Invățarea săriturii în adancime

Săritura se realizează din sprijin ghemuit, săritură în sprijin plutitor cu picioarele apropiate și
revenire la poziția inițială.

Se urmăreste ca poziția să fie cât mai înaltă. Cu membrele inferioare, în momentul depărtării,
se ia avânt.

Etape:

1. Elanul;
2. Desprinderea;
3. Zborul;
4. Aterizarea.

Se încolonează copiii pe trei subgrupe, în coloană câte unul. În fața lor se asează o bancă.
Primii doi copii se urcă pe bancă și execută sărituri în adâncime cu o usoară balansare a brațelor
înapoi și înainte cu flexarea genunchilor. Aterizarea se realizează prin flexarea genunchilor,
gleznelor și șoldurilor. Contactul cu solul se face pe pingea.

Săritura se va executa de trei ori după care se va trece la realizarea jocului „Sari peste foc”.

Copiii vor fi împărțiți în trei subgrupe. În fața primei grupe se asează o băncuță., ce reprezintă
uscatul și o saltea, reprezentând focul.

Primul rând de copii se va urca pe bancă la comandă, apoi la auzirea cuvântului „foc”, copiii
sar în adâncime.

După ce prima subgrupă a executat săritura, vor urma si celelalte subgrupe.