Câteva activități de consiliere pentru copii, adolescenți și familii:

Far-furtună-barcă
Sursa: Trudy Post Sprunk
Publicat în Tehnici creative de terapie familială editat de Lowenstein, 2010

Modalitate de tratament: familie

Obiective
• Adunați informații despre familie, în special probleme referitoare la pericol și salvare
• Creați o oportunitate de a exprima sentimente precum frica, neputința, lipsa de speranță,
vitejia etc.
• Identificați modalitățile de acces la asistență

Materiale
• Foaie mare de hârtie albă
• Markere
• Hârtie și creion pentru fiecare membru al familiei

Pregătire în avans
Asigurați o suprafață plană mare pentru activitatea de desen. Plasați foaia mare de hârtie sau
astfel încât toți membrii familiei să poată ajunge cu ușurință la ea. Organizați locuri pentru a
asigura confidențialitatea în timp ce scrieți.

Descriere
Explicați-le membrilor familiei că trebuie să completeze un panou de afiș cu un desen al unei
bărci, al unei furtuni și al unui far. Ei trebuie să finalizeze sarcina în tăcere. După finalizare,
cereți fiecăruia să scrie o poveste despre ceea ce crede că s-a întâmplat înainte, în timpul și
după furtună. Un copil mic poate dicta în liniște terapeutului o poveste. După ce fiecare
persoană își împărtășește povestea, terapeutul ghidează familia într-o discuție care implică
temeri, salvare, pericol și cum să acceseze sprijinul familiei atunci când este nevoie.
Terapeutul modelează acceptarea diverselor credințe și experiențe din cadrul familiei.

Terapeutul poate ajuta familia să experimenteze procesul explorând următoarele:

1. Cum crezi că ar fi fost să fii în barcă cu familia ta în timpul furtunii?
2. Cine ți-ar fi fost cel mai de ajutor în timpul furtunii?
3. Puteți numi trei sentimente pe care le-ați putut avea în timpul celei mai grave părți a
furtunii?
4. Dacă ați crede că va avea loc o salvare, cum ați crezut că se va întâmpla?
5. În ce moduri ai putea să ceri ajutor?

Discuţie
Evaluarea farului cu furtuna cu barca este o activitate antrenantă. Desenul oferă o privire
asupra lumii interioare a fiecărui membru al familiei, incluzând trăsături, atitudini,
comportamente și puncte forte și puncte slabe ale personalității. Mai exact, desenul permite
terapeutului, precum și membrilor familiei, să învețe lucruri precum cine are tendința de a fi
optimist și optimist sau cine ar putea fi mai pesimist sau morbid. De asemenea, dezvăluie
capacitatea de a mobiliza resurse interioare și de a accesa sprijin extern atunci când este
confruntat cu pericol și conflict. O activitate de artă familială „este un instrument care oferă
terapeutului și participanților un vehicul pentru explorare. În faza de evaluare, sarcina de artă
oferă familiei un accent pentru o experiență interacțională. Această tehnică, care delimitează
tiparele de comunicare, este privită în principal prin proces și în mod secundar prin conținut ...
Din momentul în care familia este implicată în crearea unui produs, o înregistrare a fiecărei
acțiuni este documentată asupra construcției. Astfel, cauza și efectul sunt observabile,
permițând clinicianului să evalueze atât punctele forte cât și punctele slabe ale familiei totale
și ale membrilor acesteia ”(Landgarten, 1987).

Diferențele de familie pot fi discutate în mod deschis, precum și unele dintre motivele pentru
care aceste diferențe există în familie. Modelele terapeutului susțin diferențele individuale și
încurajează familia să sprijine un membru care nu gândește sau nu se simte pozitiv. O discuție
despre cum să accesezi sprijinul familiei este etapa finală a acestei activități.

Referinţă
Landgarten, H.B. (1987). Terapia de artă familială: un ghid clinic și un caz de caz. New York:
Routledge.

Magic Key
Sursa: David A. Crenshaw Published in Assessment & Treatment Activities for Children,
Adolescents, and Families Vol. 1 Editat de Lowenstein, 2008
Treatment Modality: Individual, Group Goals verbally identify key issues to address in
therapy Increase Magic Key Source: David A. Crenshaw Publicat în Evaluare & Activități de
tratament pentru copii, adolescenți, și familii Vol. 1 Editat de Lowenstein, 2008
Tratament Modality: Individuale, Obiectivele de grup identifica verbal probleme cheie pentru
a aborda în terapie Creșterea conștientizarea pierderilor, în special nerecunoscute sau lipsite
de drepturi durere verbal exprima negat sau deconectat sentimente despre pierderile anterioare
Extinde dialogul terapeutic despre problemele care contează cel mai mult pentru a
materialelor copil Markeri de hârtie creion sau colorate Creioane Creioane Creion Descriere
Citiți următoarele instrucțiuni pentru copil: "Imaginați-vă că ați fost dat o cheie magică care
se deschide o cameră într-un castel imens. Există patru etaje în castel și din moment ce
castelul este imens există multe camere pe fiecare etaj, dar cheia magica deschide doar una
dintre multele, multe camere din castel. Prefă-te că te duci dintr-o cameră în cameră, și de la
podea la podea, încercând cheia magică în fiecare ușă până când în cele din urmă vin la ușa pe
care cheia ta ...

Activitate de oglindire
Sursa: Evangeline Munns
Publicat în Activități de evaluare și tratament pentru copii, adolescenți și familii Vol 1 Editat
de Lowenstein, 2008

Modalitate de tratament: individuală, familială

Obiective
• Creșterea tonificării relaţiei dintre două sau mai multe persoane
• Îmbunătățirea autocontrolului
• Îmbunătățirea abilității de a urma indicații de la altcineva

Descriere
Explicați activitatea astfel:

„Vreau să stai în fața mea chiar acolo (arătând spre un loc de aproximativ doi metri în fața
practicantului). Vei fi oglinda mea. Tot ce voi face voi veți încerca să copiați, dar trucul este
să mă copiați în același timp în care îl fac, așa că sunteți oglinda mea. Voi merge încet, astfel
încât să aveți șansa să vă gândiți unde mă voi deplasa, astfel încât să o putem face exact în
același timp. Nu ne putem atinge. Voi conduce mai întâi și apoi veți lua o tură conducând.
Gata?
Începem!"

Discuţie
Această activitate este una uimitor de eficientă pentru aducerea a doi sau mai mulți indivizi
(dacă lucrează cu o familie) în relație între ei. Participanții trebuie să fie pe deplin atenți,
angajați și sensibili unul cu celălalt. De asemenea, motivează indivizii să coopereze între ei.
Practicianul trebuie să corecteze mișcările persoanei conducătoare, dacă acesta merge prea
repede, pentru că atunci următorul va putea doar imita (să fie câteva secunde mai târziu în
copierea mișcărilor), decât să oglindească cu adevărat ce face liderul. .

Dacă liderul începe să se deplaseze în poziții dificile cu mâinile sau corpul, atunci practicantul
poate sugera „Doar păstrează-l simplu”, următorul are o perioadă mai ușoară pentru a reflecta
cu adevărat acțiunea. Practicianul poate sugera că liderul doar mișcă mâinile la început.

Aceasta este o activitate eficientă pentru creșterea tonificării dintre părinte și copil, între frați
sau colegi, și a fost folosită și în terapia conjugală.

Trucuri magice terapeutice

Sursa: Diane Frey
Publicat în Activități de evaluare și tratament pentru copii, adolescenți și familii Vol 1 Editat
de Lowenstein, 2008

Mod de tratament: individual, de grup

Obiective
• Stabilirea unui mediu terapeutic care nu amenință
• Oferiți informații despre schimbarea comportamentului
• Încurajarea speranței în client (e)
• Încurajarea rezolvării creative a problemelor

Materiale
• un cartof
• pai
• un pahar
• apă

Descriere

În trucul magic „Bea apa”, părintele plasează un pahar de apă pe mâna dreaptă întinsă și îi
cere copilului să-l strângă cu brațul drept cu ambele mâini. El spune că, în ciuda efortului
copilului de a ține brațul părintelui, poate ridica paharul la gură și bea apa. De îndată ce
copilul și-a strâns strânsoarea, părintele ajunge cu mâna stângă, ridică paharul din palma
dreaptă până la gura și bea apa.
În trucul de paie și cartof, copilului i se oferă un pai și un cartof și este provocat să împingă
paiul în cartof. Copilul va încerca acest lucru, dar nu va reuși. Părintele încearcă apoi. El se
pliază peste un capăt al paiului, îl prinde în mână, ia celălalt capăt al paiului și îl împinge în
cartof. Motivul schimbării este că aerul este comprimat în pai atunci când capătul paiului este
pliat, prin urmare, paiul va pătrunde în cartof.
Discuţie
Deoarece majoritatea oamenilor au o asociere pozitivă și curiozitate pentru magie, tehnica
este adesea foarte utilă în minimizarea rezistenței, implicarea tuturor memrilor și stabilirea
unor relaţii dintre ei. Chiar și cel mai negativ dintre ei le va urmări.
Cele două trucuri descrise aici au toate o temă de a ajuta pe copii şi părinţi să înțeleagă că,
deși ar putea crede că schimbarea este imposibilă,având cunoștințe suplimentare este posibil.
În utilizarea magiei în terapie, trebuie respectate anumite orientări. Practicanții trebuie să
folosească magie adecvată vârstei pentru client. În contrast cu magia de scenă, magia în
terapie implică învățarea clientului cum să facă trucul, împuternicindu-l astfel.
Este important să folosiți magia care facilitează interacțiunea dintre practicant și client. Magia
folosită în terapie ar trebui să aibă metafore terapeutice încorporate, cum ar fi cele discutate
cu exemplele menționate mai sus. Evitați întotdeauna magia care are „înșelăciune” asociată cu
aceasta (adică funduri false de containere, cărți false). Caută trucuri magice autentice simple
pe care clientul le poate învăța cu ușurință. Utilizați întotdeauna trucuri care sunt sigure pentru
client (adică, nu folosiți potriviri, materiale care ar putea fi dăunătoare.) Utilizați trucuri care
pot fi realizate cu materiale ușor accesibile copiilor și / sau clienților mai mari. Evitați să
folosiți magie cu clienții care au teste de realitate slabe sau psihoze.

Este încă adevărat în ziua de azi ceea ce spunea Carl Jung cu mulți ani în urmă: „Mâinile știu
să rezolve o ghicitoare cu care intelectul se luptă în venă.”

Toți încurcați
Sursa: Paris Goodyear-Brown
Publicat în Digging for Buried Treasure, Goodyear-Brown
Modalitate de tratament: individuală, familială

Obiective
• Identificați și verbalizați sentimentele de anxietate sau griji
• Identificați strategiile de coping care vizează o scădere a frecvenței și intensității reacțiilor
de anxietate
• Reduceți frecvența, intensitatea și numărul de griji cu care se confruntă clientul

Materiale
•Minge de fire
•Foarfece
• Hârtie
• Markeri
• Păpuși cu degetele de buguri

Descriere
Începeți să-i spuneți clientului: „Toată lumea are griji și uneori avem atâtea griji încât toate se
încurcă în interior. Îmi este greu să mai spun unul de la celălalt. Simțim să ne simțim
îngrijorați și anxioși fără să știm măcar de ce. Astăzi vom dezlipi aceste griji. Începem prin a
scoate un fir simultan și a numi. " Practicianul oferă apoi un exemplu de o mare îngrijorare și
o mică îngrijorare. De exemplu, practicianul ar putea spune: „Sunt îngrijorat când rămânem
fără lapte, dar știu că putem merge la magazin și să luăm ceva mai mult.” Apoi scoate niște
fire din bila încâlcită. Trageți în mod deliberat mai multe fire decât este necesar pentru a
reprezenta această îngrijorare. Apoi spuneți: „Îmi fac griji mult despre asta” și țineți lungimea
firelor. Apoi spuneți: „De fapt, nu-mi fac prea multe griji în ceea ce privește laptele, așa că o
voi face atât de mult” și voi scurta bucata de fire cu un picior. Ajutați clientul să deblocheze
cel puțin cinci sau șase griji. Unele vor fi mici, iar altele pot părea kilometri de fire. Pe măsură
ce copilul taie fiecare bucată de fire (lungimea care reflectă intensitatea îngrijorării), scrieți
îngrijorarea în marcajul magic pe o bucată mică de hârtie și o atașați pe fire (acest lucru ajută
la delimitarea unui fir de griji de la altul). Apoi spuneți-i clientului că aveți de gând să legați
grijile în toată camera până când acestea vor părea ca o pânză de păianjen. Legați un capăt al
firului de mânerul ușii și celălalt de vârful unui raft. Lăsați clientul să aleagă unde se leagă
unele dintre lungimile firelor. Cu toate acestea, ar trebui să se încrucișeze între ele prin spațiu,
astfel încât firele să sfârșească aratând ca o pânză de păianjen.

Poate fi util să invitați părintele / îngrijitorul să se uite la web pentru a vedea care sunt grijile
copilului. Dacă un părinte este invitat în sesiune să asiste la web, solicitați clientului să
verbalizeze fiecare dintre griji cu voce tare.

Apoi, vorbiți despre modalități de a reduce grijile, astfel încât clientul să nu rămână în
continuare prins în web. Sunt apoi discutate strategiile de abordare a anxietății. Acestea pot
include strategii de inoculare a stresului, cum ar fi exerciții de respirație profundă, tensiune
musculară / exerciții de relaxare progresivă sau utilizarea de imagini pozitive și oprirea
gândirii, tehnici de înlocuire a gândurilor. Pe măsură ce clientul verbalizează fiecare strategie,
el / ea folosește foarfecele pentru a tăia un fir de web, până când web-ul a dispărut.

Discuţie
Emoțiile precum anxietatea sunt greu de articulat, chiar și la vârsta adultă. Cei mai tineri
clienți ai noștri sunt ajutați în capacitatea lor de a lupta cu această emoție intensă, dar
nebuloasă, prin exteriorizarea acesteia și manipularea în mod kinestezic sub forma firelor.
Părinții sunt adesea uimiți de complexitatea web-ului tridimensional care se prezintă la
sfârșitul lucrării, dar aproape întotdeauna realizarea faptului că copilul lor se confruntă cu
această complexitate de îngrijorare își reînnoiește compasiunea și răbdarea pentru copil. La
sfârșitul sesiunii, copilul duce acasă bucăți tăiate din web. Sarcina copilului este de a oferi
părții o bucată de fire ori de câte ori copilul se simte neliniștit. Firul servește ca un semnal
non-verbal că copilul este în suferință și are nevoie de o intervenție parentală

Orchestra de familie
Sursa: Ken Gardner și Lorri Yasenik
Publicat în Tehnici creative de terapie familială editat de Lowenstein, 2010

Modalitate de tratament: familie

Obiective
• Creșterea comunicării non-verbale între membrii familiei
• Creșteți acordarea părinților
• Identificați aspecte ale sensibilității părinților și ale receptivității la nevoile / stările
emoționale ale copiilor
materiale
• Tambur de jucărie sau instrument de percuție (tambur de mână sau tamburin)
• Opt cărți index
• Unul moare
Pregătire în avans
Fiecare carte de index ar trebui să aibă în față cuvântul „schimbare” și o imagine simplă care
arată tipul de percuție a corpului pe spatele cardului. Sub imagine, tipul de percuție corporală
trebuie identificat cu cuvinte (vezi lista de mai jos). Următoarele opt forme de percuție
corporală sunt utilizate inițial. Mai multe tipuri pot fi incluse pentru a adăuga varietate sau
pentru a crește nivelul provocării.

Cartela nr. 1: Cartea nr. 2: „Atârnarea mâinilor”: Cartea nr. 3: „Frecarea mâinilor” Cartea nr.
4: Cartela nr. 5: „Deschiderea obrazului” Cardul # 6: Cardul „Tapping Toe” 7: „Paturi pentru
umeri”
Cardul 8: „Whoo Whoo” (sunând cu gura ca o bufniță)
Descriere
Pregătiți-l pe părinte să conducă această activitate revizuind instrucțiunile familiei (vezi mai
jos). Terapeutul trebuie să demonstreze mai întâi cele opt tipuri de percuție corporală și să
ceară părintelui să ia în considerare modul în care el / ea ar putea „anima” sau varia fiecare tip
de percuție corporală pentru a satisface capacitățile de dezvoltare ale copiilor lor. (Pentru
familiile cu copii foarte mici, luați în considerare să utilizați doar patru tipuri de percuție
corporală.) Subliniați că părintele poate alege să extindă sau să scurteze ritmurile, să crească
sau să scadă volumul sau sunetul și să accelereze sau să încetinească un ritm pentru a menține
toată lumea implicată. .

Rugați părintele să citească cu voce tare următoarele instrucțiuni de familie:

„Mai întâi vom învăța să scoatem sunete speciale cu diferite părți ale corpului nostru. După ce
vom exersa aceste sunete, vom învăța să facem piese scurte de muzică care să fie alături de
ritmul acestui tambur. Pentru a deveni orchestră de familie, trebuie să copiem ritmul sau
ritmul cântat pe tambur. Persoana cu toba este conducătorul sau dirijorul; cine are toba ajunge
să înceapă un ritm nou, iar ceilalți trebuie să urmăm îndeaproape. ”
Pasul 1:
„Să ne uităm la tipurile de sunete de percuție pe care le facem cu gura sau corpurile noastre.
Toată lumea ia o carte și vom ocoli și vom demonstra ce tip de sunet ne solicită să facem
cardul. ”

Pasul 2:
„Acum vom pune toate cărțile înapoi la mijloc și le vom amesteca.”

Pasul 3:
„Acum o să trec în jurul tamburului și toată lumea poate avea o tura scurtă făcând ritm pe
tambur. Am să încep. Vreau să observați dacă baterizez tare sau ușor. De asemenea, observați
dacă baterizez lent, mediu sau rapid. ”

Pasul 4:
„Acum, după ce am exersat, vom începe să cântăm împreună, astfel încât să devenim o
orchestră cu diferite sunete de percuție corporală. Vom rula zarurile, iar cine are cel mai mare
număr va fi dirijorul sau liderul și va începe cu un ritm pe tambur. Persoana care stă în dreapta
liderului ajunge să ridice o „carte de schimbare” din mijloc și să copieze ritmul cu tipul de
percuție corporală afișat pe card. După ce se potrivesc cu ritmul, apelează la persoana din
dreapta lor și trec ritmul către următoarea persoană. Când ritmul va fi transmis, vă rugăm să
continuați să-l jucați până când va merge înapoi la lider. Toată lumea încetează să joace când
ritmul sau ritmul se întoarce la lider. "

Pasul 5:
„Am avut ocazia să ocolim o dată. Acum, vom trece toba la următoarea persoană din dreapta
primului lider. Acea persoană începe să înceapă un ritm nou sau să-l transmită persoanei din
dreapta lor. Acea persoană trebuie să ridice un nou card de schimbare și să copieze noul ritm.
Restul dintre noi va trebui să copiem ritmul sau ritmul liderului cu noul sunet de percuție
corporală. "

Această secvență continuă până când toți membrii familiei au șansa de a fi dirijorii.

Pasul 6:
„Pentru runda finală, vom amesteca toate cărțile de schimb la mijloc. O persoană va începe cu
o nouă baterie a tamburului și atunci când va trece în calea dvs. alegeți o carte de schimbare și
potriviți ritmul cu sunetul de percuție corporală pentru cardul dvs. Fiecare persoană va alege o
carte diferită în timp ce mergem. Să vedem ce fel de sunet de orchestră avem acum. "

După runda finală, facilitați discuția punând următoarele întrebări:

1. Care a fost partea cea mai distractivă despre orchestra familiei?

2. Cum era să fii lider sau dirijor?
3. Ce carte de schimbare v-a plăcut cel mai bine? De ce?
4. Dacă ați putea face ritmul familiei sau ritmul care reprezintă familia dvs., cum ar suna?
5. Dacă ați putea adăuga un alt instrument, care l-ați alege? Cine ar fi bine să cânte acest
instrument în orchestra familiei tale?
6. Când în viața de zi cu zi de familie este posibil să aveți nevoie să accelerați sau să încetiniti
ritmul sau ritmul dvs.
7. Cum puteți spune dacă alții sunt în sincronizare cu dvs.?
Discuţie
Această activitate amplifică comportamentele de adaptare, deoarece părintele, precum și
ceilalți membri ai familiei trebuie să reflecte și să redea acțiunile celuilalt. Oferă o
oportunitate bogată de a examina sensibilitatea și acordarea părinților, deoarece părintele
poate avea nevoie să sprijine anumiți copii sau să modifice anumite ritmuri, astfel încât
fiecare copil să aibă posibilitatea de a participa în mod semnificativ.

Întrebările despre procesul de la sfârșitul jocului orchestrei sunt concepute pentru a facilita
discuțiile dintre membrii familiei și pentru a oferi un mijloc părintelui de a recunoaște
contribuțiile individuale. Terapeutul are, de asemenea, oportunitatea de a comenta capacitatea
familiei de a „juca” împreună. Terapeutul, în observarea și urmărirea procesului, ar trebui să
fie pregătit să comenteze modul în care membrii familiei s-au urmărit, s-au urmărit sau s-au
sprijinit reciproc în timpul activității.

Terapeutul trebuie să fie pregătit să amplifice sau să se extindă asupra sentimentelor și să

evidențieze modul în care părinții comunică interacțiunile familiei nevoile de recunoaștere,
confort, siguranță, sprijin sau reasigurare.

Postări pozitive

Sursa: Jacqueline Melissa Swank

Publicat în Activități de evaluare și tratament pentru copii, adolescenți și familii Vol 2 Editat de
Lowenstein, 2010

Modalitate de tratament: individual, grup, familie

Obiective

• Îmbunătățirea stimei de sine prin identificarea și exprimarea calităților pozitive despre sine prin
scriere / desen și verbalizare

• Promovează interacțiuni pozitive cu ceilalți printr-o discuție despre calitățile pozitive ale unuia cu
practicantul sau cu alți membri ai grupului, membri ai familiei etc.

• Promovați vorbirea de sine pozitivă prin verbalizarea calităților de sine pozitive

materiale
• Hartie de constructie

• Creioane / markere, creioane colorate

• Note post-it® / note lipicioase sau diferite forme de hârtie și bandă

Descriere

Practicianul poate alege să înceapă activitatea citind o carte despre stima de sine. Apoi, practicianul
solicită clientului să deseneze o contur a corpului său (sau un contur pre-desenat poate fi disponibil
pentru client). Când furnizați un contur pre-desenat, clientul poate încă personaliza conturul prin
atragerea pe fața sa sau a altor caracteristici personale. Apoi, practicianul cere clientului să se
gândească la calități pozitive despre el însuși și să scrie fiecare pe o notă Post-it®. Când clientul este
terminat, practicianul îl pune pe client să le citească cu voce tare și apoi să le lipească de conturul
său. Practicianul poate de asemenea să dea „note pozitive” clientului sau să aibă membrii familiei,
profesorii, etc. implicați în acest proces, să îi dea note pozitive.

Când activitatea este finalizată, practicantul procesează experiența cu clientul. Practicianul poate
spune: „Ați lucrat foarte mult la această activitate. Mă întreb cum vă simțiți despre a face postări
pozitive. Gândește-te la un moment în care ai gândit lucruri negative despre tine sau te-ai simțit
furios, frustrat sau dezamăgit de tine. Cum v-ar putea ajuta „postările pozitive”? ”

Variație

Această activitate poate fi modificată pentru o sesiune de grup sau de familie. Membrii își pot da
complimente cu note lipicioase unii altora.

Discuţie

Această activitate oferă clienților posibilitatea de a se concentra pe punctele lor forte, în loc să se
concentreze pe zonele cu probleme. Acest lucru este util mai ales în cazul familiilor sau grupurilor
care se concentrează constant asupra calităților negative ale altora. Clienții tineri se bucură de
utilizarea notelor „lipicioase”, iar practicantul le poate ajuta să scrie sau să tragă pe note dacă este
necesar. Clienții pot așeza notele pozitive într-un loc special pentru a privi atunci când le este greu să
se gândească la calități pozitive despre ei înșiși.

Unii clienți pot avea dificultăți în identificarea calităților pozitive despre ei înșiși. Este posibil ca
practicianul să ofere câteva exemple care să îi ajute pe acești clienți să înceapă cu activitatea. În plus,
practicantul poate folosi această ezitare pentru a facilita o discuție despre modul în care clienții se
văd ei înșiși. Mai mult, practicantul poate dori să înceapă cu un contur mic al corpului și să treacă la
un contur mai mare dacă sunt identificate mai multe calități de către clienți.
 Cum să susțineți rezilitența copilului dumneavoastră într-o perioadă de criză

Deoarece copiii se bazează atât de mult pe noi, părinţii, este important să ne dăm seama
cum să interpretăm evenimentele neplăcute actuale şi trebuie să fim conștienți de numeroasele
moduri de învățare de la noi și de la alți adulți. Ei ascultă cuvintele noastre, observă nivelul de
stres pe care corpul nostru îl comunică, urmăresc dacă urmăm rutine și văd dacă ne schimbăm
tonul sau atitudinea când vorbim cu ceilalți. Dacă nu putem menține un aer constant de calm
cu prietenii sau cu alți adulți, ar trebui să avem aceste conversații în privat, departe de copii și,
de preferință, fără ca copiii să știe că adulții vorbesc în secret, ceea ce nu va face decât să-și
crească anxietatea și să-și reducă sentimentul de securitate.
 Modul în care răspundem și sprijinul pe care îl oferim poate ajuta la tamponarea
consecințelor negative potențiale ale unei experiențe traumatice și poate face mai probabil ca
copiii noștri să revină.
Concluzia pentru părinți este să rămână calmi și să le reamintim copiilor că sunt iubiți și
că faci tot ce poți pentru a-i păstra în siguranță. Simțirea sigură și conectată cu părinții,
membrii familiei, profesorii, prietenii sau comunitatea este cea mai mare protecție pe care o
au copiii și afectează recuperarea lor imediat după un dezastru și în viitor.
Cu un sistem puternic de susținere, veți putea să minimalizați credințele negative, să vă
calmați temerile, să restabiliți o normalitate și să vă alăturați împreună ca o familie, astfel
încât toți veți sări înapoi, și poate chiar să creșteți, de la evenimente înrăutățitoare și
imprevizibile.

Ascultare
Ascultarea este un mod important pentru părinți de a-și exprima dragostea și acceptarea
și de a-i ajuta pe copii să-și dea seama de dileme. În contextul crizei actuale, ascultarea preia
un alt rol vital. Deoarece copiii reacționează diferit la crize, trebuie să căutăm indicii de la ei
despre ce știu, despre cum interpretează evenimentele și despre ce au nevoie de la adulții din
jurul lor. După îmbrățișări, întrebați copiii ce înțeleg despre ce s-a întâmplat și ce întrebări sau
preocupări au. Ascultați-le eventualele neînțelegeri.

Este frecvent ca copiii să aibă temeri bazate pe informații limitate sau să nu înțeleagă ce
li s-a spus despre eveniment. Mai întâi trebuie să ascultați preocupările lor, astfel încât să
puteți încadra în mod corespunzător discuțiile despre situație și să le scutiți de detalii
înfricoșătoare sau inutile. Când termină de vorbit, întreabă-i cum se comportă și cum poți fi de
folos pentru ei.

Ajutor în exprimarea temerilor și a grijilor

Întrebările puse copiilor despre ce înțeleg sau cum se simt este posibil să nu fie suficient
pentru a-i determina să-și exprime sentimentele. Uneori, stând cu ei în timp ce desenează o
imagine sau se joacă cu jucăriile lor, îi va ajuta să găsească o modalitate de a comunica ceea
ce simt, chiar dacă nu sunt pe deplin conștienți de asta.

Copii mici
Copiii mici ar putea avea nevoie de ajutorul dvs. pentru a găsi cuvintele care să exprime
ceea ce simt. Oferiți-le cuvinte din care să alegeți, spunându-le că este normal să se simtă trist,
supărat sau confuz. Fiți un model de rol bun, împărtășind modul în care vă simțiți și explicați
ceea ce faceți pentru a vă ajuta să vă simțiți mai bine. Încurajează-i să-și exprime sentimentele
prin joc, desen, povestire sau alte activități creative.
Copii mai mari și adolescenți
Copiii și adolescenții mai mari ar putea găsi mai ușor să vorbească despre ce cred
ceilalți. Încurajează copiii mai mari să pună întrebări și să împărtășească sentimente.
Răspundeți-le la întrebări cu răspunsuri potrivite, potrivite vârstei și nu le diminuați emoțiile

Nu forțați niciodată copilul să vorbească

Unii copii vor acționa ca și cum nu sunt deloc deranjați. Nu par deosebit de interesați de
eveniment. Dacă da, nu există niciun motiv să-i împingă să exprime ceva în acest moment. Nu
vă forțați niciodată copiii să vorbească, ci spuneți-i că sunteți acolo pentru a asculta. Copiii tăi
pot fi profund mișcați sau supărați, dar au nevoie de un sentiment de normalitate. Modelează
că modul tău de a câștiga confort este prin a vorbi despre situație. Lasă-ți copiii să te vadă
vorbind cu alți adulți și să-ți observe ușurarea în timp ce te conectezi cu ceilalți. Lasă ușa
deschisă pentru viitoarele conversații. Se pot întâmpla oricând.
Ce de spus
Abilitatea noastră de a comunica că ne simțim în siguranță prin limbajul și tonul
corpului nostru poate fi mai importantă decât cuvintele noastre exacte. În fața unei crize,
strângeți familia în partea de acasă unde petreceți momente bune împreună sau faceți o
plimbare până la un loc preferat care să le amintească copiilor de confort. Poate doriți să
începeți conversația cu toți cei prezenți pentru a vă simți mai în siguranță atunci când sunteți
împreună. În funcție de vârsta și nivelul de dezvoltare al copiilor tăi, s-ar putea să apară
conversații mai aprofundate cu un singur copil și cu unul sau ambii părinți.

Mai mult decât orice, adulții trebuie să fie sinceri cu privire la cele întâmplate. Din
păcate, acesta nu este genul de adevăr de care ne putem proteja copiii, dar adevărul nu trebuie
să includă toate detaliile oribile. Cât de multe detalii de împărtășit vor depinde de capacitatea
lor de a înțelege.

Copii mici
Copiii foarte mici vor avea nevoie de explicații simple și concrete despre ce s-a
întâmplat și cum îi afectează. Dacă au o înțelegere greșită a evenimentelor, corectați-le.
Explicațiile lor simple pot fi exact ceea ce trebuie să creadă pentru a se simți în siguranță. Nu
înlătura sentimentul de securitate pe care îl construiesc singuri.
Copii mai mari și adolescenți
Copiii mai mari vor solicita și vor beneficia de informații suplimentare despre dezastru
și eforturile de recuperare.
A spune că nu știi este în regulă
Nu vă faceți griji să spuneți cuvintele perfecte. Nimic din ce putem spune în aceste
condiții nu va face totul mai bun. De fapt, există o șansă rezonabilă ca conversația adulților
să-i supărească pe copii mai departe, dar rețineți că este situația care îi supără, nu vorbim
despre asta. Nu te simți obligat să dai un motiv pentru ce s-a întâmplat. E în regulă să spui că
nu știi de ce s-a întâmplat ceva atât de groaznic.

Întărește-ți copilul în siguranță

În timp ce încercăm să explicăm evenimentele nefericite, obiectivul principal este de a
consolida faptul că dvs. și copiii dvs. sunteți în siguranță. Dacă nu este clar că sunteți în
siguranță, nu minți. Concentrați-vă în schimb pe pașii pe care îi faceți pentru a deveni mai
sigur. Nu copleșiți copiii cu informații, ci dați-le explicații cinstite și scurte despre ce s-a
întâmplat și ce se face ca răspuns.

Uneori, aceștia pot fi îngrijorați de siguranța prietenilor sau a familiei extinse. Fii sincer
dacă nu știi, dar asigură-le că părinții prietenilor lor au grijă de ei, la fel cum ai grijă de copiii
tăi.
Amintiți-vă că lumea copiilor dvs. se învârte în jurul dvs. și a casei voastre. Orice
perturbare a activităților tale normale de familie le va resimți copiii. Lucruri care ți se pot
părea banale, cum ar fi să te uiți la televizor, să te joci pe computer sau să ai prieteni, sunt
importante pentru copiii tăi și vor fi văzuți ca pierderi extraordinare dacă sunt perturbați.
Aveți răbdare și ajutați copiii să se gândească la activități alternative dacă jucăriile lor
normale nu sunt disponibile sau dacă activitățile lor obișnuite sunt anulate. Oferă o mulțime
de oportunități pentru joc.
 Limita expunerea la mass-media
Este important ca părinții să limiteze expunerea media în general și să explice în cuvinte
că înțeleg ceea ce fac și văd. Fii sincer, dar nu da detalii copiilor care pot fi inutile sau
înfricoșătoare.
Încercați să încurajați mesaje realiste de speranță și optimism. Chiar și în cea mai
dificilă situație, perspectivele tale pozitive asupra viitorului îi vor ajuta pe copiii tăi să vadă
lucruri bune în lumea din jurul lor, ajutându-i în timpuri provocatoare.