Unităţi de Detalieri de conţinut Nr.

ore Data
competenţă
1. să aplice Fotbal-joc sportive
procedeele tehnico- 1)lovirea mingii cu interiorul labei piciorului şi cu şiretul
tactice însuşite în plin,de pe loc;
acţiuni simple de 2)şutul spre poartă;
conducere a mingii;
3)conducerea mingii cu piciorul îndemânatic;
4)lovirea mingii cu capul de pe loc;
5)preluarea mingii cu interiorul labei piciorului;
6)aruncarea mingii de la margine,de pe loc;
2.să aplice 7)deposedarea adversarului de minge,din faţă;
procedeele tehnice 8)alergări variate,schimbări de direcţie,sărituri,opriri;
şi tactice însuşite de 9)demarcajul;
joc,respectând 10)depăşirea;
regulile cunoscute. 11)marcajul.

3.să aplice procedee 12)lovirea mingii cu interiorul labei piciorului de pe loc şi

tehnice şi acţiunile din deplasare;
tactice însuşite 13)şutul la poartă de pe loc şi din deplasare;
respectând regulile 14)conducerea mingii alternativ cu piciorul drept,stâng;
cunoscute; 15)lovirea mingii cu şiretul plin;
16)lovirea mingii cu şiretul exterior şi interior;
17)lovirea mingii cu capul de pe loc;
18)preluarea mingii cu piciorul ,din deplasare;
4.să-şi valorifice 19)deposedarea adversarului de minge din faţă;
propriile talente şi 20)demarcajul;
capacităţi în joc 21)depăşirea;
de fotbal şi oină. 22)marcajul adversarului fără minge;
23)marcajul adversarului cu minge.
 24)tehnica deplasărilor ,săriturilor,întoarcerilor ;
5.să capete 25)conducerea mingii (cu şiretul interior,exterior, şiretul
deprinderi plin şi talpa),în alergarea obişnuită şi cu schimbări de
suficiente pentru viteză ;
executarea
26)transiterea mingii cu piciorul (interiorul labei ,şiretul
elementelor
interior ,plin , exterior ),cu capul de pe loc şi în alergare ;
tehnico-tactice
propuse spre 27)preluarea mingii cu piciorul de pe loc şi în uşoară
învăţarea şi deplasare cu ulterioră conducere ;
perfecţionarea lor. 28)preluarea mingii cu piciorul de pe loc în uşoară
deplasare cu ulterioară lovire spre poartă;
29)aruncarea mingii de la margine şi executarea
penaltiului ;
30)joc-şcoală cu sarcini tehnice de joc;
31)joc bilateral cu număr redus de jucători şi
spaţiu(3x3,4x4,5x5).

6.să capete 32)conducerea mingii cu ulterioara conducere printre

deprinderi suficiente obstacole şi şuturi la poartă;
pentru executarea 33)tranmiterea mingii în perechi cu una sau două
elementelor atingeri;
tehnico-tactice
34)jonglarea mingii , deposedsrea de minge prin atac din
propuse pentru
faţă şi lateral;
învăţarea şi
perfecţionarea lor. 35)preluarea mingii cu piciorul ,pieptul prin amortizare ;
36)lovirea mingii cu şiretul plin după conducere sau
jonglare;
37)acţiuni individuale , ofensive şi defensive cu şi fără
minge;
38)combinaţii tactice ofensive de joc cu participarea
a 2-3 jucători;
39)interacţiuni tactice de joc defensive , tatonarea ,
marcajul ,dublajul, presingul,intercepţia ;
40)joc-şcoală cu sarcini tehnico-tactice de
joc(1x1,4x4,5x5,4x2,5x3) ;
41)acţiuni tactice de joc ale portarului (dirijarea apărării,
degajarea cu mâna ,piciorul spre jucătorii bine plasaţi) ;
7.să combine 42)lovirea mingii cu şiretul exterior şi cu şiretul plin al labei
cu uşurinţă piciorului;
43)preluarea mingii cu talpa şi şiretul interior cu ulterioara
elementele
conducere a mingii cu şiretul interior şi exterior printe
tehnice
obstacole;
prtopuse spre 44)mişcări înşelătoare cu şi fără minge;
perfecţionare 45)marcajul şi demarcajul,deposedarea adversarului prin atac
în cadrul din faţă şi lateral;
acţiunilor 46)aruncarea mingii cu piciorul,schimbarea direcţiei mingei cu
tehnico- capul şi piciorul;
tactice izolat 47)driblingul în condiţii simple de exersare ,cu adversari
de joc. pasivi,semiactivi,activi;
48)interacţiuni tactice de joc între 2-3 jucători;
49)acţiuni tactice defensive izolate de joc între 2-3
jucători(suportul ,dublajul ,deposedarea,preluarea jucătorului)
;
50)jucători cu temă,(bilateral ,amical pe teren cu dimensiuni
reduse şi număr de jucători majorat sau scăzut) ;
51)aplicarea schemelor tactice de joc cu caracter ofensiv în
jocurile bilaterale sau amicale .