1. În ansamblu, sunt satisfăcut(ă) de mine însumi (însămi).

2. De multe ori cred că nu sunt bun(ă) de nimic.

3. Consider că am suficiente calități.
4. Sunt capabil(ă) să fac lucrurile la fel de bine ca majoritatea oamenilor.
5. Consider că nu am multe lucruri de care sa fiu mândru(ă).
6. Uneori cred cu certitudine că sunt inutil(ă).
7. Simt că sunt cel puțin la fel de valoros (valoroasă) ca ceilalți.
8. Aș vrea să pot avea mai mult respect față de mine.
9. În general, am tendința de a mă considera o persoană fără prea mult succes.

10. Adopt o atitudine pozitivă față de propria persoană.

3 = Acord Puternic
2 = Acord
1 = Dezacord
0 = Dezacord Puternic