Chitic Daniela AMg-202

18.03.2021

Atletismul este unul din cele mai populare sporturi din lume. Este o ramură sportivă care
cuprinde diverse probe de alergări și de marș, de sărituri și aruncări, sau probe combinate, la care
participă atleții. Termenul provine din francezul ”athlétisme”.

Istoric:

 Atletismul se practică în cadrul Jocurilor Panelenice (Jocurile Phytice, Istmice, Nemeice,

Olimpice) în Grecia antică
 Atletismul modern se constituie ca sport în Anglia, la mijlocul secolului al XIX-lea.
 În anul 1896, la prima ediție a J.O. moderne (Atena), atletismul apare ca sport înscris în
programul competiției. Cuprindea 12 probe (6 alergări, 4 sărituri și 2 aruncări). Atletismul
rămâne prezent la toate edițiile J.O. care au urmat după 1896.
 În 1912 se înființează Federația Internațională de Atletism Amator (I.A.A.F.).
 În 1934, la Torino, are loc ediția inaugurală a Campionatelor Europene (C.E.) în aer liber.

Atlentismul poate fi considerat unul din cele mai uzuale și populare sporturi din întreaga
lume.Acest domeniu al sportului cuprinde probe de alergări,sărituri și aruncări sau probe
mixte.Atletismul se practică încă din cele mai vechi timpuri(Jocurile Panelenice din Grecia
Antică).Atletismul stă la baza consolidării musculare și a evoluției fizice,transformându-ne
corpurile în adevărate nuclee de energie și forță.Beneficiile fizice și psihice pe care le aduce
atletismul cuiva sunt nenumărate.Unii scapă de stres prin sport,alți pur și simplu doresc să își
dezvolte fizicul ,antrenându-și tonusul și eliberându-și psihicul de rutină ce le devorează
liniștea.Practicanți acestui sport sunt de asemenea mult mai pregătiți psihic la problemele de zi
cu zi,evitând mult mai ușor depresiile,crescând optimismul și stima de sine.De asemenea,datorită
oxigenării creierului,performanțele acestuia cresc,lasând vizibile îmbunătățirile psihice care apar.

Fizic,atletismul fortifică scheletul corpului,crește libidoul,arde extrem de multe

calorii.Imunitatea corpului este drastic crescută,iar riscul de infarct scade cu 50% din cauza
antrenării inimii în pomparea mai eficientă a sângelui,folosind un supliment de oxigen.

Beneficiile aduse de atletism în viața cuiva sunt notabile,sportul fiind prima sursă de sănătate în
viața noastră,apropiindu-ne de natura și de ce înseamnă aceasta,ușurându-neviețiile prin
eliberarea de stres și generarea de endorfine,fiind un adevărat ”drog” natural,ce nu provoacă rău
nimănui,indiferent de ”doză”.Chiar dacă este greu la început,practicat des,atletismul devine o
obișnuință plăcută,ajutându-ne eventual să scăpăm de sedentarism și de lenea profundă ce ne
invadează psihicul când vine vorba de sport,mai ales de alergări.

Atletismul se împarte în 5 categorii: alergări,sărituri,aruncări,pentatlon și decatlon.

Aruncările includ:

*sprinturi(100m,200m,400m);

*proba de semifond(800m și 1500m);

*proba de fond(5000m și 10000m);

*garduri(100m și 400m feminin,110m și 400m masculin);

*stafeta(4 x 100m și 4 x 400m);

*proba de 3000m de obstacole;

*maraton;

*proba de mars(10km,20km și 50km);

Săriturile și aruncările:

Atât băieții,cât și fetele,se pot înscrie la probele de săritură în lungime,triplu salt,săritură în

înălțime,săritură cu prajina,aruncarea greutății,a discului,a suliței și a ciocanului.Săriturile cu
prajina și aruncarea cu ciocanul au fost introduse ca proba pentru fete la Jocurile Olimpice de la
Sidney din anul 2000.

Probele combinate:

Pentatlonul(proba de feminin) și decatlonul(proba de masculin) sunt jocuri în care sportivii

participă la mai multe probe pe durata a două zile.Punctajul de la fiecare probă se adună și firește
sportivul cu cel mai mare punctaj câștigă.