-up-uri). Pe terasă, se află un BBQ,
așa că întâlnirile cu colegii după orele de lucru prind cu totul
alt „gust”.

Trimite acest document Contact: office@mkor.ro Tel: +40.728.853.359

12
46. Înghețată pe timpul verii
Ca să facă față mai ușor zilelor călduroase de vară, angajații
Avira se răcoresc cu diverse sortimente de înghețată pe tot
parcursul verii.

47. Nu lăsa oamenii frustrați să lucreze

În momentul în care oamenii sunt frustrați la birou, invită-i
să facă o plimbare în împrejurimi. Soarele și aerul curat îi vor
ajuta să fie mai productivi odată întorși.

48. Fii flexibil(ă) în privința timpului liber

Oferă angajaților și angajatelor opțiunea de avea flexibilitate
în gestionarea zilelelor libere și a concediului.

Trimite acest document Contact: office@mkor.ro Tel: +40.728.853.359

13
 Avantaje cool & Just for Fun

49. Zi tematică 52. Happy Hours sponsorizat de compania

voastră
Alege o zi din săptămână în care angajații și angajatele să
poarte ceva cu un anumit specific. Ziua ochelarilor de soare Scoate-ți echipa în oraș la sfârșitul unei săptămâni în care s-a
sau ziua în pijamale vor crește moralul și implicarea angaților. muncit din greu.

50. Pune muzică 53. Carduri-cadou la finalului unui proiect

Puțină muzică în birou aduce o stare de bine și crește
creativitatea. Alege muzică ambientală, fără versuri.
51. Stimulează folosirea automobilelor în
comun
Fiecare angajat(ă) primește un card pe care notează fiecare
zi în care au folosit o mașină împreună cu altcineva. O zi
echivalează cu un punct, iar la 30 de puncte strânse angajatul
primește o sumă de bani.
important
Oferă carduri-cadou pentru cumparături online sau la
restaurante la încheierea cu succes a unui proiect.
54. Vinerea cu program redus pe timp de vară
Pe timp de vară activitatea companiilor scade. Așadar, lasă
angajații să plece vinerea la jumătatea zilei și să se bucure de
vremea frumoasă a verii.

Trimite acest document Contact: office@mkor.ro Tel: +40.728.853.359

14
55. Permite angajaților să renunțe la ținuta 58. Decorează biroul cu câteva plante
formală în favoarea uneia casual
Odată cu renunțarea la cravată și tocuri, oamenii vor fi mai
predispuși să vină cu bicicleta sau să iasă la o plimbare.
56. Ziua porților deschise pentru cei mici
este cu siguranță și pentru cei mari
Unii dintre angajații tăi au o altă responsabilitate importantă
pe lângă cele de la birou, anume cea de părinte. Așadar, dedică
o zi în care ei/ele să își aducă copiii la birou. Copiii vor avea
parte de o experiență educativă, vor petrece timp cu părintele
lor, vor vedea cu ce se ocupă mama sau tata, iar angajații vor
avea parte de o atmosferă animată de energia celor mici.
Toată lumea are de câștigat :)
57. Creează un program de recomandări
Oamenii tăi cei mai buni îți pot recomanda oameni la fel de
buni. Recompensează-i pentru fiecare recomandare care
rămâne în companie cel puțin 6 luni.
Trimite acest document Contact: office@mkor.ro
Beneficiile plantelor sunt cât se poate de clare: aer mai curat,
stres redus și mai puține concedii medicale.
59. Luați prânzul cu noii angajați
Urează-le bun venit noilor angajați la un prânz alături de colegii
din departament.
60. Wellness week
Avira a implementat conceptul de Wellness Week pornind
de la ideea că o minte sănătoasă funcționează într-un corp
sănătos. Timp de o săptămână, echipa și-a dedicat atenția către
sănătatea și starea de bine la locul de muncă: au participat
la exerciții de ergonomie, seminarii de nutriție și work-life
balance, au avut parte masaj la birou și un concurs de mers
pe jos. De asemenea, în restul timpului, au la dispoziție stand-
up deskuri (pentru a miniza efectele dăunătoare ale statului
prleungit pe scaun) și un scaun de masaj.
Tel: +40.728.853.359
15
 companiei sau pe altcineva din comitetul executiv să adreseze
61. Afișează misiunea și valorile companiei în scris câteva cuvinte prin care să le mulțumească pentru
Întrebarea de ce? pentru o organizație este de multe ori mai dedicare.
importantă decât ce?. Un poster cu o grafică simpatică care să
descrie misiunea și valorile companiei poate fi afișat într-o sală 66. Organizează o ieșire în oraș
de conferințe sau pe un culoar circulat.
Petreceți prima parte a zilei lucrând în cadrul companiei,
62. Fii spontan(ă)! iar pe cea de a doua la o mică petrecere improvizată.
Ieșirile sponsorizate de companii sunt o bună modalitate de
Propune o întrecere cu scaunele. Cât de rău ar putea să iasă?
brainstorming și de a crea conexiuni.
63. Oferă premii și titluri amuzante
Premiază cel mai inventiv angajat cu titlul „Meșterul”, iar pe cea
care zâmbește cel mai mult cu titlul „Zâmbăreața Veseluța”.

64. Donați haine

La schimbările de sezon, colectați haine de la colegi și donați-
le unui adăpost pentru oamenii nevoiași.
65. Apreciază dedicarea
Sărbătoriți în fiecare an munca depusă în echipă. Roagă CEO-ul
67. Sărbătoriți zile lipsite de importanță
Ziua Internațională a Floricelelor de Porumb se săbătorește pe
19 ianuarie.

Trimite acest document Contact: office@mkor.ro Tel: +40.728.853.359

16
68. Angajează un maseur 72. Oferă chestii mișto gratis
Invită oamenii să se înscrie pe lista care le va asigura un masaj Un abonament Netflix, bilete la un meci, un serviciu de
de 15-30 minute. Angajații SDL se bucură de un astfel de răsfăț. babysitting sau vouchere la laser-tag.

69. Propune schimb de cadouri

Cu ocazia sărbătorilor și nu numai, faceți schimb de mici
cadouri. În cadrul companiei Maxcode acest lucru se numește
Happy Week - o săptămână în care colegii se surprind plăcut
unii pe alții cu mici cadouri sub anonimat.

70. Încurajează personalizarea spațiilor de

73. Amenajează o sală de jocuri
lucru
Un Nintendo Wii, o masă de foosball, darts sau ping-pong
Poți crea o competiție pentru cel mai creativ mod de
pentru un joc amical.
personalizare a spațiului de lucru.
74. Plecați mai devreme împreună de la birou
71. Organizează o petrecere tematică pentru a merge la film
Nu e nevoie să fie Halloween ca să vă costumați. De ce nu o zi
Găsește un cinema în zonă care oferă reduceri de grup.
de miercuri în aprilie?

Trimite acest document Contact: office@mkor.ro Tel: +40.728.853.359

17
 75. Stimulează spiritul artistic
Amenajează un mic atelier de pictură care să vă exprimați în
mod plastic. La final, expune micile opere de artă.

76. Fă o bucurie sărbătoriților

De ziua de naștere a angajaților lor, Bimatic oferă o sumă de
bani. Mai departe, ei pot decide în ce cadou să îi transforme.
Sau desemneaz-o pe Zâmbăreața Veseluța să se ocupe de
cadourile colegilor, probabil că va găsi idei haioase și inspirate!

77. Pune la dispoziție cafea proaspătă

Espresso, cappuccino sau latte machiattto? Ziua începe mai
bine la Avira cu o cafea făcută chiar de mâna ta la un aparat
profesionist. Dacă nu știi procedura, nu este nicio problemă,
instrucțiunile sunt la vedere. Dacă nu-ți place cafeaua, ai la
dispoziție o selecție variată de ceaiuri și în fiecare colecția se
mărește cu câte o cană personalizată.

Trimite acest document Contact: office@mkor.ro Tel: +40.728.853.359

18
78. Oferă reduceri angajaților la produsele și 81. Ceai pentru suflet
serviciile companiei
Asigură-te că angajații se pot bucura la un preț avantajos
de produsele și serviciile pentru care lucrează. De exemplu,
angajații Avira pot solicita 10 licențe de AviraPro Antivirus
pentru uz personal.
79. Mâncați sănătos de sărbători
Așează pe o masă un ceainic cu apă fierbinte, miere și diverse
sortimente de ceai. Alături pune un bol cu bilețele pe care se
află citate inspiraționale. În timp ce savureză cana de ceai,
invită-ți colegii să extragă un bilețel cu mesaj pozitiv.
82. Numește un responsabil pentru starea-
de-bine a colegilor

Venirea sărbătorilor este de multe ori un pretext de a mânca Numirea o poți face într-un mod prietenos oferindu-le
nesănătos. De Haloween pune pe masă o salată de fructe, de angaților posibilitatea ca odată la câteva luni să voteze un nou
Valentine’s Day niște ardei roșii cu hummus, iar de sărbătorile de responsabil.
iarnă încercați preparate tradiționale în varianta vegetariană.
83. Încurajează folosirea bicicletei, a
80. Pune la dispoziție un serviciu de transportului în comun sau mersul pe jos
curățătorie
Angajaților care stau în apropiere le poți deconta abonamentul
Angajații tăi sunt ocupați și probabil unii s-ar bucura să de transport în comun, pe cel de bikesharing sau costurile
beneficieze de un serviciu care să le aducă hainele curate la de întreținere a bicicletei. Spre exemplu, compania SDL
birou. decontează parțial abonamentul de transport în comun.

Trimite acest document Contact: office@mkor.ro Tel: +40.728.853.359

19
84. Oferă concedii de creștere a copilului 86. Învârte roata norocului
Dacă organizația nu oferă deja, ar fi bine să iei în considerare La fiecare target atins sau proiect încheiat propune-le
concediul de maternitate și paternitate. angajaților să învârtă o roată a norocului care să le aducă
premii în semn de recunoștință pentru efortul depus.

87. Stabilește un interval orar de ieșit la cafea

Alege o oră într-o dimineață în care angajații să meargă în grup
la cafeneaua de la colț pentru a-și luat coffee to go. Asta le va
da șansa să mai afle noutăți și să înceapă ziua cu zâmbetul pe
buze.

88. Pune la punct un program de donații în

acord cu angajații tăi
85. Înființează un grup de Facebook pentru a Dacă angajații aleg să doneze către o anumită cauză, compania
împărtăși idei de activități
poate dubla suma donată.
Invită oamenii să distribuie imagini din drumețiile pe care le-
89. Răsplătește-i pe cei care folosesc o
au făcut în împrejurimi sau idei de activități în aer liber. Mediul
mașină hibrid
informal de pe Facebook îi va determina să se organizeze mai
ușor pentru a porni împreună la drum. Oferă-le angajaților care folosesc o mașină cu mai puține
emisii un loc de parcare asigurat.

Trimite acest document Contact: office@mkor.ro Tel: +40.728.853.359

20
90. Oferă un serviciu de spălătorie auto
Plătește un serviciu mobil de spălătorie auto care să curețe
mașinile angajaților chiar în parcarea biroului.

92. Promovează râsul

Oferă două bilete la un show de stand-up.

93. Promovează cultura

91. Implementează o valută alternativă Oferă bilete la teatru, muzee sau galerii de artă.
Creează un sistem de valută intern, amical, cu care colegii să
se poată rasplăti unii pe alții sau pe care o pot tranzacționa.
Oferă-le în schimbul acestei valute cadouri sau vouchere.

Trimite acest document Contact: office@mkor.ro Tel: +40.728.853.359

21
 Provocări și concursuri
94. Echipă dedicată distracției la birou termen lung, această practică reduce anxietatea și antrenează
creierul să vadă lucrurile pozitive în detrimentul celor negative.
O echipă de voluntari creează evenimente distractive cum ar
fi: treasure hunt, movie night, Secret Santa sau ce orice idee
fun vă trece prin cap. Cei de la Avira sunt deja experți!

95. 1 km/zi
Provoacă-ți colegii să alerge cel puțin un km pe zi. La sfârșitul
lunii, câștigătorul primește un premiu.

96. 8 pahare de apa/zi 98. 7h de somn/noapte

Timp de 30 de zile, angajații vor ține cont de cantitatea de
apă pe care o beau și vor număra în câte zile au reușit să bea
cel puțin opt pahare de apă pe zi. Câștigătorul, bineînțeles va
primi un premiu.
97. 21 de zile de recunoștință
Timp de 21 de zile, pe un document comun, împărtășiți cele 3
lucruri pentru care sunteți recunoscători în ziua respectivă. Pe
Timp de o lună monitorizați câte nopți ați dormit cel puțin
șapte ore pe noapte. Câștigătorul la final va primi un premiu.
99. Competiții sportive săptămânale sau
lunare
Lansează provocarea lunii, precum cele mai multe flotări, cei
mai mulți km parcurși pe bicicletă sau cei mai lungi distanțe
parcurse în alergare.

Trimite acest document Contact: office@mkor.ro Tel: +40.728.853.359

22
100. Încercați o provocare virtuală
Folosind un serviciu precum My Virtual Mission setați pe hartă o distanță, iar fiecare angajat își va asuma să parcurgă o parte din
ea.

101. Concursuri de gătit sănătos

Invită-ți angajații să gătească cel mai sănătos preparat pe care să îl aducă la birou și care să fie votat de ceilalți colegi.

102. Lansează concursuri-surpriză

Încurajează un stil de viață sănătos: cine a adus cel mai sănătos pachet pentru prânz sau cine poate să facă cele mai multe flotări?

Trimite acest document Contact: office@mkor.ro Tel: +40.728.853.359

23
 Nutriție și sănătate

103. Newsletterul de vineri pregătește 105. Cartea de bucate sănătoase

weekendul
Invită-ți angajații să contribuie cu rețeta lor preferată de
Trimite newsletterul de vineri care să cuprindă idei de preparate sănătoase, alegeți-le pe cele mai bune pe care le
petrecere a timpului liber precum evenimente, concerte, compilați într-o carte de bucate. Cartea poate fi distribuită
târguri, competiții sportive sau orice poate trezi interesul printr-un document digital prin email sau printr-un print
angajaților de a ieși din rutină. Site-uri de tipul metropotam. simpatic.
ro sau zilesinopti.ro pot fi mereu o sursă de inspirație pentru
compilarea de liste pentru evenimente și activități de
destindere.

104. Ziua fructelor le va da angajaților tăi un

boost

Ziua fructelor poate fi o zi pe săptămână în care angajaților

le vor fi livrate fructe proaspete. Nu este nevoie de cercetări
științifice pentru a concluziona că o alimentație diversă și
echilibrată îmbunătățește starea de bine oricui. Angajații
companiei Maxcode pot confirma.

Trimite acest document Contact: office@mkor.ro Tel: +40.728.853.359

24
106. Invită un bucătar care să vă arate cum 109. Mergeți
se gătește sănătos
Cum sfatul experților este întotdeauna apreceiat și cum cel
mai bine se învață făcând, un bucătar este cel mai indicat
pentru a face demonstrații de gătit și de a împărtăși sfaturi
nutriționale.
107. Oferă lapte de migdale pe lângă laptele
convențional
Diversitatea va fi apreciată de către vegani sau cei intoleranți
la lactoză. Te poți uita prin rafturile frufru să alegi cele mai
bune opțiuni.
108. Catering pentru masa de prânz
Zilnic, o firmă de catering ne pregătește un prânz sănătos.
Meniul este variat, prin urmare, vegetarienii sau cei cu anumite
preferințe, cu siguranță vor putea face o alegere pe gustul lor.
Trimite acest document Contact: office@mkor.ro
la marșuri de conștientizare
sau acțiuni de solidarizare
Atunci când valorile companiei tale se suprapun cu o cauză
socială sau, pur și simplu, credeți în anumite valori, le puteți
susține împreună participând la acțiuni de solidarizare.
Deoarece mereu e loc de făcut bine în lume, puteți planta un
copac cu cei de la Plantăm Fapte Bune, puteți strânge fonduri
pentru o cauză umanitară sau puteți participa la marșuri de
conștientizare cum este Marșul Roz. Aici găsești o serie de idei
implementate de alte companii.
110. Pune la dispoziția echipei birouri
reglabile
Este dovedit științific că un birou care poate fi ajustat în funcție
de nevoile utilizatorului crește productivitatea și concentrarea.
Bimatics implementează cu succes această practică, oferind
în plus scaune ergonomice, lămpi și ecrane care să protejeze
ochii.
Tel: +40.728.853.359
25
111. Comandă mâncare la birou în zilele
solicitante

Recompensează echipa în zilele în care deadeline-ul este după

colț și se depune efort mai mare. Fooda oferă varietate de
opțiuni culinare care îi poate satisface pe toți/toate.

112. Înlocuiește automatele de mâncare cu o

micro-piață

Pune la dispoziția angajaților produse proaspete și sănătoase

în locul celor de tip junk-food. Încearcă servicii de livrare de
114. Hidratarea este importantă
produse bio precum coșul cu legume care te poate ajuta să
amenajezi micro-piața. Cu toții știm cât de important este să ne menținem hidratați.
La Avira, dozatoarele cu apă îmbuteliată au fost înlocuite de
113. Arată-le colegilor tăi cum își pot
sticlele de 500ml, atât plată, cât și minerală, pusă la dispoziție
îmbunătăți starea de sănătate
pe fiecare etaj. Accesul facil, dozele practice și diversele opțiuni
Invită pentru o zi un specialist în nutriție & wellbeing care au făcut ca, în câteva săptămâni de la introducerea noului
să ofere consultații biometrice și în baza lor să ofere sfaturi sistem, consumul de apă per angajat să crească simțitor.
pentru creștera calității vieții.

Trimite acest document Contact: office@mkor.ro Tel: +40.728.853.359

26

115. Motivează renunțarea la fumat
Conform unui studiu realizat de către Universitatea din
Pennsylvania, angajații care erau motivați financiar să renunțe
la fumat aveau o rată de succes de 3 ori mai mare în a renunța
la obicei.
din creier, ceea ce înseamnă că angajații vor avea un outlook
mai serios. Distribuie în print sau pe platforma voastră de
comunicare internă sfaturi pentru prevenirea durerilor de
spate sau de ochi.
117. Reamintește-le celorlalți să se protejeze
împotriva gripei de sezon

Afișeaza o listă cu locații apropiate de birou care oferă vaccin

antigripal.

118. Consultă-ți angajații ca să vezi ce

funcționează și ce nu

Nu face risipă de energie pe inițiative de employee wellness

pe care angajații nu le consideră benefice sau utile. Folosește
116. Distribuie sfaturi pentru o postură tooluri precum Google Forms pentru a crea chestionare cu
corectă la birou care să obții feedback.

Statul la birou și privitul la monitor pentru ore îndelungate

poate duce la dureri de spate și de ochi. Adoptarea unei poziții
corecte la birou nu numai ca previne aceste tipuri de dureri,
dar este în strânsă legătură cu nivelul de testosteron și cortizol

Trimite acest document Contact: office@mkor.ro Tel: +40.728.853.359

27
119. Afișează un mesaj în dreptul liftului prin care să încurajezi folosirea scărilor
Tonul mesajului este cheia aici. „Azi arde energie calorică, nu electrică”.

120. Participați împreună la maratoane de alergat

Găsește în comunitate un maraton și oferă-te să plătești taxa de participare celor care sunt interesați. SDL practică acest lucru
cu succes.

121. Subvenționează device-uri portabile

Susține prin subvenții achiziționarea și folosirea de device-uri portabile cu ajutorul cărora angajații să își poată îmbunătăți starea
fizică. FitBit, de exemplu, monitorizează activitatea fizică și îi poate ajuta pe oameni să fie mai consecvenți.

Trimite acest document Contact: office@mkor.ro Tel: +40.728.853.359

28
Concluzie
Există o multitudine de motive pentru care tu și angajații tăi să implementați astfel de idei.
Programele de Employee Wellness sunt o componentă cheie în atragerea talentelor de top,
menținerea bunăstării și în loializarea angajaților.

În topul celor mai dorite companii de către angajați se numără cele care deja implementează
ideile listate mai sus. Acum este rândul tău să îmbunătățești starea de bine în biroul tău.

Așadar, ce idei implementezi în programul tău de wellness?

Dacă ai sugestii pentru un program de wellness de succes ne poți scrie în comentarii sau ne poți
contacta pentru a discuta la o cafea.

Trimite acest document Contact: office@mkor.ro Tel: +40.728.853.359

29
Despre MKOR Consulting

MKOR Consulting este o agenție de cercetare de piață inovativă, care combină experiența practică în
afaceri, know-how-ul la nivel MBA și expertiza de top pentru a oferi o înțelegere aprofundată a mediului
de business pentru clienții săi. În activitatea sa, MKOR Consulting acoperă toate tipurile de cercetare și
oferă o flexibilitate crescută clienților săi, cu scopul înțelegerii și livrării celor mai detaliate perspective
asupra pieței.

Experiența echipei cumulează peste 75 de ani și peste 100 de proiecte de cercetare, în ultimii 4 ani. Fiecare
proiect este o nouă provocare, abordată cu toată seriozitatea.

MKOR Consulting dezvoltă o serie de proiecte de cercetare proprii, pe care vă invităm să le parcurgeți în
mod gratuit pe site-ul agenției: mkor.ro/studii-piata-proprii

Cu clienții noștri, studiul de piață e numai primul pas în definirea strategiei de marketing. Agenția noastră
oferă servicii complete de strategie de marketing, de la creare până la implementare, totul pentru a aduce
rezultate concrete în business.

MKOR Consulting înseamnă Marketing Orientat pe Rezultate!

© MKOR Consulting 2017