Hrana este energie vitală pentru mintea şi corpul tău!

 Schimbă-ti acum obiceiurile nesănătoase legate de alimentaţie şi dezvoltă-ţi noi tipare de

acţiune care îţi vor asigura vitalitatea şi energia necesare! 

 Ai mese neregulate sau sari frecvent peste mese?

 Nu rezişti tentaţiei de a consuma produse fast-food?
 Te chinui să te menţii la greutatea optimă?
 Ţi se întâmplă să te simţi letargic, lipsit de energie şi fără poftă de viaţă?
 Îţi faci griji pentru sănătatea ta datorită alimentaţiei necorespunzătoare?
În primul rând ai nevoie să conştientizezi care dintre obiceiurile tale alimentare au devenit o problemă şi reprezintă un risc pentru sănătatea ta. O
alimentatie echilibrată care vine în completarea unui stil de viaţă fără excese te poate ajuta la echilibrarea greutăţii corporale şi la menţinerea unei
condiţii fizice şi mentale optime. Iată beneficiile acestui program audio:

 Schimbarea obişnuinţelor alimentare nesănătoase prin modificarea felului în care percepi hrana. Mâncarea nu este duşmanul tău;
dimpotrivă, vei ajunge să te bucuri şi să iubeşti hrana sănătoasă
 Crearea unui program regulat al meselor zilnice şi creşterea determinării pentru a putea rezista tentaţiilor nesănătoase
 Creşterea nivelului de energie şi a vitalităţii prin urmarea unei diete echilibrate şi adaptată nevoilor tale
Toate alimentele care îţi provocau dezechilbru pot fi înlocuite cu altele mai sănătoase şi chiar mai gustoase. Devino responsabil acum de sănătatea ta
şi aminteşte-ţi că hrana este energie vitală pentru mintea şi corpul tău!

Sugestiile şi afirmaţiile folosite:
 Consum alimente sănătoase în cantităţi potrivite
 Servesc mesele la intervale regulate
 Mă bucur de alimentele sănătoase pe care le mănânc
 Consum alimente hrănitoare pentru mintea şi corpul meu
 Mănânc suficient, atât cât pentru a îndepărta senzaţia de foame
 Pot să renunţ la obiceiurile nesănătoase, la gustările dintre mese sau la
preparatele tip fast-food
 Consum alimente sănătoase în fiecare zi
 Consum suficiente fructe şi legume proaspete
 Am o dietă echilibrată
 Mă bucur de fiecare dată când mănânc
 Hrana se transformă în energie şi îmi menţine mintea şi corpul sănătoase
 Mănânc la ore fixe, mesele mele sunt regulate
 Consum cantităţi potrivite de alimente
 Alimentele sănătoase fac parte din viaţa mea