Regulile Combinației Alimentelor

Pește Ouă Carne Brânză Produse cu Legume Nuci Semințe

Amidon proaspete
Ouă Nu Da Nu Neutru Neutru Da Neutru
Carne Nu Nu Da Nu Nu Da Neutru
Pește Da Nu Nu Nu Da Da Neutru
Brânză Nu Neutru Nu Da Da Da Da

Produse Da Neutru Nu Da Da Da Neutru

cu
Amidon
Legume Da Da Da Da Da Da Da
proaspete
Nuci, Neutru Neutru Neutru Da Neutru Da Da
Semințe
Fructe Nu Nu Nu Nu Nu Nu Nu

Da = combinația optimă (cea mai bună combinație) pentru o digestie completă

Nu = combinațiile dăunătoare; combinarea acestor tipuri de mâncare îți poate face
din digestie, un eșec total. Vei avea constipație sau diaree. Repetând ani de zile
aceeași greșeală, te poți îmbolnăvi.
Neutru = combinație medie; este mai bine să nu se abuzeze de aceste combinații,
deoarece pot fi dăunătoare.
Produse cu Amidon - de exemplu: pâine, paste făinoase, cartofi, orez, porumb.