Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Pentru evitarea afectiunilor pulmonare este foarte important un stil de viata sanatos precum si o
igiena corecta, avand in vedere ca o mare parte dintre infectiile respiratorii se pot transmite prin mainile murdare.
Principalele masuri de prevenire a bolilor de plamani
Pentru a va proteja de bolile de plamani, trebuie sa aveti in vedere masuri luate atat in interiorul casei, cat si in exterior.
Renuntarea la fumat si o igiena corecta sunt primii pasi in preventia bolilor de plamani (masuri recomandate de www.publichealth.gc.ca):
Persoanele care fumeaza trebuie sa ceara ajutorul necesar pentru a reusi sa renunte la fumat. Fumatul este principala cauza a
bolilor de plamani, precum cancerul de plamani si obstructia pulmonara cronica. Chiar daca fumati de foarte mult timp, niciodata nu este
prea tarziu sa renuntati pentru a preveni aceste afectiuni.
Evitarea fumatului pasiv este o masura importanta din cauza substantelor chimice eliminate prin arderea tutunului in timpul
fumatului. Fumatul pasiv poate avea aceleasi efecte ca fumatul, boli pulmonare si chiar decesul.
Pentru a evita fumatul pasiv, nu permiteti sa se fumeze in casa, in masina sau in biroul de la serviciu. Protejati copiii de expunerea
la fumatul pasiv in casa rudelor, a prietenilor sau in mijlocul anturajului.
Spalati-va regulat pe maini cu apa si sapun. Statisticile arata ca 80% dintre cazurile de infectii respiratorii (gripa sau raceala) se
transmit prin maini murdare. Este important sa va invatati copiii cum anume trebuie sa se spele corect pe maini.
Evitati zonele poluante. Poluarea poate cauza probleme de sanatate in special persoanelor care sufera de boli de plamani.
Poluarea din aer poate irita, inflama si chiar distruge tesuturile plamanilor.
Pentru a evita poluarea aerului, nu folositi pesticide sau alte produse chimicale in gradina sau in curtea casei
In interiorul casei, controlati nivelul de umiditate. Este recomandat sa pastrati nivelul de umiditate intre 30-50%.
Controlati sistemele de ventilatie, de aer conditionat. Este foarte important sa le curatati regulat pentru a evita depunerea de
bacterii.
Curatarea suprafetelor din casa, a cazii sau a dusului, a chiuvetelor este esentiala.
Controlul prafului din casa este important mai ales daca sunteti alergic la acarieni. Acarienii pot exista in saltelele de pat, in
fotolii.
Aerisiti casa de fiecare data cand faceti curat, cand varuiti, cand schimbati covoarele.
Vaccinarea antigripală
Cea mai eficientă metodă de prevenire a îmbolnăvirilor de gripă este vaccinarea antigripală.
Această vaccinare protejează persoana vaccinată numai faţă de virusurile gripale circulante în sezonul respectiv, cuprinse în vaccin, şi
nu faţă de toate tipurile de virusuri care dau simptomatologie asemănătoare gripei, dar au evoluţie mai uşoară. Vaccinarea este
recomandată tuturor persoanelor începând cu vârsta de 1 an.
Aceasta trebuie să fie efectuată în stare bună de sănătate, singura contraindicaţie la vaccinare fiind alergia la proteine de ou.
Perioada în care este bine să fie administrat vaccinul este în presezon, adică lunile octombrie-decembrie ale fiecărui an. Vaccinul utilizat
este diferit de la un sezon la altul, iar compoziţia acestuia este stabilită de Organizaţia Mondială a Sănătăţii, care transmite tuturor
producătorilor formula vaccinală.
Reacţii adverse
Vaccinarea poate determina apariţia, la 6-12 ore, a unor reacţii secundare locale (la 30%-50% dintre vaccinaţi): durere, roşeaţă (eritem),
întărirea zonei respective (induraţie), vânătaie (echimoză), care dispar spontan. Totodată, pot apărea reacţii generale (la 1%), precum
febra sub 39 de grade Celsius, de scurtă durată, care se remite cu antitermice, dureri de cap, astenie. Foarte rar pot apărea reacţii
alergice severe precum urticaria, rinita, şocul anafilactic.
Măsuri de prevenire a îmbolnăvirilor prin gripă şi infecţii respiratorii
Recomandari pentru sezonul rece
RECOMANDARI GENERALE PENTRU POPULATIE PE PERIOADA CU TEMPERATURI SCAZUTE
Având în vedere caracteristicile climatice, specialiștii în sănătate publică din cadrul MSP continuă să recomande populației să continue să urmeze
sfaturile medicilor in vederea prevenirii imbolnavirilor prin gripa si infectii respiratorii.:
1. Respectarea regulilor de igiena personala (spalatul pe maini cu sapun) si folosirea batistei de unică folosinţă, iar dacă nu avem, este de preferat să
strănutăm pe mânecă sau spre umăr, pentru a evita răspândirea particulelor posibil infectante
2. Copii bolnavi nu vor fi trimisi in colectivitati – gradinite, scoli – se evita situatiile in care acestia sunt lasati sa astepte in interiorul autovehiculelor
parcate, se evita transporturile pe distante lungi in vehicule fara posibilitati de climatizare si neechipate corespunzator.
3. Evitarea deplasării în spații deschise și a expunerii la frig, precum si evitarea supraaglomerarilor umane. În cazul în care este necesară deplasarea în
spații deschise atunci este recomandată folosirea de mijloace de protectie adecvate (căciuli, mănuși etc) si evitarea accidentarilor care pot determina
fracturi, luxatii sau entorse.
4. Consumul unei alimentații bogată în proteine și grăsimi nesaturate, fructe, legume
5. Evitarea consumului de bauturi alcoolice.
6. Persoanele varstnice, in special cele cu afectiuni cardiace si respiratorii, vor evita deplasarile si frecventarea locurilor aglomerate care creeaza
premisele decompensarii acestora in conditii de temperaturi scăzute.
7. Încălzirea corespunzătoare a locuințelor și spațiilor închise de locuit și evitarea utilizării instalațiilor improvizate care pot duce la intoxicații cu
monoxid de carbon.
8. Sa evite expunerea prelungita a mainilor si picioarelor la temperaturi scazute pentru a se feri de degeraturi (in acest caz, trebuie evitata
automedicatia si este recomandata consultarea unui medic).
9. Daca suntem bolnavi evităm, în acele zile gesturile familiare ( ex. îmbrăţişări, strângerea mâinilor, etc)
Curatarea mainilor regulata este una dintre cele mai eficiente cai de a tine agentii patogeni la distanta, care pot ajunge cu usurinta in
orgasm prin cavitatea bucala sau caile respiratorii.
Urmatoarele recomandari de la specialisti va ajuta sa va spalati pe maini corespunzator si sa va mentineti, astfel, starea de sanatate.
Cuprins articol
1. Generalitati
2. De ce este important spalatul pe maini
3. Cand este necesar spalatul pe maini
4. Cum sa va spalati corect pe maini
5. Spalatul exagerat al mainilor
6. Articole similare
Cel mai corect mod de a va spala pe maini este sa folositi din abundenta apa si sapun, insistand asupra portiunilor dintre degete si
curatand si zona de sub unghii. Din cand in cand, puteti folosi chiar si o perie moale pentru a elimina cat mai bine murdaria care se
depune intre unghii si piele.
Udati-va mainile cu apa, aplicati sapun pe toata suprafata unei palme, apoi impreunati mainile si efectuati miscari circulare. Continuati
prin a pozitiona palma dreapta peste partea exterioara a palmei stangi si invers. Impreunati din nou palmele cu fetele interioare lipite si
degetele intercalate.
Prindeti degetul mare de la mana stanga cu palma dreapta si efectuati miscari rotative si viceversa. Indoiti degetele de la mana dreapta
si frecati circular palma stanga inainte si inapoi, apoi repetati miscarea cu cealalta mana. Spalati cu atentie si incheieturile mainilor, la fel
de predispuse contaminarii cu germeni.
Timpul pe care trebuie sa il petreceti spaland mainile este de 15-20 de secunde minimum. La final, clatiti-va bine si uscati mainile cu un
prosop curat sau cu un servet de hartie.
Puteti folosi atat apa rece, cat si apa calda, pentru o buna igienizare a palmelor. Apa fierbinte nu este recomandata, intrucat veti petrece
mai putin timp spalandu-va, din pricina disconfortului (iar temperatura ridicata poate usca excesiv pielea).
Specialistii spun ca orice tip de sapun este eficient in eliminarea bacteriilor de pe suprafata palmelor, cata vreme este folosita multa
spuma si procesul nu se incheie dupa 1-2 secunde. Daca nu aveti la indemana apa si sapun, utilizati un gel antibacterian cu cel putin
60% alcool (apelati la aceasta solutie ocazional, intrucat nu este la fel de eficienta precum spalatul conventional).
Sapunurile antibacteriene nu asigura mai multa protectie impotriva bolilor infectioase, sustin expertii medicali, deoarece utilizarea lor
curenta poate conduce la dezvoltarea rezistentei bacteriilor la antibiotice.
Important de retinut este si faptul ca o clatire a mainilor doar cu apa nu asigura inlaturarea agentilor patogeni, intotdeauna este necesar
sapunul cu ingrediente antibacteriene pentru o igienizare desavarsita.
In acest caz, aplicarea unei lotiuni hidradante si utilizarea unui sapun hidratant, preferabil sub forma de lotiune, elimina orice pericol
asociat cu spalarea repetata a mainilor intr-un interval scurt de timp.
Broșura „Tuberculoza se vindecă”
O tuse persistentă care durează mai mult de 2-3 săptămâni (uneori tusea cu flegmă sau cu sânge);
Durere în piept.
Alte semne obișnuite ale tuberculozei pulmonare și ale tuberculozei extrapulmonare (TBC în alte părți ale
corpului) sunt:
Aceste simptome sunt semne obișnuite și pentru alte boli. Așadar, pentru a fi siguri că este vorba de TBC,
trebuie să faci diferite analize. Cineva care prezintă unul sau mai multe dintre aceste simptome ar trebui să
meargă la medic! Adeseori o persoană care suferă de TBC nu prezintă toate aceste simptome. Unele
persoane prezintă doar simptome ușoare.
Este o boală care te macină în tăcere, fără simptome, poate puțină oboseală și atât. Nu am simțit nimic. M-
am dus la spital ca să-mi fac analize și a fost identificată tuberculoza de care sufeream, dar nu aveam nici
un fel de probleme. Nu oboseam, nu transpiram, nu aveam nimic. Asta a fost! – Gheorghe, 43 de ani
Îi veți îmbolnăvi pe alții cu TBC?
Majoritatea pacienților cu tuberculoză au TBC pulmonară. Doar când ai forma pulmonară contagioasă poţi
transmite boala; majoritatea bacteriilor tuberculozei vor fi omorâte după aproximativ 2-3 săptămâni de luat
medicamente eficiente de tratare a TBC și nu le vei mai transmite boala și altora. O anumită formă de
tuberculoză pulmonară şi toate formele extrapulmonare nu sunt molipsitoare.
În România, dacă suferi de tuberculoză pulmonară sau dacă se bănuiește că suferi de această boală, de
obicei ești izolat într-un salon de spital până când nu îi mai poţi infecta pe alții. Pentru a ști sigur că
tuberculoza de care suferi nu se mai poate transmite, personalul medical va face niște teste și le va analiza
într-un laborator, pentru a afla dacă sunteți «negativi». Acest lucru înseamnă că, în momentul în care vei
părăsi salonul unde ești izolat, boala nu mai este contagioasă.
În România, sistemul de sănătate este obligat să se asigure că toate persoanele care suferă de TBC au parte
de tratament, care este gratuit. Pentru a identifica toate persoanele care pot fi infectate, pacienților li se
cere să dea numele persoanelor cu care au avut contact direct. Acestea sunt chemate la unităţile medicale și
li se cere să facă gratuit analize pentru TBC, fără să li se spună de cine au putut fi infectați.
Dacă ai copii sau dacă ai avut un contact direct cu copiii înainte să se descopere că suferi de TBC, este
posibil ca aceștia să trebuiască să ia medicamente împotriva TBC pentru o vreme (de obicei şase luni), lucru
pe care îl hotărăşte medicul. Se face asta pentru a se preveni îmbolnăvirea ulterioară a copiilor.
Întrebări puse de pacienți:
– Ce este infecția cu tuberculoză latentă?
Tuberculoza latentă înseamnă că ești infectat cu bacteriile tuberculozei, dar nu ești bolnav. Când bacteriile
tuberculozei intră în corpul uman, se confruntă cu sistemul imunitar al corpului, care în majoritatea cazurilor
nu îi permite tuberculozei să se dezvolte. Pentru majoritatea persoanelor care sunt infectate cu bacteriile
tuberculozei, bacteriile rămân latente, “dorm” în corp. Atât timp cât bacteriile dorm, nu teîmbolnăvești.
Sistemul imunitar împiedică bacteriile “să se trezească”, astfel încât să te simți bine. Poți să ai bacteriile
tuberculozei în corp toată viața fără să te îmbolnăvești.
Tuberculoza latentă nu este contagioasă. Dacă ești infectat cu tuberculoză latentă, poți primi tratament
preventiv. Acest tratament va distruge bacteriile care dorm în corpul tău. Tratamentul preventiv împotriva
TBC presupune să iei un medicament sau două medicamente pentru o perioadă. Dozajul și durata
tratamentului pot varia, ele sunt stabilite de medicul pneumolog.
– Mă tem că le-am transmis TBC celor din familie. Cum pot să îi protejez?
Cel mai bun mod de a-ți proteja familia este să continui tratamentul și să te faci bine. Când sputa este
negativă, nu mai ești contagios, iar dacă urmezi tratamentul așa cum ți-a fost prescris, te vei vindeca.
Membrii familiei și cei cu care ai contact direct, în special copiii, ar trebui să meargă la analize pentru a
vedea dacă au fost infectați. Dacă le-ai transmis TBC, pot să ia un tratament preventiv sau ar trebui
examinați de personalul medical o dată la șase luni, vreme de un an sau de doi ani.
– Ce înseamnă Pozitiv și Negativ?
Ești pozitiv dacă sputa ta conține bacili vii, atunci ești contagios. Ești negativ dacă nu există bacili vii în
sputa ta, atunci nu mai ești contagios.
Cum este detectată și diagnosticată tuberculoza?
Un test cutanat la tuberculină ( IDR la PPD) sau o analiză a sângelui poate arăta dacă o persoană a fost
infectată cu bacteriile tuberculozei, dar aceste teste nu pot face diferența dintre infecția cu TBC latent sau
îmbolnăvirea cu TBC. Pentru a diagnostica tuberculoza pulmonară, sunt necesare examene de spută și o
radiografie toracică.
Un test de spută presupune să expectorezi într-un recipient. Apoi se pot folosi diferite metode pentru a
căuta bacteriile tuberculozei în spută; de exemplu microscopia directă sau metoda Gene Xpert. O dată ce
bacteriile tuberculozei au fost identificate în spută, laboratorul va face un test pentru a verifica sensibilitatea
la medicamente.
Tuberculoza extrapulmonară este diagnosticată în spitalul de pneumologie prin metode speciale de
observație, de exemplu prin evaluări clinice, radiografii sau biopsie (prin extragerea unei mostre din organul
sau din partea de corp afectat/ă).
Tuberculoza la copii
Copiii sunt mai vulnerabili la tuberculoză decât adulții. Ei dezvoltă boala mai rapid și se pot îmbolnăvi mai
grav. De asemenea, ea se poate agrava mai rapid în cazul copiilor. Mai ales copiii foarte mici, copiii care au
HIV sau care suferă de malnutriție gravă prezintă un risc ridicat de îmbolnăvire. Dacă intră în contact direct
cu un pacient care suferă de tuberculoză contagioasă, copiii încep adesea să urmeze imediat un tratament
preventiv împotriva tuberculozei.
România are cea mai mare incidență de TBC din Uniunea Europeană. Prin urmare, se recomandă ca toți nou-
născuții din România să fie vaccinați cu BCG. La copii, tuberculoza este mai greu de diagnosticat, deoarece
poate fi greu pentru un copil să dea un examen de spută. În cazul copiilor simptomele pot trece
neobservate. Ei pot să nu prezinte simptomele clasice ale tuberculozei menționate mai sus, adesea au doar
simptome vagi sau comune cu alte boli, precum oboseals și starea de slăbiciune, scăderea în greutate sau
neluarea în greutate și lipsa poftei de mâncare.
Multe medicamente pot da o stare de greață și te pot face să vomiți. Dacă îți
este greață, ar fi bine să mănânci puțin, un biscuit, o bucată de fruct sau niște iaurt natural. Este important
să continui să mănânci regulat; acest lucru te va ajuta să îți revii mai repede și te poate ajuta și să previi
sau să diminuezi greața. Un stomac gol poate să accentueze starea de greață. Dacă ai în continuare o stare
accentuată de greață, medicul îți poate prescrie medicamente pentru a o diminua.
Amețeală și oboseală
Amețeala și oboseala pot fi atât un simptom al bolii de care suferi, cât și un efect
secundar al medicamentelor. Prin urmare, este foarte important să te odihnești suficient. Când te odihnești,
corpul tău luptă mai eficient împotriva bolii.
S-ar putea să nu îți fie foame din cauza tuberculozei sau din cauza medicamentelor.
Este foarte important să continui să mănânci; încearcă să mănânci bine pentru a ajuta corpul să lupte
împotriva bolii. Un corp slăbit și extenuat nu are puterea să lupte şi să învingă.
Unii pacienți au urticarie sau erupții cutanate. Urticaria este rezultatul alergiei
la medicamente. Dacă acestea nu dispar, trebuie să iei legătura cu medicul sau cu asistentul tău medical.
Medicul îți poate prescrie medicamente pentru a reduce urticaria.
Urină de culoare roșie
Când iei medicamente împotriva tuberculozei toate fluidele corpului pot deveni roșii, roz sau portocalii. Nu
este periculos; colorarea nu este provocată de sânge, ci de colorantul pe care îl conțin medicamentele. Unele
medicamente împotriva tuberculozei pot provoca urina de culoare roșie.
Dureri de articulații, alte dureri și umflături
Unii pacienți au dureri de articulații, dureri de cap sau alte dureri. Dacă ai
asemenea dureri, stai de vorbă cu medicul tău. Medicul va decide dacă îți va prescrie niște calmante. Ți se
pot umfla picioarele. Când stai jos sau culcat, încercă să ții picioarele sus, de exemplu, pe o pernă; ai mai
putea să înfășori în jurul picioarelor un prosop ud sau să faci exerciții fizice ușoare.
Constipație și diaree
Antibioticele folosite pentru a trata TBC omoară bacteriile tuberculozei, dar afectează și bacteriile normale
din intestin. Din această cauză, poți avea probleme de digestie. La unii pacienți apare constipația, la alții
diareea.
1. Dacă ai avut contact direct cu un pacient care suferea de TBC – MDR contagiosă, este posibil să te fi
infectat.
2. Dacă ai întrerupt tratamentul pentru TBC sensibilă. Dacă tratamentul este incorect sau mai scurt
decât ar trebui, bacteriile pot deveni rezistente. Lipsa unei supravegheri efectuate de cadrul medical
sau de un voluntar crește riscul de a dezvolta TBC – MDR/XDR.