Sunteți pe pagina 1din 45

MENIUL

Nota
● Mai jos gasiti idei de meniuri zilnice pregatite de mamicile din grupul BLW Rom
● Este responsabilitatea voastra sa alegeti in functie de ce poate gestiona bebe
● Nu uitati ca meniul zilnic trebuie sa fie cat mai echilibrat si sa contina toate g
alternative la carne. Daca in anumite zile nu reusiti acest lucru, incercati sa ''rec
● Daca vreti sa aflati o reteta anume, contactati direct persoana de la care am p

Mic dejun Gustare 1


01 Ian - 07 Ian
L: Branza cu smantana, afine,
seminte canepa rasniste
M2: cous cous fiert in lapte cu
tarta mere
fructe
J: Paine cu unt si fructe

V: fulgi ovaz fierti in lapte cu fructe


S: Budinca hrisca cu lapte si fructe
D: Omleta cu legume si lapte cu
fructe
ovaz

08 Ian - 14 Ian
L: chia cu fructe si smantana
M: Ou prepelita cu placinta
dovleac si banana branza si
placinta dovleac banana
castravete. Nu a mancat banana si
placinta
Placinta dovleac/Paine cu
M2:Terci de ovaz cu fructe
sfecla rosie
J: Banana, mar, corn cu dovleac,
jumate ou prepelita
V: clatite cu afine si ricotta, piftele Tarta dragoste la prima
carne si legume, masline, fructe vedere cu afine
Cornulete cu mar si
S: Mango, almette pe paine
dovleac
D: Omleta cu spanac si leg Mar/mango/ananas

15 Ian - 21 Ian

L: Struguri, banana, iaurt grecesc


cu afine si seminte
M: Omleta cu rosii si castraveti para . banana
M2: Chia cu fructe
J: Fulgi de ovaz in lapte si fructe
V: iaurt cu fructe/paine cu unt
S: ou zdrente cu mamaliga in lapte
D: sana cu paine prajita de sfecla
rosie ai fructe

22 Ian - 28 Ian

L: budinca de quinoa cu afine


M: omleta cu legume,
lapte,spanac si cascaval
M2: fulgi de ovaz fierti in lapte cu
fructe
J: mar para banana kiwi biscuiti cocos si mar
V: fulgi de ovaz cu lapte mar si
biscuiti cocos si mar
para si banana
S: sana cu paine prajita si biscuiti
portocala
cocos
dementiale by adela
D: paine cu smantana. papanasi. ioana glica. in loc de
musaca si fructe dovleac fierb dovleacul cu
portocale congelat

29 Ian - 4Feb

L: iaurt cu nuca si afine.paine. ou


portocala
prepelita fiert
M: quinoa cu lapte.mar si para si budinca quinoa cu lapte
kiwi mar si ou
M2: banana.covrig
bav.sana.budinca quinoa.portocala
briose dragoste ornate cu
J: cous cous cu lapte. mar . kiwi.
diverse
V: omleta cu ceapa.rosie.branza
briose. dragoste
banana si mineola
S: - placinta cu mar si dovleac
D: omleta cu legume si iaurt capra

4 Feb - 11 Feb

L: para.fulgi de grau cu lapte.corn


saratele
cu mar si dovleac.pomelo.
M: iaurt cu afine briose dragoste
M2: omleta
J: ou fiert .mozzarela.paine cu unt cornuri in 2 culori
V: gris cu lapte.mar si para copt la placinta mere/ coveigi
cuptor. bavarezi
S: fructe. covrig.sana
ciuperci cu
D: omleta smantana.piept de
pui.mamaliga

12 Feb - 18 Feb

L: omleta cu
P: ciuperci cu smantana si
legume.masline.strugure.iaurt.ban
piept pui
ana
M: clatite P: ciorba a la grec
M2: pasta de avocado cu ou
P: mancarica linte
fiert.ceapa.ulei masline. iaurt.
J: nectarine date prin blender/ P: merluciu la cuptor si
painici naan orez cu legume.
V: lapte cu fulgi de ovaz si secara. P: mancarica pastai cu
fructe. carne
S: paine trecuta prin ou batut si P: paste cu piept de pui
cascaval deasupra tocat
D: clatite din ou.banana si 1ling
P: peste la cuptor
jum faina

19 Feb - 25 Feb

L: quinoa cu lapte si mar P: ciorba de fasole


M: chia cu banane P: chiftele de cartofi
M2: pancakes cu ovaz P: spaghete cu ciuperci
p: ciorba de fasole cu
J: orez cu lapte
ciuperci si cartofi
p: ciorba de fasole cu
V: cioco bebe .lapte cu paine
ciuperci si cartofi
P: carnita vita mar para
S: chia cu banana
banana
D: clatite simple
P: sardine cu salata de
D:
varza.

26 Feb - 04 Mart

L: orez cu lapte si fructe P: fructe de mare cu paste


M: fructe congelate cu quinoa si
P: ciorba fasole
lapte
P: MAMCARICA LINTE CU
M2:
CARNE
J:
V:
S:
D:

05 Mart - 11 Mart

P: legume la cuptor cu
L: oua de prepelita fierte cu iaurt carne
grecesc mar.paine. cucos.mamaliga.iaurt
grecesc.rosii.
M: paine la cuptor trecuta prin ou P. Paste cu carne de cucos
batut si unt topit cu cascaval de aseara
M2: omleta ou prepelita cu rosii si P: ciuperci cu smantana si
iaurt si paine cu unt piept pui
J: lapte cu quinoa P: orez cu legume si carne
P: Varza calita cu
V:
ceapa.morvov.ardei.
S:
D: gris cu lapte si fructe P: paste cu sos si. arne

12 Mart - 18 Mart

P: mancarica de piept de
L:
pui cu ceapa in unt
M:
M2:
P: ciuoerci brune cu
J:
smantana
V: P: manacarica linte
S: P: pilaf de orez
D: P: paste

19 Mart - 25 Mart

L: lapte cu quinoa si banana P: ciorba fasole


P: sos de la paste de
M: lapte cu fulgi ovaz si fructe
duminica
P: Chiftelute de cartofi cu
M2: paine la cuptor in ou si lapte
sos de iaurt cu zeama de
cu sos rosii deasupra si branza
lamaie si usturoi
P: tocanita de cartofi cu
J: clatite: lapte.oua.faina
legume si carne separat
V:
S:
D: orez cu lapte. budinca cu
P: peste, sardine
galbenus de ou in lapte si faina

26 Mart - 1 Apr

L: omleta cu piept de pui si P: pulpe la cuptor cu


dovlecel.sana.paine. legume
M: budinca din galbenusuri si ou.
P: supa pui / ciorba fasole
clatite spumoase djn albusuri
M2:
J:
V:
S
D:

16 April- 22 April
P: mancarica fasole cu
L: omleta cu branza si carne
mamaliga
M: lapte cu fulgi de ovaz.mango si
P: pizza la tigae
banana
M2: P: orez cu. legume
p: salata din fasole cu
J:
verdeata si dressing
P: peste la cuptor cu
V:
legume
S:
D:

14 April- 20 Mai

P: drob.iaurt
L: piftele pui cu spanac grecesc.ceapa
verde.paine
M: orez cu lapte si banana P: drob
M2: pasta avocado cu ou ceapa P:
J:
V:
S:
D:

21 Mai - 27 Mai

L:
M: budinca cu ou lapte faina P: ciorba cu perisoare
P: pate ficat pe paine cu
M2: omlets cu legume
unt
J:
V:
S:
D:

18 Iunie - 24 Iunie

L:
M:
M2: clatite cu fructe P: ciorba cu paine
P: orez cu spanac si
J: fructe.lapte cu quinoa
legume
V: budinca chia P: ostropel pui
P: mancare fasole verde
S: clatite spanac
cu legume
D:
13 Iulie - 15 Iulie

V: omleta cu leg.avocado si paine


P: ciorba
prajita
P: paste cu amestec carne
S: papanasi
vita plus porc si legume
D: batoane cu fulgi de ovaz, ou si
P: orez cu ciuperci
iaurt /lapte

Vineri:
Md: lapte cereale
P: ciorba fasole
G: chec rotund cu mere
C: mancarica cartofi cu carne
Sambata:
Md: clatite spumoase mozza
P: ciorba fasole
G: chec rotund cu mere
C: peste pe pat ceapa, cu
lamaie ,usturoi mamaliga
garnitura spanac cu iaurt
Duminica:
Md: iaurt grecesc cu cartofi si
somon
P: iaurt grecesc cu iaurt si somon
plus ardel
G: saratele
C: pastai la cuptor cu ou si
cascaval
LUNI
Md: briose cu somom
G: saratele
P: tarta păstai
C: ciorbă cu mămăligă / mancarica
fasole
MARȚI
Md: branza cu ou, nuca si paste la
cuptor
P: mancarica fasole si curry
G: fructe. saratele
C: piure de cartofi cu
piftele/carne rosii si castraveti
MIERCURI
Md: clatite cu spanac si sfecla
rosie
P: drob ficat de pui cu legume
G: fructe
C: quinia cu legume
JOI
Md: drob ficat cu sendviis
mozarela
P: quinoa cu legume si sos csrne
porc
G: fructe.covrigi bavarezi
C: snitele cu cartofi la.muticoker si
sos iaurt cu castravete ardel ceapă
verde
VINERI
Md: mei cu lapte.banana.nuca.
.covrig bavarez si fructe
P: cina de aseara
G: fructe congelate cu avocado
C: paste cu sos rosii si carne vita si
cuccos
SÂMBĂTĂ
Md: clatite spumoase cu spanac si
cascaval
P: paste cu sosul de.la cina
G: fructe
C: sendvis cu cașcaval si
snitel.strugure.crutoane.
DUMINICĂ
Md: lapte cereale
P:supa crema de usturoi cu
crutoane
G: briosa dragiste la prima vedere
C: pizza legume mexicane
LUNI
Md: pizza legume mexicane
P: bors carne cucos
C: crap la.cuptor cu mămăligă si
sos smântână
MARȚI
Md: lapte cereale
P: ciorbă
G: fructe
C: omleta cu cartofi natur si
patrunjel /smântână
MIERCURI
Md: lapte
P: ciorbă
G: fructe
C: orez cu legume si carne
JOI
Md: lapte cereale
P: pilaf orez
G: fructe
C: păstai cu cartofi ou si cascaval
VINERI
Md: lapte cereale
P: orez/ pastai
G: fructe
C: omletă cu smantana si pesmet
SÂMBĂTĂ:
Md: clatite spanac
P: omleta cu legume
G: fructe
C: mazare cu legume si carnita
DUMINICĂ:
Md: pasta avocado cu ou
P: mazare
G: pizza la tigae
LUNI
Md: lapte cu quinoa
P:carne de pirc cu cartofi
G: fructe
C:. pizza legume
MARȚI
Md: clatite cu ricota
P: tocanita carne porc cu cartofi
G: fructe
C: supa crema ciuperci
MIERCURI
Md: gofre cu branza
P:
G:
C: salata de orez cu rosii si
snitetele reinentate pieot pui
JOI
Md: batoane ceresle
P:
G:
C:
VINERI
Md: lapte cereale
P: tarta cu carne
C: mancare fasole cu mamaliga
G: placinta dovleac
Sâmbăta
Md: omleta prepelita cu rosii si
castraveti
P: fasole
C: peste cu mămăligă si iaurt cu
usturoi
MIERCURI
Md:
P:
C:
G:
JOI
Md: omletă cu cascaval si fructe
P: ciorba carne cu mămăligă
C: sarmale cu mămăligă si
smântână
G: fructe, placinta mere
VINERI
Md: ceai cu fulgi de ovaz la
blender cu migdale , banane ,
seminte, unt arahide
P: ciorbă fasole
G: placinta mere
C: cartofi taranesti cu patrunjel si
ceapa
SÂMBĂTĂ:
Md: zacusca de peste pe paine
P:
G: ghismana cu fructe
C: cartofi duchese
DUMINICĂ:
Md: lapte, mancarica pastai,
spirulina
P: salata fasole
G: ghismana cu fructe
C: ciorbă carne cu mămăligă
LUNI
Md: oua prepelita cu iaurt si fructe
P: salata boeuf / peste somon
G: cornulete fragede
C: ciorbă
MARȚI
Md: clatite spanac
P: ciorba carne cu mămăligă
G: fructe. cornulete
C: ciuoerci, smothie salata verde ,
salata boeuf carne prepelita
MIERCURI
Md: ou prepelita fiert avocado,
rosii cherry, cașcaval,
kiwi,clementina
P: ciorba
G: cornulete fragede
C: salata boeuf, sarmale, ciorbă
JOI
Md: lapte cu mămăliga si nuci,
fructe
P: ciorbă/salata boeuf
C: pește cu legume/ sarmale
G: cornuri fragede
VINERI
Md: ou prepelita, lapte quinoa
P: pește cu cous cous
G: ghismana cu fructe
C: paste cu carne si
legume.praz.dovlecel
SÂMBĂTĂ:
Md: ghismana
P: fasole mancarica
G:fructe. ghismana
C: pizza
DUMINICĂ:
Md: clatite spanac
P: fasole cu mamaliga
G: fructe / ghismana
C: chec aperitiv
LUNI
Md: omleta cu ceapa verrde si
cascal , rosii
P: orez cu brocoli și conopidă
G:
C: shaorma la lipie cu tzatziki sau
maioneza
MARȚI
Md: chec aperitiv cu ou peepelita
fructe
P: fasole mancarica, orez cu
legume, shaorma cu piept de pui
G: fructe
C: salata de fasole cu ceapa si
legume. masline, rosii, morcov,
castraveti, ardei, piept pui
MIERCURI
Md: smothie salata verde cu
spanac,banana , dovlecel si lapte
P: ciorba carne si legume
G: fructe
C: briose cu ciuoerci și legume,
quinoa cu legume
JOI
Md: mei cu lapte nuci si fructe
P: briose, ciorba
G: fructe
C: pizza la tigae
VINERI
Md: zacusca peste, ou fiert , paine
cu unt, cascaval, rosii , castraveti
, pizza
P: tocanita de legumrme, cartifi si
carne
G: mango, ananas , strg, kiwi,
C: peste cu brocooli si conopidă
SÂMBĂTĂ:
Md: omleta cu spamac banana
paine 1 si dovlecel rondele pt
drum
P: pilaf cu copanele
G: fructe
C: tortilla cu levume mexicane si
carnati
DUMINICĂ:
Md: fulgi de ovaz cu lapte si fructe
congelate. shake salată verde
P: salată bulgareasca
G: brânzoaice
C: foietaje cu spanac , ardei ,
carnati
LUNI
Md: shake salată verde si placinte
branza
P: mei cu legume si carne
G:
C: hambuger cu chifks si salatq
varza cu morcovi
MARȚI
Md: iaurt cu mix fructe congelate
si fulgi ovaz
P: pilaf carne
G:
C:shaorma lipie
MIERCURI
Md: lapte cu quinoa si fructe
P: shaorma
G: placinta branza
C: piuree cartofi cu carne si
mamaliga cu branza budinca chia
cu rodie tati
JOI
Md: clatite cu ricotta
P: mancarica linte cu legume
G: fructe

VINERI
Md:
P: ciorba cu fasole
G:fructe
C: peste cu brocooli si conopidă
SÂMBĂTĂ:
Md: clatite cu spanac si ricotta
P: -
G: fructe clătite
C: ciorba carne
DUMINICĂ:
Md:
P: peste cu broccoli si conopida
G: budinca yorkshire
C: ciorba , budinca chia pt tati la
sericiu
RĂCEALĂ
Md:
P:
G:
C:
MARȚI
Md:
P:
G:
C: ciorba
MIERCURI
Md: budinca branza cous cous si
ou, fructe
P: sendvis snitele si legume crude
G: iaurt cu usturoi si castraveti si
seminte ceai cu ghimbir si lamaie,
C:
JOI
Md: lapte cu cereale
P: orez cu legume
G:
C:
VINERI
Md: lapte cu cereale
P: peste cu legume
G: ghismana fructe
C: ciorba , mamaliga
SÂMBĂTĂ:
Md:clatite ricotta si spanac
P: orez cu legume
G:
C: briose cu legume reciclat, peste
si cascaval
DUMINICĂ:
Md:
P: peste cu legume
G: corburi in 2culori
C:
LUNI
Md:
P:
G:
C: briose cu legume si peste
MARȚI
Md: lapte cereale si nuci
P: paste cu ciuperci si carne
G: fructe
C: ciorba cucos
MIERCURI
Md: omletă
P:
G: fructe
C: piept de pui shangai cu sos
takichi rosii Castraveți , salata
varza cu morcov
JOI
Md: pate ficat de pui pe paine
P: mancarica ciuperci cu piept pui
G: fructe , lapte
C: ciorba , mamaliga
VINERI
Md: paine prajita cu unt si usturoi,
lapte, nuci afine
P: piept shangai cu brocccoli
G: lapte cereale si afine de
dimineață
C: ciorbă, mămăligă,
SÂMBĂTĂ:
Md: budinca yorshire cu cașcaval
deasupra
P: orez cu piept pui si legume
G:
C: somon la cuptor cu cartofi
DUMINICĂ:
Md:
P:
G:
C:
LUNI
Md:oua in straturi la cuptor cu
avocado
P: mancarica de fasole
G: placinta mere
C: prepelita la cuptor cu cartofi si
legume
MARȚI
Md:
P:
G: coltunasi cu branza
C:
MIERCURI
Md: zacusca peste cu sana si
paine
P: pizza tigae
G: coltunasi cu branza
C: bors cucos
JOI
Md: lapte cu mamaliga, mei,
quinoa, fruct
P: ciorbă
G:
C:
VINERI
Md: clatite cu spanac si nuci
P: peste cu unt si mix legume
G: catina cu banana si iaurt +
legumele de la amiaza
C: salata fasole cu rosii, castraveti,
piept pui, ceapa, ou prepelita
separat, ardei,branza,lamaie,ulei,
presarat fulgi de drojdie
SÂMBĂTĂ:
Md: ou ochi la cuptor cu brie
P: orez cu piept pui si legume
G: struguri, somon
C: iepure la cuptor cu cartofi si
legume
DUMINICĂ:
Md: lapte, paine prajita cu brie si
unt
P: orez de ieri cu legume crude
alături
G: sticksuri sfecla rosie
C: pizza cu ciuperci , legune si
carne
LUNI
Md: quinoa ,mei cu lapte, chia si
kiwi, ananas
P: salata cu ton, rosii , castraveti,
cartofi,
G: lapte cereale de dimineață cu
fructe
C: ciorba cu carne taiata cuburi ,
ciuperci/ framantat pt chifle
MARȚI
Md: guacamole, scrambled eggs
with milk, castravete , rosie
P: passte cu ciuperci
G: shake salata cu lapte, dovlecei ,
banana, avocado
C: hamburgeri cu castr murati ,
rosii, castr, iaurt tzatziki , salata,
cascal ,
MIERCURI
Md: lapte cereale si semințe,
fructe uscate
P: ciorba mămăliga cu parmezan
G: avocado, fructe, kiwi,
portocala, banană
C: paste cu ciuperci ( congelat o
parte )
JOI 14 feb 2019
Md: mamaliga cu lapte , si ou
prepelita fiert
P: peste multicooker cu legume
G: in drum spre Zurly party , haine
de schimb pt drum, covrigi (sau
gogosi )fructe, nuci,migdale
hidratate
C: ciorba carne
VINERI
Md: lapte cereale si semințe
P: pastai cu cartofi si ou, carne
vita
G: fruct, popcorn, gogosi cu
sfeclă ,
C: ciorba fasole si ciuperci
SÂMBĂTĂ:
Md: clatite cu spanac si nuci
P:
G: chec cu banane
C: shaorma
DUMINICĂ:
Md:
P:
G:
C: lasagna
LUNI
Md:
P:
G: checc cu banane
C: shaorma
MARȚI
Md: clatite broccoli lapte
P: ciorba fasole
G: fructe pe drum si clatite
C: briose cu legume si carne
MIERCURI
Md: avocado, lapte orez,
P:
G:
C: ficatel pisat cu branza si fruct
JOI
Md: almette din brânză cu ceapă și
pătrunjel pe pâine
P: mancarica de fasole
G: shake salata cu banane
C: lasagna
VINERI
Md:
P:
G:
C:
SÂMBĂTĂ:
Md: branza cu ou si gris in forma
briose , cateva semințe, stafide
P: paste cu sos carne
G: placinta branza si mere
C: piure cartofi cu salată de roșii
castraveti , ridichi, un sos de soia
cu ceapa si sos rosii
DUMINICĂ:
Md: avocado pasat cu ceapă si
tahini pe paine --> MERS LA
LIDL PT CUMPĂRĂTURI , paine
prajita cu unt si usturoi , ceai
mami si tati
P: zacusca peste cu rosii si
Castraveți, ridichi,
G: fructe , placonta branza, shake
salata verde
C: somon cu mix legume
LUNI
Md: omleta cu ceapa verde si
casaval. rosii castraveti ridichi
morcov la abur
P: somon legume cu mămăligă si
sana/ mancare fasole
G: placinta brânză , kiwi, portocala
C: ciorba peste cu mamaliga si
brânză / hamburgeri sebi muncă /
paste cu sos ca ciuperci pt băieți
musaca cartofi
cu sosul de carne bianca
MARȚI
Md: lapte cu cereale
P: smantana cu ciuperci si piept
pui
G: inghetata fructe congelate,
catina, banana congelata, plus
frunze salată
C: ciorbă carne cocos cu
mămăligă si cascaval / musaca
băieți
MIERCURI
Md: paine cu ou la cuptor si sana ,
morocv abur, ardel, ridiche
P: ciorba carne
G: ananas , mar , porrocala
C: mancarica smantana cu piept
pui/ pizza la tigae
JOI
Md: pizza tigae
P: ciorba carne cu mămăligă
G: nuca cocos, capsune, struguri,
fructe uscate , unt de arahide
C: chiftele cartof razatoare cu ou,
ceapa verde, dovlecel, patrunjel, /
cartofi fierti sot
VINERI
Md: lapte cereale / fruct
P: mancarica piepr de
puu,dovlecel, sos rosii
G: nuca cocos , saratele
C: ciorba fasole cu ciuperci
SÂMBĂTĂ:
Md: clatite spumoase
P: peste la cuptor cu cartofi
G: saratele
C: piure cartofi cu salată de roșii
castraveti , ridichi, friptura
DUMINICĂ:
Md: orez cu lapte si seminte chia
P:
G: prajitura mere , naut crocant
C: orez cu dovlecel,ciuperci,
ceapa,.morcov , pulpe la cuptor
LUNI
Md:
P: orez cu legume
G:
C: lasagna
MARȚI
Md: clatite cu sana si nuci
P: lasagna cu rosii cherry
G: para
C: piure cartofi cu salata (shake
salat sebica ) si sarmale brânză cu
smantana si piept rata la tigae
MIERCURI
Md: briose branza cu ou la cuptor
P: orez cu legume
G: inghetata congelator
C: pizza la tigae, sarmale cu
mamaliga si smantana , parjoale
JOI:
Md: batoane de cereale + ou
P: pizza la tigae și orez eu
G: banana
C: cartofi piure cu rosii , castraveți,
ardel, friptura
VINERI
Md: batoane de cereale cu ou la
cuptor
P: piftele carne vită, ceapa,
morcov, usturoi, patrunjel,
G: fructe
C: briose cu legume, broccoli si
spanac
SÂMBĂTĂ:
Md:
P:
G:
C:
DUMINICĂ:
Md:
P:
G:
C:
LUNI
Md: lapte quinoa, mei, migdale,
P: omletă legume , carne
G:
C: peste la cuptor
MARȚI
Md:
P:
G:
C: piure cartofi, salata , ochiuri
MIERCURI
Md:
P:
G:
C:
JOI
Md:
P:
G:
C:
VINERI
Md:
P:
G:
C:
SÂMBĂTĂ:
Md:
P:
G:
C:
DUMINICĂ:
Md: ciuperci cu smântână
P: orez cu legume, pește
G: cozonac, placinta branza,
fructe
C: pizzza carne si legume
LUNI
Md: lapte cereale si nuci
P: paste cu sos
G: tortizzi, budinca galbenus
C: pizza
MARȚI
Md: omleta cu smothie salata
verde . naut la hidratat
P: pizza
G: fruct
C: piure cartofi cu broccoli si
conooda la tigae in unt, roșii,
MIERCURI
Md:
P:
G:
C:
JOI
Md: ou fiert
P:
G: shake spanac cu banana si
lapte
C: legume in unt cu paine si carne
plus ardel crud / lapte cu semințe
chia pt maine dim
VINERI
Md:
P: ciorba carne vită cu mam si
branza
G:
C: cartofi duchese
SÂMBĂTĂ:
Md: sandvis cald uns cu unt, ou
fiert, branza, avocado
P: ciorba mămăligă, cartofi
duchese
G: praji mere
C: paate cu sos carne
DUMINICĂ:
Md:
P:
G: guguluf cu mere
C:
LUNI
Md:
P:
G: cozonac
C: sarmale cu salata
MARȚI
Md:
P: orez cu legume
G: cozonac
C: salata tom cu verdeturi
MIERCURI
Md: omleta prepelota pâine cu
unt
P: orez cu legume
G: fructe , clatite lapte
C: mancarica fasole
JOI
Md:
P:
G: avocado
C: ciorbica cu perisoare
VINERI
Md: omleta cu ardel si sana roșii
avocado
P: ciorba
G: fursecuri fulgi de ovaz cu miere
si fructe
C: mancarica fasole
SÂMBĂTĂ:
Md: clatite
P: snitele din piept de pui cu piure
si legume tigae
G: ciorba
C:
DUMINICĂ:
Md: taitei cu branza smantana si
ou la cuptor
P:
G: shake si md de dimineață
C: pizza piept pui
LUNI
Md: briose cu branza si smântână
P: pizza tigae
G: fructe
C: ciorba fasole
MARȚI
Md: lapte cu mei si quinoa , gofre
P: ciorbă fasole
G: briose , fructe
C: paste cu sos carne tocata si
spanac
MIERCURI
Md:lapte mei si quinoa
P: ciorba fasole cu mamaliga si
branza
G: jeleuri , fructe
C: salata legume, paste sos ,
prajitura sos rosii cu umplutură de
mere o fac diseară
JOI
Md: gofre
P: friptură la mukticooker cu
legume
G: fructe
C: pizza la tigae , rulada cu
umplutură de budinca
VINERI
Md: lapte cu paste si cereale
P: pizza tigae/ chec
G: kiwi , iaurt
C: piure cartofi cu lapte si friptură ,
shake salata
SÂMBĂTĂ:
Md: gofre
P: mancarica fasole cu mamaliga
G: fructe
C: somon la mukticooker cu
legume la togae in unt chec
sambata seara
DUMINICĂ:
Md: popcorn
P:
G:
C:
LUNI
Md: lapte cu paste si cereale
P: ou prepelita cu legume
G: shake, fructe
C: ciorba carne cu mamaliga si
branza
MARȚI
Md: fructe , covrig,.lapte
P:
G:
C: paste cu ciuperci
MIERCURI
Md: sendvis cascaval
P:
G:
C:
JOI
Md:
P:
G:
C:
VINERI
Md:
P:
G:
C:
SÂMBĂTĂ:
Md: gofre
P: fasole mancarica
G: sticksuri sfecla rosie + ardel
C: parjoale carne vita+ condim
provence, patrunjel, cu salata
DUMINICĂ:
Md: omleta cu ceapa verde
P: mix legume cu unt si parjoale
G:
C: salata ton cu ceapa, fasole,
rosii, porumb, ardel, Castraveti,
masline desarat
LUNI
Md: lapte cu pseudocereala
P: friptură cu orez si legume
G:
C: bors cu fasole si mămăligă
MARȚI
Md:
P:
G:
C:
MIERCURI
Md: gofre cu banană
P: friptura cu l
G:
C:
JOI
Md: oua prepelita cu patrunjel ,
ceapă verde
P: paste cu sos
G:shake din legume verzi cu
banana si lapte , morcov
C: peste la cuptor cu legume ,
mămăligă , mujdei
VINERI
Md: fulgi de ovaz fierti in lapte .
P: peste cu legume
G:
C: ciorba fasole
SÂMBĂTĂ:
Md: gofre cu lapte
P: paste cu sos
G: cozonac stafide migdale
C: ciorba fasole cu mamaliga
DUMINICĂ:
Md: sendvis cu cascaval peste
lapte rosii
P: mancarica spanac
G: cozonac morvoc banana
C: piure cartofi cu friptura si salata
LUNI
Md: lapte cereale
P: pulpe cu salată si cas , paine
G: plcinta mere, banana, porrocala
C: crap cu mam si almette,
conopida cu unt
MARȚI
Md: lapte cereale cu nuci
P: peste cu legume
G: placinta branza , mar, sticksuri
sfeclă
C: bors carne cu mamaliga
MIERCURI
Md: budinca chia cu mere , afine
P: ciorba carne cu mamaliga si
branza
G: sticksuri sfecla
C: salata cu varza , morcov si
verdeturi, peste, friptura, cartofi
JOI
Md: oua prepelita cu sendvis
casvala
P: ciorba carne cu mamaliga
G: covrig, mar, placinta branza ,
morcov
C: friptura cu salata verde si
legume
VINERI
Md: lapte cu cereale
P: paste cu sos carne vita si
legume chinezesti
G: shake frunze cu banana ,
inghetata
C: omleta cu verdeturi si legume ,
rosii castraveti, ridichi, morcov,
ardel
SÂMBĂTĂ:
Md: lapte cereale, capsuni,
psyhalis
P: paste cu sos carne vita si
legume chinezesti
G: kiwi,
C: rulada cu spanac , umplutură
branza si piept pui
DUMINICĂ:
Md: ou in straturi la cuptior , lapte
P: peste cu legume la cuptor
G: sticksuri sfecla , ceapa verde ,
înghețată
C: rulada cu spanac , umplutură
branza si piept pui
LUNI
Md: dovlecel cu ou , sana
P: varza calita ci legume si carne
G:
C: pizza la cuptor cu legume si
carne
MARȚI
Md: rulada spanac,
P: pizza
G: fructe, sticksuri
C: salata fasope cu cartofi , ou ,
verdeata
MIERCURI
Md: clatite cu budinca si banana
P: ciorba carne
G: fructe si legume , sfecla roșie
C: peste la cuptor cu legume in
unt
JOI
Md: omleta cu brânză si ardel
P: ciorba
G: fructe
C: pate de ficat , pulpa cu cartofi
VINERI
Md: gofre ou cu iaurt
P: spaghete cu sos carne si
legume
G: fructe
C: ciorba fasole
SÂMBĂTĂ:
Md: ou fiert, mozzarela cu ficat ,
rosii cherry , gofre,
P: ciorba peate, creier de porc in
unt
G: fructe
C: carne rosie legume, paste
DUMINICĂ:
Md: cereale cu lapte , fructe, ou
fiert prepelita
P: ciorba peste, paine
G: carne cu piure si salata varză
C:
LUNI
Md: gofre broccoli
P: orez cu legume, urzici si carnita
G: fructe
C: chiftelute din carne tocata cu
sos rosii si spaghete
MARȚI
Md: ou prepelita fiert , cașcaval,
rosii , castraveti,
P: mancarica cu carne rata cu
legume, sos roșii
G: nuci, sticksuri sfeclă rosie cu ou
C: peste la cuptor cu mix legume
si mămăligă
MIERCURI
Md: lapte cu cereale si fructe
P: mancarica carne vita
G: sticksuri
C: pește, puept de pui cu legume
mexicane
JOI
Md: gofre cu iaurt , unt
P: mancarica varză cu pulpe
G: ardel, morcov, nuci
C: ciorba perisoare, mam si branza
VINERI
Md:
P: mancarica pulpa
G: fulgi de ovaz cu banana si ou
C:
SÂMBĂTĂ:
Md: clatite branza si ou
P: ciorba
G: turte cu branza si ceapă verde
baton
C: muschi pui in sos ,cu legume
DUMINICĂ:
Md: lapte cereale cu fructe
P: ciorba perioasore
G: legume crude
C: pizza la tigae
LUNI
Md: lapte cu cereale
P: pizza la tigae
G: cirese, nuci, legume crude
C: ciorba carne
MARȚI
Md: omletă cu iaurt roșii caatarveti
P: ardei unpluti
G: , spirulina afine mar, banana
C: ciorba
MIERCURI
Md: clatite
P: ardei umpluti
G: înghețată, afine
C: pulpe la cuptor cu salat de orez
si legume
JOI
Md: lapte cu cereale
P: ciorba cu ardei umpluti
G: batoane de cereale cu banana,
ou si semințe , clatite, afine
C: sandvis cascavla, rosii,
mozareela , fasii de pulpe ,
legume la tigae, bruschete cu ton
VINERI
Md: omleta cu iaurt capsuni afine
P: pate ficat cu rosii si castraveti
G: biscuiti cartof dulce si branza
C: pui shangai , cartofi pai, legume
in unt
SÂMBĂTĂ:
Md: lapte cu quinoa, mei , fructe,
pate
P: pulpe cu cartofi si oegume in
unt
G: inghetata, mar, psyalis
C: somon cu ardel, rosii,
castraveti, ridichi paine cu
cașcaval
DUMINICĂ:
Md: gofre oua prepelita si somon
P: mancarica fasole cu carne
G: înghețată, strugure, gofre,
harbuz
C: sos paste cu ciuperci
LUNI
Md: gofre, peste somon
P: ciorba carne
G: inghetata, fructe
C: mancarica fasole cu carne
MARȚI
Md: gofre, albus spuma
P: ciorba
G: banană, cozonac
C: pizza cu ciuperci
MIERCURI
Md: pizza , albus ou prepelita,
budinca galbenus ou cu banana ,
cirese, seminte fl soarekui
P: ciorbă carne
G: mar, lapte, saratele
C: sendvis cu carne si casvacal ,
legume crude
JOI
Md: sendvis paine in ou cu
cascaval, muschi pui, rosii
P: sos pt.paste cu.carne rosie si
legume chinezesti
G: cirese, banană, saratele
C: piure cartofi cu salata de
cruditati,
VINERI
Md: budinca cu banană, mar
P:

C:
SÂMBĂTĂ:
Md: budinca cu banana , mar
P: harbuz, rosii, morcov,
castravete, piftea carne vita
G: saratea, clatita, harbuz, ardel,
C: ciorba carne , mamaliga si
branza , pulpe la mukticooker
DUMINICĂ:
Md: papanasi cu branza, ou si gris
in forme
P: pulpe cu ardel, castraveti,rosii,
ceapa verde
G: smothie brocccoli, fructe
C: melci cu sos pesto si brânză /
pizza la tigaie
LUNI
Md: pizza
P: rulada spanac
G: briose brânză, avocado cirese,
caise,apă , blat pizza
C: lasagna
MARȚI
Md: lapte pseudocereale, 250 ml,
nuci rasnite, ou fiert
P: sarmale cu rosii castraveti
G: cirese, conopidă crudă, rulada
spanac,
C : lasagna cu salată legume
MIERCURI
Md: lapte, cirese
P: ciorba carne si legume cu paine
G: cirese, mere,caise, ou prepelita
C: sarmale , rosii,
JOI
Md: omleta cu oua prepelita
P: orez cu ciuperci,legume si carne
din ciorba
G: caise, cireșe , titili
C: ciorba, sarmale, mămăligă
VINERI
Md: lapte cereale, ou prepelita
P: pește cu cous cous cu legume
G: fructe
C: salata de legume crude cu
carne si piure cartofi , peste
SÂMBĂTĂ:
Md: wafe , vitamina kids
P: piuree salata carne , avocado
G: carne pește , salata, harbuz
C: mămăligă cu tocăniță legume
chinezesti si carne
DUMINICĂ:
Md: lapte pseudocereale, 250 ml,
nuci rasnite,
P:
G: saratele, sticksuri
C: orez cu legume si ciuperci,
carne
LUNI
Md:
P: ciorba carne si legume
G:
C: sos pt paste cu carne si legume
MARȚI
Md:
P:
G:
C:
MIERCURI
Md:
P:
G:
C:
JOI
Md:
P:
G:
C:
VINERI
Md:
P:
G:
C:
SÂMBĂTĂ:
Md:
P:
G:
C:
DUMINICĂ:
Md:
P:
G:
C:
LUNI
Md:
P:
G:
C:
MARȚI
Md:
P:
G:
C:
MIERCURI
Md:
P:
G:
C:
JOI
Md:
P:
G:
C:
VINERI
Md:
P:
G:
C:
SÂMBĂTĂ:
Md:
P:
G:
C:
DUMINICĂ:
Md:
P:
G:
C:
LUNI
Md:
P:
G:
C:
MARȚI
Md:
P:
G:
C:
MIERCURI
Md:
P:
G:
C:
JOI
Md:
P:
G:
C:
VINERI
Md:
P:
G:
C:
SÂMBĂTĂ:
Md:
P:
G:
C:
DUMINICĂ:
Md:
P:
G:
C:
LUNI
Md:
P:
G:
C:
MARȚI
Md:
P:
G:
C:
MIERCURI
Md:
P:
G:
C:
JOI
Md:
P:
G:
C:
VINERI
Md:
P:
G:
C:
SÂMBĂTĂ:
Md:
P:
G:
C:
DUMINICĂ:
Md:
P:
G:
C:
LUNI
Md:
P:
G:
C:
MARȚI
Md:
P:
G:
C:
MIERCURI
Md:
P:
G:
C:
JOI
Md:
P:
G:
C:
VINERI
Md:
P:
G:
C:
SÂMBĂTĂ:
Md:
P:
G:
C:
DUMINICĂ:
Md:
P:
G:
C:
LUNI
Md:
P:
G:
C:
MARȚI
Md:
P:
G:
C:
MIERCURI
Md:
P:
G:
C:
JOI
Md:
P:
G:
C:
VINERI
Md:
P:
G:
C:
SÂMBĂTĂ:
Md:
P:
G:
C:
DUMINICĂ:
Md:
P:
G:
C:
LUNI
Md:
P:
G:
C:
MARȚI
Md:
P:
G:
C:
MIERCURI
Md:
P:
G:
C:
JOI
Md:
P:
G:
C:
VINERI
Md:
P:
G:
C:
SÂMBĂTĂ:
Md:
P:
G:
C:
DUMINICĂ:
Md:
P:
G:
C:
LUNI
Md:
P:
G:
C:
MARȚI
Md:
P:
G:
C:
MIERCURI
Md:
P:
G:
C:
JOI
Md:
P:
G:
C:
VINERI
Md:
P:
G:
C:
SÂMBĂTĂ:
Md:
P:
G:
C:
DUMINICĂ:
Md:
P:
G:
C:
LUNI
Md:
P:
G:
C:
MARȚI
Md:
P:
G:
C:
MIERCURI
Md:
P:
G:
C:
JOI
Md:
P:
G:
C:
VINERI
Md:
P:
G:
C:
SÂMBĂTĂ:
Md:
P:
G:
C:
DUMINICĂ:
Md:
P:
G:
C:
LUNI
Md:
P:
G:
C:
MARȚI
Md:
P:
G:
C:
MIERCURI
Md:
P:
G:
C:
JOI
Md:
P:
G:
C:
VINERI
Md:
P:
G:
C:
SÂMBĂTĂ:
Md:
P:
G:
C:
DUMINICĂ:
Md:
P:
G:
C:
LUNI
Md:
P:
G:
C:
MARȚI
Md:
P:
G:
C:
MIERCURI
Md:
P:
G:
C:
JOI
Md:
P:
G:
C:
VINERI
Md:
P:
G:
C:
SÂMBĂTĂ:
Md:
P:
G:
C:
DUMINICĂ:
Md:
P:
G:
C:
LUNI
Md:
P:
G:
C:
MARȚI
Md:
P:
G:
C:
MIERCURI
Md:
P:
G:
C:
JOI
Md:
P:
G:
C:
VINERI
Md:
P:
G:
C:
SÂMBĂTĂ:
Md:
P:
G:
C:
DUMINICĂ:
Md:
P:
G:
C:
MENIUL ZILEI
egatite de mamicile din grupul BLW Romania pentru bebelusii lor. Meniurile nu sunt pe v
ti in functie de ce poate gestiona bebelusul vostru (forma, consistenta, textura).
cat mai echilibrat si sa contina toate grupele alimentare - fructe si legume, cereale, lact
nu reusiti acest lucru, incercati sa ''recuperati'' in celelalte zile ale saptamanii.
ntactati direct persoana de la care am primit ideea de meniu.

Pranz Gustare 2

Paste cu piept curcan , in unt, cu rosii


si legume mexicane fierte separat
ciorba fasole cu paine struguri, mere
Cartofi pai, snitele din carne
condimente trecute prin ou faina si
cascaval + ketchup rosii
Mancarica de linte rosie cu ardei copti,
carne si rosii cubulete
Briose cu spanac si carne
Ciorba de curcan fructe

Mancarica de mazare galbena uscata


Mar
cu mix legume auchan si pulpa curcan
Mancarica de Inimi si pipote de pui cu
fruct
mamaliga si branza
Varza calita acrita cu zeama de lamaie
Cornuri cu spanac , branza
si cu mancarica de inimi si pipote
ai verdeata
ramasa sau sosul de la paste
Ciorba fasole foccacia

Ostropel Grepfruit
Orez cu ciuperci si leg mex + crema
Ananas
de branza Delaco + ou fiert
Pastrav de aseara (pe care nu l a
Cornuri cu mar si dovleac
mancat)

Ciorba de perisoare cu paine Placinte dovleac si mar


Ciorba de perisoare , paine alba, orez
struguri
cu unt
Ficat pasare cu sos rosii si cous cous
bbranza cu legume si ou la cuptor
Ardel umplut cu quinoa/linte
pastrav cu cartof dulce si alb la cuptor
si sos de iaurt cu usturoi si patrunjel
mancarica de linte verde in sos de
rosii

Orez cu legume si piept de pui la


biscuiti morcov / portocala
gratar
cous cous fiert separat cu pieptul de
pui la gratar si legume mex fierte
pizza la tigae
sos de rosii cu carne de cucos
mancarica fasole cu mamaliga si
banana
crema de branza
orez cu legume si carnita papanasi

musaca din cartofi legume piept de


banana
pui ou si mozarella

paste cu piept pui spanac.sos de rosii dementiale. papanas.


si unt mar.para
linte rosie cu carne vita si leg paine sfecla/covrigi bavarezi

omleta cu ou si leg cu sana si covrig covrigi bavarezi

mancarica de linte rosie covrigi bavarezi


turte la tigae cu branza si
friptura la cuptor cu cartof alb si dulce
ceapa si patrunjel

paste cu piept pui sos de rosii si unt fructe

piept de cucos cu piure cartofi si iaurt


struguri
capra
orez cu legume si unt si piept cucos saratele

ciorba fasole cu mamaliga mar.portocala.


nuca macinata cu mure
congelate si banana cu
carob
aripi de pui cu cartofi
C: omleta de dimineata G: banana.strugure.

C: ciorba a la grec
C: mancarica linte verde G: prajitura mere
C: cartofi pai cu masline / paste cu
G: ciocolata bb cu avocado
avocado si sos rosii
C: pizza pe felii de paine
C: spanac cremos in lapte cu oua de
G: cioco de fructe/pizza
prepelita si paste
C: pzza G: painici naan
G: mar. cioco cu avocado si
C: gnochi bianca jula
nuca

G: biscuiti nuca si stafide,


C: omleta legume cu iaurt capra
struguri, banana
C: ciorba de fasole G: cornuri cu bors
C: piure de cartofi cu sos de rosii si
piept de pui, paine prajita cu iaurt G: waffles
grecesc
C: omleta cu carne de pui tocata G: foccacia aura blw

C:
C: mancarica de cartofi cu pulpe

C: chifteloaie cu dovlecel G: saratele


G: briose zmeura/paine
C: ostropel carne de vita
sfecla
C: G: tarta mere

C: Paste cu carne de cucos.sfecla G: briose dragoste la prima


rosie. vedere
G: fructe si briose de ieri,
C: supa de pui cioco bebe cu fructe
congelate si nuca
C: pizza cu masline si legume G: prajitura mere
G: covrigi bavarezi ccu
C: supa de naut cu legume
miere
C: salata orientala de cartofi cu
G: gofre
ou.masline.ceapa rosie.
G: biscuiti cocos si mar
C: ciorba G: prajitura mere

C: ciorba perisoare G: gofre


G: covrigi bavarezi

C: pizza

C: Salata de naut cu ou fiert.rosii. G: biscuiti cocos si mar


C : ciorba fasole G: batoane de cereale

C: pizza la tigae G: papanasi cu branza

C: dovlecei umpluti G: chec


G: placinta cu mere
G: gofre
C: copanel , ficatei

C: supa pui G: fructe

C:paste cu sos de rosii / ficatei bebe G: praji mere


G: branzoaice
G: covrigi bavarezi
C: pulpe in unt cu salata si iaurt G: fructe
G: briose cu unt de arahide,
C: lasagna cu salata banana, mar, rondele
porumb profa

C: ciorba pui sararele.banana


C: salata de fasole cu legume si
biscuiti morcov
verdeata
C: paste cu branza ou si smantana grisine cu smantana
sticksuri sfecla

G: covrigi
C: peste la.cuptor.cu cartofi bavarezi.biscuiti.cocos.fruct
e cu sfecla si
G: biscuiti duo
C: pizza tigae
spanac

C: ostropel carne pui cu mamaliga G: fructe


C: drob din organe pui cu verdeata si
legume
C: drob din organe pui cu verdeata si G: biscuiti cocos. batoane
legume rosii castraveti cereale.
C: G: fructe. bisc 1oo
C: somon cu legume si iaurt greceac G: banana

C: tarta cu ciuperci, cas si carnita pui


ebelusii lor. Meniurile nu sunt pe varste.
rma, consistenta, textura).
are - fructe si legume, cereale, lactate, carne si/sau
elalte zile ale saptamanii.
meniu.

Cina Idee de la:

piure de cartofi cu branza , rosii cherry


si castraveti. Paine cu sfecla rosie
Budinca din paste cu branza si ou

quinoa cu legume si carne si cascaval


Ciorba cu carne de curcan
Paste cu smantana, spanac si carne

Orez cu mix legume auchan si pulpa


curcan

Paste cu piept curcan si ciuperci

Ciorba fasole

Pizza la tigaie cu legume si carne

Paste cu ton si avocado


Pastrav la cuptor cu cartofi si mamaliga
cu branza si smantana
Muschi de porc

_
Paste cu branza si sfecla rosie
branza cu legume si ou la cuptor
ciorba fasole
paine cu ou cascaval si piept pui la
cuptor
paste cu umplutura de la ardel umplut
cu sos de rosii + sana
Ciorba perisoare

mancarica linte/ ardel umplut


pizza la tigaie
paste cu sos de rosii si carne de cucos
mancarica fasole cu sos de rosii
mancarica din umplutura pt ardei
umpluti cu sana
mancarica fasole cu sos de rosii si sana
si mamaliga
paste cu piept de pui sos de rosii
spanac si smantana

orez cu legume si unt. cu pipote


omleta cu legume. mozarella. mamaliga
si iaurt
tocanita de cartofi cu pipote si
mamaliga in lapte
tocanita de cartofi cu pipote
crap la cuptor cu legume .mamaliga si
iaurt
omleta de dimineata

frigarui cu carne si mix legume


omleta

chiftele quinoa cu legume.piept de pui


la grill cu unt
paste cu branza.moźarela si unt
orez cu ciuperci