Postul reprezintă abținerea de la a păcătui, de a-ți ajuta
aproapele ”Împarte pâinea ta cu cel flămând, adăposteşte în casă pe cel sărman, pe cel gol îmbracă-l şi nu te ascunde de cel de un neam cu tine”. De asemenea, definiția postului ar fi, după spusele lui Dumnezeu : ”Rupeţi lanţurile nedreptăţii, dezlegaţi legăturile jugului, daţi drumul celor asupriţi şi sfărâmaţi jugul lor”, însemnând defapt încercarea de a iubi aproapele, de a-i ajuta și pe ceilalți, chiar dacă nu-i cunoști sau nu-ți sunt rude, și de a-i scăpa de lucrurile rele abătute asupra lor de alte persoane. În concluzie, postul înseamnă smerenie, iubire și auto- control. Dacă nu postești, nu-l iubești pe Dumnezeu și nu-l vei simți aproape niciodată. Totuși dacă posteși, vei avea ghidarea Domnului și vei fi răsplătit pentru ținerea lui.