Analiză costuri beneficii asertivitate

Ce am de câştigat dacă sunt nonasertiv?

 Aprecieri pentru că satisfac aşteptările celorlalţi
 Menţinerea unui comportament familiar
 Evitarea asumării responsabilităţii pentru iniţierea şi îndeplinirea unor planuri
 Evitarea unor posibile conflicte
 _________________________________________________________________________
 ________________________________________________________________________
 ________________________________________________________________________

Ce am de pierdut dacă sunt nonasertiv?

 Independenţa
 Capacitatea de a lua singur decizii
 Şansa de a-mi satisface propriile nevoi şi dorinţe
 Respectul celorlalţi faţă de drepturile şi dorinţele mele
 Capacitatea de a influenţa deciziile, solicitările şi aşteptările celorlalţi
 ___________________________________________________________________________
 ________________________________________________________________________
 ________________________________________________________________________

Ce am de câştigat dacă devin asertiv?

 Mai multă încredere în mine însumi şi respect faţă de sine
 Şansa de a prelua controlul asupra destinului meu
 ________________________________________________________________________
 ________________________________________________________________________
 ________________________________________________________________________
 ________________________________________________________________________

Ce am de pierdut dacă devin asertiv?

 Dacă încerc şi nu reuşesc, voi fi mai supărat decât dacă mi-aş spune că am eşuat pentru că nu am
încercat cu adevărat
 Prietenii mei s-ar putea să nu aprecieze schimbarea
 ________________________________________________________________________
 ________________________________________________________________________
 ________________________________________________________________________