SOMN ODIHNITOR

Combate oboseala de peste zi şi află secretele unui somn odihnitor! Acum ai

posibilitatea să îţi îmbunătăţeşti calitatea somnului şi să îţi construieşti noi
obiceiuri de somn.
 Te simţi adesea obosit şi letargic, ai probleme cu memoria şi concentrarea
pentru că nu te odihneşti suficient în timpul noptii?
 Te chinui să adormi noaptea?
 Ţi se întâmplă să te trezeşti noaptea şi să nu poţi adormi la loc?
 Mintea ta este hiperactivă înainte de culcare şi gândurile te împiedică să
dormi?
Somnul este vital sănătăţii şi reprezintă o stare naturală a organismului. Toate
funcţiile creierului sunt direct influenţate de prezenţa sau absenţa odihnei, de la
memorie, capacitate de a învăţa, creativitate, atenţie şi concentrare, randament.
Iată beneficiile acestui program audio:
 Programarea unui somn natural, regulat şi odihnitor
 Aprofundarea unei stări de relaxare care te va ajuta să încetineşti şi să
elimini gândurile negative care te împiedica să dormi
  Practicarea regulată a exerciţiilor de relaxare înainte de somn
  Prezenţa unui somn neîntrerupt şi odinitor pe tot parcursul nopţii
Sugestii şi afirmaţiile folosite:
 Mintea mea se linişteşte
 Mă simt din ce în ce mai adormit
 În fiecare noapte am un somn natural şi regulat
 Am un somn neîntrerupt şi odihnitor
 Mintea mea ştie întotdeauna când e momentul să merg la culcare
 Corpul meu se relaxează
 Gândurile mele încetinesc uşor
 Mă adâncesc într-un somn profund şi liniştitor
 Dimineaţa mă trezesc uşor şi odihnit
 Mintea şi corpul meu se relaxează natural înainte de culcare
 Mintea mea este calmă când merg la culcare