Da,Yoga poate modifica functiile ADN

Yoga promovează sănătatea fizică, scade nivelul de stres, te face mai puțin
sensibil la boli cronice, și ajută la îmbunătățirea funcțiilor ADN-ului ?!

Da este adevarat. S-a dovedit științific că practicile mindfulness yoghine pot

modifica funcțiile ADN-ului într-un mod pozitiv. Aceste constatari provin din
doua studii separate efectuate de cercetatorii de la Universitatea din Calgary,
si la Universitatea Harvard.

Chris Kilham, care este consilier pe bază de plante, companiile cosmetice si

farmaceutice si un cercetator de la Universitatea din Massachusetts Amherst,
a făcut o scufundare adâncă asupra subiectului în acest interviu cu Fox News
Health. Kilham afirmă că, "noi nu știm exact cum [schimbarea ADN-ului] se
întâmplă, dar noi știm că se întâmplă."

Studiul a Universitatea Harvard a constatat ca yoga schimbă în mod pozitiv

functiile metabolice celulare. Ceea ce înseamnă că îmbunătățește modul în
care organismul absoarbe nutrientii, si foloseste aceste substante nutritive
pentru a alimenta si sustine corpul tau pe tot parcursul zilei.

Studiul a Harvard University s-a axat pe un grup care să fie antrenat în

meditație mindfulness și a folosit un grup de control care nu a practicat nici o
forma de mindfulness . "După opt săptămâni, probele de sânge au fost
prelevate din ambele grupuri. Grupul meditației au aratat modificari in 2209
de gene, un efect foarte mare anvergură. Modificările genetice observate au
inclus 1.275 de cazuri in care gene au fost reglate pozitiv (activitatea lor a
crescut), și 934 de cazuri în care genele au fost nebenefice, s-au reglat in
sensul scaderii activitatii lor. . Multe dintre modificările genetice determinate
de practica yoga a implicat metabolismul celular. Aceasta este capacitatea
celulelor de a utiliza mai bine substante nutritive si oxigen, precum și pentru
a genera energie.Pentru cei care au practicat metode de yoga s-a ameliorat
metabolismului celular, si functia celulelor de ansamblu a devenit mai bună. "

In plus, Universitatea din Calgary, studiul a constatat ca practicile yoghine

ajuta la prelungirea vieții. Deci, atunci când luați aceste informații, și
adăugați informațiile găsite la Universitatea din Calgary, observați că yoga
practic îmbunătățeste metabolismul celular (care scade capacitatea
organismului de a se îmbolnăvi sau suferi de probleme degenerative genetice
mai târziu), și ajuta, de asemenea,la extinderea duratei de viață a celulelor
ADN-ului.

Kilham explică în interviul său că aceste beneficii, în general vorbind, se

aplică doar celor care practică yoga în mod regulat. El spune, la fel ca
beneficiile de exercițiilor yoghine,in ceea ce priveste optimizarea ADN-ului
scad daca practica este oprita.

sursa;http://yoganonymous.com/yes-yoga-can-modify-your-dna