Cum ne poate afecta stresul examenului

Acest articol este menit să vină în ajutorul elevilor claselor de a VIII-a, care se confruntă
cu stresul cauzat de Evaluarea Națională.
Din propria experiență, pot spune că perioada din apropierea examenului a fost, cu
siguranță, cea mai stresantă din viața mea. Cu trei săptămâni înainte de examen, doamna de
limba română ne trimitea câte trei modele de pe o zi pe alta, în timp ce, și doamna de matematică
ne trimitea patru modele de rezolvat. Pe mine, toate aceste modele m-au adus la o limită.

Totul a început cu dureri de cap, care au dus și la dureri în întregul corp. Apoi, au apărut
temerile că nu voi face față atâtor teme, iar mai târziu, că la examen voi da greș. Toată acea
perioadă a fost foarte încarcată de teme, stres, dureri fizice, teamă de eșec, și multe alte lucruri cu
un impact foarte mare asupra unui copil de paisprezece ani.

Cu toate acestea, cu vreo trei zile înainte de examen, mi-am luat o zi liberă, doar pentru
mine, în care am stat doar afară, în aer liber, pentru a mă elibera de toate lucrurile negative ce-mi
aglomerau gândurile. Fiind și pe timp de pandemie, timpul meu petrecut afară s-a limitat mai
mult ca niciodată. Singurele momente în care aveam  „acces la aer” , erau cele în care
deschideam geamul, și de care, uneori, copleșită fiind de multele modele de Evaluare Națională,
uitam. În acele câteva ore petrecute afară, singură, m-am gândit că totul va fi bine, că am învățat
destul de mult în ultimii patru ani, încât pot face față la două evaluări. Într-un final, am reușit să
mă calmez, să privesc aspectele pozitive ale acestui examen și, datorită acestei conștientizări, am
luat note mari în examen și am ajuns la un liceu bun,care mă poate îndruma spre un viitor
strălucit.

Nimic nu este în zadar și toate se întâmplă cu un motiv. Important este să nu renunțăm și,
câteodată, să realizăm că puțin timp liber, chiar dacă avem teme, ne poate ajuta să fim mai
pozitivi și productivi.

Eleva Nedelcu Bianca Aurelia

Clasa a IX-a D