5 ceaiuri bune pentru sănătatea ta şi

beneficiile lor
Autor: Simona TUDORACHE

Ceaiul miracol nu există! De multe ori auzim vorbindu-se despre ceaiuri care au efecte
,,tămăduitoare’’ şi pot vindeca boli incurabile fără intervenţia ştiinţei? Deşi ne dorim să găsim
remediul pentru orice afecţiune , iar calea spre vindecare să fie atât de simplă, din păcate,
această teorie nu este una verosimilă.

Cultura ceaiului are o vechime de mii de ani, dar încă nu există un consens in ceea ce
priveşte originea lui, în dispută intrând China, considerată mult timp ca ţara de origine, şi
India, locul unde, în decursul timpului, au fost descoperite rămăşiţele unor plante de ceai.

Medicul Florin Ioan Bălănică, specializat în Medicină Personalizată şi Nutriţie, explică pentru
CSID cum ne pot ajuta ceaiurile să depăşim anumite probleme de sănătate, mai ales atunci
când sunt însoţite de un tratament adecvat.

Ceaiul a adevenit un adevărat ritual în cultura diferitelor ţări, iar băutul lui o artă. Astfel, simpla
invitaţie la un ceai poate fi considerată o dovadă de preţuire, dar şi o formă de socializare, modul
prin care îţi poţi petrece timpul cu prietenii sau poţi scăpa de stresul de zi cu zi. Natura ne oferă
adjuvante pentru diverse stări şi simptome, cunoscându-se efectele sanogene ale unor ceaiuri.
Ceaiul de mentă poate face minuni după o masă copioasă

Recomand consumul de ceai de mentă după o masă copioasă, dar şi în cazul indigestiilor, infecţiilor
gastrointestinale sau meteorismului (balonării).

Ceaiul de ghimbir are proprietăţi digestive dovedite

Un alt ceai benefic în afecţiunile digestive este ceaiul de ghimbir, care ajută la prevenirea
fermentaţiei gastrice (post ingestie alimentară), iar proprietatea lui cea mai importantă este aceea de
a combate greaţa, fiind un bun antivomitiv. Este recomandat şi femeilor gravide care se confruntă cu
această problemă.

Ceaiul verde te ajută să slăbeşti

Ceaiul verde este un adjuvant în regimurile de scădere în greutate, ajută la reglarea tranzitului
intestinal şi este important să îl consumăm în prima parte a zilei, în primul rând din cauza coţinutului
de cofeină.

Ceaiul de galbenele poate fi remediul ideal când ai gastrită

Ceaiul de galbenele are proprietăţi antiinflamatorii şi antibacteriene, fiind utilizat ca adjuvant al

tratamentului medical şi nutriţional al gastritelor şi al ulcerului gastric. Totodată, îl putem consuma
pentru afecţiunile gingivale, deaorece are rol antiinflamator. În perioada menstruală ajută la
calmarea durerilor pelvine şi participă la reglarea ciclului menstrual.

Ceaiul de schinduf are grijă de sistemul tău nervos

Ceaiul de schinduf are proprietăţi depurative, diuretice, are rol în stimularea sistemului nervos
central al metabolismului glucidic şi lipidic. Susţin consumul de ceai de schinduf, deoarece are rol în
stimularea secreţiilor gastrice şi intestinale, favorizează digestia şi reglează funcţia pancreasului.

Ceaiurile trebuie consumate în cantităţi moderate. În general, pot fi un adjuvant al

tratamentului medical, niciodată un înlocuitor.