Un mod sănătos de viață îți schimbă nu numai corpul, îți schimbă gândirea, atitudinea și dispozoția ta.

Fiecare om are posibilitatea de a alege stilul în care își trăiește viața, astfel în fiecare zi noi stăm în fața
unor alegeri importante, cum ar fi:

1. Alegem să consumăm alimente ce conțin numeroase elemente nocive ... / Sau consumăm
alimente ce conțin vitamine și elemente necesare corpului uman
2. Alegem să petrecem majoritatea timpului fără mișcare stând pe canapea și privind
televizorul... / Sau ducem un mod activ de viață cu multă mișcare fizică
3. Alegem să stăm în fața calculatorului sau altor gadget-uri toată ziua... / Sau petrecem timpul
dezvoltându-ne citind cărți
4. Alegem să nu respectăm igiena corpului zilnică.../ Sau respectăm regulile igienei personale
recomandate de Organizațiația Mondială a Sănătății
5. Alegem să consumăm alcool în exces, ce ne distruge atât corpul cât și mintea .../ Sau consumăm
cantitatea necesară de apă zilnic
6. Alegem să folosim substanțe ce conțin nicotină.../ Sau spunem NU țigării
7. Alegem să consumăm substanțe narcotice.../ Sau ne înbogățim corpul nostru cu vitamine
8. Alegem să fim victimele stresului ce ne atacă din exterior.../ Sau ne concentrăm pe aspectele
frumoase din viața noastră și gândim pozitiv

“Sănătatea este darul cel mai frumos și mai bogat pe care natura știe să-l facă” (Michel de
Montaigne)

Alegerea îți aparține...