Ministerul Educației Culturii și Cercetării Al Republici Moldova

Universitatea de Stat de Educatie Fizica si Sport

Referat
Tema:,, Gimnastica medicala
in pneumonie”

Cordonator Științific: Zapanovici Natalia

A Elaborat:Oală Vasile

CHIȘINĂU 2020
Cuprins:
Gimnastica respiratorie in pneumonie pentru
adulti si copii
Exerciții inițiale
Exerciții de respirație
Rolul terapiei fizice și al gimnasticii în pneumonie
Terapie terapeutică pentru pneumonie
Exercițiu complex pentru plămâni
Gimnastica cu pneumonie: efecte asupra corpului

Reguli generale
 Gimnastica respiratorie in pneumonie pentru
adulti si copii
Gimnastica respiratorie pentru pneumonie este inclusă în programul de tratament
complex al acestei boli în timpul perioadei de reabilitare. Complexul de exerciții
de respirație exerciții de terapie pentru adulți și copii ajută la recuperarea după
multe boli grave: după suferință pneumonie, în timpul bolii de astm bronșic, cu
bronșită cronică. Gimnastica respiratorie și complexul de terapie fizică includ
perioada de recuperare a corpului după ce suferea de o boală pulmonară pentru a
întări sistemul imunitar.

Informații generale
Pneumonia este o inflamație a plămânilor de natură infecțioasă sau neinfecțioasă.
În pneumonia infecțioasă, alveolele și țesutul pulmonar devin inflamate.
Tulburările respiratorii la nivelul plămânilor sunt caracteristice bolilor non-
infecțioase. În procesul bolii inflamatorii se pot dezvolta următoarele forme:

Înfrângerea plămânilor este unilaterală sau bilaterală. Uneori, pneumonia este o

boală independentă sau a apărut pe fondul bronșitei cronice. Inflamația
plămânilor este cauzată de agenții patogeni ai pneumococilor, stafilococilor,
streptococilor și altor bacterii virale, fungice.

Pentru a diagnostica boala prescrie:

După un diagnostic precis al pneumoniei, antibiotice (mai multe despre ele aici),
medicamente antipiretice și expectorante sunt prescrise pentru tratament. Terapia
complexă include un set de exerciții pentru pneumonie cu exerciții de respirație.

O listă mai detaliată a expectoranților pentru pneumonie pentru adulți poate fi

găsită aici.

Exerciții inițiale
Exercițiile de respirație pot fi următoarele:

1. Respirați prin buzele strânse. Inspirați prin nas, întrerupeți timp de 3

secunde, expirați printr-un mic spațiu în gură timp de 6 secunde.
2. Respirația, curățarea plămânilor. Respirație profundă, cu o întârziere de 3
secunde, apoi expirarea jogului (nu umflați obrajii).
3. Este util să faceți exerciții de respirație, pronunțând sunete. Inspirați în
același mod ca și Exercițiul 2, cu fiecare expirație cu sunete vibrative. Aceste
 sunete includ P, Ж, Ч, Ф, Ш, С. М și Н trebuie pronunțate prin buze, în timp ce
gura este închisă.

Exerciții de respirație
Terapia cu exerciții și exercițiile de respirație sunt efectuate simultan.

Încărcăturile sunt atribuite individual în funcție de starea de sănătate.

Ar trebui să pornească de la poziția predispusă. Exercițiile sunt următoarele:

1. Lie pe podea sau pe pat. Mâini de control al respirației. Pentru a respira cu

o prelungire puternică a exhalării, apăsarea cu mâinile pe piept și abdomen.
Pentru a face de la 6 la 10 ori.
2. Stai jos, brațele se trezesc în spatele tău. Ajută-ți mâinile să se așeze, fă-o 5
înclinare de primăvară. Faceți 4 până la 8 ori.
3. Stați pe un scaun, puneți-vă mâinile în fața pieptului. Pentru a face arcuri
se întoarce în direcții diferite, extinderea exhalare. 6-8 ori.
4. Trebuie să stați pe marginea scaunului, să vă puneți picioarele larg, brațe în
lateral. Se înclină în față alternativ la piciorul stâng și la dreapta, adâncind
exhalarea. 5-6 repetări la fiecare picior.
5. Stați drept, brațele se întind. Pentru a strânge genunchii cu mâinile. Exhale
ar trebui să fie în profunzime. Faceți fiecare picior de 5-6 ori.
6. Puneți-vă mâinile pe curea, în timp ce elasticul se înclină spre stânga și
spre dreapta, de 4-5 ori în fiecare direcție. Expirație profundă în timpul înclinării.
7. În timpul inhalării, brațele sunt ridicate, se îndoaie până la genunchii
îndoiți, brațele întoarse la oprire, expiră brusc. De 4-6 ori.
8. Mergeți liniștit într-un singur loc timp de 2-3 minute.
Avantajul exercițiilor de respirație este restaurarea unui corp slăbit, care constă
din următoarele:

 există o ventilație a plămânilor;

 furnizarea de oxigen este îmbunătățită prin practicarea respirației
diafragmatice;
 sistemul limfatic este restabilit;
 riscul de complicații după pneumonie este redus.
Gimnastica nu se poate face în perioada acută și cu un corp epuizat. Exercițiile
pentru respirație și complexul fizic-fitness nu vor da rezultate pozitive decât în
cazul exercițiilor sistematice.

Inflamația plămânilor afectează respirația, boala reduce fluxul de oxigen în

sistemul circulator și limfatic. Condiția generală a unei persoane se deteriorează.
Numai examinarea cu raze X poate determina cu exactitate amploarea bolii.
După clarificarea datelor, medicul prescrie o terapie conservatoare, care include
tratamentul cu antibiotice antibacteriene, medicamente antipiretice. Pentru a
preveni numirea gimnasticii medicale. Un set de exerciții LFK ajută la
restabilirea sănătății.

Rolul terapiei fizice și al gimnasticii în pneumonie

Pneumonia este o boală toxică infecțioasă a plămânilor, în care infecția afectează
căile respiratorii și alveolele și provoacă o acumulare de exudat inflamator în cel
din urmă.

IMPORTANT să știi! Nina: "Banii vor fi întotdeauna în abundență, dacă se pun

sub pernă". Citește mai mult >>

Aceasta este o boală foarte gravă, în timpul căreia nu trece neobservată de corp.
Efectele reziduale sub formă de insuficiență respiratorie sau tuse prelungită
continuă să le reamintească mult timp.

Prin urmare, tratamentul pneumoniei este în mod necesar considerat cuprinzător

și include atât terapia cu medicamente, cât și cele non-medicamentoase (pregătire
fizică terapeutică (fizică), masaj, exerciții de respirație).

Terapie terapeutică pentru pneumonie

Terapia fizică este un set de metode pentru prevenirea, tratamentul și reabilitarea
pacienților, pe baza anumitor exerciții fizice, selectate în funcție de patologia
pacientului.

Baza efectului terapeutic este sarcina, dozată strict pentru pacienții cu pneumonie
și slăbită după ce a suferit pacientul.

În utilizarea acestei metode în pneumonie există pregătire generală și specială.

Exercițiile generale vizează restabilirea vitalității organismului în ansamblu.
Formarea specială promovează regenerarea structurii anatomice și a funcției
pulmonare.
 Exercițiu complex pentru plămâni
Gimnastică cu pneumonie (complex aproximativ):

1. Poziția inițială: așezat pe un scaun. Alternarea respirațiilor adânci cu

adâncime - de 8-10 ori. Apoi, ridicând mâinile la o parte, combinate cu respirații
și exhalări calme (de 5-6 ori). După mersul pe jos (de 12-16 ori), respirația este
arbitrară.
2. Poziția de pornire: în picioare, umeri relaxați. Încetinirea lentă în secție
timp de 2-3 minute, respirația este arbitrară. Apoi ne ridicăm mâinile și ne
întoarcem (4-6 ori) în combinație cu respirația profundă. Apoi ne ridicăm
degetele de la picioare (de 7-8 ori), respiram liber.
3. Poziția de pornire: în picioare drept, mâinile agățate în vrac. Ne aplecăm în
timp ce încercăm să-i luăm mâna dreaptă cu piciorul stâng și invers (de 7-8 ori).
Adâncimea respirației este arbitrară.
4. Poziția inițială: așezat pe un scaun. Alternativ, ridicarea mâinilor, apoi
scăderea acestora cu relaxare (de 6-8 ori) în combinație cu respirația superficială.
După comprimarea mâinilor în pumn și comprimarea simultană a degetelor de la
picioare (de 8-10 ori), este necesară încetinirea treptată a respirației.
Exerciții după pneumonie (complex aproximativ):

1. Poziția inițială: așezat pe un scaun, poziție liberă. Respirație profundă (de

5-6 ori), reducând treptat adâncimea respirației.
2. Poziția inițială: așezat pe un scaun, spatele este plat. Combinația de
exerciții "imitație de ciclism" cu respirație profundă (de 8-10 ori).
3. Poziția de pornire: în picioare, picioare umăr-latime în afară, umerii
relaxați. Calm mers pe jos pe loc (2-3 minute), apoi complica exercițiul - mersul
pe jos în combinație cu ridicarea ambelor mâini înainte, în sus și în lateral (2
minute), respirați liber, profund.
4. Poziția de pornire: în picioare lateral la scara gimnastică (perete). O mână
ține zidul. Facem înclinarea corpului pe scară, ridicând simultan mâna liberă.
Exercițiul de dimineață (exercițiu) este una dintre componentele terapiei de
exerciții fizice. Acestea sunt efectuate dimineața înainte de masa în cameră sau în
aer liber. Încărcarea stimulează forțele imune ale corpului și îmbunătățește tonul
pacienților.

Exercițiile de exerciții în perioada de remisiune a pneumoniei pot fi combinate cu

alergări lente, ciclism și mersul pe jos.
 Lucrați cu volumul pulmonar în pneumonie
Această metodă implică o combinație de reducere a adâncimii inhalării și a
expirării, menținerea respirației pe inhalare și expirație pentru a modifica volumul
de ventilație al plămânilor. Acest complex de gimnastică medicală ajută la
eliminarea sindromului de obstrucție bronșică care apare în timpul pneumoniei și
îmbunătățește evacuarea sputei din căile respiratorii.

Contraindicații pentru exerciții fizice:

 deteriorarea stării generale, apariția febrei;

 o creștere a insuficienței respiratorii, apariția dispneei și a somnului, în
ciuda utilizării beta-adrenomimetice cu acțiune scurtă (salbutamol, fenoterol);
 decompensarea circulației în patologiile sistemului cardiovascular
(cardiomiopatie dilatativă, afecțiuni după infarct miocardic, aritmii care pun viața
în pericol);
 boli psihice severe care împiedică comunicarea normală între pacient și un
medic de terapie exercițiu.

Exerciții de respirație
Exercițiul principal al tehnicii este să vă țineți respirația. După o scurtă expirație,
pacientul reține respirația timp de câteva secunde. Acest timp se numește o pauză
respiratorie. Pacientul trebuie să repete exercițiul de până la 12 ori pe zi, în
fiecare zi crescând timpul de pauză respiratorie cu 5-10 secunde. Terapia de
exerciții fizic observă în mod obligatoriu pacientul la momentul exercițiilor,
folosind un cronometru.

Următoarea etapă a gimnasticii respiratorii este de a instrui pacientul pentru a

restabili respirația calmă după exerciții fizice sau în repaus. Numărul de
antrenamente depinde în mare măsură de starea sistemului bronhopulmonar
înainte de debutul bolii: sportivilor li se vor acorda clase mai ușor, dar fumătorii
vor trebui să treacă printr-o cale dificilă de a restabili funcția pulmonară.

Esența acestor exerciții este de a crește excursiile plămânilor prin creșterea

volumului de inhalare și expirație. Adică, pacientul trebuie să respire adânc, să-și
rețină respirația (pauză de respirație), apoi urmează o expirație profundă. O lecție
include o serie de respirații și respirații (până la 10-15), antrenamentele se repetă
de până la 8 ori pe zi.

Acest set de exerciții dezvoltă rezistența organismului în condiții de hipoxie și

hipercapnie, învață pacientul să oprească sindromul bronho-obstructiv într-un
mod non-drog și stimulează sistemele respiratorii și cardiovasculare.
Terapia de exerciții pentru pneumonie: un set de
exerciții pentru condițiile de casă
Boli ale sistemului respirator sunt destul de frecvente. Acestea includ pneumonia,
care este destul de periculoasă și poate provoca simptome neplăcute. Una dintre
măsurile de terapie poate fi gimnastica respiratorie pentru pneumonie. Luați în
considerare ce este și ce este util.

Gimnastica cu pneumonie: efecte asupra corpului

Boli ale plămânilor limitează funcția zonei bolnave, în care circulația sângelui
este perturbată, apare o congestie și, prin urmare, după vindecare, procesul de
cicatrizare și apariția aderențelor sunt posibile.

Bolile pulmonare provoacă disfuncții ale respirației externe. Motivul pentru

aceasta este că țesutul pulmonar își pierde elasticitatea inițială datorită defalcării
mecanismelor de respirație. Anomalia se simte simțită de o schimbare a ritmului
de respirație, care devine mai frecventă și superficială, celula pieptului putând
deveni mai puțin mobilă.

Toate aceste schimbări provoacă o încălcare a ventilației plămânilor, capacitatea

lor difuză fiind redusă. Datorită posibilelor bronhospasme, se agravează
permeabilitatea bronșică și se blochează cu o cantitate mare de spută.

Unul dintre factorii care determină creșterea insuficienței funcției respiratorii este
un sistem muscular slăbit. Și acest lucru este valabil mai ales pentru grupul
muscular care este implicat direct în procesul de respirație. Acestea sunt mușchii
gâtului, spatelui, abdomenului, pieptului, diafragmei. Respirația poate fi, de
asemenea, dificilă datorită modificărilor distructive ale țesutului pulmonar,
deformării toracice și atrofiei.

Exercițiile speciale joacă un rol semnificativ în dezvoltarea sistemului respirator

și lupta împotriva bolilor. Ele provoacă contracții ale mușchilor în care se produc
procese chimice, care stimulează funcția respiratorie la nivelul reflexului. Când
munca musculară îmbunătățește ventilația și schimbul de gaze în țesuturile
plămânilor. La efectuarea exercițiilor, țesuturile sunt de zece ori mai bine saturate
cu oxigen decât în repaus. Circulația sanguină se îmbunătățește, crește numărul
de capilare normale.

Gimnastica respiratorie pentru bronșită, pneumonie și alte afecțiuni ale sistemului

respirator are un efect pozitiv după cum urmează:
 Ajută la îmbunătățirea semnificativă a proceselor de schimb de gaze în
plămâni datorită formării mecanismului corect al procesului respirator și a
structurii acestuia. Respiratia devine corecta, ritmica si profunda.
 Exercitarea ajută la întărirea mușchilor respiratori.
 Ele ajuta la relaxarea muschilor corpului - daca sunt fixati, respiratia va fi
gresita.
 Exercițiile pot, de asemenea, ajuta la eliminarea defectelor din piept și
coloanei vertebrale.
 Exercițiile de respirație ajută la întărirea mușchilor presei.

Exerciții de respirație în pneumonie: beneficiile sau

răul
Cu o boală, cum ar fi pneumonia, se formează un focar inflamator în plămâni,
determinând o persoană o cantitate mare de probleme, inclusiv dificultăți de
respirație. Ca urmare a încetinirii proceselor metabolice în sânge, apare deficiența
de oxigen. Prin exerciții de respirație, puteți normaliza rapid funcția respiratorie.

 Recepțiile ajută la susținerea plămânilor bolnavi;

 Efect bun asupra circulației limfatice în zonele afectate.
 Gimnastica îmbunătățește circulația activă a sângelui prin vase.
 Mușchii pieptului încep să muncească din greu.
 Exercițiile de exerciții de terapie pentru pneumonie afectează bine
țesuturile pulmonare sănătoase și le implică în procesele de respirație.
Toate acestea ajută pacientul cu pneumonie să se recupereze mult mai repede.

Gimnastica respiratorie este contraindicată la temperaturi ridicate ale corpului, în

timpul febrei, intoxicație a corpului.

Este posibil să începeți să faceți exercițiile numai după ce ați primit rezultatele
testului, atunci când medicul a stabilit că boala a încetat să progreseze.

De asemenea, o limitare a exercițiului de respirație este insuficiența cardiacă,

imunodeficiența, cancerul, slăbiciunea și starea generală de rău după boală .

Reguli generale
După pneumonie, este important să luați în considerare cu atenție propria
sănătate. La început, sarcina ar trebui să fie minimă. Numai după ce organismul
se obișnuiește cu ei, puteți începe o formare intensivă.
 Complexul de exerciții de fizioterapie trebuie să înceapă cu exerciții de respirație
obligatorii, care vor ajuta la refacerea respirației și eliminarea bronhiilor
superioare.

Gimnastica pentru pneumonie la adulți trebuie efectuată urmând următoarele

recomandări:

 În cazul inflamației unilaterale, este mai bine să efectuați antrenamentul

respirator în poziția predominantă pe partea afectată. Acest lucru va contribui la
îmbunătățirea eficacității lecției.
 Dacă pacientul trebuie să respecte odihna patului, clasele se pot începe
numai în a cincea zi de tratament.
 Controlează-ți pulsul. Dacă crește cu mai mult de 10 bătăi pe minut, opriți
exercițiile.
 Trebuie să efectuați complexul de trei ori pe zi. Ocupația trebuie să dureze
15 minute.
 Complexul medical poate fi completat de mers pe jos. Încercați să mergeți
în aer curat în fiecare zi timp de cel puțin o jumătate de oră.
 Încărcarea poate fi mărită cel mai devreme după o săptămână de cursuri.
Dacă vă simțiți rău, nu mai faceți exerciții și consultați-vă medicul.

De ce exercițiile de respira ție sunt

eficiente
Inflamația plămânilor afectează bronhiile și alveolele, ceea ce duce la apariția
insuficienței respiratorii. Procesul inflamator reduce cantitatea de țesut
funcțional. Încălcarea schimbului de gaz duce la hipoxie, care este însoțită de o
încălcare a funcționării aproape a tuturor organelor interne. Ca rezultat, se
dezvoltă modificări stagnante, bolile cronice existente devin mai acute, apar
patologii cerebrale, frecvența circulației sângelui și respirația crește.

Exercițiile de respirație trebuie efectuate simultan cu tratamentul drogurilor. Nu

ar trebui să fie un înlocuitor pentru antibiotice!

Datorită exercițiilor de respirație, severitatea schimbărilor în funcționarea

organelor interne este redusă, deoarece acestea contribuie la îmbunătățirea
schimbului de gaze.
Bibliografie:
https://ro.greeleymedcare.com/pri-pnevmonii-naduvat-shariki.php

https://ro.konafamilyhealthcenter.com/dyhatelnaja-gimnastika-dlja-legkih-posle-pnevmonii.html

http://www.sfatulmedicului.ro/Pneumonii/pneumonia-ghid-de-recuperare_9745