Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Dezvoltarea Personală
Dezvoltarea Personală
“Dezvoltarea personală”
Vădeni, 2019
Tema 1: Eul real, Eul ideal, Eul dinamic – evoluția
personală. Realizări și aspirații personale.
Conceptul de sine e un element structural important în formarea unei personalități.
Acesta se conturează odată cu acumularea experienței în rezolvarea problemelor de diferită
natură începând cu vârsta de 3 ani, când se dezvoltă un element fundamental în formarea eului
– conștiința corpului. Ulterior, formarea conceptului de sine, e determinată semnificativ de
contextul socio-cultural, schimbul de experiențe între persoane în timpul căreia individul
percepe persoanele care îl înconjoară ca o oglindă, astfel încât își corectează, rafinează,
adaptează particularitățile propriului eu încât conștientizarea de sine devine o condiție
obligatorie pentru educarea unui membru conștient al societății.
Conceptul de sine sau “Eul” reprezintă un sistem de percepții și convingeri ale omului
despre sine însuși, sistem care nu este static, ci se află într-o dezvoltare continuă. Eul apare
treptat, ca rezultat al interacțiunii sociale și cunoașterii de sine și oferă fiecărei persoane
senzația de identitate. Inițial, conceptul de sine depinde în mare măsură de influențele externe,
dar odată cu maturizarea începe să îndeplinească un rol tot mai independent, astfel încât
acționează ca un filtru intern prin care trece întreaga experiență de viață a individului, în urma
căruia, evenimentele capătă un anumit sens. Conform teoriilor freudiene, sinele reprezintă
imboldul latent al psihicului. Acesta este sursa forţelor instinctive fundamentale care
determină comportamentul uman şi operează sub nivelul conştient. Eul reprezintă sinele
conştientizat, acea parte a psihicului responsabilă de luarea deciziilor curente ce conduc la
satisfacerea sinelui; supraeul reprezintă părintele intim, conştiinţa ce determină abţinerea de la
dorințele egoiste solicitate de nevoile sinelui.
Tradițional, Eul este delimitat în trei componente: Eul real, Eul ideal și Eul dinamic.
Primul reprezintă percepția despre sine în momentul de față (cum cred eu că sunt în realitate),
al doilea reprezintă modelul de a fi spre care aspiră individul, pornind de la un sistem de
valori morale (cum cred eu că ar trebui să fiu, ținând cont de moralitate), iar al treilea constă
în modelul real spre care individul aspiră (cum eu vreau să fiu în viitor).
1
Tema 2: Autoreglarea emoțională. Stresul academic.
Impactul stresului asupra performanței. Prevenirea ți
depățirea stresului.
Oamenii, prin natura lor, sunt ființe emoționale. Emoțiile sunt esențiale pentru
sănătatea fizică, mentală și spirituală a fiecărui om. Emoțiile se manifestă neliniar, astfel încât
pe parcursul unei zile, aceeași persoană poate trece prin stări de frică, entuziasm, tristețe și
furie. În asemenea condiții, starea emoțională generală depinde de atitudinea individului față
de realitate și echilibrul spiritual interior. Sentimentele și emoțiile pot corecta și îmbunătăți
anumite aspecte negative din viața fiecăruia din noi, de exemplu, dragostea pentru o persoană,
sau pentru un animal de companie cel mai des ajută oamenii să depășească problemele din
viața de zi cu zi. Problema constă în faptul că, cu același succes, emoțiile și sentimentele
negative pot destabiliza existența liniștită a unui om, de exemplu stresul academic poate
influența negativ integritatea mentală și spirituală a unui adolescent, care nu are alte probleme
sau dificultăți în viața cotidiană, decât presiunea prea mare în cadrul activității școlare.
În condițiile în care activitatea academică devine tot mai încărcată, iar viața din afara
spațiului școlar tot mai complexă, autoreglarea emoțională devine o abilitate esențială pentru
adolescentul din secolul XXI, care urmează să devină o persoană matură, în era în care
2
schimbarea e cel mai stabil lucru și doar cei care dau dovadă de adaptare, inclusiv în plan
emoțional, sunt în stare să combată stresul și să obțină performanțe.
3
4