Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Încercuiţi, dintre cele patru variante de răspuns, pe aceea care vă caracterizează cel mai bine
în perioada ultimelor două săptămâni:
1. Tristeţe:
0. Nu mă simt trist(ă).
1. Mă simt trist(ă) cea mai mare parte a timpului.
2. Mă simt trist(ă) tot timpul.
3. Sunt atât de trist(ă) sau nefericit(ă) că nu mai pot suporta.
2. Pesimism
0. Nu sunt descurajat(ă) în legătură cu viitorul meu.
1. Mă simt mai descurajat(ă) decât obişnuiam să fiu în legătură cu viitorul meu.
2. Nu mă aştept ca lucrurile să fie bine pentru mine.
3. Simt că soarta mea este fără speranţă şi nu va fi decât mai rău.
3. Eşecul în trecut
0. Nu mă simt un ratat(ă).
1. Am avut mai multe eşecuri decât ar fi trebuit.
2. Pe măsură ce privesc înapoi văd o mulţime de eşecuri.
3. Simt că sunt un eşec total (un ratat) ca persoană.
4. Pierderea plăcerii
0. Lucrurile care mă bucură de obicei îmi fac aceeaşi plăcere şi acum.
1. Lucrurile care mă bucură de obicei nu îmi mai fac aceeaşi plăcere.
2. Lucrurile care mă bucură de obicei îmi oferă foarte puţină plăcere.
3. Lucrurile care mă bucură de obicei nu îmi mai oferă nici un pic de plăcere.
5. Sentimente de vinovăţie
0. Nu mă simt vinovat(ă) în mod special.
1. Mă simt vinovat(ă) de multe lucruri pe care le-am făcut sau pe care fi trebuit să le fac.
2. Mă simt destul de vinovat(ă) cea mai mare parte a timpului.
3. Mă simt vinovat(ă) cea mai mare parte a timpului.
6. Sentimente de pedeapsă
0. Nu simt că sunt pedepsit(ă).
1. Simt că aş putea fi pedepsit(ă).
2. Mă aştept să fiu pedepsit(ă).
3. Simt că sunt pedepsit(ă).
10. Plânsul
0. Nu plâng mai mult decât obişnuiam să o fac.
1. Plâng mai mult decât obişnuiam.
2. Plâng pentru orice lucru minor.
3. Simt că aş plânge, dar nu pot.
11. Agitaţie
0. Nu sunt mai neliniştit(ă) sau agitat(ă) decât de obicei.
1. Mă simt mai neliniştit(ă) sau agitat(ă) decât de obicei.
2. Sunt atât de neliniştit(ă) sau agitat(ă) că este greu să stau nemişcat(ă).
3. Sunt atât de neliniştit(ă) că trebuie să mă mişc sau să fac ceva.
13. Indecizie
0. Iau decizii cam la fel de bine ca de obicei.
1. Găsesc că mi-e mai greu ca de obicei să iau decizii.
2. Mi-e mult mai dificil ca de obicei să iau decizii.
3. Am dificultăţi să iau orice decizie.
17. Iritabilitate
0. Nu sunt mai iritabil(ă) decât de obicei.
1. Sunt mai iritabil(ă) decât de obicei.
2. Sunt mult mai iritabil(ă) decât de obicei.
3. Sunt iritabil(ă) tot timpul.