Tehnica de presopunctură pt Zu San Li (S36):

Masaj cu arătătorul dinspre genunchi spre laba piciorului, timp de 60-90 de secunde.

Alte surse recomandă masarea zilnică a punctului Zu San Li , după cum urmează:

 În fiecare dimineaţă, înainte de micul dejun, frecat de 9 ori printr-o mişcare circulară în
sensul acelor de ceasornic, la fiecare gambă. (timp de 10 minute). Înainte de a începe
masarea, se adoptă o poziţie aşezată relaxată. Se calmează respiraţia . Se poate masa cu
degetul, sau cu un bob de orez sau de altă cereală. Se mai poate pune o jumătate de căţel
de usturoi pe punctul respectiv şi lăsa acolo 1-2 ore, până se înroşeşte pielea . E şi o
metodă de slăbit (se pot pierde 400-500 grame pe săptămână). Nu se va efectua
presopunctura înainte de culcare, fiindcă poate tulbura somnul. Impactul cel mai puternic
al procedeului este în timpul Lunii noi.
 Opt zile după începutul Lunii noi, se masează punctul Zu San Li dimineaţa, în sensul
acelor de ceasornic, gândindu-ne că întărim sistemul imunitar , îmbunătăţim funcţionarea
tuturor organelor . Înainte de masa de prânz , se freacă punctul Zu San Li alternativ pe
fiecare gambă pentru a ameliora memoria şi funcţionarea sistemului cardiovascular şi a
sistemului digestiv.

 După dejun, se freacă punctul Zu San Li în acelaşi timp pe ambele gambe pentru a
preveni anxietatea şi nervozitatea.
 Noaptea se freacă în sens contrar acelor de ceasornic , alternativ, pentru ameliorarea
digestiei şi pierderea de greutate. (conform healthyfoodhouse şi edenya)