Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia

declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
  evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
  la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
  piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
  asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

  folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
  consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 
  evitarea expunerii prelungite la frig;
 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
  căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
  evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.
Măsuri de prevenire a hipotermiei
Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
  evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
  la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
  piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
  asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

  folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
  consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 
  evitarea expunerii prelungite la frig;
 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
  căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
  evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.
Măsuri de prevenire a hipotermiei
Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
  evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
  la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
  piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
  asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

  folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
  consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 
  evitarea expunerii prelungite la frig;
 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
  căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
  evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.
Măsuri de prevenire a hipotermiei
Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
  evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
  la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
  piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
  asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.

Măsuri de prevenire a hipotermiei

Iată câteva dintre masurile de siguranța prin care poate fi prevenita hipotermia
declanșată de condițiile mediului extern: 

 evitarea expunerii prelungite la frig;

 folosirea unor echipamente vestimentare adecvate condițiilor de mediu - mai
multe straturi de haine din fibre naturale (lână, bumbac, piele naturală), haine
rezistente la intemperii, căciulă, manuși, cizme izolate termic;
 piesele vestimentare și încalțămintea nu trebuie să  fie prea strânse pentru a nu
restricționa circulația sângelui și a nu favoriza astfel scăderea temperaturii
corpului;
 evitarea drumețiilor pe munte atunci când vremea nu permite,
 evitarea traseelor complicate care pe timp de vreme rea devin greu accesibile
echipelor de salvare;
 evitarea pescuitului la copcă pe lacurile cu strat fragil de gheață, care se poate
rupe cu ușurință;
 căutarea unui adăpost în timpul viscolelor sau furtunilor de zăpadă;
 consumul de lichide calde (ceai, supă);
 evitarea consumului de alcool, țigări, cofeină, droguri; alcoolul face dificilă
reținerea căldurii prin efectul vasodilatator.
 asigurarea unei surse de hrana calda și a unui adăpost pentru persoanele
nevoiașe, în special pe timpul iernii;
 la persoanele în vârstă sau cu diverse afecțiuni sunt recomandate controale
medicale regulate, asigurarea unei surse adecvate de căldură (dacă nu există)
și solicitarea unei eventuale asistențe sociale, daca este cazul.