ie} ENG ) ae UCT] fol Meine a Arta 3 | Proiectarea carierei cunoasterii de profesionale si sine $i a SES dezvoltarea spiritului celuilalt / cin antreprenorial mt . Asigurarea calitatii vietii | Modul de viata séndtos Securitatea personalé prenumeIncrederea in sine si ceilalti increderea in sine inseamna sa ai incredere in capacitatea ta de a gandi, de a lua decizii, de a te adapta la schimbari si de a face fata provocarilor cotidiene. Increderea in sine incepe cu modul in care te cunosti, te prezinti, te accepti asa cum esti. Un rol esential in cresterea increderii in sine o are educatia primita in familie. Stima si respectul pe care il au parintii unul fata de celalalt sunt cel mai bun model pentru in- crederea in sine ulterioara a copilului. 1. Completeaza enuntul cu cuvintele lipsa. (parintii, increderea, le comunica, respect, dragoste) in sine crete atunci cand isi cresc copiii cu , , le traseaza reguli potrivite si ce asteptari au de la ei. 2. Relateaza o scurta descriere a ta. Ma numesc Am varsta Am ochii de culoare Imi place s ma imbrac Imi doresc si Eu pot sa Mi-ar placea sa vizitez Imi place sportul si Mananc sanatos, deoarece Colegii ma respecta pentru ca Invat bine, deoarece vreau Materia preferata este Cea mai mare dorinta a mea esteAfla mai mult! Curiozitati despre personalitati cu renume. — Pe cand era copil, Beethoven a fost descurajat de profesorul sau de muzica, acesta spunandu-i ca nu are nicio sansa si devina compozitor. — In tinerete, Walt Disney a fost concediat din redactia unui ziar pe motiv ca nu are imaginatie i idei originale in articolele sale. — Thomas Edison a facut circa 1.000 de incercari pana cand a reusit sa inventeze becul. Pana la urma, Edison a spus ca nua esuat, cia descoperit 999 de moduri gresite care nu functionau. © Cat de important este sa ai incredere in sine? e Ce s-ar fi intamplat daca aceste personalitati ar fi renuntat la un moment dat si si-ar fi gasit o alta ocupatie? 3. Analizeaza oral. Increderea in ceilalti se castiga in timp. Atunci cand acorzi incredere unui coleg de clasa sau castigi increderea altora e nevoie sa fii sincer si respectuos. Un comportamentul corect arata daca o persoana poate fi sau nu de incredere. Poti avea incredere intr-o persoana care: — te minte, — te sustine, — te inimideaza, — te indeamna sa furi, — iti da sfaturi bune, — te ajuta intotdeauna cand ai nevoie? 4, Studiu de caz Orice persoana are nevoie de intimitate si de spatiul personal, de aceea este necesar sa existe niste limite. e Analizeaza situatiile descrise mai jos. e Acestor copii le-a fost incalcat dreptul la intimitate? a) Maria este o fire curioasa. Ea trage mereu cu urechea la conversatia altor colegi. Astazi nu s-a dezlipit de Antonia pe cand aceasta vorbea cu mama ei la telefon... b) Marcu a intrat in camera de baie. Putin dupa aceea, Abel a mers si el la baie, dar, gasind usa incuiata, a inceput sa apese pe clanta nerabdator...Controlul si exprimarea emotiilor O persoana, fie copil sau matur, isi manifesta prin comportament ceea ce gandeste si felul in care simte. Reactia la o anumita experienta tra poate fi redata prin emotii. Toate emotiile sunt naturale, chiar daca unele sunt placute, iar altele neplacute. 1. Numeste cateva emotii. placute neplacute 2. Raspunde la intrebari. Priveste imaginea. Ti s-a intamplat vreodata sa fii furios/furioasa? Ce ai simtit in acel moment? Ce schimbari ai simtit in corpul tau? 3. Alege, din sirul propus, cuvinte cu sens asemanator pentru FURIE: uimire, iritare, suparare, supunere, dezamagire, admiratie, manie. Furia este o emotie negativa. Atunci cand iese de sub control, ea devine distructiva. O persoana furioasa actioneaza pe negandite si nu reuseste si schimbe prea multe. In acest caz, este indicat si gasesti modalitati de a te calma. e Cum reactionezi cand esti furios/furioasa? Problema: —nu-ti reuseste sa lansezi un zmeu de hartie —ai luat o nota mica — ti-a cazut inghetata pe jos si nu mai ai bani sa-ti cumperi alta — tis-a defectat telefonul mobil Reactia agresiva: trantesti zmeul in pamant Rezolvarea: ceri ajutorul unui mature Cum poti sa te calmezi atunci cand simti FURIE: — plimba-te cu prietenii sau familia © priveste cateva minute pe geam discuta la telefon cu un prieten/prietena noteaza problema pe hartie miroase o floare a | asculta muzica @ numéara pana la 20 strange un puzzle e deseneaza sau picteaza inspira si expira adanc bd Sy} 4. Tehnici care te ajuta sa-ti adaptezi comportamentul atunci cand esti furios: — incearca sa intelegi ce te-a infuriat — analizeaza situatia — nu uita sa respiri profund — spune ce te-a infuriat — nu critica persoana — comunica ce nu ti-a placut in comportamentul persoanei respective 5. Studiu de caz Analizeaza situatiile. e Unelev furios va raspunde in felul urmator: DA — Ma enervez cand nu-mi gasesc radiera in penar. Te rog sd-mi spui cand ai nevoie de ea! — Ma supar cand pleci cu ceilalti si nu ma astepti. Gandesc NU €4 nu-ti place sa fim impreund si incerci sa ma eviti. e Cum nu trebuie sa raspunzi atunci cand esti furios? 6. Decupeaza imagini cu personaje (din filme, basme, desene animate) si realizeaza un colaj cu titlul Diversitatea emofiilor. 7Comunicarea si conflictele Comunicarea este un schimb de mesaje, fapte, idei, impresii intre doua sau mai multe persoane. Uneori exprimarea lor duce la neintelegeri. Atunci apare conflictul - 0 cearta sau o discutie aprinsa, in care se ciocnesc diferite opinii sau puncte de vedere. 1. Raspunde la intrebari. Cum apreciezi relatia ta cu colegii? Cat de des aveti situatii de conflict in clasa? Din ce cauza apar? 1 Cum se rezolva conflictele aparute? Va ajuta profesorul in rezolvarea lor? IN JY 0 Modalitati de solutionare a conflictului prin: e compromis — partile aflate in conflict incearca sa colaboreze si sa rezolve impreuna problema aparuta; e evitarea conflictului — partile recunosc existenta conflictului, insa nu doresc sa se confrunte si evita continuarea discutiei; e aplanarea conflictului — partile aflate in conflict nu-si impun punctul de vedere, devin cooperante si dispuse sa satisfaca nevoile sau interesele celorlalti in dauna propriilor interese. 2. Completeaza. Persoane de care sunt nemultumit Pretentii Solutii sora sau fratele deseneaza in caietele meleIa aminte! Oricat de dificil ar fi conflictul, intotdeauna exista o solutie. Accepta oamenii asa cum sunt, incearca sa intelegi ce anume nu-ti place la ei. Discuta despre problema aparuta, gaseste solutii, altfel risti sa fii suparat la infinit. 3. Care dintre enunturie de mai jos exemplifica un comportament corect in caz de conflict: —nu-mi tin promisiunile — intr-un conflict doar eu am dreptate — incerc sa inteleg punctul de vedere al celorlalti — cand gresesc, recunosc si imi cer scuze — vorbesc urat si poreclesc pe toata lumea — imi controlez emotiile negative 4. Bifeaza expresiile care corespund unei discutii civilizate: cuvinte politicoase [| ghionturi | ton civilizat Oo cuvinte jignitoare imbrancituri { ]zambet binevoitor [_]hohote stridente [_ ]ton convingator [| gesturi calme {_]atmosfera prietenoasa 5. Scrie reteta unei comunicari eficiente. Am nevoie de: Mod de preparare:Abuzul din partea semenilor Desi traim intr-o societate civilizata, multi copii sufera de abuz din partea adultilor sau semenilor. Abuzul se intampla atunci cand oS) cineva il raneste pe un copil si il face sa se “ simta rau in mod intentionat. } Abuzul poate fi: , — fizic: copilul este batut, lovit, scuturat, Y, imbrancit, piscat, tras de par sau de urechi. Copiii supusi abuzului fizic nu simt doar durere, dar si umilinta, injosire, rusine, vina. - emotional: copilul este poreclit, injurat, numit cu cuvinte care il umilesc, permanent criticat gi jignit, invinovatit pentru anumite probleme, amenintat cu bataia, cu distrugerea obiectelor personale, luat in deradere, refuzat, respins, ignorat, exclus intentionat dintr-un grup sau activitate. 1. Studiu de caz Ce fel de abuz este atunci cand... —un coleg iti vorbeste pe ton batjocoritor — un coleg te priveste cu dezgust si iti intoarce spatele — un elev este tachinat intr-un mod prietenos si pilin — un elev este imbrancit si tras de haina 2. Traseaza corespondente. umilire | actiunea de a necaji pe cineva cu tot felul de neplaceri, probleme a’ actiunea de a pune pe cineva intr-o tachinare situatie de inferioritate, a injosi actiunea de a necaji pe cineva in f hartuire glum, a lua peste picior CN canetiiaiiial 10Abuzul afecteaza imaginea, respectul de sine si increderea in fortele proprii. De cele mai mule ori copilul abuzat simte frica si rusine pentru ceea ce i se intampla, de aceea nu comunica nimanui despre acest fapt. 3. Scrie pe spatiul rezervat cui te poti adresa in caz de abuz? d, Vp wn? Cum sa infrunti cazurile de abuz fizic din partea colegilor: e Evita lupta cu orice pret. e Daca esti atacat — apara-te. © Nu lovi niciodata primul. Incearca sa negociezi. Cum sa infrunti cazurile de abuz verbal din partea colegilor: e Daca ii arati ca te-a afectat — il faci mai puternic. e Daca il ignori total — il motivezi s4 continue. In cazul cand ti s-a intamplat o data, poti sa-l ignori. Daca ti se intampla de mai multe ori, atunci arata-i un comportament calm gi relaxat. e Raspunde neafectat, fara sa intorci jignirile! Din contra, spune-i lucruri politicoase si frumoase. Trateaza-l exact aga cum ai vrea sa fii si tu tratat. 4. Completeaza spatiile libere folosind cuvintele: incredere, violenta, amabil, protectie. Copiii au dreptul la si nu trebuie sa fie agresati. Nu este un lucru normal ca o persoana sa fie cu cei din jur. Este corect sa ne comportam si respectuos cu ceilalti colegi. Daca se intampla sa fii agresat, vorbeste cu o persoana de aiModulul 1. Cunoasterea de sine si a celuilalt. Evaluare 1. Am incredere! Scrie cate 2 argumente care demonstreaza ca ai incredere: in tine in doamna invatatoare in mama in prietenul cel mai bun 2. Observa emotiile. Spune ce indica fiecare. Coloreaza patratele de mai jos astfel incat fiecare sa transmita emotia respectiva. Py, ie) ) ' 1 ' =3. Realizeaza cate un desen prin care sa arati ca: tu iti poti exprima colegii de clasa elevii vorbesc opinia comunica intre ei frumos 4, Analizeaza cazurile de abuz verbal. Identificd ce fel de abuz este in fiecare caz. Scrie cate o replica pentru fiecare caz. 1) — Hei! Ce-i cu haina asta pe tine? De unde o ai? Din dulapul bunicii? 2) — Esti prost de-a binelea? Nu esti in stare s& faci nimic bun! 3) — Ce te holbezi atat? O sa-ti iasd ochii din orbite si o sa ramana bulbucati ca la o broasca! 5. Cand tachinarea trece in hartuiala? Argumenteaza. 13Timpul - resursa importanta 1. Citeste textul. Dialog despre timp — Lasa-ma acum! N-am timp, i-am spus Mariei care are doi ani, cateva luni si o inepuizabila dorinta de conversatie. — N-am timp, raspunse ea ca un ecou nedumerit si incepu sa se joace, suspect de tacuta. — Dar mama are? reveni Maria. — Ce sa aiba? am intrebat uituca. — Timp! se mira ea revoltata. — Nu, nici mama nu are. Urma o pauza de tacere. — Dar buna? incerca fata sa invaluie in alta directie notiunea straina. ~ Nici buna. — Dar tata? — Nici tata, raspunsei suparata. Maria, te rog sa fii cuminte gi sa te duci sa te joci singura. Nimeni nu are timp. Fetita statea in fata mea, serioasa si fara speranta, ca in fata unei lespezi rasturnate peste cuvantul neinteles. Apoi, ii veni 0 idee: — Dar eu? Eu am timp? — Da, tu ai timp, foarte mult timp, trebui s4 recunosc eu induiosata si poate chiar invidioasa putin. — Eu am timp! Eu am timp! incepu ea sa scandeze in gura mare, luand-o la fuga in cercuri triumfatoare prin casa. Uitase ca nu intelegea ce inseamna timp, insa era fericita ca asa neinteles cum este, ea il are. Ana Blandiana 2. Raspunde la intrebari. Ce este timpul in viziunea Mariei? Ce inseamna pentru tine cuvantul timp? in ce se masoara timpul? La ce-i foloseste omului timpul? 3. Alcatuieste propozitii cu urmatoarele cuvinte: timp, timp liber, resursa, dozare eficienta a timpului, odihna. 14DEZVOLTARE PERSONALA 3 4. Bifeaza enunturile care indica de ce este important sa folosesti eficient timpul. CAnd folosesc eficient timpul: ma simt plin de putere am rezultate bune la invatatura am dureri de cap ma simt disciplinat si responsabil 5. Transcrie doar enunturile adevarate. Pregatirea temelor e 0 activitate de invatare. Alternez corect timpul pentru invatat cu cel pentru odihna. Nu-mi planific niciodata timpul. Ma culc tarziu si ma trezesc obosit dimineata. 6. Enumera 3 activitati pe care le desfasori: zilnic saptamanal in timpul liber Tot ce inveti devine o resursa personala. De aceea, pentru a folosi cat mai eficient timpul, este util: © saai un program zilnic; sa stabilesti prioritatea sarcinilor; sa imparti sarcinile mari in unele mai mici; sa limitezi lucrurile care iti distrag atentia; sa dormi cat este recomandat la varsta ta. 15Modalitati de informare In prezent, traim intr-o lume dinamica in care informatia circula neincetat. Ea ne este oferita prin diverse surse, iar mintea noastra 0 prelucreaza. Uneori, trebuie sa apelezi la cateva surse pentru a fi sigur de informatia primita. Doar asa ti se vor contura opiniile, ideile si vei avea 0 atitudine corecta. 1. Sa discutam! Care este rostul unei informatii? Cum te poate ajuta o informatie? Ce izvoare de informare cunosti? 2. Modalitati de informare. Numeste si alte surse. EU Orice activitate umana se bazeaza pe transmiterea si utilizarea de informatii. $coala, familia pot fi si ele o sursa de informare. 3. Completeaza enunturile. De la mama am aflat despre Tata m-a invatat sa De la bunica am deprins Bunicul m-a sfatuit sa Invatatoarea mi-a comunicat despre Prietenul cel mai bun m-a invatat sa 16Afla mai mult! e Toti copiii au dreptul la informare. Informatia nu trebuie sa fie daunatoare. Trebuie sa ai o atitudine critica asupra informatiei citite, auzite, vazute. Trebuie sa analizezi informatia primita si sa o interpretezi corect. 4. Alcatuieste propozitii cu cuvintele: carte, computer, televizor, radio, sala de lecturé, mass-media, informatie. Cartile, la fel, sunt o sursa de informare. Cu cat mai multe carti citesti, cu atat mai multe informatii afli despre tot ce te inconjoara. 5. Bifeaza tipurile de carti pe care le ai in biblioteca personala. manuale enciclopedii dictionare literatura artistica ‘ carti ilustrate culegeri de poezii culegeri de exercitii carti cu povesti carti de colorat carti cu activitati 6. Prezinta cartea preferata dupa urmatorul algoritm: ‘Va propun sa cititi cartea autor , aparuta la editura in anul . Ea este despre Aceasta carte te invataA gresi e omeneste Greseala e un lucru firesc, care ni se poate intampla oricui dintre noi. Fiecare copil are dreptul s greseasca, pentru ca aga invata: invata din experientele pe care le traieste sau din obstacolele cu care se confrunta. Doar astfel va putea spune ca a invatat din propriile greseli si ca a gresi e cat se poate de omenesc. 1. Citeste textul. Miruna a primit testul de la matematica. E trista si priveste ingrijorata greselile corectate cu rosu. Ochii i se umplu cu lacrimi. — De ce plangi? o intreaba Antonia. — Cum pot sa-i arat mamei acest test? Ma va certa si chiar voi fi pedepsita. — Toti parintii se intristeaza atunci cand vad greseli si note mici in caietele copiilor. — Pe mine m-a avertizat inainte de test sa nu gresesc. Mi-a zis si repet materia, dar eu nu am ascultat-o. Mie mi se da greu aceasta disciplina. Acum as da orice sa nu fiu pedepsita. E destul ca am luat nota mica. — Mama mea nu e atat de severa. Sigur ca nu se bucura daca gresesc, dar imi explica si are multa rabdare cu mine. Mereu imi spune ca nimeni nu s-a nascut invatat. Ma indeamna mereu sa muncesc si crede ca rezultatele mele vor fi pe masura. — Incerc si eu sa muncesc, dar matematica e atat de complicata. Nu voi reusi niciodata sa o inteleg! ofta copila. — Nu mai plange, Miruna! Te voi ajuta sa refaci testul si nu vei mai gresi data viitoare! o incurajeaza Antonia... e Ce simte Miruna? e Ce i-a spus mama inainte de test? e Unde a gresit Miruna? e Care dintre cele doud mame manifesta un comportament corect fata de greselile copiilor lor? e Ce trebuie sa faca Miruna pentru a-si corecta greseala? e Cum crezi, Miruna va depasi acest obstacol? 182. Raspunde DA sau NU. e A gresi e un lucru firesc. Inveti doar ca sa iei note bune. e Nota buna este rasplata muncii tale. Greselile trebuie corectate la timp. © Gresesti la teste cand esti nepregatit. e A gresi e omeneste, dar greselile trebuie corectate. e Invatatorul este persoana care te ajuta sa intelegi obiectul de studiu. Atunci cand te ciocnesti cu un obstacol sau cu o situatie pe care nu stii cum sa o depasesti simti o emotie numita frustrare. Daca obstacolele nu sunt indepartate, frustrarea poate deveni distructiva. Cel mai adesea aceasta declanseaza furia, scade motivatia si increderea cA poti sa-ti atingi telurile. Rolul frustrarii este unul benefic, daca are un final pozitiv. 3. Pentru a depasi starea de frustrare, tine cont de urmatoarele sfaturi. 1) Observa si verbalizeaza emotia. Mesajul frustrarii: — Ce am incercat pana acum? — Ce-ag mai putea sa fac? 2) Discuta cu un adult. 3) Transforma frustrarea intr-un prieten. Inlocuieste expresia Nu pot! cu Nu pot inca, Nu stiu cum s-o fac, dar pot invata! 4) Ia o pauza de 10-15 minute. Aceasta ar trebui si te ajute sa 0 iei de la capat cu optimism si inspiratie. 5) Schimba strategia si unghiul de a privi problema. 4. Alege si bifeaza varianta potrivita. »A gresi e omeneste” inseama: sa repeti aceeasi greseala mereu [sa nu inveti nimic din propriile greseli sa gresesti e un lucru firesc, care i se poate intampla oricui 19Resursele care trebuie economisite Cresterea economiei mondiale si sporirea populatiei globale au ca rezultat consumul rapid al resurselor naturale ale Pamantului. Resurse precum apa, energia electrica, caldura sunt vitale pentru calitatea vietii, insa trebuie economisite. Cum sa economisesti apa... e inchide robinetul! Nu lasa apa sa curga in timp ce te speli pe dinti. Pentru aceasta ai nevoie doar de un pahar de apa. Un robinet defect (din care curge o picatura de apa pe secunda) pierde 25 de litri de apa pe zi. Alege sa faci dus in loc de baie in cada. Un dus de cinci minute consuma cu o treime mai putina apa decat so daca faci baie intr-o cada plina. Foloseste masina de spalat rufe sau de spalat vase Se atunci cand ai adunat suficiente rufe sau vase murdare. e Nu fierbe mai multa apa decat ai nevoie. Cand folosesti un ceainic electric, fierbe atata apa cat ai nevoie. Astfel o si economisesti apa si energia ‘ electrica. e Colecteaza apa de ploaie. Fa rost de un vas in care sa strangi apa de ploaie si apoi foloseste-o la udatul plantelor de camera. Poti refolosi apa de la spalarea fructelor si legumelor pentru a uda florile din casa. 20Cum sa economisesti energia electrica e Deconecteaza lumina cand iesi din incapere. e Nu lasa lumina aprinsa cand nu ai nevoie de ea. Ilumineaza numai incaperea in care iti desfasori activitatea. Utilizeaza lumina naturala. Trage draperiile si deschide jaluzelele, astfel vei permite luminii solare sa patrunda in incpere. © Utilizeaza becuri energo-economice. Pentru aceeasi intensitate luminoasa, acestea consuma de circa 5-6 ori mai putina energie electrica si au 0 durata de viata de 10 ori mai mare. Scoate din priza toate aparatele electronice si electrocasnice pe care nu le folosesti, deoarece, chiar daca nu sunt in functiune, acestea consuma energie cat timp stau in priza. e Deconecteaza incarcatorul telefonului mobil dupa finalizarea perioadei de incarcare, deoarece acesta va continua sa consume energie electrica. Cum sa economisesti caldura in locuinta... Inchide ferestrele si usile cand incalzesti locuinta. Nu acoperi caloriferele cu draperii sau piese de mobilier. Seteaza termostatul/cazanul cu doar doua grade mai putin. In loc sa dai caldura la maximum, imbraca un pulover, astfel vei economisi energie. 1. Scrie pe spatiile libere despre importanta economisirii resurselor. 21Sursele de invatare Orice persoana face parte dintr-o comunitate in care invata si se dezvolta. Cetatenii unei comunitati au aceleasi interese, credinte si norme de viata. Intr-o comunitate oamenii se sustin reciproc, au incredere unii in altii si participa la solutionarea problemelor comune. e De ce exista scoala in societate? © Scoala poate fi o sursa de invatare? e Dar comunitatea in care locuiesti? 1. Formuleaza 2-3 intrebari pentru fiecare colt al stelei si raspunde la ele. Unde? Ce? De la cine? De ce? Pentru ce? 2. Scrie cate doud motive pentru fiecare situatie: motive pentru care merg la scoala motive pentru care invat 3. Joc in perechi Vreau sa invat. Un elev denumeste o meserie si intreaba: — Ce pot invata de la persoana care practicd aceasta meserie? Altul va da un raspuns si isi va argumenta alegerea. De ex: De la agricultor pot invata ce este rabdarea, deoarece... 22DEZVOLTARE PERSONALA 3 4. Completeaza. Un model comunitar de la care pot invata este... scoala — acumulez cunostinte, biserica — ma invata sa fiu ... punctul medical — biblioteca — clubul de sport — muzeul — 5. Traseaza corespondente dupa model. Ingrijirea persoanelor in etate — activitate de caritate. Reciclarea deseurilor e Reinstaurarea monumentelor activitate de caritate e Oactivitate de desen intr-un centru de plasament an - activitate ecologica e Acordarea sprijinului celor cu nevoi speciale e Curatenia de primavara in activitate de voluntariat curtea blocului 6. Gandeste-te la o persoana din localitatea ta. Scrie pe spatiile rezervate ce ai putea invata de la ea. 23Modulul 2. Asigurarea calitatii vietii. Evaluare 1. Traseaza corespondenta. Argumenteaza. sa intocmesti un program de lucru sa respecti un program de lucru sa nu ai un program de lucru 2. Ordoneaza activitatile tale de peste zi intr-un program de munca indicand intervalul de timp. 1) 2) 3) 4) 5) e In viziunea mea, un program zilnic al unui elev ar trebui sa fie altfel. Propunerea mea este urmatoarea: 1) 2) 3) 4) 3. Gaseste o solutie! De ex.: Mé deranjeaza cand invat - zgomotul unei masini, sunetul unui sfredel... Numeste alte situatii si gaseste o solutie pentru fiecare. 244. Esti de acord cu afirmatia? Argumenteaza. e Omul fara carte este ca lemnul necioplit. e Nimeni nu se naste invatat. e Omul invatat poarta totdeauna averea cu dansul. 5. Completeaza schema. De ce albina gi furnica sunt considerate insecte harnice? Deseneaza Simbolul harniciei. 6. Completeaza tabelul. Daca nu esti: lenes egoist modest obraznic e Plaseaza calitatile din tabel in ordinea importantei lor pentru tine. © Ce loc i-ai rezervat modestiei? Argumenteaza-ti alegerea. 7. Scrie 4 actiuni intreprinse de tine pentru economisirea energiei electrice, apei, caldurii in locuinta ta. 8. Subliniaza afirma care te caracterizeaza. e In prietenia cu cartea — intind primul mana. e Citesc zilnic macar o pagina. Pregatesc zilnic cate o informatie suplimentara pentru lectii. 25Igiena personala Igiena personala include toate activitatile pe care le faci zilnic, pentru a fi curat si sanatos: — curatenia personala (spalarea corpului, mainilor, dintilor, ingrijirea parului) — curatenia spatiului de lucru (acasa si la scoala) — curatenia hainelor (imbracamintea si incaltamintea) — consumarea alimentelor proaspete. 1. Observa ce regula de igiena personala se respecta in imaginile de mai jos. 2. Discutati, in grup, despre regulile de igiena pentru: grupul I spalarea parului grupul II ingrijirea dintilor grupul III ingrijirea unghiilor grupul IV spalarea corpului 3. Raspunde la intrebari. De ce? De cate ori? Cum? Cat timp? Cu ce produse? 4, Plaseaza in enunturi cuvintele: igiena personala, sanatate, respect regulile, curatenie, protejez, imbolnavire, am grija. 265. Formuleaza 3 recomandari pentru respectarea regulilor de igiena in... camera ta bucatarie Regulile de igiena personala trebuie respectate pentru mentinerea sanatatii. Lipsa lor poate duce la boli. Bolile sunt provocate de virusi si bacterii. Ele se transmit cu usurinta de la o persoana bolnava la alta sanatoasa prin contactul cu obiectele care apartin bolnavului. 6. Bifeaza obiectele de igiena pe care nu ai voie sa le imprumuti. 7. Joc de rol La medic. Interpretati, in perechi, rolul medic-pacient. Descrieti 0 zi in care pacientul a fost bolnav de gripa. Enumerati trei semne ale gripei. Ce reguli de igiena se respecta in cazul acestei boli? 27Alimentatia Alimentatia corecta asigura cresterea, dezvoltarea si buna functio- nare a organismului. De aceea, un elev de varsta ta ar trebui sa aiba un regim alimentar echilibrat care sa includa alimente din toate cele cinci grupuri ale piramidei alimentare. 1. Bifeaza. Ce vei alege? {| produse cu ambalaj atragator sau | _|alimente bogate in elemente nutritive [ |cipsuri, dulciuri |_| fructe, legume ~ | compot, suc [__] bauturi carbogazoase | miancare fast-food |_| peste copt la cuptor DEZVOLTARE PERSONALA 3 28O alimentatie diversificata asigura organismul cu vitamine, saruri minerale si 2. Prezinta informatii despre o vitamina dupa algoritmul: a) Produsele alimentare bogate in vitamina data. b) Importanta acestei vitamine pentru viata omului. 3. Completeaza spatiile libere cu urmatoarele cuvinte: mustele, mini, animalul, alimentele, legumele, iodata. Fructele $i trebuie spalate, apoi consumate. In fiecare zi folosesc sarea in alimentatie. pe care s-au asezat prezinta un pericol pentru sanatate. Ma spal pe dupa ce am mangaiat de companie. 4, Raspunde cu Adevarat sau Fals. | Calciul nu intareste dintii si oasele. area iodata trebuie folosita in cantitati mici. I _ Alimentele bogate in grasimi sunt sanatoase. Morcovul contine vitamina A. |_| E bine si consum fast-food in fiecare zi. Fructele si legumele nu trebuie sa lipseasca din alimentatia omului. Bomboanele contin multe vitamine. O alimentatie sanatoasa duce la obezitate. INE __ Subnutritia afecteaza cresterea fizica si dezvoltarea. 5. Personaje cu haz. Mestereste din legume si fructe un persongj, o fiinta sau un obiect. Organizati in clasa 0 expozitie a obiectelor mesterite. 29Invatarea si odihna activa Timpul fiecarei zile trebuie folosit cat mai eficient. Pentru a-ti pastra sAnatatea $i pentru a avea rezultate bune in activitatile pe care le desfasori trebuie sa mentii un echilibru intre invatare si odihna activa. 41. Raspunde la intrebari. @ Pastrezi un echilibru intre activitatile zilnice si odihna? e iti planifici timpul de invatare si timpul liber? © Care dintre activitatile tale din timpul liber te ajuta sa te odihnesti? e Invatarea e un efort fizic sau intelectual? e Cum te simti dupa un efort fizic? e Cum te simti dupa un somn bun? 2. Completeaza. de ce ai nevoie pentru a invata: | | de ce ai nevoie pentru a te odihni: 3. Scrie care sunt, dupa parerea ta, conditiile unui somn bun. 4. Completeaza spatiile libere cu: echilibrata, relaxeaza, odihnit, sportul. Pentru a fi am nevoie de 9-10 ore de somn pe noapte. Sportul este o activitate care te Somnul, si alimentatia sunt cheia sanatatii. 30duc la aparitia oboselii. Apare astfel nevoia de odihna, menita sa-ti asigure refacerea energiei consumate. Te poti odihni activ, schimband activitatile obisnuite cu alte activitati, sau pasiv — dormind. 5. 6. Activitatile efectuate zi de zi te epuizeaza si Traseaza corespondente. merg pe bicicleta excursie la muzeu izita i A " eet citesc o carte vizionez o emisiune we merg in sala de lectura mia joc la computer practic sportul ma alimentez corect ies la o plimbare prin parc imi fac temele Ghicitori-glume. a) Am doi frati, c) Doua fete jucduse Desi sunt mici, ‘ Alearga ca niste furnici. b) Doua surori ef Sunt prinse de cap Ca doua flori. Nu miroase, de ele Dar fa pez | Tr E liniste-n casa. Ce-ar fi daca ochii, urechile sau mainile s-ar odihni mereu? Dar daca ar munci permanent? Propune exercitii de relaxare pentru ochi si maini. 31 Au pe deget ineluse.Sportul si sanatatea Un meci de baschet am vazut Si tare mult mi-ar fi placut, Sa stiu si eu sa joc un pic, Sa nu mai fiu aga pitic. Am inceput sa joc si eu Cu mingea... mi se parea greu, Dar dupa ce am invatat, Eu mult de tot m-am iniltat... Piticel eocce 1. Raspunde la intrebari. © Care este sportul pe care-l practica Piticel? © Care este genul de sport preferat de tine? © Ce alte genuri de sport cunosti? © Sunt aceste ocupatii o preferinta sau o necesitate? e Numeste genurile de sport in care este antrenata mingea. e Practicarea sportulul presupune un efort fizic sau intelectual? 2. Scrie, pe spatiul rezervat, ce fel de efort depui atunci cand: - navighezi pe internet - iti faci tema la limba romana - faci inviorare - sadesti un copac - inoti in bazin - citesti o carte 323. Bifeaza care sunt beneficiile sportului asupra sanatatii omului. Corecteaza ce este gresit. prin practicarea sportului se imbunatateste activitatea inimii plamanii functioneaza mai bine creste forta si rezistenta muschilor si a oaselor se imbunatateste increderea in propria persoana scade rezistenta la infectii apare obezitatea se imbunatateste calitatea somnului 4. Alcatuieste enunturi in care substanti- vul muschi sa aiba intelesuri diferite. 5. Subliniaza doar cuvintele care au legatura cu sportul si sanatatea: fotbal lenevie cipsuri curaj indrazneala depasire fast-food grasime victorie gimnastica relaxare obezitate odihna forta coechipier miscare boala intrecere 6. Elaboreaza un poster pe tema Curiozitati din lumea sportului. 33Modulul 3. Modul de viata sanatos. Evaluare 1. Scrie, pe spatiul rezervat, obiectele de igiena personala. Nu se spala 3. Comenteaza citatul. Niciun om nu se intdreste citind un tratat de gimnasticd, ci facdnd exercitii... (M. Eminescu) 4. in fiecare gir taie cu X intrusul. Argumenteaza. a) Lapte, carne, peste, oud, legume, fructe, fier de calcat. b) Volei, baschet, hochei, minge, fotbal, lene, schi. c) Ghete, tenisi, oj, bocanci, pantofi, sandale, cizme. d) api, soare, aer curat, gimnastica, regim, murdarie. 5. Finiseaza fraza: Un om fericit este acela care6. Informeaza-te si completeaza cu Adevarat sau Fals. Dulciurile consumate in exces pot duce la: a) aparitia gripei; b) cresterea in greutate; c) aparitia cariilor dentare Sarurile minerale contribuie la: a) dezvoltarea oaselor si a dintilor; b) functionarea optima a organismului; c) protectia organismului impotriva infectiilor. Vitamina A este necesara pentru: a) imbunatatirea vederii; [__] _b)cresterea copiilor si a tinerilor; [-—__] ©) mentinerea echilibrului organismului. Apa din organism are rolul de: a) a uniformiza temperatura corpului; b) a asigura cresterea organismului; c) a elimina toxinele din organism. 7. Scrie denumiri de legume si fructe care sa inceapa cu litera ,,C”. 8. incercuieste activitatile necesare pentru mentinerea sanatatii. in fiecare dimineata ma spal pe dinti Da| Nu Inainte de masa ma spal pe maini Da | Nu Zilnic fac dus Da | Nu Consult periodic medicul dentist Da| Nu Cand ajung acasa imi schimb hainele Da | Nu Spal fructele inainte deale manca Da| Nu Cand intru in casa imi schimb incaltamintea Da | Nu Folosesc batista si servetele igienice Da| Nu Dimineata aerisesc camera in caream dormit Da|Nu 35Calitatile descoperite in fiecare zi Punctele forte sunt calitatile interioare care ne fac sa contribuim pozitiv la lumea in care traim. Punctele forte sunt diferite de interese fiindca sunt innascute, tind sa fie stabile de-a lungul vietii, dezvoltandu-se atunci cand copiii primesc conditiile potrivite. Punctele forte ale copilului pot fi identificate din primii ani de viata, iar parintii sunt primii care le pot recunoaste. lata cateva dintre ele: e Sunt interesat de calitatea lucrurilor pe care le fac, deoarece vreau sa obtin rezultate bune. e Imi place sa aflu lucruri noi si s4 am experiente noi. e Apreciez si ma bucur de frumusetea din jur. e Am energie si entuziasm in majoritatea timpului. e Sunt organizat si atent la detalii. e Nu mi las descurajat de greseli sau esecuri. e Negociez usor regulile si activitatile pe care le fac cu alti copii. Am rabdare si astept sa-mi vina randul cand ma joc cu alti copii. Sunt generos. Am simtul umorului. Sunt sincer in relatiile cu cei din jur. Relatez evenimentele corect si in ordinea in care au avut loc. Ascult cu atentie ce mi se spune. Imi place sa ii ajut pe cei din jur. imi pot exprima nevoile, dorintele si ideile in mod verbal. e Imi place sa citesc si am interes pentru povesti. e Am idei creative. e Particip la discutii acasa, la scoala si cu prietenii. e imi place sa fac calcule in minte si inteleg vocabularul matematic. 1. Daca ai gasit in lista de mai sus puncte forte care te reprezinta, subliniaza-le. 36Cum poti afla care sunt punctele tale forte? intreaba-te: Care sunt activitatile care imi dau cea mai multa energie? Ce faceam bine in copilarie? Ce invat repede? Despre ce vorbesc cu pasiune? Ce activitati imi plac si pe care doresc sa le fac? Care sunt momentele in care ma simt cel mai autentic? Ce fac pentru ca imi place sa fac, fara si am un cAstig din asta? Cum arata o zi foarte buna pentru mine? Care sunt activitatile din viitor pe care le astept cu nerabdare? intreaba-i pe ceilalti care te cunosc bine: prieteni, colegi, familie: Ce lucruri pozitive ai remarcat la mine de-a lungul timpului? Care sunt momentele sau activitatile care ma entuziasmeaza? In ce ma implic cel mai mult? Daca ar fi sa ii povestesti cuiva despre mine, ce i-ai spune in cateva cuvinte? 2. Copacul prieteniei. Scrie pe frunzele verzi calitatile care te ajuta sa iti gasesti prieteni, iar pe frunzele galbene calitatile care te impiedica sa ii ai. 3. Imagineaza-ti ca pornesti intr-o calatorie. Pune in geanta 3 puncte forte care te caracterizeaza: by 2) 3) e Aicalitati pe care ai vrea sa le lasi acasa? Care sunt ele? 37Singur si in echipa 1. Citeste. Mediteaza. Analizeaza. Te-ai intrebat vreodata ce fac furnicile atunci cand musuroiul le este amenintat de o inundatie? In timpul pericolului, aceste mici creaturi construiesc ,,plute” din propriile corpuri, pentru a-si salva regina si larvele. Principiul de constructie este simplu: o furnica se agata de alta, urmatoarele inainteaza de-a lungul yplutei’, isi gasesc un loc liber pe care il ocupa, devenind parte a structurii. Furnicile actioneaza unit si cauta sa rezolve problema aparuta. Ele lucreaza in echipa si pana la urma ajung pe uscat, depasind cu usurinta obstacolul aparut in calea lor. Astfel, furnicile isi ating scopul: regina, impreuna cu larvele, este salvata si transportata intr-un loc sigur. e Aminteste-ti alte insecte care actioneaza in echipa. © Spiritul de echipa al furnicilor este innascut sau dobandit? Ar reusi oare furnicile sa depaseasca obstacolul daca nu ar avea spirit de echipa? CAnd oamenii au un scop comun ¢i sunt orientati spre un rezultat, ei pot fi numiti echipa. 2. Studiu de caz Poate fi numita echipa clasa in care: © un singur elev participa la toate activitatile, iar ceilalti sunt pasivi © elevii se cearta mereu elevii coopereaza 3. Scrie 5 calitati pe care ai vrea sa le vezi la un coleg de echipa. 384. Subliniaza cuvintele care denumesc calitati necesare lucrului in echipa: incredere, onestitate, rabdare, lipsa de vointaé, mandrie, prietenie, nepasare, orientare spre rezultat, responsabilitate, lene, comunicare, indecizie, cooperare, invidie. Lucrul in echipa invata elevii: tn = © sa analizeze problemele, © sa-si expuna opiniile, \ e sa ia decizii impreuna, © sd argumenteze, © sa ia o atitudine corecta fata de fiecare membru al echipei. Lucrul in echipa obliga elevii: © sa se respecte, © sa se asculte, e sa selecteze, sa accepte cea mai buna opinie fara conflicte. ~~ 5. Joc Singur sau in grup. Bifeaza fiintele solitare. Povesteste despre animalele care locuiesc in grup si actioneaza in echipa.A invata inseamna a munci Toti oamenii au o ocupatie. Adultii merg la munca pentru a-si intretine familia si pentru a le asigura copiilor lor un trai decent. Copiii nu pot fi trimisi la munca de la varste atat de mici, de aceea ei merg la scoala. Acolo munca lor principala este invatarea. Prin invatare copilul obtine cunostinte si deprinderi noi, creandu-si un viitor in societate. 1. Raspunde la intrebari. e Ce este invatarea? e Ea este necesara? e CAnd ne oprim din invatat? 2. Restabileste proverbele, trasand corespondente. Invatam cat traim nu prinzi nici macar un peste. A invata si tot neinvatati murim. Fara munca va plange la batranete. Nu lasa pe maine, niciodata nu e tarziu. Cine nu invata in tinerete, ceea ce poti face azi. 3. Comenteaza proverbul. Invata de mititel, cé-ti va fi mai usurel. 4. Completeaza. In orice meserie sunt necesare cunostintele dobandite la scoala. Ins unele obiecte iti plac mai mult, iar altele mai putin. Obiectele care imi plac Obiectele care nu-mi plac e La care obiecte invatarea ti se pare usoara? e La care obiecte invatarea ti se pare mai dificil? 40 DEZVOLTARE PERSONALA 35. Completeaza spatiile libere cu urmatoarele cuvinte: cunostintele, scoala, céramizile, importanta. Merg la zi de zi pentru a descoperi lucruri noi. Scoala este o etapa in viata unui elev. Cunostintele dobandite la scoala sunt agezate precum unei case. In viitor ma vor conduce la atingerea scopului pe care mi l-am propus. 6. Observa deosebirile dintre un copli si un adult. De ce elevii invata? 1, Pentru a afla ceva nou. 2. Pentru a acumula cunostinte. 3. Pentru a se intalni cu colegii. 4, Pentru a fi buni la un anumit obiect. 5. Pentru a se pregati de o meserie. 6. Pentru a se face importanti. 7. Pentru a-i multumi pe parinti. 8. Pentru a fi apreciati de catre invatator. 9. Pentru a fi apreciati de colegi. De ce adultii muncesc? 1, Pentru a descoperi ceva nou. 2. Pentru a acumula bani. 3. Pentru a se intalni cu prietenii. 4. Pentru a fi buni la un anumit proiect. 5. Pentru a fi cei mai buni intr-o meserie. 6. Pentru a fi de neinlocuit. 7. Pentru a-si satisface necesitatile proprii si cele familiare. 8. Pentru a fi apreciati de sef sau de persoane de nivel superior. 9. Pentru a fi apreciati de prieteni, de membrii familiei. aOrice munca e frumoasa 1. Descopera profesiile din imagini. Scrie denumirea fiecareia. a D>. ® a ‘ 2. Descrie o meserie la alegere dupa urmatorul algoritm: e abilitati necesare © studii necesare © unde ai putea lucra © ce beneficii aduce societatii3. Completeaza spatiile libere. invatatorul ma invata 4. Raspunde la intrebari. e De ce invatatorul poate fi numit izvor? Dar daruire? e Cum ar fi lumea fara invatatori? e Alcatuieste propozitii cu urmatoarele cuvinte: invatator, elev, grija, succese, dragoste, viitor. 5. Joc Ghici meseria! Un elev descrie o meserie fara sa o numeasca. Atunci cand cineva dintre colegi recunoaste meseria spune: ,,Stop!” si o numeste. Daca a ghicit, copilul castiga dreptul de a descrie o alta meserie, daca nua ghicit — iese din joc. 6. Restabileste proverbele, trasand corespondente. sunt folositoare. are o mosie. sa inchida pravalia. mai mare ca omul nepriceput. timp sa-gi carpeasca haina. - _ Meseria nu are dusman bratara de aur. Toate meseriile ca-ti va fi mai usurel. Cine are o meserie, nu e rau omul sa stie. 43Modulul 4. Proiectarea carierei profesionale $i dezvoltarea spiritului antreprenorial. Evaluare 1. Ce poti face impreuna cu cineva? Ce trebuie sa faci singur? lucru in echipa activitati individuale 2. Scrie in schema de mai jos calitatile unui om profesionist. Se 3. Scrie-ti parerea: e Ce s-ar intampla intr-o societate dacé nimeni nu ar munci? e Cum ar fi societatea daca toti oamenii ar fi harnici? 4. Clasifica activitatile in functie de implicare: a canta, a croseta, a citi, a sdpa, a scrie, a picta, a calcula, a vopsi, a zidi, a matura. intelectuala5. Cum intelegi expresia: A nu sti. De ce A nu sti este considerata 0 boala? Cum poate fi tratata aceasta boala? Prescrie un medicament util impotriva ei. 6. Alege o meserie pe care doresti sa o practici in viitor si spune ce discipline scolare stau la baza ei. 7. Subliniaza in fiecare sir cuvintele care denumesc calitati necesare pentru o cariera reusita: invidie, onestitate, rabdare, lipsa de vointa, aroganta; e disciplina, agresivitate, respect pentru munca celuilalt, lene; © nepasare, orientare spre rezultat, stapanire de sine, ambitie. 8. Raspunde cu Adevarat sau Fals. © Unde elevii acumuleaza cunostinte? C] muncind la scoala folosind manualele din experienta invatatorului din cunostintele colegilor e De unde adultii primesc bani? muncind la serviciu luand credite bancare din experienta sefului de la parinti 9. Joc de rol La biblioteca. Imagineaza-ti ca esti la biblioteca si soliciti o carte despre cosmos. Realizati, in perechi, dialogul cu bibliotecara. 45Siguranta elevului in locuri publice Cinematograful, pietele agricole, autogarile, magazinele, mijloacele de transport in comun sunt locuri publice unde se aduna multa lume. In astfel de locuri, de cele mai multe ori, se intampla lucruri care iti pot ameninta viata, sanatatea si bunastarea ta. Siguranta ta in mijloacele de transport in comun e Cand astepti autobuzul sau troleibuzul in statii aglomerate, da dovada de vigilenta si atentie fata de persoanele din apropiere. e Nu lasa ghiozdanul nesupra- vegheat pe timpul calatoriei. Ghiozdanul sau geanta, atarnate neglijent de umar, sunt 0 atractie pentru hoti. Pozitioneaza ghiozdanul la vedere, in fata. e Evita sa butonezi telefonul mobil in mijloacele de transport in comun, deoarece atentia ta este diminuata si poti deveni cu usurinta victima hotilor din buzunare. e Daca te simti inconjurat/a de persoane care nu-ti inspira incredere, incearca sa-ti schimbi locul. In mijloacele de transport in comun evita discutiile in contradictoriu cu persoane necunoscute, nu te angaja in dispute verbale, chiar daca esti provocat. Siguranta ta in zonele aglomerate © In piete, autogari, magazine manifesta o atentie sporita asupra bunu- rilor personale. e Nu purta portofelul, telefonul in buzunarele exterioare ale vestimen- tatiei, in sacoga sau la vedere. Banii se pastreaza in ghiozdan sau in buzunarele interioare ale vestimentatiei. Nu numiara banii pe strada sau cand sunt mai multe persoane in jurul tau. e Daca sesizezi un hot ca atenteaza la buzunarul sau portofelul tau, alerteaza persoanele din preajma, strigd dupa ajutor. 46Siguranta ta pe timpul unor manifestari publice: concert, meci de fotbal... e Adopta un comportament civilizat. Evita sa porti la vedere obiecte de valoare care pot atrage atentia, acorda o atentie deosebita bunurilor si obiectelor personale. Da dovada de rabdare si intelegere. Nu raspunde la provocari, evita implicarea in conflicte si solicita sprijin daca observi persoane care au un comportament antisocial. e Nuvorbi la telefon sau cu persoanele cunoscute intamplator despre valorile pe care le ai asupra ta. e Evita si te deplasezi dupa lasarea intunericului sau la ore tarzii pe alei neiluminate, izolate si necirculate, parcuri, pasaje subterane, parcari, Jocuri din apropierea barurilor. e Daca se incearca smulgerea bunurilor personale, actioneaza prompt si alerteaza persoanele din apropiere. e Opune rezistenta. Nu fi pasiv/pasiva. Trebuie sa te impotrivesti din toate puterile. in caz contrar, vei da agresorului impresia ca esti o victima sigura. Lasa agresorul sa inteleaga ca nu-ti este teama. e Nuuita ca cea mai buna arma de aparare in cazul unui atac este strigatul! Strigatul unei persoane care cere ajutor poate descuraja infractorii. Suna la 112 doar daca ai o urgenta! Serviciul de urgenta 112 functioneaza permanent, 24 din 24 de ore, 7 zile pe saptamana. Apelul la 112 este gratuit. Numarul de urgenta 112 poate fi apelat din orice retea de telefonie fixd sau mobila. Daca apelezi serviciul de urgenta 112 trebuie sa anunti: - ce urgenta ai; - unde este urgenta; - unde te afli; - cum te numesti. Daca legatura cu numarul 112 se intrerupe, trebuie sa refaci legatura telefonica. 47Siguranta elevului in situatii de utilizare a aparatelor de gaz si electrice Gazele naturale nu au nici miros, nici culoare, de aceea este foarte greu sa depistezi scurgerea lor. Pentru prevenirea la timp a unei nenorociri, gazele se amesteca cu niste substante neplacut mirositoare. In contact cu aerul atmosferic, acestea formeaza un amestec inflamabil. Reguli de utilizare a aragazului: e Nu uita focul aprins dupa prepararea bucatelor. Aprinde mai intai chibritul, apoi deschide gazul. Flacara trebuie sa fie de culoare violet-azurie. Nu incalzi camera folosind gazul natural. Nu usca hainele, incaltamintea deasupra aragazului. Inchide pe noapte robinetul de gaz. Daca ai simtit miros de gaz: 1. Inchide robinetul de gaz, fie de la alimentarea aragazului, fie de la contor. 2. Nu aprinde lumina. 3. Nu utiliza aparatele electrice. 4. Nu aprinde chibrituri. 5. Deschide geamurile si usile. 6. Paraseste zona si suna urgent la 112. Reguli de utilizare a aparatelor de gaz si electrice. } Nu utiliza aparatele electrice in apropierea : surselor de apa: apa in combinatie cu } electricitatea reprezinta un pericol mortal. Pentru folosirea unui aparat electric este absolut necesar sa ai mainile si : ee eee 5Inainte de a conecta un aparat electric, ‘verifica daca acesta nu este umed si :nu-l folosi niciodata in timp ce esti in scada sau sub jetul de dus. n bucatarie foloseste aparatele electrice ? :cat mai departe de chiuveta. : ! Foloseste electrocasnicele cu precauti daca trebuie sa deconectezi un aparat, japuca-l de stecherul conectat la perete: $Nu folosi niciodat& aparate cu :cabluri uzate sau prize deteriorate. : Daca apare fum sau simti un miros :neobisnuit, deconecteaza imediat !Daci folosesti fierul de cilcat, fie chiar si } pentru un minut, nu uita sa-l deconectezi ?si s8-l lasi intr-un loc sigur. +n afara casei, ai grija la infrastructurile :electrice. Stalpii electrici si transformatoarele unt periculoase: nu intra si nu urca pe ele. $Daca observi un cablu la pamant, nu-l atinge, suna la 112. 49Bunurile personale si securitatea elevului 1. Care sunt bunurile personale ale unui elev? Numeste si coloreaza. 2. Studiu de caz Marcu si-a uitat creioanele acasa, dar a gasit iesire din situatie. El a deschis ghiozdanul lui Abel si le-a luat pe furis. Abel l-a observat si i-a zis ca nu e frumos sa umble prin lucrurile care nu-i apartin. 503. Completeaza. Hainele, incaltamintea, ghiozdanul, manualele, toate rechizitele scolare, telefonul mobil, ceasul si alte obiecte pe care ti le-au cumparat parintii sunt ... Orice om trebuie sa aiba grija de bunurile sale: la scoala, ... 4. Cum imi protejez bunurile personale? e Cand las haina la vestiar nu uit in buzunare bani, chei, telefonul sau alte obiecte de pret. e Am grija la bani cand merg la magazin. e Nulas ghiozdanul fara supraveghere. e Nu numar banii in strada, in vazul tuturor. e Cand ma aflu in multime sunt atent la lucrurile mele. e Nuscot din casa lucruri de pret care pot fi o provocare pentru hoti. e Nu divulg in curte tainele familiei: cati bani castiga parintii, ce lucruri au cumparat. e Nu invit in casa prieteni, daca parintii nu-s acasa. e Nu deschid usa celor necunoscuti. e Nu intru in lift cu necunoscuti, chiar dacé ma grabesc. e Fiind urmarit de o persoana suspecta ma opresc, o las sa treaca in fata, apoi o urmez. 5. Studiu de caz 1. Cum vei proceda daca un necunoscut te va agresa in strada si va cere sa-i dai telefonul mobil? a) te vei supune si-l vei da, insa vei memora cum arata infractorul; b) vei incepe sa plangi. 2. Cui vei cere ajutor? a) trecatorilor; b) nimanui. 51Situatiile de risc in natura 1. Numeste situatiile de risc in natura. © Povesteste cum te poti proteja in astfel de cazuri. © Care e telefonul de urgent la care apelezi in caz de pericol? VANT PUTERNIC PLOAIE TORENTIALA TUNET $I FULGER CUTREMUR INCENDIU INUNDATIL ON (©) 2. Bifeaza varianta corecta. Cand merg in natura: Imbrac haine de culoare aprinsa. Nu ma indepartez si ma aflu mereu in vizorul adultilor, prietenilor. Strig sau chem in ajutor daca m-am speriat sau i-am pierdut din vedere pe colegi. fi in perioada capuselor, la inceputul verii (dar si mai tarziu), evit tufarisurile si iarba inalta. Deranjez cuiburile unde se ascund viespile. Nu gust din pomusoarele care cresc in padure. Tine minte! Pomusoarele si ciupercile otravitoare sunt periculoase pentru sanatate! De aceea nu risca cu viata si nu le gusta! In caz de otravire adreseaza-te urgent medicului! 52Riscurile bazinelor de apa 1. Nu intra in bazinele de apa fara supravegherea adultilor. 2. Nu bea apa din bazinele de apa deschise. 3. Pe timp de iarna, nu patina pe lac fara supravegherea adultilor. 4. Nu te apropia de fantanile parasite. Regulile de odihna la plaja 1. Daca nu poti inota, nu inainta departe de mal. 2. Inoata pana la geamanduri. 3. Nu intra in apa infierbantat. 4, Nu intra in apa cand marea este agitata. 5. Daca simti crampe musculare la mini, la picioare, inoata pe spinare. 6. Saltelele de apa pot fi periculoase pe apa (se pot rasturna, pot plesni), de aceea nu inainta departe de mal cu salteaua. Securitatea in contactul cu animalele Tine minte! e Animalele sunt si prieteni, si dusmani. e Animalele sunt izvor de infectii si boli periculoase. e Una dintre bolile extrem de periculoase pe care o pot raspandi este rabia. e Uneori animalele domestice iti pot provoca leziuni corporale: vaca te poate impunge cu coarnele, calul te poate lovi cu copitele, cainele te poate musca, pisica te poate zgaria, cocosul te poate ciupi, gansacul te poate speria, de aceea in contactul cu ele este bine sa fii prudent. 3. Pentru a te proteja, respecta aceste reguli: 1) Nu te apropia de animalele straine; 2) Cand vezi caini vagabonzi, opreste-te locului si prefate cd arunci ceva spre ei. Apoi asteapta sa se indeparteze. 3) Nu te apropia de puii animalelor: parintii lor pot deveni agresivi. 4. Vizioneaza filmulete despre securitate: https://www.youtube.com/watch?v=0O0O9yVPQdiY, https://www.youtube.com/watch?v=mU9sfGEpI11 53Riscurile jocurilor on-line Siguranta MEA pe retelele de socializare depinde de MINE! 1. Citeste. Coloreaza monitoarele din dreptul afirmatiilor corecte. Nu public datele 2 AS personale: data nasterii, adresa, Ww numele parintilor, numarul de telefon, <5 scoala la care invat. LT ES S Setez parametrii de confidentialitate asa incat sa fiu absolut convins ca informatiile si fotografiile postate pot fi vazute doar de prieteni si persoane de incredere. u accept cereri prietenie de la persoane necunoscute, pe care nu le stiu in viata reala. lu pun in circulatie mesaje vulgare, imagini sau filmari video indecente care ma vizeaza personal. arola o cunosc doar parintii. Ei fixeaza timpul petrecut la computer, care nu depaseste circa 2 ore pe zi Nu dau replici pentru mesajele menite sa ma hartuiasca. Imediat blochez persoana de la care vine un astfel de mesaj.2. Cat timp petreci in fata monitorului? incercuieste. a) 2ore c) lora e) 10 ore g) 3 ore b) 5 ore d) 7 ore f) timp nelimitat h) nu stau deloc 3. Ce jocuri periculoase on-line cunosti? Completeaza. e Scrie cu ce iti dauneaza. e Cui te destainui in caz de pericol? 4. Completeaza enunturile cu DA sau NU. Cunosc efectele negative ale jocurilor on-line! 1. Jocurile on-line imi provoaca dependenta. 2. Imi fura din timpul pe care il pot petrece in aer liber, jucandu-ma alaturi de alti copii. 3. Imi fura din timpul petrecut cu parint 4. Fac ca performantele mele scolare sa scada. 5. Ma fac sa lenevesc. 6. Ma indreapta incet, dar sigur, spre obezitate. 7. Imi provoaca certuri cu parintii. 8. Ma fac sa pierd realitatea. 9. Pot duce la suicid. 5. Observa imaginile. Compune o povestioara pe tema Consecintele jocurilor on-line.Modulul 5. Securitatea personala. Evaluare . Ce pericole te pot ameninta: in curte in lift la bucatarie eeee = in mijlocul naturii 2. Scrie cui te adresezi dupa ajutor in urmatoarele situatii: © ai simtit miros de fum © ai simtit miros de gaze ai devenit martorul unei infractiuni © te-a ranit/accidentat cineva 56 DEZVOLTARE PERSONALA 33. Enimera 5 bunuri care iti apartin. 1) 2) 3) 4) 5) 4. Coloreaza bunurile familiei. Numeste-le. 5. Bifeaza. Influentele negative ale computerului si jocurilor on-line asupra sanatatii sunt: __|Scade vederea; Apar diverse alergii; Jocurile provoaca frica; Creste masa musculara; Apare surmenajul psihic; x oe Afecteaza sistemul nervos; Se imbunatateste calitatea somnului; Apar diverse afectiuni ale coloanei vertebrale. 57Bunele maniere Scrie cateva cuvinte sau expresii magice care indica ca esti unCum opresc raspandirea microbilor? Scrie cateva reguli de igiena care te ajuta sa opresti raspandirea microbilor. 59Sigur pe strada Indica sase reguli obligatorii pe care trebuie sa le respecte un pieton pentru a evita un accident. 60Cresc sanatos Scrie cateva sfaturi practice care te ajuta sa cresti sanatos. 61imi este frica! Scrie sase lucruri de care iti este frica. Propune cateva solutii pentru a depasi frica. » 4 . : y Thai al al 62Ce ma deranjeaza? Scrie sase lucruri care te deranjeaza. Spune cine iti provoaca acest deranj. a5Sunt fericit! Scrie ce faci pentru a fi fericit. Repere: zambesc mai des, las telefonul mobil, comunic mai mult cu parintiii, fac sport... @/S© ©) OC lai ne