Măsurarea severității atacului de panică

Nume________________________Vârstă______________Sex___________Data____________

Instrucțiuni: Următoarele întrebări se referă la gânduri, emoții, comportamente în legătură cu atacul

de panică. Un atac de panică este un episod de frică intensă care apare din senin (fără un motiv
aparent). Simptomele unui atac de panică includ: bătăi accelerate ale inimii, senzație de sufocare,
amețeală, transpirații, frică de pierdere a controlului sau de moarte. Vă rugăm să indicați în ce
măsură următoarele afirmații sunt valabile pentru dvs.

Alegeți situația în legătură cu care vă simțiți cel mai anxios:

A conduce, a zbura, tuneluri, poduri sau spații închise_________ Animale sau insecte_______
Înălțimi, furtuni sau apă_______ Sânge, ace sau injecții__________ A te îneca sau a vomita_____

În ultimele 7 zile Niciodată Ocazional În În Tot

jumătate majoritatea timpul
din timp timpului
1. Am simțit momente de 0 1 2 3 4
teroare bruscă, teamă sau
frică din senin (atac de
panică).
2. M-am simțit anxios, 0 1 2 3 4
îngrijorat sau nervos în
legătură faptul că voi mai
avea un atac de panică.
3. Am avut gânduri în legătură 0 1 2 3 4
cu faptul că aș putea pierde
controlul, aș putea muri,
înnebuni, sau că mi s-ar
putea întâmpla alte lucruri
rele din cauza atacului de
panică.
4. Am simțit bătăi accelerate 0 1 2 3 4
ale inimii, transpirație,
dificultăți de respirație,
senzație de leșin sau tremur
5. Mi-am simțit mușchii 0 1 2 3 4
încordați, agitat, la limită sau
am avut dificultăți în a mă
relaxa sau a adormi.
6. Am evitat sau nu m-am 0 1 2 3 4
apropiat de situații în care
atacul de panică ar fi putut
să apară.
7. Am plecat mai devreme din 0 1 2 3 4
aceste situații sau am
participat minim din cauza
atacului de panică.
8. M-am pregătit îndelung 0 1 2 3 4
pentru aceste situații în care
 ar fi putut să apară atacul de
panică sau le-am amânat
9. M-am distras pentru a nu mă 0 1 2 3 4
gândi la atacul de panică.
10. Am avut nevoie de ajutor 0 1 2 3 4
pentru a face față acestor
situații de separare (alcool
sau medicamente, obiecte
legate de superstiții, alte
persoane).

Scorul total variază între 0 și 40, un scor mai înalt indicând o intensitate mai mare a simptomelor. Se
calculează scorul mediu prin însumarea itemilor și împărțirea la numărul de itemi. Nu se calculează
scorul total dacă nu s-a răspuns la 3 sau mai mulți itemi. Se poate calcula scorul parțial dacă nu s-a
răspuns la 1 sau 2 itemi prin adunarea itemilor la care s-a răspuns, înmulțirea rezultatului cu 10 și
împărțirea la numărul de itemi la care s-a răspuns. Se rotunjește rezultatul la numărul întreg cel mai
apropiat.