Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Sunt una dintre persoanele care s-au luptat toata viata cu greutatea. Intreaba-ma ceva despre orice
dieta si-ti voi raspunde. Apoi iti voi vorbi si despre efectul yo-yo si despre numeroase alte consecinte ale
dietelor drastice. Am o vasta experienta in privinta asta.
Cunosc foarte multe persoane care isi doresc sa slabeasca, sa arate bine si sa se mentina in forma, totusi
nu actioneaza in acest sens. Stiu ca toti ne-am dori sa avem acea bagheta magica, sa rostim
“abracadabra” si sa ne transformam in printi si printese. Din pacate bagheta fermecata nu exista si nu
dobandim nimic fara munca, fara sa depunem putin efort. E nevoie de determinare si rabdare. Si va
vorbeste una dintre cele mai putin rabdatoare persoane!
Spune-mi acum de cate ori ti-ai propus ca “de maine” sau “de luni” sau “la inceputul lunii” sa incepi o
dieta? Si de cate ori ai esuat? Ei bine, in general, prin dieta oamenii inteleg o cura drastica de slabire pe
care majoritatea nu reusesc sa o duca la bun sfarsit, renunta, isi spun ca “asta e, am incercat, nu pot
slabi” si se complac in situatie. E o conceptie total gresita. Se poate slabi fara dieta drastica, urmand
cativa pasi simpli:
Apa nu doar ca este bogata in substantele necesare pentru aproape toate functiile organismului, ea de
asemenea iti regleaza apeptitul si iti da senzatia de satietate. S-a demonstrate ca de multe ori
confundam setea cu foamea si de accea mancam in exces. De fiecare data cand simti ca iti este foame
intre mese bea un pahar cu apa. De cele mai multe ori foamea va disparea.
Incepe de azi sa aplici aceste lucruri simple care in timp iti vor aduce satisfactia pe care o cauti!
Cati dintre voi v-ati confruntat cu probleme de greutate si cum le-ati depasit, ce ati facut in acest sens,
daca ati esuat si cum v-a afectat esecul?