Exercitiul “Centrul de putere” si cum sa adaugi profunzime lui “DE CE?

LIPSA de energie, motivatie sau chef?

Prea obositor sau doar uzual?
Sau ai intrat in zi cu agitatie nestiind DE CE faci ceea ce faci ?

Probabil ca ai incercat deja multe feluri de a rezolva asta si te-ai educat pe acest subiect dar simti ca nu este destul. Nimic nu
functioneaza in contextul nepotrivit.

Scopul acestui exercitiu este o contemplare practica menita ca sa obtinem mai multa claritate si imputernicire pe termen lung. -

“DE CE TE TREZESTI DIMINEATA?”

Motive obisnuite
- s-a terminat ciclul de somn si trebuie sa te ridici?
- ti-e foame si trebuie sa iti bei cafeaua?
- trebuie sa te pregatesti pentru servici?
- trebuie sa incasezi factura?
- trebuie sa iti intretii familia?
Lista poate continua la nesfarsit...

Daca o spui asa, pare dualist, lipsit de profunzime si chiar reactiv.

Trezindu-te fara sa cultivi o motivatie adevarata vei continua aceeasi postura mentala. E ca un schelete de lucru mental care daca
nu functioneaza trebuie transformat.

Iata cum.

In buddishmul tibetan, dharma (calea eliberarii spirituale) se practica numai cu boddhicita (motivatia sincera de a elibera fiintele
din ciclul reincarnarii).

Similar acestei filozofii practice, putem practica dharma avand o motivatie reala pentru a crea consecinte de fericire si pentru a
furniza combustibil activitatilor si proiectelor noastre.

Conversatia incepe cu o intrebare pe care ti-o adresez : DE CE TE TREZESTI IN FIECARE DIMINEATA?

Am pus aceasta intrebare studentilor si a urmat o discutie plina de revelatii pe care vreau sa o impartasesc cu tine.

Nu am reusit o integistrez dar am transcris-o aici.

Studentii mei au fost interesatii sa afle cum se pot recalibra rapid inainte si dupa concerte si alte momente importante.

Asa ca pe langa aplicatiile facute cu ei am discutat despre gasirea centrului de putere.

Cunoscandu-ti centrul de putere este o practica mentala. Inseamna ca ai abilitatea sa te automotivezi si sa te re-aduci intr-o
postura imputernicitoare oricand.

Sa iti cunosti centrul de putere inseamna sa te simti conectat la frecventa ta interioara, unica si autentica.

Inseamna sa te alimentezi cu putere si forta creatoare.

Inseamna sa permiti sa vezi dincolo de reactiile inconstiente, conditionarea la care ai fost supus in societatea in care traiesti.

Inseamna sa gandesti pe o structura diferita, non liniara si autentica valorilor tale.

Fara sa iti cunosti centrul de putere nimic nu functioneaza pe termen lung, iar majoritatea oamenilor nu sunt CONSTIENTI de
acest obicei puternic.
De fapt, fara un centru de putere definit este usor de ajuns la burn-out, frustrare, furie, depresie si alte care conduc catre
SUFERINTA... TOTUL din cauza atasamentului de un cadru mental nepotrivit.

Ceea ce putem schimba cu usurinta, daca suntem gata.

De ce este esential sa iti gasesti CENTRUL DE PUTERE?

Cand nu esti conectat(a) la centrul tau de putere, te simti demotivat, nu ai o viziune clara, procrastinezi, traiesti in nesiguranta si
nu poti comunica ...

Totusi ai putea avea impresia ca stii motivul pentru care faci ceea ce faci, dar fara sa adaugi profunzime DE CE-ului tau,
motivatia s-ar putea sa apara mai greu si sa ai hop-uri.

Fara sa iti cunosti centrul de putere nimic nu functioneaza pe termen lung. De fapt, asa ajungem sa nu ne mai dorim sa muncim,
sa nu mai gasim motivatia care ne tine tineri si sa nu ne mai regasim pe drumul ales.

Pentru ca am fost conditionati sa credem, fara alta educatie, ca trebuie sa traim din cap si sa avem o motivatie logica pentru tot.
Dar viata si dinamicile implicate sfideaza logica.

Asa NU
- “ma trezesc dimineata ca sa fac x si y, si mai tarziu trezuie sa fac z. Cum de ce o fac, asta e viata mea si trebuie sa o fac.”

Asa DA
- “ma trezesc dimineata recunoscator pentru ziua de azi, sanatatea mea si pentru cei pe care ii am alaturi. Rutina de dimineata ma
ajuta sa functionez restul zilei ca sa pot sa ii ajut pe ceilalti, sa descopar noi aventuri si sa imi urmaresc intutia pentru a indeplini
ceea ce am venit sa fac.”

Centrul de putere este cunoscut de catre oamenii care fac performante. Stiu de unde apartin, ce sunt meniti sa faca si mai ales ce
nu trebuie sa faca.

Asa ca isi vor insusi tot mai mult rutina si posturile mentale imputernicitoare.

Pana la urma, cum poti functiona la capacitatea ta maxima dintr-o postura non-imputernicitoare?

Nu poti. E imposibil.

Dar crezi ca ai avea o experienta diferita daca ai stii “DE CE”-ul?

Vezi tu, sa iti cunosti “DE CE”-ul este o realizare antrenanta. Este ceea ce te face sa te trezesti de dimineata cu un simt de
raspundere fata de ciata ta, de familia ta si de comunitatea ta.!

Despre capcanele “DE CE”-ului

Sigur ca te trezesti dimineata si gandul tau este la activitatea ta sau poate altceva... dar pentru ce o faci? Pentru ce te trezesti
dimineata? Pentru cine te trezesti dimineata?

Daca o faci pentru tine, s-ar putea ca raspunsul acesta nu este sustenabil pe termen lung. Oricat de mult faci pentru tine nu e
destul si nu te face fericit cu adevarat. Probabil ca pare ca face foarte bine pe termen scurt dar nu te inzestreaza cu compasiune si
te tine cu gandul... la tine.

Care este Centrul tau de Putere?

Sa descoperi centrul de putere ofera o motivatie superioara si este o cale de a cultiva fericire de durata.

Contempland aceste exemple si la felul cum se potrivesc in viata ta alaturi de practica zilnica a reamintirii acestei motivatii
inseamna ca APLICI informatia.

Oricand vrei sa te inspiri si sa constientizezi un nou centru de putere, le-am enumerat aici. Contempleaza asupra lor si ia ce e mai
bun cu tine:
1. Am motivatie pentru ceea ce ofer (clientii mei, publicul meu, membrii comunitatii, etc)

Probabil cea mai puternica motivatie care exista, respectand principiile budismului tibetan, suntem responsabili pentru fericirea
sau bunastarea celorlalti, in special daca esti un consultant privat, un artist, un coach sau chiar ai un servici fix. Gandeste-te
pentru cateva clipe la ceea ce oferi celorlalti. Cu siguranta atunci cand cei importanti din jurul tau se simt fericiti, eliberati,
inspirati, ingrijiti, ajutati, apreciati chiar iubiti... contribui la fericirea lor si a TA! Cine ai fi TU daca cei dragi, importanti tie, ar fi
nefericiti si ingreunati? Cum ar fi viata ta cu ei, langa ei? Chiar si la servici, cum ar fi viata ta cand colegii tai sunt anxiosi, tristi si
impovarati? Nu ai putea fi fericit daca ceilalti nu sunt fericiti. Daca vrem sa fim fericiti, este important ca ceilalti sa fie fericiti.
Deci motivatia noastra esentiala este ca ceilalti sa fie fericiti iar noi sa ne regasim motivatia in a face bine celorlalti. Fara sa avem
aceasta motivatie suntem orientati sa credem ca noi, fiecare din noi, suntem nucleul vietii noastre si ca viata se “invarte” doarin
jurul nostru si aceasta devine in final o sursa de SUFERINTA pe termen lung, NU o sursa de PUTERE. Pastrand motivatia, ne
ajuta sa cultivam compasiunea. Daca ne uitam la semantica cuvantui COM-PASIUNE este relevanta pentru a intelege ca trebuie
sa traim cu pasiune alaturi de ceilalti. Am fi noi fericiti daca ne gandim numai la noi, constant concentrati pe resursele noastre ...
e foarte ego-centrica si conduce spre suferinta.

2. Am motivatie sa ofer mai mult cu cel putin 1% ori de cate ori am ocazia.

Cum este apa la 99 de grade Celsius? Este foarte fierbinte. Dar cand ajunge la 100 de grade, fiebe! Prin fierbere produce un abur
care poate pune in miscare o intreaga locomotiva.

Principiul lui 1% este ceva indispensabil in viata mea. Eu sunt auto-motivat cunascand ce efect puternic are un lucru facut in
plus, principiul de a oferi mai mult. Nu oricand oricui, ci exact persoanelor care conteaza cu adevarat in viata noastra. Cine am fi
noi fara clientii nostrii si fara familia noastra, fara cei dragi? Am fi nimeni. Daca punem in actiune legea contributiei si oferim
valoarea in jurul nostru vom primi si noi valoare. Dar daca oferim si mai multa contributie, persoana cu care facem mai mult va
beneficia si mai mult si pentru un business poate sa insemne foarte mult. Poate sa transforme relatiile. Poate sa te transforme pe
tine ca om, oferind mai mult. Imagineaza-tince diferenta enorma poti sa faci cand nimeni nu se asteapta sa faci acel 1% in plus. Si
sa fii tinut minte asa. Beneficiile se multiplica ulterior si cand este deja o obisnuinta sa faci 1% in plus... iti maresti rezistenta.
Antrenandu-te, poti sa faci mai mult.

3. Rabdare - Invatarea, vindecarea si evolutia are loc in straturi

Trebuie sa avem rabdare pentru ca nici “Roma nu a fost construita intr-o zi”. Exista etape in orice facem chiar si in procesul de
invatare. Nu poti sa stii din prima totul, iar in prima etapa nici macar nu stim ca nu stim. Dupa ce devenim constienti ca nu stim si
ne implicam... vom sti ca stim si numai apoi cu perseverenta si dedicare devenim inconstient capabili, ajungem la stadiul de
maiestrie. Probabil cel mai provocator principiu cand suntem nerabdatori este ca magia sa se intample foarte rapid. Dar nu
manifestam sincronicitatile incercand sa ne grabim catre ele, ci asumandu-ne cate o zi pe rand. Puterea noastre poate sa vina de la
rabdarea aplicata. Stim ce se intampla azi, nu stim ce minuni se intampla maine. Evoluam cate o zi pe rand.

4 Inspiratia care vine din cele mai ciudate momente

Ai avut vreodata momente neobisnuite care te-au inspirat? Probabil ca ai avut momente cand ai urmarit un anumit sentiment,
chiar daca era total neobisnuit sau chiar ciudat dar ai decis sa il urmaresti? Gandeste-te, poate fi o amintire, poate fi o traire, o
idee sau chiar un gand dar care face mult sens (pentru tine). Poate fi chiar stare de flux pe care o urmaresti. Eu rezonez total cu
nr. 4 pentru ca atunci cand eram la scoala in clasa a 2a am avut o traire puternica de a nu ma duce. Dimineata devreme, frig, toti
colegii erau deja la ore iar eu... inainte sa cobor din tramvai ma gandeam sa incerc sa vad cum este sa nu ma duc... de ce trebuie
eu sa ma duc? Am avut o traire ciudata ca acela nu e locul meu si pentru prima data parca facusem ceva opus de ceea ce mi se
impunea sa fac. Am avut un sentiment ciudat... si pentru prima data am inteles ca exista viata si in afara scolii. De atunci, acelasi
sentiment ma alimenteaza si astazi si cred ca a avut un rol unic in descoperirea personala. Nu stiu care este al tau dar orice ar fi
contempleaza care este al tau si in ce momente “apare”.

Cand am avut aceasta conversatie cu mine, am intalnit motivele noi pentru a ma trezi dimineata:

- sa ofer cea mai mare valoare celor cu care lucrez sau cu care ma intalnesc
- sa urmaresc sentimentul de implinire alaturi de familia mea
- sa traiesc astazi mai autentic decat ieri si sa iau decizii mai bune
- sa fac mai multe azi decat am facut ieri
- sa descopar ce pot sa manifest azi
- sa urmaresc sincronicitatile
- sa dau curs intuitiei mele
- sa ajut alte fiinte constiente
Te-a ajutat acest exercitiu?

Participa la conversatie:
Care este centrul tau de putere si “DE CE TE TREZESTI DIMINEATA?”