Cura cu grau incoltit

Regimul alimentar-minune al parintelui Leontie Gazea

Parintele Gazea s-a nascut pe 18 iunie 1897, dincolo de Nistru. Atras din tinerete de viata
duhovniceasca a crestinilor ortodocsi, el parcurge toate treptele initiatice. Copil de ajutor prin
curtile manastirilor la inceput, ajunge in cele din urma elev la Scoala de Cantareti Bisericesti
din Chisinau si paralel da examene la un liceu din Odesa. Dupa un timp, ajunge la Praga,
unde obtine licenta in teologie si este hirotonisit preot. Trei ani lucreaza exemplar in
Cehoslovacia, unde i se acorda distinctia "Crucea de Aur" si titlul de econom stavrofor. Se
transfera apoi in Romania, lucreaza in judetul Maramures (unde primeste rangul de vicar), la
Arad, in Transilvania, din nou in Arad, iar din 1951 la Ceplenita - Iasi.

Umblatul mult pe jos, alimentatia bogata in carne, grasime etc. (pe vremea aceea, era foarte
raspandit TBC-ul si doctorii recomandau aceasta alimentatie) l-au facut sa aiba probleme cu
picioarele, imbolnavindu-se de varice, apoi de tromboflebita.

In 1962, cand parintele avea 65 de ani, doctorii, constatand gravitatea extrema a bolii, i-au
prezentat verdictul: ambele picioare, de la ousor (glezna), trebuie amputate. Dupa un zbucium de neinchipuit si o rugaciune
rostita din adancul sufletului, parintele simte indemnul sa treaca la un regim alimentar sanatos. O alimentatie strict
vegetariana, bazata pe vegetale crude. A consumat si sucuri din legume, fructe, plante medicinale (papadie, urzica etc.), dar
baza au fost cruditatile. Un alt aliment de prim plan a fost graul incoltit. Nimic fiert, nimic copt. A scos complet din alimentatia
sa: zaharul, painea de orice fel, sarea, carnea, grasimile animale, uleiul, branzeturile, untul, smantana, ouale.

Treptat, a obtinut urmatoarele rezultate: boala (tromboflebita - extrem de grava) a stagnat, s-a imbunatatit circulatia
sangelui; la 70 de ani (deci dupa 5 ani de regim alimentar cu grau incoltit si alte vegetale crude) starea picioarelor era mult
imbunatatita; i-a crescut o unghie la degetul mare de la picior, pe care o pierduse in copilarie, ca urmare a unui accident;
barba si parul de pe cap au inceput sa i se innegreasca; la varsta de 75 de ani (deci dupa 10 ani de regim alimentar cu grau
incoltit si alte vegetale crude), parintele, impreuna cu cei doi fii ai sai, a trecut Dunarea inot la Braila, dus si intors (capatase
o vigoare deosebita!); aparatul digestiv functiona excelent; nu acuza nici un fel de dureri; dupa 90 de ani (deci dupa 25 de
ani de regim alimentar cu grau incoltit si alte vegetale crude) i s-au produs urmatoarele regenerari: la ambele picioare i s-a
jupuit pielea veche si a aparut piele noua; unghiile de la ambele picioare au cazut si au crescut altele noi. Subliniem ca
parintele facea si exercitii fizice, multa miscare, si zilnic se frectiona pe intreg corpul (in fiecare dimineata) cu un prosop de
canepa inmuiat in apa si stors, apoi cu altul uscat. In permanenta a manifestat credinta, vointa si rabdare deosebite.

Parintele a apreciat foarte mult rolul graului incoltit. Spunea - nu de putine ori - ca acestui aliment ar trebui sa i se ridice o
statuie, si ca el n-ar trebui sa lipseasca de pe masa nimanui. Parintele, in unison cu literatura de specialitate, apreciaza ca
folosirea curei de grau incoltit sau introducerea in alimentatia permanenta a acestui produs, contribuie la intarirea sanatatii
si la redobandirea ei de catre cei ce au pierdut-o.

Graul incoltit - un aliment viu si un medicament viu - prezinta o importanta deosebita in combaterea celor mai diferite boli,
practic, aproape a tuturor bolilor, inclusiv a cancerului. Doctorul Virgil T. Geiculescu, in cartea "Bioterapia" (Editura Stiintifica
si Enciclopedica, Bucuresti, 1987), scrie, referitor la cura de grau germinat: "Graul incoltit este un stimulator extrem de
important al activitatii vitale a organismului uman, datorita continutului bogat in complexul de vitamina B si in multe alte
vitamine, cat si a diferitilor fermenti (enzime) necesare pentru reglarea proceselor intime din organism. In multe boli, dupa o
saptamana-doua de consum al boabelor incoltite de grau, la oamenii de orice varsta se constata o vizibila imbunatatire a
starii de sanatate si apoi o insanatosire completa... Folosirea acestei metode nu este periculoasa si este foarte eficienta".
Iar doctorul francez Jean Valnet in lucrarea sa, "Tratamentul bolilor prin legume, fructe si cereale" (Editura "Ceres",
Bucuresti, 1991), scrie: "(...)exceptionala bogatie a constituentilor lui (a graului - n.r.) autorizeaza cercetatorii care s-au
aplecat asupra problemelor sanatatii sa afirme ca ar da o grea lovitura dezvoltarii tot mai accentuate a diabetului, a
asteniilor, a nevrozelor, a nevritelor, a bolilor cardiovasculare, a cazurilor de cancer".

Parintele pregatea grau incoltit zilnic si il consuma umed sau sub forma unor turtite facute de dumnealui. Dar acest mod de
folosire a graului incoltit ingreuna si limita posibilitatea utilizarii lui pe timpul calatoriilor sau deplasarilor in alte localitati.
Pentru a inlatura aceste pierderi si a veni in ajutorul consumatorilor, fiul sau - ing. Nicolae Gazea - impreuna cu feciorul sau,
Constantin, si dl Cristea Marin au facut o inventie: fulgi de grau incoltit. Produsul este brevetat si premiat la Salonul
International de Inventii din Iasi, octombrie 1996, obtinand Medalia de Aur. De asemenea, in noiembrie 1998, la Salonul
International de Inventica de la Bruxelles, a obtinut inca o Medalie de Aur. Acest produs se gaseste in comert sub numele de
"Granovit" - fulgi de grau germinat. Se poate cumpara la mai toate magazinele alimentare din Iasi si in multe alte localitati.
(Fara indoiala si in Bucuresti). "Granovitul" pastreaza insusirile si intreaga valoare nutritiva si medicinala a graului incoltit
umed. Nu de mult, aceiasi cercetatori au scos inca un sortiment: "Musli-granovit", care se gaseste deja in comert.

Parintele Leontie Gazea, care ne-a oferit noua, tuturor, o experienta de viata extraordinara privind importanta uriasa a
graului incoltit si a dietei cu vegetale crude ca regim de alimentatie si de medicatie, s-a stins din viata la 24 septembrie 1997
- printr-o banala intamplare - la varsta de 100 de ani, trei luni si sase zile. Este inmormantat in cimitirul din Harlau (jud. Iasi),
alaturi de devotata sa sotie.
Experienta parintelui, privind alimentatia vegetariana, reliefeaza pregnant rolul regimului alimentar, nu numai in combaterea
unor boli, ci si in revigorare (intinerire) si asigurarea unei longevitati prelungite.

IOAN D. MATEI

Tratamentul cu grau incoltit

Ce este graul incoltit?

Germenii de grau (graul incoltit) sunt seminte care trec din starea de viata latenta in stare
activa, proces care determina o serie de transformari biochimice si de structura. In acest
moment, samanta incoltita contine maximum de substante folositoare organismului uman.
Iata cateva cantitati de minerale usor de asimilat de catre organism, continute de 100
grame germeni de grau: fosfor (1050 mg%), magneziu (342 mg%), calciu (71 mg%). La
aceste minerale se adauga vitaminele: A, B, E, K, D, PP, enzime si anumiti hormoni
vegetali, cu structura foarte putin cunoscuta, care au efecte terapeutice extraordinare.

Durata curei
Pentru a observa primele efecte ale consumarii graului incoltit este necesara trecerea a 3-4 saptamani. Stabilizarea
efectelor apare, insa, dupa 2-3 luni si 6-12 luni in cazul persoanelor devitalizate sau care sufera de afectiuni grave.

Doza de grau consumata zilnic

Doza terapeutica la adulti este de 3-6 linguri pe zi; la copii cu varste cuprinse intre 7 si 14 ani, doza este de 1-2 linguri pe zi;
la copii de 2-6 ani, doza este de 1-3 lingurite pe zi.

Administrarea
Administrarea germenilor de grau se face dimineata, pe stomacul gol. Graul incoltit se da prin masina de tocat, pentru a fi
maruntit, dupa care se amesteca cu miere. Exista si o serie de retete de combinare a graului germinat cu alte alimente-
medicament.

Actiuni terapeutice ale acestei cure

Primele efecte care se observa la aceasta cura sunt: oprirea caderii parului, marirea sau refacerea acuitatii vizuale,
imbunatatirea coordonarii miscarilor, intarirea dintilor, infrumusetarea pielii, reglarea activitatii nervoase (germenii de grau au
si un efect usor sedativ), marirea vitalitatii.

Indicatii
Graul incoltit este indicat in: ¥ crestere, tratamentul intarzierilor de crestere la copii; ¥ boli de piele (acnee, eczeme, afectiuni
infectioase recidivante); ¥ imbatranire, imbatranire prematura; ¥ afectiuni hepatice; ¥ subponderalitate (are efect reglator
asupra greutatii corporale); ¥ la femei - in cazurile de estompare a caracterelor feminine: talia ingusta, bazinul larg, vocea
subtire, lipsa pilozitatilor (parului) din zona abdomenului, spatelui, faciala etc; ¥ tromboflebita; ¥ arterita; ¥ tumori ale
stomacului, tumori in general; ¥ cancer; ¥ afectiuni oculare; ¥ afectiuni respiratorii recidivante (inclusiv astm si bronsita); ¥
impotenta si sterilitate masculina (pentru barbatii cu vitalitate generala foarte scazuta); ¥ amenoree, dismenoree (la femeile
cu o constitutie fragila, anemice); ¥ anemie, lipsa de calciu si magneziu; ¥ dureri de cap, migrene, insomnie.

Contraindicatii ale curei cu grau incoltit

Germenii de grau sunt contraindicati persoanelor care se confrunta cu dezechilibre cauzate de excesul de hormoni
estrogeni in organism. In consecinta, femeile cu ciclu menstrual foarte abundent, barbati cu tendinta spre efeminare vor
folosi cu prudenta acest remediu-minune, care in cazul lor ar putea sa accentueze anumite probleme.

Sortimente de grau germinat ce se gasesc in comert

In comert se gaseste grau incoltit in urmatoarele forme de prezentare: ¥ pulbere obtinuta prin uscarea si macinarea graului
incoltit si apoi uscat; ¥ fulgi obtinuti prin prelucrarea mecanica a boabelor de grau incoltit; ¥ diferite combinatii de fulgi sau
pulbere de germeni de grau cu fructe uscate (catina, fructe de padure, fructe exotice).

Evident, nici unul din aceste produse nu are puterea curativa a boabelor de grau proaspat germinate si date prin masina de
tocat.

ILIE TUDOR

Obtinerea graului incoltit dupa metoda Valeriu Popa

Se cumpara grau - din ultima recolta. Se cerne prin sita, ca sa cada corpurile straine. Joi dimineata la ora 6 se pune la
incoltit 1 kg de grau, intr-o oala smaltuita, cu o capacitate de 5 litri. Se spala cu apa rece pana se obtine o apa curata. Apoi,
se umple oala cu apa limpede. Se pune intr-un loc ferit. La ora 14 si ora 22 se scurge apa in care a stat graul si se spala din
nou, pana ramane iar apa curata. Se umple din nou oala si se lasa la o parte. Vineri la ora 6 se scurge apa si se transfera
graul in strecuratoare. Se pune strecuratoarea sub jet de apa. In timpul spalarii nu amestecati graul. Spalarea sa dureze
numai cateva secunde. Se va repeta din 8 in 8 ore, adica la orele 6 - 14 - 22, pana iese embrionul (coltul) de 2 mm si
radacinile de 5 mm. Aceasta se obtine sambata pe la pranz sau, cel mai tarziu, seara. Cand se obtine marimea embrionului
si a radacinii, se pune graul in sticle de lapte care se vor acoperi cu dopuri, ca sa nu intre aerul, si se lasa la frigider. Dintr-
un kg de grau se obtine 1,5 kg de grau incoltit. Aceasta cantitate ajunge pentru o saptamana.

Din nou despre Vasile Ierima din Carei

In "Formula AS" nr. 267 (iunie 1997), scriam despre dl Vasile Ierima din Carei, omul pentru care plantele nu mai au nici un
secret. El insusi, grav bolnav de tuberculoza, si-a stapanit boala in urma unui tratament naturist, care l-a vindecat. Astfel a
aparut pasiunea pentru plante. Ajutat foarte mult de sotia domniei sale (de profesie biolog), a ajuns la performante notabile.
In urma interviului publicat in "Formula AS", a fost realmente asaltat de oameni, impinsi la disperare de boala, iar vindecarile
nu s-au lasat asteptate. "Dupa interviul pe care mi l-ati luat, am fost cautat de peste 5000 de persoane (fara sa mai pun la
socoteala sacii de scrisori primite - carora, din pacate, nu am avut timp sa le raspund). Afectiunile cele mai intalnite au fost:
dischinezie biliara, boli de stomac, inima, rinichi, afectiuni digestive, dismenoree, fibroame, chisturi, tumori intestinale,
flebite, tromboflebite, paralizii, pe care, in cele mai multe cazuri le-am rezolvat. Cei care au respectat cu exactitate
recomandarile mele au avut rezultate foarte bune. Din pacate, exista si multi bolnavi care sosesc la mine prea tarziu".
Din dorinta de a ne indruma cititorii bolnavi catre o noua portita de vindecare, publicam cateva din cazurile mai deosebite,
rezolvate de dl Ierima, recent.
1. CAJE NICOLAE, pensionar din Tautii de Sus - Baia Mare. S-a trezit intr-o buna zi cu sute de noduli durerosi pe tot
corpul. A fost internat la spitalele bucurestene Gheorghe Marinescu si Fundeni, si ajunsese la 15 pastile de Fortral pe zi (de
4 ori doza mortala). A intrat de cateva ori in coma. Disperat, strange 200 milioane lei (si-a vandut casa, paralel cu un anunt
umanitar la televizor), cu care ajunge la Paris - ultima lui sansa. In zadar, insa. Acolo s-a ales, totusi, cu un diagnostic:
Reklin-Hausen, o boala foarte rara in lume. De la Paris, a revenit fara bani si fara vreo imbunatatire a starii de sanatate. Dl
Ierima l-a primit in ultima faza. I-a dat ceaiuri, preparate pentru nervi, pentru fixarea calciului, un unguent, si i-a spus sa
revina dupa trei saptamani. Dl Caje nu mai schiopata, nodulii se micsorasera, disparusera durerile si insomnia, si nu mai lua
Fortral. In aceasta perioada, eliminase niste cristale albe si mucozitati, adica toxinele - i-au spus medicii. Acum se comporta
ca un om sanatos. Trei luni a durat tratamentul, iar nodulii sunt pe cale de disparitie.
2. RODICA COSTEA, 29 de ani, din satul Casa de Piatra, comuna Arieseni, jud. Alba. La medici ajunsese cu hemoragie pe
anus, constipatie cronica si stari de voma; era galbena la fata, avea un ciclu de 7 zile si abia se mai tinea pe picioare. I s-a
spus ca are intestinul gros putred pe o distanta de 40 de cm. Despre dl Ierima a auzit de la un calugar renumit, la care se
dusese ca s-o salveze. Dl Ierima i-a pregatit un preparat pe care-l da de obicei bolnavilor cu ulcer, ca sa poata manca,
infuzii ce trebuiau introduse pe anus, clisme, si i-a mai dat si ceva pentru intarirea sistemului imunitar (ceaiuri de catina si
macese). Dupa trei saptamani, Rodica Costea se mai intremase, nu mai vomita, iar hemoragia pe anus disparuse. Dupa 2
luni, la controlul medical, i s-a relevat ca pe acea portiune unde ajunsese infuzia, intestinul se vindecase complet.
3. Prof. GH. ATANASIU, seful catedrei de geometrie de la Universitatea Transilvania din Brasov, Facultatea de Stiinte.
Acesta mi-a marturisit telefonic: "...Acum catva timp, mi se descoperisera polipi pe intestinul gros, cam la 40 cm de rect.
Radiologul - prieten bun - mi-a sugerat sa ma operez neaparat. Atunci i-am scris d-lui Ierima, care m-a primit imediat. Mi-a
dat ceaiurile lui speciale si o solutie, pe care trebuia s-o introduc in rect de 2-3 ori/zi. Credinta in Dumnezeu, linistea de sub
Tampa si terapia d-lui Ierima m-au pus pe picioare. Adevarul este ca - paralel cu tratamentul urmat - i-am citit si pe Virginia
Faur, GŸnter si Manecuta. Si-am vazut ca ideile lor converg. Ba mai mult, intr-una din cartile d-lui Manecuta am gasit postul
lui Iisus Hristos, pe care l-am repetat de cateva ori deja, cu rezultate deosebit de bune: o saptamana se mananca doar
cruditati (un mar, supa de zarzavat, varza cruda, mestecata bine, cartof copt - pentru barbati aceasta "cura" are un rol
deosebit, caci se micsoreaza prostata si se elimina toxinele), urmata de 2-3 saptamani post cu apa (eu am ales fie Postul
Pastelui, fie al Sfintei Marii), cu doar 2-3 litri/zi apa si ceaiuri. Revenirea se face tot cu o saptamana de cruditati. Dupa
cateva zile, am eliminat bucati grase si mucozitati - adica tot raul care-mi afectase intestinul gros. De-atunci, n-am mai fost
la control, caci am foarte mult de lucru si, daca ma simt bine, ce rost mai are sa merg la doctor? Domnul Ierima este un om
foarte cald si pasionat de ceea ce face. Marele lui noroc este insa ca are o sotie care i-a stimulat pasiunea pentru plante.
Reamintim pentru cei interesati adresa domnului Vasile Ierima: Carei - Str. N. Iorga nr. 15, tel: 061/86.14.04.

preparat natural de calciu si magneziu, "Strong Bones".

Reteta trebuincioasa este urmatoarea: o cana mare se umple cu grau (spalat in prealabil de 9 ori,
intocmai ca la coliva) si se pune intr-o cratita, peste care se toarna 4 cani (de aceeasi masura) cu apa.
Se pune cratita pe foc si se fierbe continutul (amestecand) o ora si jumatate, pana ramane cam o cana
de zeama. Operatia aceasta se executa miercurea seara, iar a doua zi, joi, se bea zeama pe stomacul
gol. Nu se va manca nimic 1-2 ore, nici inainte, nici dupa ce se bea lichidul. Ma veti intreba de ce
tocmai joi? Cred ca aceasta este ziua de efort maxim a saptamanii. Reteta de mai sus o respect cu
sfintenie (oriunde m-as afla) de 1 an si jumatate si ma simt perfect, iar valoarea calciului mi-a ajuns la
10,4. Am suferit 15 ani de decalcifiere - am o boala neuromusculara grava si doar tratamentul de mai
sus m-a salvat. Va urez multa sanatate si Sarbatori Fericite!
Prof. Balana Diaconescu Teodora – Bucuresti

B. Pentru carenta de calciu si magneziu, va propun un tratament care a dat bune rezultate (se face separat de alte
tratamente): 1. Calciu Sandoz Forte, 1000 mg, 1 tableta efervescenta pe zi, timp de zece zile. 2. Vitamina C efervescenta, 1
tableta pe zi, timp de 10 zile (fixeaza calciul). 3. Vitamina A + D2, doua capsule pe zi, timp de 15 zile. 4. Dupa cele zece zile
se incepe tratamentul cu MagneB6, trei tablete pe zi. 5. Se face pauza. Apoi tratamentul se repeta dupa trei luni (sau dupa
sfatul medicului).
 GRAUL VERDE
Cand doctorita americana Ann Wigmore s-a imbolnavit, la 50 de
ani, de cancer intestinal, medicii i-au mai dat numai sase luni de
viata. Sub impulsul emotiei, si-a amintit dintr-o data de bunica ei,
alaturi de care copilarise intr-un sat pierdut undeva in Europa.
Amintirile erau pline de flori si de ierburi pe care batranica le
culegea din primavara si pana toamna tarziu. Le usca, le aseza in
pungi de hartie si le pastra pe rafturile unui dulap din care emanau
permanent efluvii imbatatoare. Ierburile acelea uscate si
parfumate erau folosite, apoi, ca medicamente. Cum se numeau
fiecare in parte, doctorita nu-si mai putea aminti. Asta n-a
impiedicat-o, insa, sa inceapa sa faca experimente cu diferite
soiuri de plante, incercand sa-si salveze viata. A izbutit! Din cate
ierburi trecusera prin creuzetul laboratorului ei, cea mai eficienta se dovedise a fi o cereala comuna: graul verde. Puterea lui
de regenerare parea desprinsa din cartile cu povesti. Asa s-a nascut nu numai o noua viata, ci si o adevarata metoda de
lupta cu cancerul si cu multe alte boli.

Un campion absolut

In farmacologia americana, cercetarea plantelor se afla pe locul intai. Ei bine, dintr-un total de 4700 de ierburi, graul verde
se dovedeste - prin componentele sale - un campion absolut. Greu de crezut ce contine un esantion de 100 de grame de
grau verde (circa 80 ml de suc): vitamine (A, grupul de vitamine B, E, K, D, PP), saruri minerale si elemente catalitice
(calciu, magneziu, sodiu, potasiu, clor, sulf, siliciu, zinc, mangan, cobalt, cupru, iod, arsenic), grasime fosforata, amidon,
fermenti, diastaze etc. Uimitor ce forta compacta se afla in acest fir de iarba, care cu o putere egala previne bolile, dar le si
vindeca. Metoda graului verde are nenumarate posibilitati de aplicare si aproape toate pot fi preparate si practicate acasa.

Efecte terapeutice

¥ Mijloc foarte eficient de dezintoxicare a organismului; ¥ energetic, vitalizant; ¥ reface structura celulelor; ¥ vindeca
anemia, astenia fizica si intelectuala; ¥ asigura cresterea; ¥ combate rahitismul; ¥ vindeca tuberculoza; ¥ favorizeaza
alaptarea; ¥ combate cancerul, ca metoda alternativa.

Pregatirea semintelor

Graul cel mai curat, ferit de efectul nociv al ingrasamintelor chimice, se cultiva acasa, pe pervazul ferestrei sau pe balcon.
Folositi numai pamant biologic, ingrasat natural (cereti de la tarani). Inainte de a insamanta graul, semintele trebuie puse sa
incolteasca. Mai intai se baga intr-un borcan cu apa calduta, vreme de 8 ore, acoperind gura vasului cu un tifon curat. Dupa
trecerea timpului, dati la o parte tifonul (prezenta lui este necesara pentru ca aerul sa poata intra in borcan), scurgeti apa,
apoi clatiti bine grauntele. Imbibate cu apa cum sunt, puneti-le intr-o farfurie adanca, avand grija sa fie mereu umede. Prea
multa apa le face sa putrezeasca; prea putina, le face sa se usuce. Clatiti graul in fiecare zi, de preferinta dimineata si
seara. Dupa cateva zile, se dezvolta deja germeni puternici (colti). Pregatiti acum ghivecele. Puneti in ele pamant si
presarati deasupra semintele incoltite. Asezati ghivecele intr-un loc unde ajunge destula lumina, dar nu bate direct soarele.
Udati graul verde in fiecare zi cate putin, sau din doua in doua zile, mai mult. Dupa 7-9 zile, prima recolta de grau verde este
gata. Firul trebuie sa fie inalt de 10-12 cm.

Prepararea sucului

Taiati graul verde cu o foarfeca, cat mai aproape de baza, pentru ca cele mai multe substante nutritive se afla in aceasta
portiune. Spalati firele recoltate si introduceti-le cu varfurile inainte in centrifuga. Aruncati pulpa (iarba care ramane
deasupra dupa presare), iar lichidul obtinut bagati-l inca o data in centrifuga. Asa puteti fi siguri ca ati obtinut toate
substantele nutritive.

Modul de administrare

Tratamentul cu suc de grau verde incepe cu o cantitate care incape intr-un paharel mic de tuica (20
ml) sau luati 1-2 lingurite, inainte de una din mesele principale. Nu lasati sa treaca niciodata mai mult
de 20 de minute de la presare, fiindca sucul se oxideaza repede si isi pierde puterea de vindecare.

Retineti: sucul de grau verde are un puternic efect de dezintoxicare a organismului, de aceea el
trebuie baut totdeauna pe stomacul gol (altminteri e foarte posibil sa vi se faca greata). Si, mai ales, nu
combinati niciodata sucul de grau verde cu sucuri de citrice. In timp, cantitatea de suc de grau verde
poate sa creasca de la un paharel de tuica pe zi la doua-trei paharele.

Cateva combinatii cu suc de grau verde

Grau verde cu sfecla si morcovi

Ingrediente: 3 morcovi potrivit de mari, 1/2 sfecla rosie, 50 g grau verde.

Preparare: curatati sfecla si morcovii, taiati-i in cubulete, apoi bagati-i in centrifuga si transformati-i in suc. La sfarsit, bagati
graul verde. Combinati sucurile si beti-le.

Grau verde cu ananas

Ingrediente: 1/2 fruct de ananas curatat de coaja, 60 g grau verde.

Preparare: ananasul presat in mixer se combina cu sucul de grau presat in centrifuga. Amestecati sucurile si beti.

P.S.

Presa si televiziunea occidentala si americana fac o larga popularizare conopidei broccoli, denumind-o "super-leguma",
deoarece cercetarile din ultimii zece ani, efectuate de prestigioase institute de nutritionism si de cercetari medicale, au
situat-o pe primul loc intre legumele cu continut bogat in substante anticancerigene, cu rol preventiv si curativ pentru bolile
cardio-vasculare si cataracta. Substantele cu sulf pe care le contine, precum si vitaminele au un rol deosebit in stoparea
inmultirii haotice a celulelor canceroase, contribuind la prevenirea si chiar vindecarea unor tipuri de cancer ca: cel de
esofag, laringe, stomac, prostata, colon si plamani. De asemenea, broccoli contine importante cantitati de saruri minerale,
fier, fosfor, calciu si potasiu, ca si vitaminele A si C, cu efect antioxidant, precum si o cantitate de calciu egala cu aceea
dintr-o ceasca de lapte, avand insa un numar redus de calorii (45 calorii la 150 ml). In sfarsit, este o buna sursa de fibre
celulozice care asigura tranzitul bolului alimentar.

Ramurile si bobocii, carnoase si suculente, au un gust placut, usor picant si aromat si se pregatesc usor, printr-o oparire de
3-5 minute. Bucatile, taiate mici, pot fi amestecate cu maioneza aromatizata cu tarhon, putin usturoi, dar si cu alte sosuri,
condimentate dupa gust. Buchetelele (unii le spun ramurele) se pot servi ca garnitura la fripturi, stropite cu lamaie, ori pot fi
amestecate cu alte legume in "salatele de cruditati".

Spirulina, fara a fi un leac universal, poate fi folosita cu succes in tratarea unei multitudini de boli: hepatite cronice, ciroze
hepatice, gastrite, ulcere gastroduodenale, distrofii, diabet zaharat de tip II, insuficienta renala, obezitate, anemii,
hipertensiune arteriala (eu sunt hipertensiv de o viata... aproape nu-mi amintesc sa fi avut vreodata sub 17/9 si, de aproape
cinci saptamani, am 14/8,5. Este incredibil! De 30 de ani n-am avut o asemenea tensiune, iar rezultatul acesta l-am avut
consumand doar 2 grame de Spirulina pe zi!), cardiopatie ischemica, distonii neurovegetative, suprasolicitare nervoasa,
efort intelectual sustinut (studenti, elevi si oameni cu activitate intelectuala intensa), carenta de calciu si magneziu (fiind cea
mai buna sursa de Ca si Mg organice asimilabile), cresterea lactatiei, impotenta, frigiditate, glaucom si cataracta, retinopatii,
incetinirea procesului de imbatranire (langa Guadalahara, exista o localitate populata de aborigeni, principala lor sursa de
hrana fiind Spirulina. Ei bine, in cimitirul acelei asezari, cel mai "tanar" decedat are 91 de ani!), profilaxia infectiilor
microbiene si virale, profilaxia bolilor maligne, radioprotectie, cresterea performantelor sportive.
http://www.formula-as.ro/articol.php?nrrev=378&&idart=880&&numecap=Medicina%20naturistă&&cc=calciu