Despre rani emotionale si posibilitati de a le vindeca

De către Mihaela Marinas

[fusion_builder_container hundred_percent=”yes” overflow=”visible”][fusion_builder_row]

[fusion_builder_column type=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=””
border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-
repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=””
animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no”
min_height=”none”]

despre rani emotionale si posibilitati de a le vindeca

Imaginati-va ca aveti legate de piciorul vostru un lant si o minge pe care le carati cu voi oriunde ati merge.
Mingea contine experientele trecute, durerile si traumele voastre. Poate ca este vorba despre o persoana
care v-a ranit, de un parinte care v-a respins sau de moartea unei persoane dragi.

Oricare ar fi situatia, nu va puteti misca liberi. Oriunde ati merge, aceasta durere va insoteste. Aceasta este
natura ranilor emotionale; daca nu le vom vindeca, ele se vor agata de noi pretudinteni.

Numim rani emotionale acele stari cauzate de evenimente care

includ umilirea la nivel cronic, abandonarea fizica sau emotionala de
catre un parinte sau abuzul psihic sau sexual. Aceste rani
emotionale ne miscoreaza stima de sine si ne diminueaza
capacitatea de a ne rezolva problemele.
Mai mult decat atat, reducerea stimei de sine are efecte negative asupra sanatatii noastre, cat si asupra
capacitatii de a relationa cu succes.

Poate ca cel mai dificil lucru este acela ca putem cara cu noi aceste rani emotionale pentru intreaga viata
din simplul motiv ca ne obisnuim cu ele.
De asemenea, amintirile pe care aceste rani emotionale le poarta cu sine sunt inmagazinate in creier, ceea
ce ne creaza o serie de experiente fizice sau psihice.

Oboseala, anxietatea, depresia, tulburarile digestive sau insomniile pot fi rezultatul unor rani emotionale pe
care nu le-am vindecat in totalitate.

Natura parazitara a ranilor emotionale

Putem incerca sa ne inabusim durerea prin intermediul muncii, mancarii, alcoolului, drogurilor sau activitatii
sexuale. Insa cele mai minore activitati in care ne vom implica ne pot readuce in prim plan problemele
nerezolvate.

Ranile emotionale actioneaza precum parazitii, iar circumstantele prezente devin gazda eliberarii sau
exprimarii lor.

Cum putem elibera lantul si mingea?

Pentru a depasi efectele negative ale suferintei noastre, este necesar sa ne dorim vindecarea. Acest proces
consta in reintoarcerea la trauma care a declansat aceste rani emotionale.

Spre deosebire de o victima, persoana care isi doreste vindecarea se aseaza fata in fata cu durerea sa. Abia
in momentul in care vom reusi sa ne conectam la experienta care ne-a provocat durere vom incepe procesul
adevaratei vindecari. Nu este nevoie sa ascundem intr-un loc indepartat toate acele momente care ne-au
provocat suferinta.

In schimb, ne putem reconecta la aceste experiente pentru a reusi sa facem alegeri constiente in viata de zi
cu zi. Constientizarea poate fi sursa de putere de care avem nevoie.

Iata care ar fi pasii pe care ii putem urma pentru a ne elibera incetul cu incetul
de ranile emotionale:

1. FAPTUL CA VOM CONSTIENTIZA CA PURTAM CU NOI INSINE DIFERITE

RANI EMOTIONALE NE POATE AJUTA SA TRECEM DIN STAREA DE
VICTIMA INTR-O STARE CARE NE APROPIE DE PROCESUL VINDECARII.

2. NE PUTEM EXAMINA DURERILE PRIN INTERMEDIUL URMATOARELOR

INTREBARI: CUM MI-AU AFECTAT ACESTE RANI EMOTIONALE
SANATATEA, SUCCESUL SI RELATIILE? CE DECIZII AM LUAT PRIN
INTERMEDIUL ACESTOR RANI EMOTIONALE? CUM MI-AU AFECTAT ELE
PUTEREA DE A IUBI SI IDENTITATEA?

3. PE MASURA CE OBSERVI CUM ACTIONEAZA ACESTE RANI, ESTE

IMPORTANT SA INCEPI SA IEI O SERIE DE DECIZII CARE SA LE
DIMINUEZE PUTEREA.

Cu totii stim ca nu este deloc placut sa interactionam cu aceste experiente care ne ranesc. Este de inteles
sa ne scoatem scuturile de teama de a nu fi raniti. Insa daca ne dorim cu adevarat vindecarea este nevoie