FISA DE PROIECT

CURS CONSILIER DEZVOLTARE

PERSONALA
 PRIMA SESIUNE DE CONSILIERE SI PASII CONSILIERII

Scopul si obiectivele consilierii

DATE GENERALE CLIENT

Nume : A.M.

Sex : feminin

Vârstă : 32 ani

Valori : sinceritate, corectitudine, profesionalism, seriozitate, loialitate, respect,

familie.
ETAPELE CONSILIERII

I. Prezentarea la cabinet: salutul, stabilirea raportului de prietenie, crearea

unei atmosfere de incredere reciproca, crearea sentimentului unui
moment potrivit.

II. Prezentarea regulilor generale:

- Confidentialitate stricta
- Cooperare
- Onestitate
- Clientul are tot timpul controlul asupra ce si cat impartaseste
- Aria de competenta – Consiliere dezvoltare personala
- Costul sedintei
- Durata
- Planul de desfasurare si de intalniri.

III. Identificarea subiectului sau a situatiei:

Intrebari :

2
 Ce te aduce aici?
Ce dificultati te fac sa vii si cum te afecteaza?
Motivul pentru care ai venit?
Ce ti-ai dori sa schimbi?
Daca ai mai fost la consiliere si care a fost motivul?
Ce anume ai mai facut ca sa iti rezolvi problema pana acum? Ce a mers si
ce nu a mers?
Ce asteptari ai de la consiliere?

Clientul :
Doresc sa-mi clarific dorinta de schimbare a locului de munca. Sa fiu mai
optimista. In mod natural am o dificultate in luarea deciziilor. Cei din jur
ma percep ca fiind nesigura, si trista.

IV. Clarificarea situatiei si formularea scopului consilierii:

Intrebari :

Este important acest lucru pentru tine?

Ce parti ale vietii tale sunt afectate de situatia in discutie si in ce fel?
Care sunt pentru tine beneficiile efectuarii schimbarii?
Ce te face sa-ti doresti schimbarea? Care sunt motivatiile?
Cum ai sti ca s-a produs schimbarea? Ce iti vor spune oamenii?

Clientul :
Avand in vedere ca urmeaza sa aplic pentru un post ce are printre
atributii si relatiile cu publicul, nesiguranta mea poate avea un rol decisiv
la interviul de angajare cat si in munca propriu zisa.
Schimbarea s-ar produce cand voi aplica linistita pentru postul dorit si
dupa obtinerea acestuia m-as surprinde in cadrul interactiunilor
interumane zambind spontan, nefals si simtindu-ma bine in noua piele.
Mai exista si alte motivatii. Zambetul pe fata poate face diferenta in
initierea unei relatii, legarea de noi prietenii, trecerea mai usor prin
situatii potential conflictuale fata de actualul loc de munca unde
atmosfera este sufocanta. Am nevoie de schimbarea mediului de lucru si
de interactiunea cu noi oameni.

3
 Intrebare :

Daca inteleg bine schimbarea locului de munca si interactiunea cu noi

oameni te-ar face sa-ti schimbi dispozitia, sa fii mai vesela, sa te simti
mai bine, sa fii mai multumita cu noul post la locul de munca in caz de
obtinerea postului?

Clientul : De acord. Asa este.

V. Formularea obiectivelor

Intrebari :

Cum ti-ar placea sa fie? Ce rezultat urmaresti?

Descrie-mi o situatie ideala.
Care ar fi pentru tine un obiectiv care sa te inspire?
Cum ai imparti acest obiectiv in parti mai mici?
Cand vrei sa obtii acest rezultat? Pentru cat timp?
Ti se pare realist ce ti-ai propus? Crezi ca poti realiza practic?

Clientul :
Un obiectiv bun ar fi sa urmaresc zilnic posturile scoase la concurs timp
de 8 saptamani, si sa merg la interviurile unde sunt selectata.

VI. Planul de actiune

Intrebari :

Ce am putea face ca sa schimbam situatia? Ce idei ai?

Ce alternative sunt? Mai sunt si altele?
Ce optiuni agreezi mai mult?
Care optiuni ar duce la cele mai bune rezultate?
Care ar fi pasii? Care este primul pas? Care este urmatorul pas?
Putem incepe acum?
Care sunt barierele? Cum le-am inlatura?
Ce altceva ai mai putea face?

4
Ce vei face? Cum vei face asta? Cand o vei face?
Ce ar putea sa te impiedice sa faci schimbarea? Cum ai putea minimaliza
factorii care te-ar putea impiedica?
Cum vei masura succesul?

Planul de actiune concret:

A. Construirea unui CV si aplicarea pe sit-urile de joburi

1. Construirea CV-ului dupa modele studiate pentru a pune in

evidenta calitatile si aptitudinile personale.
2. Cere ajutorul unui partener (partener de viata, prieten, coleg) in
completarea cv-ului .
3. Accesarea zilnica a sit-urilor de angajare
 In fiecare seara ma asez la birou timp de 30 de minute
 Studiez posturile care ma atrag si aplic pentru cele la care ma
incadrez.
4. Repet zilnic
5. Gandeste-te la momente fericite sau la persoanele pe care le iubesti
 In pauza de pranz si seara poarta discutii cu cei dragi.
6. Observa persoanele care iti sunt alaturi in aceasta decizie
 Remarca cat de des aceste persoane iti ofera raspuns si cand.
 Iti vorbesc din politete sau deoarece iti sunt cu adevarat
alaturi ?
7. Adopta comportamente pozitive pe care le observi si la persoanele
din jur
8. Alege un declansator de emotie, pentru a face fata in continuarea
jobului actual. Ceva la vederea sau auzul caruia sa-ti reamintesti sa
zambesti. Ar putea fi cuvinte obisnuite cum sunt ,,multumesc’’, ,,te
rog’’ sau ,,cu placere’’.
 Printr-un efort constient zambeste de fiecare data cand auzi
cuvantul declansator. Ar pute parea ciudat dar acest exercitiu te
ajuta sa inveti obiceiul de a zambi la comanda, lucru util in
situatii sociale sau de afaceri si creste increderea in tine.
9. Tine un jurnal al joburilor la care aplici
10. Exerseaza mental cum va fi noul job si cum te vei simtii

5
  Exercitii ce implica imageria mentala pentru a obtine o stare de
bine;
 Acceptarea ca schimbarea va veni cand esti pregatita.

B. Adu in viata ta cat mai multe momente fericite pentru a avea

motive de a fi multumita:
1. Gandeste-te la lucrurile bune pe care viata are sa ti le ofere –
prieteni, familia, ciocolata, cerul, sportul preferat, muzica – orice te
face sa te simti bine
2. Asculta muzica care-ti ridica nivelul de energie si te face sa te
simti bine
3. Inconjoara-te de oameni fericiti si pozitivi.
4. Practica un hobby relaxant si tine-te de el
5. Da-ti voie sa faci lucruri spontane – plimbatul prin ploaie...
6. Fa cate un lucru bun in fiecare zi
7. Programeaza-ti timp pentru relaxare – vizioneaza comedii, citeste
bancuri
8. Petrece timp cu oameni dragi

VII. Evaluare, concluzii, recomandari:

Intrebari:
Cum merge? Ce succese ai inregistrat?
Ce crezi despre progresul tau? Ce ai reusit sa faci?
De ce esti cel mai multumit?
Care comportamente au fost cele mai reusite?
Acorda-ti un moment pentru a sarbatori.

Ce nu merge bine si de ce?

Cu ce provocari te-ai confruntat?
Ce vrei sa faci data viitoare?
Care este cel mai mare blocaj? Care este cel mai eficient lucru pe care ai
putea sa-l faci pentru a depasi acest blocaj?

VIII. Incheierea:
Rezumat, validare, evidentierea progreselor.