fa cateva exercitii de respiratie profunda, avand ochii

inchisi: inspira adanc pe nas, tragand aer in tot abdomenul;

apoi tine-ti respiratia; expira puternic pe gura, eliberand tot
aerul din abdomen; apoi tine-ti respiratia. Repeta de cel
putin 5 ori acest exercitiu. Te va ajuta sa-ti linistesti
gandurile si sa te relaxezi.
Cum procedezi:
Afirma mental: aceasta rugaciune ma ajuta sa-mi
deschid si sa-mi echilibrez centrii energetici din corpul
meu subtil pentru binele meu cel mai inalt.

Dupa ce ti-ai fixat scopul in subcostient, citeste aceasta

rugaciune in gand:

Rugaciune catre Arhangheli pentru deschidrea

chakrelor

Il invoc pe Arhanghelul Mihail sa ma asiste in deschiderea

si mentinerea chakrei mele radacina. M-ai ajutat sa am
curaj si integritate. M-ai ajutat sa raman ancorat in aceasta
lume. M-ai ajutat sa-mi gasesc adevarata cale in aceasta
viata. Iti multumesc, Arhanghele Mihail, pentru ca ma ajuti
sa raman ancorat in aceasta lume, aici si acum. Iti
multumesc pentru ca ma ajuti sa merg in viata pe cai
usoare, pe masura ce ma apropii de indeplinirea scopului
meu. Iti multumesc Arhanghele Mihail!

Il invoc pe Arhanghelul Metatron sa ma asiste in

deschiderea si mentinerea chakrei mele sacrale. M-ai
ajutat sa am ganduri pozitive si actiuni pozitive. Te invoc sa
ma asisti ori de cate ori nu sunt in echilibru. Iti
multumesc Arhanghele Metatron, ca ma ajuti sa imi
recunosc nevoile fizice si spirituale. Imi dai energia bucuriei
si imi aduci aminte sa ma simt bine. Ma ajuti sa ma deschid
catre o mai mare abundenta in viata mea. Iti multumesc
pentru ca imi amintesti sa aleg bucuria in fiecare zi a vietii
mele. Iti multumesc, Arhanghele Metatron.

Il invoc pe Arhanghelul Uriel sa ma asiste in deschiderea

si mentinerea chakrei plexului meu solar. Iti
multumesc Arhanghele Uriel, ca imi amintesti sa-mi
folosesc puterea. Te invoc pentru ca ma ajuti sa-mi aduc
aminte sa respir. Iti cer acum sa-mi intaresti conexiunea cu
Sursa tuturor formelor de viata. In fiecare zi ma ajuti ca
lumina mea spirituala sa fie la fel de stralucitoare ca
soarele. In fiecare zi, cu ajutorul tau, aleg sa dizolv frica din
gandurile mele. Ma ajuti sa inteleg puterea la care Eu Sunt
conectat si modul in care pot sa o folosesc prin iubire. Iti
multumesc pentru ca acum inteleg cine sunt cu adevarat. Iti
multumesc, Arhanghele Uriel.

Pauza:  inspira adanc, tragand aer pana in

abdomen / Tine-ti respiratia / Expira, impingand tot aerul
afara / Tine-ti respiratia

Il invoc pe Arhanghelul Rafael sa ma asiste in deschiderea

si mentinerea chakrei inimii mele. Iti
multumesc, Arhanghele Rafael, ca-mi aduci aminte ca
Iubirea si Lumina lui Dumnezeu sunt o parte din mine, asa
cum eu sunt parte din EL. Imi amintesti ca Lumina
vindecatoare a lui Dumnezeu curge prin mine in fiecare
moment. Ma ajuti sa-mi amintesc ca eu nu trebuie sa fiu
bolnav niciodata… Ma ajuti sa-mi deschid inima si sa
primesc iubire. Te invoc sa ma asisti sa vindec si sa las in
urma tot ceea ce nu apartine celei mai inalte Lumini. Eu
sunt deschis sa primesc iubire pe toate nivelele fiintei mele
si in toate aspectele vietii mele. Iti multumesc, Arhanghele
Rafael.

Il invoc pe Arhanghelul Gabriel sa ma asiste in

deschiderea si mentinerea chakrei gatului meu. Iti
multumesc Arhanghele Gabriel, ca imi amintesti sa imi
exprim adevarul si sa-mi onorez necesitatile. Te invoc
pentru a ma ajuta sa stiu cand sa vorbesc si cand sa ascult,
sa ma exprim cu iubire si compasiune. Aleg acum sa vad
adevarul, sa rostesc adevarul, sa simt adevarul… Sa fiu
sincer cu mine si cu ceilalti, in fiecare zi a vietii mele. Iti
multumesc, Arhanghele Gabriel.

Il invoc pe Sfantul Duh sa ma asiste in deschiderea si

mentinerea chakrei fruntii mele. Multumesc, Sfinte Duh,
ca ma asisti in dobandirea cunoasterii spirituale, a intuitiei si
in sporirea puterii mele personale care este a mea de drept
Divin. Iti multumesc ca imi dai putere deplina sa ma
conectez cu Spiritul. Iti multumesc ca ma ajuti sa vad lumina
in mine insumi si in toti oamenii din viata mea. Imi amintesti
sa-mi vad propria frumusete, putere si sa-mi constientizez
capacitatea de a ma vindeca singur. Te invoc sa-mi
amintesti ca oamenii pe care ii intalnesc in fiecare zi, au si
ei o misiune in aceasta viata. Recunosc faptul ca si ei sunt
parte a Divinului, ceea ce ii face o parte din mine, pentru ca
noi toti suntem Unul. Iti multumesc, Sfinte Duh.

Invoc Lumina lui Dumnezeu, A Creatorului a Tot Ceea Ce

Este, sa ma asiste in deschiderea si mentinerea chakrei
coroanei mele. Multumesc, Luminii lui Dumnezeu, pentru
aceasta legatura permanenta cu Lumina ce ma strabate tot
mai intens in fiecare zi. Permit acum acestei Lumini sa
vindece orice aspect al sufletului meu. Iti multumesc pentru
ca ma ajuti sa cunosc adevaratul meu sine si sinele
adevarat al celorlalti. Iti multumesc ca imi amintesti sa ma
conectez cu Spiritul atunci cand am nevoie de liniste, iubire
si videcare. Te invoc sa imi amintesti in fiecare zi sa impart
cu altii aceasta Lumina stralucitoare, pe masura ce pasesc
in viata. Constientizez faptul ca sunt conectat in permanenta
cu Dumnezeu si aleg sa merg in aceasta Lumina pentru
binele meu cel mai inalt. Multumesc cu recunostinta Luminii
lui Dumnezeu.
Mesajul Ingerilor: Te imputernicesc sa fii fiinta spirituala
cea mai inalta care poti fi!

Pr indeplinirea dorintei ma rog lui D zeu sa mi indeplineasca dorinta.

Simt din inima ca dorinta mi se implineste. Observ beneficiile dar si
ceea ce trebuie sa ffac pt. Ele. Le constientizez si multumesc pt ca s a
indeplinit
Rugaciune pentru curatare
Arhanghele Metatron, multumesc ca-mi cureti centrii energetici
cu raza ta cristalina. Stiu ca s-au schimbat, si-au corectat
blocajele si pierderile si acum functioneza normal si in echilibru.
Asa sa fie si asa este !

O rugăciune care se citește pe perioada Postului.

„Împărate ceresc, Mângâietorule, Duhul adevărului, care

pretutindenea ești. Și toate le implinesti. Vistierul bunătăților și
dătătorule de viață, vino și te sălășluiește întru noi. Și ne
curățește de toată întinarea. Și mântuiește, Bunule, sufletele
noastre!

O, Duhule Sfinte, Tu ești a Treia Persoană a Sfintei Treimi! Tu

ești Duhul adevărului, iubirii și sfințirii. Venind de la Tatăl și de
la Fiul și egal cu Ei în toate!

Te ador și te iubesc din toată inima. Învață-mă să-L cunosc și

să-L caut pe Dumnezeu. De care si pentru care am fost creat.

Umple-mi inima cu adorarea sfântă. Dă-mi părere de rău pentru

păcate și răbdare. Și nu mă lăsa să cad în păcat. Mărește-mi
credința, speranța și mila. Și scoate-mi la iveală toate virtuțile.

Ajută-mă să cred!
Ajută-mă să cresc în cele patru virtuți cardinale, în cele 7 daruri
ale Tale (intelepciunea, intelegerea, stiinta, sfatul, pietatea,
taria, si credinta in Dumnezeu.)

Fa-ma un urmas credincios al lui Iisus, un copil ascultator al

Bisericii, si un ajutor al vecinului meu. Da-mi harul sa tin
poruncile si sa primesc sacramentele cum se cuvine.

Fa-ma sa cresc in sfintenie in statutul de viata la care Tu m-ai

chemat, si condu-ma fericit la viata de veci. Prin Iisus Hristos,
Domnul nostru.

Da-mi de asemenea, Duhule Sfinte, Datator al tuturor darurilor

bune, favoarea speciala pentru care te chem (mentioneaza
cererea …), daca va fi spre onoarea si marirea Ta si spre
ajutorul meu. Marire Tatalui, si Fiului, si Sfantului Duh, acum si
pururea si in vecii vecilor.

Amin.”
 Sfaturi pentru a-ți vindeca chakrele: formule sacre
În timpul sesiunilor tale de meditație, este indicat să ai
la îndemână o formulă sacră sau pur și simplu câteva
silabe pe care să le repeți de câteva ori (cea mai
cunoscută fiind „OM”). Acesta este unul dintre cele mai
bune sfaturi pentru a-ți vindeca chakrele. Fiecare chakră
își are propria afirmație sau formulă sacră specifică.
 Chakra de Bază: „Sunt unul cu tot ceea ce sunt,
sunt sigur că sunt iubit”. Formula sacră este LAM.
 Chakra Sacrală: „Mă iubesc și mă cinstesc pe mine
însumi și pe întreaga lume”. Formula sacră este MAM.
 Chakra Plexului Solar: „Sunt unul din marii creatori
ai realității mele și asta mă inspiră”. Formula sacră este
RAM.
 Chakra Inimii: „Sunt iubire și acceptare
necondiționată”. Formula sacră este IAM.
 Chakra Gâtului: „Sunt la volanul propriei mele vieți.
Puterea de a alege îmi aparține”. Formula sacră este
JAM.
 Al Treilea Ochi: „Sunt sigur că pot vedea adevărul”.
Formula sacră este OM (sau AUM).
 Chakra Coroanei: „Sunt unul cu momentul actual”.
Spre deosebire de celelalte chakre, aceasta nu are o
formulă sacră specifică, motiv pentru care va trebui să
meditezi în liniște.