Rețetă pentru o zi

Mic dejun: suc de morcovi, mere și ghimbir din 3

morcovi, 2 mere și o bucată de ghimbir.
Gustare: suc din: 1 castravete, 4 tije de țelină, 2
mere, 6-8 frunze de varză Kale, 1 jumătate de lime,
1 bucată de ghimbir.
Prânz: suc Gaspacho din: 4 roșii mari, 1 castravete,
2 legături de țelină, 1 ardei roșu iute,1 mână de
pătrunjel, 1 lime.
Gustare: suc din: 6-8 frunze de varză Kale, 8 frunze
de sfeclă elvețiană, 1 castravete, 6 clementine.
Cină: suc din: 1 cartof dulce, 1 morcov mediu, 1
ardei iute roșu, 1 sfeclă, 2 mere Golden, 1 portocală
(opțional).
Sfaturi: beți 450 ml apă călduță cu lămâie și
ghimbir dimineața pe stomacul gol; eliminați
cofeina, zahărul, carnea roșie, lactatele și
alimentele procesate; înainte de culcare beți o cană
cu ceai de plante
După cura de detoxifiere nu vă șocați corpul cu
alimente grele sau procesate, ci consumați suc de
fructe și de legume în loc de gustările zilnice