Fig 1.

Presa pentru coapse

Fig 2. Ridicari pe varfuri din stand

Fig 3. Impins culcat cu bara

Fig 4. Ramat din aplecat cu bara

Fig 5. Impins frontal cu bara din sezand

Fig 6. Tractiuni frontale la helcometru

Fig 7. Fluturari laterale cu gantere

Fig 8. Flexia antebratelor cu bara

Fig 9. Extensii pentru coapse

Fig 10. Flexii pentru coapse culcat

Fig 11. Abdomen la bancuta inclinata

Fig 1. Impins culcat cu bara

Fig 2. Ramat din aplecat cu bara

Fig 3. Tractiuni frontale la helcometru

Fig 4. Impins de la ceafa cu bara

Fig 5. Extensia antebratelor la scripete

Fig 6. Genuflexiuni la cadru

Fig 7. Extensii pentru coapse

Fig 8. Flexii pentru coapse din culcat

Fig 9. Flexia antebratelor cu bara

Fig 10. Abdomen la bancuta inclinata