KINETOPROFILAXIE

Ktprofilaxia realizază prevenirea apariţiei bolilor prin utilizarea exerciţiului fizic.

Alături de o alimentaţie sănătoasă, viaţă echilibrată, măsuri de psiho-igienă, reprezintă un
important element de sanogeneză.

Obiective generale:
-morfologice-favorizarea creşterii şi dezvoltării,
-prevenirea poziţiilor vicioase.

-neuro-psihice-dezvoltarea capacităţii de coordonare,

-deprinderi motrice,
-relaxare fizico-psihică.

-funcţionale-creşte capacitatea generală de efort şi a aparatelor cardio-vascular, respirator.

-social-educaţionale-formarea reflexului de atitudine corectă a corpului,

-obişnuinţa efectuării ex.fizice.

Kinetoprofilaxie-primară, secundară, terţiară. Ktprofilaxia primară are o largă adresabili-

tate, întreţinând sănătatea, integritatea şi funcţiile organismului. Are indicaţii indiferent
de vârstă, sex, pregătire fizică anterioară. Abordarea se face individualizat.

Obiective specifice:
-sunt legate de predispoziţia unor persoane pentru anumite boli.
Mijloace :
-scăderea greutăţii corporale,
-tonifierea musculaturii paravertebrale, fesiere, abdominale,
-însuşirea unor posturi corecte şi aliniament al corpului,
-menţinerea mobilităţii articulare, a forţei şi rezistenţei musculare,
-antrenarea rezistenţei la efort,
-coordonarea şi abilitatea mişcărilor.

Ktprofilaxia se suprapune parţial pe ergoterapie. Profilaxia secundară contribuie la

reinserţia profesională. Aplicarea programelor de kinetoterapie şi kinetoprofilaxie se
realizează diferenţiat.

Mijloacele kinetoterapiei:
-specifice-ex.fizic, posturarea, ergoterapia, masajul,
-nespecifice-agenţii fizici naturali şi artificiali, mijloace psihice, mobilizări, dietă,
-complexe-combinarea celor două.
Ktprofilaxia se poate practica în aer liber, în săli cu dotare variată, în spital sau acasă, în
staţiuni balneare (munte, mare, climat indiferent).