( 12 + 1 ) FOCUS

Sau cum să aduci armonia și energia în viața ta

1. Găsește-ți Misiunea, Viziunea și Valorile și îți va fi ușor să decizi ce

faci și ce nu.
2. Clarifică-ți Obiectivele și fă-ți permanent Planuri; astfel îți vor fi clare
direcțiile pe care ar trebui să te concentrezi.
3. Izolează-te periodic (ore, zile, minute) ca să nu fii întrerupt.
4. Închide alarmele și notificările din telefon, tabletă, ceas sau computer
pe perioada focusării.
5. Clarifică-ți sistemul de productivitate personală și de gestionare a
timpului și respectă regulile până când acestea se transformă în
obiceiuri; apoi va fi mai simplu - le vei aplica automat.
6. Spune NU (elegant, dar hotărât) prea multor sarcini.
7. Fă și menține ordinea în mașină, geantă, birou, rafturi și în casă.
8. Găsește-ți locuri în care te poți concentra și folosește-le ori de câte
ori ai nevoie.
9. Găsește echilibrul între perioadele de concentrare maximă și
relaxare.
10. Roagă-i pe cei din jur să te ajute; majoritatea oamenilor adoră să
ajute alți oameni.
11. Observă-ți bioritmul, află momentele în care te poți focusa ușor și
utilizează-le înțelept.
12. Vizualizează rezultatul dorit.

Fii atent să nu fii focusat pe ceea ce nu merită!