 Acasă

 Despre mine

 Articole

 Consiliere psihologică online

 Produse

 Contact

Puterea unui nou început

Noul An care va veni

simbolizează pentru mulți oameni un nou început. Acest nou an este
reprezentat în mintea lor ca un nou start, o ocazie de a-și pune viața în ordine,
de a-și stabili noi obiective și a le urma, de a face schimbările mult dorite.
Desigur că acest „nou început” este ales mai mult sau mai puțin din cauza
presiunii că timpul trece, că s-a mai scurs un an sau pentru că există obiceiul
ca ceilalți din jur să facă același lucru. Însă, în realitate, un nou început nu are
nevoie de o dată anume prestabilită, ci de conștientizare, motivație, voință și
dorință.

Conștientizarea faptului că avem nevoie de schimbări, că anumite credințe,

comportamente sau relații nu ne mai sunt de folos, conștientizarea
responsabilității pe care o avem în privința alegerilor, deciziilor și vieții
noastre, conștientizarea faptului că, deși ne este teamă, în interiorul nostru
avem puterea și resursele necesare de a ne transforma viața.

Dorința autentică de a ieși din „bula” noastră pe care o cunoaștem în detaliu,

care de multe ori ne ține captivi într-o stare de suferință sau nemulțumire,
însă din care cu greu ne decidem să ieșim, deoarece ne-am obișnuit așa, ne
este teamă de necunoscut și nu avem suficientă încredere că vom răzbi, că ne
vom descurca, că vom face față noilor provocări. Dorința de a ne schimba,
pas cu pas, obiceiurile distructive, de a ne elibera de credințe limitative și a
ne întinde aripile spre visurile noastre cele mai îndrăznețe.

Motivația de a da un nou sens vieții noastre, un sens cu care rezonăm, de a

urma acel drum care ne încurajează să trăim în acord cu autenticitatea
noastră.
Voința de a nu renunța când întâmpinăm dificultăți, când simțim că „nu mai
putem”, când vechile obiceiuri ne șoptesc că era mai bine înainte, doar pentru
că înainte trăiam într-o zonă de confort. Voința de a acționa în continuare, de
a nu renunța la planurile noastre, chiar dacă întâmpinăm și momente de grea
încercare.

Schimbările nu se înfăptuiesc peste noapte și nici nu este util să ne așteptăm

ca viața noastră să se schimbe prin minune. Ne putem aștepta să avem căderi,
ne putem aștepta să avem momente când punem la îndoială deciziile noastre,
ne putem aștepta să avem momente când suntem extrem de critici și
necruțători cu noi înșine - acestea sunt așteptări realiste, pentru că toate aceste
lucruri se pot întâmpla. Însă ce se mai poate întâmpla când pășim pe drumul
schimbării este că vom intra în contact cu o putere nemărginită pe care, poate,
nu am mai simțit-o până acum – puterea noastră interioară. Depășind
obstacole, dovedindu-ne nouă că putem, că nu suntem neajutorați, incapabili
sau „nedemni” de a trăi fericiți, de a ne transforma visurile în realitate, ne
vom recâștiga încrederea în propriile forțe și vom câștiga, de asemenea, ceva
de neprețuit – confirmarea faptului că ne putem baza pe noi înșine, că
indiferent ce se va întâmpla, vom avea o ancoră puternică și un aliat de
nădejde – pe noi înșine.

Pe parcursul carierei mele am lucrat cu sute de oameni care la început erau

triști, deznădăjduiți, nu mai credeau în ei, nu credeau că este posibil să
depășească situațiile în care se aflau, nu mai aveau speranță. S-au lăsat prinși
în jocul vieții, adică în jocurile altora, în credințele lor distructive, în
sentimentele de inutilitate și lipsă de valoare și au ajuns să creadă că fie au
ghinion, fie viața le joacă o farsă, se joacă cu ei, fie au o cruce de dus.
Pas cu pas i-am văzut cum au înflorit, cum s-au eliberat de tot ceea ce îi
trăgea în jos și îi menținea într-o stare de captivitate. Au reușit să facă acest
lucru pentru că au conștientizat că, de multe ori, s-au ghidat după anumite
credințe pe care le-au preluat de la alții, pentru că au făcut
nenumărate compromisuri și sacrificii din teama de a nu pierde ceea ce cu
greu au obținut, și au ales să spună stop, să se valorizeze mai mult, să se pună
pe primul plan în viața lor. Au conștientizat că s-au raportat la ei înșiși dintr-o
perspectivă negativă, pentru că alții le-au spus că nu merită sau nu pot, pentru
că nu au știut să se vadă pe ei înșiși așa cum sunt cu adevărat. Au ales să lase
deoparte autoamăgirea și iluziile, dramele și suferințele inutile, să privească
realitatea așa cum este și și-au focalizat energia pe ceea ce pot schimba, pe
ceea ce ține de ei.

Și cum multe lucruri sunt, de fapt, în puterea noastră – deoarece de noi

depinde cum gândim, ce simțim, cum acționăm, de noi depinde cum ne
raportăm la ce ni se întâmplă, au conștientizat că nu există oameni
„ghinioniști” și oameni „norocoși”, ci oameni care își asumă sau nu
responsabilitatea pentru propria bunăstare. Își asumă acest lucru începând de
la a-și asuma responsabilitatea pentru gândurile, emoțiile și acțiunile lor, își
asumă responsabilitatea atât pentru plusurile cât și pentru minusurile pe care
le au, își asumă responsabilitatea pentru acțiune sau non-acțiune, pentru
schimbare ori stagnare.

Și, da, știu că de multe ori este greu, pentru că e firesc să existe și astfel de
momente, însă imposibil este doar dacă noi credem asta. De multe ori, ceea
ce ne separă de viața visurilor noastre, sunt chiar credințele limitative la care
 nu vrem să renunțăm, iar dacă vrem ca viața noastră să se schimbe, trebuie în
primul rând să ne schimbăm noi.

Eu cred că oamenii se pot schimba dacă își doresc acest lucru, dacă
conștientizează că acea schimbare este înspre binele lor, dacă sunt dispuși să
depună efortul necesar și să-și asume procesul. Dacă există anumite aspecte
în viața ta care ai dori să fie altfel, gândește-te ce poți face tu ca să produci
schimbarea, nu mai da vina pe alții sau pe trecutul tău, ci pornește la drum cu
ceea ce ai la îndemână acum, cu ceea ce poți face acum. Fă un prim pas și pas
după pas, calea ta va deveni din ce în ce mai lină și clară.

Inscrie-te acum și primești cadou eBook-ul "Iubire, relații și

viață. Reflecții"
 Primești e-mail de cîte ori am un articol nou pentru tine
 Te alături unei comunități de peste 50.000 de persoane
 Ești printre primii care au parte de promoții și oferte speciale

Aboneaza-te acum, gratuit, si ai e-book-ul instant:

Sunt de acord sa fiu abonat la newsletter si sa primesc informatii despre ultimele

articole, produse si oferte*

VREAU EBOOK-UL
Nu mai încerca să-i schimbi pe alții pentru a corespunde imaginii ideale din
mintea ta, ci gândește-te ce poți schimba tu la viața ta în acord cu realitatea,
în acord cu conștientizarea faptului că ceilalți nu se schimbă decât dacă își
doresc ei cu adevărat. Începe să-ți focalizezi mai mult atenția spre interior,
spre acele lucruri care depind într-adevăr de tine, deaorece dacă tu te schimbi,
și lumea exterioară, realitatea în care trăiești, se va schimba.

Ce rost are, de exemplu, să încerci să-ți schimbi partenerul, când poți mai
degrabă să te întrebi de ce simți nevoia să-l schimbi, ce nevoi nu îți sunt
împlinite, de ce nu poți să-l accepți așa cum este, de ce refuzi să vezi
realitatea, de ce te afunzi în autoamăgire, de ce îți este teamă, cât de reale
sunt temerile tale; să îți asumi responsabilitatea pentru alegerile tale, iar dacă
acele alegeri nu ți se mai potrivesc, să alegi diferit. Să renunți la „așa trebuia
să fie”, „așa trebuia să se comporte” pentru că „așa vreau eu” și să acționezi
în acord cu ce este, nu cu ce îți doreai tu să fie, cu ce „trebuia” să fie.

În toate scrierile mele îi îndemn pe oameni să nu renunțe la a crede în ei

înșiși, să nu se lase influențați de capriciile și dorințele egoiste ale altora, să
nu se piardă în jocurile lor, să se îndepărteze de compromisuri și sacrificii, să
ia decizia de a privi realitatea așa cum este și să acționeze dacă își doresc
altceva, dacă vor ca visurile lor să devină realitate. Îi îndemn pe oameni să
creadă în puterea lor interioară și să se distanțeze de oricine le-ar spune că ei
nu pot sau că nu merită. Pentru că am văzut că se poate și pentru că eu cred
că fiecare persoană merită să fie fericită și să trăiască în acord cu propriile
dorințe, cu propria autenticitate.
Am venit pe lume pentru a ne onora potențialul, pentru a onora viața. Îmi
doresc să pășim împreună în noul an cu încredere și speranță, pentru că într-
adevăr există în interiorul nostru toate resursele necesare de a ne transforma
viața, așa cum ne dorim.

La multi ani, 2020!

Dr. Ursula Sandner